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読めば必ず幸せになるブログ

出したエネルギーは帰ってくる!必ず!【エネルギー循環の法則】-潜在意識コーチング・さくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

「ブログは数年後に原稿料が入る執筆だ!」と

私が最初に学んだ起業コンサルさんに言われたことを覚えています。

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私は

子育てNPOで働いていた時

この法則を体感しました。

【出したエネルギーは必ず何かの形で帰ってくる!】という法則

そのNPOでは、

イベントの前などに、スタッフ総動員でチラシを配っていたのですが

チラシをまくと、

必ず何人かはイベントに参加してくれ、集客できます。
それは当然ですが・・・

で、

実際にイベントに来てくださった方を後で集計してみると、

チラシを見て来てくれた人だけでなく

たまたま友人の紹介だったり、

別のところで口込みで来てくれたり

配ったチラシではないルートで来てくれる人も

結構多いのです。

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なんどもそんなことをやって

チラシまきという労働の量と、別のルートで入ってくる人数が

比例していると気が付きました。

その時、私は思ったのです。

「チラシ配り」という労働のエネルギーが

巡り巡って別のルートから帰ってくるのではないだろうか!と。

「エネルギー循環の法則だ!」と当時その発見に感動して

勝手に名前をつけたのですが、

すでにそんな法則があったのだとは思いますが・・・

でも

自分で体感した時は、すごく感動しました。

 

お金はエネルギーだと言われます。

喜びとともに出したエネルギーは、

必ず巡り巡って喜びとともに帰って来る!

だから、支払いは「ありがとう」という気持ちで支払うことが大事ですし

毎日普通の生活ができている豊かさに

感謝しましょう。

 

そして

仕事もエネルギー

たとえば先ほどのブログ

書いたからといってすぐ申込みに繋がると言う訳ではありませんし、

私なんて起業したばかりの最初の頃は

毎日書いても、書いても

誰からもなんの反応もない・・・そんな感じでした。

でも頑張って書き続けていたら

だんだんにお仕事に繋がったり

TRINITYのライターとしてスカウトされたりしました。

仕事のエネルギーもお金と同じ

巡り巡って後から必ず何かの形で帰ってきますよ。

信じて続けてみたら

1年後には想像だにしない素敵な場所にあなたを連れて行ってくれます。

 

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内容
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・潜在意識の13の特徴
・潜在意識の書き換え方法について

・ 心理学とイメージ療法について
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あなたとは誰か? 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

今日も丸山修寛先生のセミナーからのシェアです。

あなたとは誰か?

まず、話の前に前提を設定します。

分けられないものは一つだと考えるという大前提。

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例えば

コインと裏と表がある。

コインはいくら薄く切っても必ず裏と表ができる

表も裏もコインと切り離せないので

表と裏をもつ「ひとつのコイン」として考える。

ということにしましょう。

 

 

だとすると・・・・

 

 

私たちは「空間」と切り離すことはできません。
常にどこかの空間には所属していて

空間のないところに存在することはできない。

 

 

なのであなたは「空間」とひとつだということです。

 

 

それから次は時間。

今この瞬間という「時間」とあなたは切り離すことはできません。

そして
この瞬間は、終わりなく無限にどんどん続いていっています。

 

 

だからあなたは「この瞬間という時間」と一つだと言えます。

 

 

まとめると・・・

あなたとは、 = この瞬間に現れている空間と一体化している意識
もっと完結に言うと

 

 

あなたとは、 = 【意識をもった時空間】である

ということです。

 

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私たちはみんな、もちろん私も含めて

その空間に現れるものごとに一喜一憂して生きていますよね。

その空間の登場人物になって。

 

 

でも丸山先生は

出来事はあなたが意識している時空間で上演されているストーリーに過ぎないと言っています。

 

 

あなたはその登場人物であるかのように認識していますが

本当は違って、

そのストーリーを映画や演劇にたとえるなら、

あなたとは、実は劇場そのものである

と言っています。

 

 

だから、

たとえ、そのストーリーの中に意地悪な人が現れたとしても

「ああ、今回は意地悪な人が登場するストーリーなのね・・・」と

次から次へと上演されるストリーを外から観察するだけでいいのです。

 

