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読めば必ず幸せになるブログ

【潜在意識】からのメッセージを受け取る一番カンタンな方法

昨日のブログは

潜在意識を書き換える超シンプルワーク
「言葉と行動を一致させる」
でした。
 
 
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今日は

潜在意識からのメッセージを受け取る一番簡単な方法について

それが
「五感で感じる」

この方法も
昨日ブログで書いた
私のメンターである、ヒーラーさんに教えてもらった方法なのですが

シンプルで簡単なようで、慣れるまでは案外難しいんですよ。

NLP心理学では
顕在意識は言葉であり思考であるのに対し
潜在意識は、身体感覚と繋がっている
と言われています。

なので、

嫌なことがあったときなどは

あ、もちろん嫌なことがなくても・・・

その時の身体感覚はどうだったか?


感じてみると解ると思いますが

 

 

必ず体のどこかが、何か反応しているはず。

 

 

そして

最近学んだ「ゲシュタルト心理学」では

記憶は体の細胞の中に宿り、

筋肉の中にトラウマが潜んでいるという考え方で

こちらも

体の感覚や痛み、重みなどをとても重視します。

常日頃忙しい私たちはいろいろなことを考え
頭の中は(顕在意識では)
忙しく言葉や思考が行き交っています。

そして往々にして
「今ここ」でないことに思考を巡らせています。

例えば
仕事をしながら今日の晩御飯のことを考え
晩ごはんをつくりながら子供のことを考え
子供と遊びながら仕事のことを考え・・・・

多くの思考が「今」にはなく
過去の事や
未来のことで
顕在意識は大忙しですよね。

私はそうです。

ホント頭の中が忙しい・・・

本当は
私たちには「今」という瞬間しか存在していません。
過去も未来も幻想で、
私たちが手にしているのは「今」だけ。

では、「今に生きる」とはどういうことなのか?
それが
五感で感じる ことだと思います。

寒いな、
暑いな
ご飯美味しいな、
椅子が固いな
いいにおいがする
遠くで犬がないているなど

五感は「今」しか感じられないじゃないですか!

未来も過去も、五感では感じられませんよね。

 

 

その今を目一杯体で感じるということです。

 

 

そして体で感じていることが

そのまま潜在意識からのメッセージなんじゃないかと思います。

五感を感じる

五感で感じられる力を鍛える

これが潜在意識とアクセスする
とってもいい方法で、

五感を鍛えていると

不思議と直観が受け取りやすくなる、

ような気がします。

(私もまだまだ発展途中ですが・・・)