 

そんな視点で考えてみると

目の前の起こる出来事にいちいち翻弄されなくなりますよね。
とても面白考え方だなと思いました。

 

 

 

ちなみに丸山先生は、

自分の潜在意識を「あおいちゃん」と名付けて

いつも会話しているそうですよ。

 

 

ハートのチャクラがある胸のあたりに「あおいちゃん」はいるそうです。

 

 

 

 

 

 

ある方からこんなご質問をいただきました。

 

 

質問:

 

子供が産まれる前に旦那が不倫してまして修羅場を経験しました。
もう終わって何もないみたいですが、私はたまに思い出してまたされたらどうしようとゆう気持ちになります。
こうゆう場合はどうしたらいいのでしょうか?

 

 

 

回答:

 

 

大変でしたね。ご苦労されたのではないかと想像します。

 

私たちは「今」というパラレルワールドを生きています。
過去のワールドを思い出して、嫌な気持ちになるのなら、

切り替えましょう。

そんなときは自分に聞いてみるといいですよ。

 

 

「今というパラレルワールドでどんな素敵な体験をしたい?」
もしくは
「未来のパラレルワールドはどんなところに行きたい?」

 

 

潜在意識はひとつのことにしか焦点を当てられません。
それを「脳の焦点化の原則」といいます。

 

 

過去に焦点がいったら、今と未来に切り替える。

今何を楽しみたいか?

未来どうなりたいか?に焦点を強制的に持っていきましょう。

 

 

思考は筋トレです。

練習していたら次第に切り替えが早くなり、気が付いたらあまり過去に翻弄されなくなりますよ。

 
今家族であることを、子供とご主人と一緒にとことん楽しんで!

あなたは、他の人がうらましくしかたない、家族という幸せを、今、持っているのですよ。

 

 

 

 

 

 

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それって!運気好転の合図かも?波動が上がった人の体感とは⁈-潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

私のセッション終えた人がにはいくつかの傾向がみられます。

主な傾向が3つ

まず、みんな口をそろえて言うのが

「最近、孤独なんです。」

「友達がいなくなりました。」

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波動が上がると確実に人間関係が変わる!

 

 

今まで一緒にいて居心地がよかった人たちと

なんとなく疎遠になってきたり

 

 

タイミングが合わなくてしばらく会わなかったら

次に会った時になんか違和感を感じたり・・・

 

 

はっきり価値観が合わないな、と感じる場合もあります。

 

 

人は鏡。

自分の内面にピッタリ合う人と一緒にいたいと思うものです。

 

 

一瞬、

友達がいなくなってしまい、

孤独や不安を感じるかもしれませんが

これって

間違いなく!新しい出会いの合図ですよ。

 

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あなたが過去に運気が好転していったときのことを思い出してみて!

大きくステージを変えた時って、

最初にいつも「孤独」がありませんでしたか?

私は20代で大失恋をしたときに「引き寄せの法則」を知り

そこから運気が大転換していったのですが、

その時の孤独といったら・・・・・(T_T)

もう人生最大の孤独を味わいました。

 

 

それと、

夫の転勤で引っ越しを余儀なくされた数年前にも

知らない土地で、友達も一人もいなくて、

すごく孤独でした。

 

 

こんなに孤独でやることなかったら、もう仕事するしかないな・・と思い

そこから起業して今の私があります。

 

 

これも孤独からの人生大転換でした。

 

 

この孤独、寂しいですが、

マイナスに捉えずに

 

 

そんな時こそ!『この先どうなりたいか?』のビジョンをしっかり持ちましょう。

 

 

 

 

それから、2番目の傾向

みなさん「断捨離しました!」と言います。

 

 

引き寄せの法則の基本を思い出してください。

心の中の状態がそのまま外へ現れていく

つまり

内(心の中)と外(見えている現実)はイコール。

 

 

内が整うと、外を整えずにはいられなくなるのです。

それこそ居心地が悪く感じます。

 

 

内と外はイコール

つまり(強制的にでも)外を整えることで、内も整う。

だから

断捨離やお掃除は、外から内を整えるとてもいい方法だと言えますね。

 

 

 

 

三番目の傾向として

「そういえばなんとなく・・・・・」という表現でみなさん今の気持ちを表現してくれます。

 

 

「そういえば何となく彼のことあまり考えなくなりました・・。」

「そういえば何となく最近は気持ちが楽です。」

私は、

潜在意識のイメージを直接変えるイメージ療法と

認知行動療法とを使って、ビリーフ(思いこみ)を変えるということをやっているのですが

潜在意識から書き換わる時の体感が

まさにそんな感じで、

画期的な変化ではないんだけど、
なんとなく・・・底からボトムアップしてきているような感じを受けます。

 

 

このボトムアップが、時間をかけて現実を画期的にかえてくれるのです。

 

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という訳で

今日は特にワークはありませんが、

せっかくなので「出会い」について考えましょう。

 

 

では、質問です

①あなたがこれから先に出会いたい人はどんな人ですか?
・パートナー

・メンター

・親友

・先生

どんな種類の人でもいいですので、具体的に考えてみましょう。

 

 

例)

メンターだったら・・・女性で、年上で、○○の知識があって、経営者で、美しく、センスがいい人

 

 

②その人とどんなことを一緒にやりたいですか?
例)

メンターの女性と、キャンプで、薪を囲みながら、その人の人生観について聞きたい

 

 

お時間のある人はノートに書いてみましょう。
お時間のない方は、このブログを読み終わったら、想像してみてください。

 

 

どんな人と出会いたいか?というビジョンを持つことはとても大事なことで

ビジョンこそが
あなたのナビゲーションシステムの方向をしめすものです。

 

 

 

 

 

 

 

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あなたをダイヤモンドにする方法-潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

あなたは、自分自身のことをどんな存在だと思っていますか?

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そのままで輝いているダイヤモンド?

それともただの石ですか?

 

 

私たちは自分が思い描いている「セルフイメージ」(=自分がどんな人間か?というイメージ)通りの現実を

毎日創造しつづけ、引き寄せ続けています。

 

 

誰からも大切に扱われる存在か、

粗末に扱われるのがあたりまえの存在か・・・

その無意識での思いこみが

全ての現実を創り出してると私は確信しています。

 

 

子どものころ、家族に大切に扱われなかった人は

【本当はダイヤモンドだ】ということを忘れ

自分は、ただの石ころだと思ってしまい

 

 

結局、粗末な扱いを受けるような現実を実現化させているのです。

 

 

例えば

粗末に扱うような男性と結婚してしまったり

イライラをパワハラでぶつけてくるような上司に出会ったり。

 

 

セルフイメージのその無意識の思い込みって本当にすごいですよ。

 

 

 

ではイメージしてみてください。

ある蔵の片づけを手伝ったら

埃まみれの壺が出てきたとします。

「それいらないからお礼にあげる」と言われて

あなたはその壺を家に持ち帰ります。

 

 

でも、よくみると埃だらけだし

いらないな、と思ってあなたはその壺を、庭先に捨ててしまいます。

そうすると

近所の子供はその壺を踏みつけていきます。

 

 

では、

別のパターン。

埃だらけだった壺を

あなたは綺麗に洗って家の床の間に飾ります。

そうしたら、床の間に来たお客さんが

「素敵な壺ですね」と言ってくれました。

 

 

では、もう一つのパターンとして

あなたはもらってきた壺をきれいに洗って

ピカピカに磨いて

近所の博物館に持っていきます。

「この壺は時代が古そうなので、調べてもらえませんか?

ついでに、博物館の隅っこにでも置いてもらえませんか?」といって博物館の隅に展示してもらいます。

そうすると

それを観たひとは、

「きっと価値のある壺に違いない」と思います。

 

 

あなたが自分を扱うように、人はあなたを扱います。

どれだけ自分を尊重できるか?が他人からどう扱われるか?に反映しているのです。

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では、もう一つの例をイメージしてみてください。

あなたの家に、もし【VIP】(あなたが一番好きな俳優、芸能人、アーティスト、選手など)が来たら
あなたはどんな風におもてなししますか?

 

 

たぶん、数日かけて、部屋をぴかぴかに掃除し、

家にある一番高価な器で

選び抜いた美味しいお茶をお出しするのではないでしょうか?

VIPとは
very important person=最も重要な人物という意味ですよね。

あなたにとって、
あなた以上に重要な人っているのでしょうか?

 

 

あなたという【VIP】をぜひおもてなししてあげましょう!

 

 

今日から1週間の間に

あなたという【VIP)】をおもてなしするために何ができるか?を

考えて、宣言し、そして実行してください。

 

 

例えば

使い古しのマグカップで飲んでいるお茶を

家にある一番高価なWedgwoodのソーサー付きの器でいただくことにする。

とか、

押し入れに箱でしまってあるブランドのバスタオルを自分のためにおろす、とか。

 

 

どんなことができたか、を、もしよかったらコメントやLINEで教えて下さいね。
あなたも、私も、本来はそのままで光り輝くダイヤモンドです。

もともと創造主である神様の一部だから。

もし、今光っていないとしたら、顕在意識のメガネが曇っているだけですよ。

 

 

 

 

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潜在意識から自己肯定感を育てる2つのポイントと、3つのワーク!  -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

 
 

私には生きる価値があり、未来にはきっといいことがある!と思える基本になるものは
【自己肯定感】です。自己肯定感は誰もがみんな上がったり下がったりするもの。
そして
自己肯定感は何歳からでも育てられます!
 
潜在意識から自己肯定感をあげるポイントと、自分でできるワーク。
 
やってみて!
 
これからも、この自己肯定感をあげるいろいろな方法をシェアしていきますね。
どうか
チャンネル登録お願いします。
 

 

望む未来のパラレルワールドへ行く!タイムマシーンワーク -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

「潜在意識と対話するノート術の無料セミナー」にて

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潜在意識の13の特徴

 

 

その第1番目の特徴として私が挙げているのが

「潜在意識は現実とイメージの区別がつかない!」

というもの。

 

 

オリンピックメダリストや、アスリートたちは、

「メンタルトレーニング」でこの特徴を最大限に利用し

自分の最高のパフォーマンスをイメージングして能力を引き出しています。

 

 

私は毎日のプライベートセッションで

クライアントの

過去の書き換えや

トラウマ解除に、この特徴を使っています。

 

 

今日は

「潜在意識は現実とイメージの区別がつかない!」

を使った

ひとりでもできる未来の扉を開けるワークをご紹介します。

未来のあなたを想像してみてください。
5年後のあなた、10年後のあなた。

 

 

では、早速

未来の扉を開けてみましょう!

 

【望む未来のパラレルワールドへ行く!タイムマシーンワーク】

①ゆっくりとリラックスして座り

目を閉じて、
丹田(おへそから指2本下のツボ)を意識して丹田へ空気をためる感覚で腹式呼吸を3回しましょう。

 

 

②想像してみてください。

目の前に、上に登っている小さな階段(5段くらいの)があます。

その階段を上っていくと、大きな扉があります。

この扉は未来と今を繋ぐ扉です。

 

 

③扉を開けてみましょうお。するとそこに、未来のあなたがいます。
例えば5年後、
(未来のどこの時点に行くかは、自分であらかじめ決めておくこと。)

 

 

☆そのイメ―ジの中で、5年後の自分はどんな姿でしょうか?

☆そこにはどんな景色が広がっているでしょうか?

☆あなたは何をしていますか?

☆誰といますか?
④未来の自分へ話かけてみましょう。

「あなたは夢を叶えましたか?」

「充実していますか?」

「幸せですか?」

☆未来のあなたはなんて答えるでしょうか?

 

 

⑤未来のあなたとの会話をしたら最後にこう聞いてみましょう

「2020年の私へなにかアドバイスお願いします。」

☆未来のあなたは、今のあなたにどんなアドバイスをくれますか?

 

 

よく耳をすませて(心をまっさらにして)聞いてみて!

気っと素敵なアドバイスです。

 

 

⑥最後に未来のあなたへ「ありがとう」と感謝して

扉のこちらに帰ってきましょう。

 

 

ワークいかがでしたか?
未来のあなたに会えましたでしょうか?

 

 

もしその姿がリアルに想像できるなら

すでにそのワールドはどこかに存在いしているということ。

あとはそこに行くだけです。

 

 

今日も「潜在意識と対話するノート術」の無料zoomセミナーでした。

楽しくて、深くて、ちょっぴりウルウルする

とても豊な時間でした。

 

 

ご感想たくさんいただいています。

・深い気づきと癒しをいただきました。

・潜在意識ではこんなこと思っていたなんて!驚きでした。

・子供のころの自分を思い出し涙が止まりませんでした。

 

 

無料です。

ぜひご参加ください。

 

 

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日時:
11月3日(火・祝)10時~
11月14日(土)20時30分~
11月22日(日)10時~
約2時間
(※すべての日程同じ内容です。)

内容
・潜在意識とは?
・潜在意識の13の特徴

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・ノート術のワークを実際にやります。
 
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11月31日(土)20時30分~
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内容
・コーチングとは?
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潜在意識から自己肯定感を上げ、現実を変える!ワーク② -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

潜在意識から自己肯定感をあげ自分を好きになる方法

昨日の記事からの続きです!

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昨日は、

潜在意識にある思いこみ(眼鏡)を探すワーク。

やってみましたか?

認知行動療法の、無意識の中にある思い込み【自動思考】を探し

今日は

その【自動思考】を書き換えるワークをやってみましょう。

 

 

これが、

潜在意識に上手くヒットすると、すごい効果を上げます。

 

 

 

では、潜在意識から自己肯定感を上げ、現実を変える!ワーク②

【自動思考】を書き換えるワーク

あなたの思いこみだと思うことを文章にしてみましょう。

前回の転職をしたAちゃんの例
「悪口言われた、私はいつも嫌われる」
②その思いこみを採用している「メリット」(採用していることでいいこと)
を書いてみる。
Aちゃんの例

・そう思っていたら、傷つかないでいい
・自分を見せなくてもいい

③「デメリット」(採用していることでマイナスなこと)や、「そのことで失っていること」を

書いてみる

・人を信用できない

・さみしい

・人と親密になりにくい

・疑ってかかってしまう

 

 

④では、「根拠」(なぜそう思ったか?)を書く。

・小学校の時に○○ということが合ってそう思った

・母がいつも「あんたなんかいないほうがいい」と言っていた。

 

 

⑤次に「反論」(その言葉に当てはまらないこと)を書く。

・すごく仲良くしてくれた友達もいた
・過去には愛してくれた彼もいた
・今も大切にしてくれている友達もいる

・母は優しい時もあった

・父はいつもかわいがってくれた

 

 

⑥今まで書いたものを読んで、

「どう思うか?」感じたことを書く。

嫌われた場面もあったけど、全部ではなかった。

好きになってくれた人もいる

 

 

⑦思いこみの言葉を、自分がしっくりくる言葉に直す。

グレーにする。
(※グレーというのは、真逆にするのではなく、ちょうどいい曖昧にすること)

最初の言葉

また悪口言われた、私はいつも嫌われる。

悪口言われたこともあったけど、大切にしてくれた人もいた
※嫌われないにこしたことはないけど、別に職場で好かれる必要はない・・・
など、自分に合った言葉を探しましょう。

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クライアントのUさんの例

【自動思考】
「自分の意見を言ったり、本当の自分をだしたら嫌われる、空気がわるくなる」

この自動思考を、書き換えました。

【メリット】は
・自分の意見をいわなくていい
・責任をとらなくていい

【デメリット】は
・いつもモヤモヤがのこる
・本当のことをいつも言わないので周囲から信頼されない
・親密になりにくい
・よりよいアイディアになったり解決策などが見つかる可能性をつぶしている
・相手のより深い気持ちを聞く機会を逃してる

・空気、嫌われるよりも大事な本質的なことを逃している

【根拠】

・母がいつもそうだったから

・自分の意見を言ってもめたことがある

 

 

【反論】
・自分の意見をいつも言っている人は別に嫌われているわけではない
・むしろそういう人は人気がある
・私の気持ちを尊重してくれる人もいる
・話し合ってよりよいアイディアになったり解決策などが見つかる可能性をつぶしている
・相手が賛同してくれる可能性もある
・相手のより深い気持ちを聞く機会を逃してる

・空気、嫌われるよりも大事な本質的なことを逃している

書き換え

「自分の意見を言ったり、本当の自分をだしたら嫌われる、空気がわるくなる」

「ケースバイケースだが、無理に言わなくてもいいし、自分の意見を言ったほうがより深い関係性を築くことができる場合もある」

私のセッションでも1時間くらいかかるワークですので

結構大変かもしれませんが

頑張ってやってみて!

 

 

気づきのシェアなどお待ちしております。

 

 

 

 

​​​​​​

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結局楽しんでいる人には誰もかなわない! -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

飯山晄朗さんのセミナーに参加しました。

 

 

飯山晄朗さんご存じですか?
私のコーチングスクールの大先輩で

オリンピックメダリストやJ、リーガーなど

アスリートのメンタルコーチとして広く知られていて

 

 

本も7冊くらい書いています。

 

 

 

 

 

 

 

以前一度お会いして

香川で釜揚げうどんを一つの樽から一緒に食べました。(笑)
(飯山さんは覚えていないかもですが・・)

 

 

 

今までも何度か飯山さんのセミナー受けたことがあるのですが

今回のセミナーで、一番心に残ったことは

やってはいけない努力とは?

嫌々義務感でやる努力は

やっても成果がでない、

それどころか

嫌々やる現実を引き寄せてしまう。

というお話。

 

 

 

飯山さんがメンタルコーチをしている

石川県の星稜高校野球部で

高校球児に素振り1000本を毎日やるように指導します。

同じことをやらせても

やらなくちゃ!と嫌々やっている子は伸びない。

 

 

たとえば営業も

義務感でやっている人は、成績が上がらない。

 

 

だから、義務感や、べき思考でやる

楽しい感情を無視した努力はやってはいけません。

ということでした。

 

 

では、どんな努力がないいのか?というと

 

 

もちろん、「楽しむこと」です。

 

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結局楽しんでやっている人には誰も叶わない!

と飯山さんは言っていました。

 

 

なるほど・・・

 

 

イチローも本田圭佑も

野球やサッカーを

たぶん義務感ではやっていないですよね。

楽しくて楽しくてしかたなかった結果としての今があるんだろうね。

こんな私の稚拙な例と比べるのもなんですが、

たしかに、ブログやYouTubeも

あ、やらなくちゃ・・と思って書いてたり、録音しているときは、

楽しくないし

結果PVも上がらない。

 

 

ワクワクしながら書いているときは

なによりも、楽しいし

それなりに反響もあるものです。

 

 

 

という訳で

今日皆さんにお伝えしたいのは

 

 

結局楽しんでやっている人には誰も叶わない!

 

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では?では?

楽しくない時はどうしたらいいか?

方法は=言葉を変える!

 

 

「○○しなければ・・」

と言ってしまったら

とりあえず言葉を変えましょう。

 

 

「○○して△△になるぞ!」に変える

 

「素振りしなければ」

「素振りして甲子園へ行くぞ!」

 

 

「営業行かなければ・・」

「営業して社内NO.1になって、××さんと結婚するぞ!」

 

 

そうすると、

脳が「甲子園」や、「結婚」にフォーカスされて

ウキウキ感が喚起される、
そうですよ。

 

 

 

よし、では私も

「ブログとYouTubeを頑張って◇◇◇して、◇◇◇ぞ!」

(内容は内緒です)

では、あなたも

早速

今やっている仕事や、事業や、勉強や、練習などの先にあるワクワクする未来を書てみましょう!

 

 

書くだけでウキウキしますよ。

 

 

 

 

 

 

 

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日時:
11月3日(火・祝)10時~
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内容
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10月31日(土)20時30分~  満席
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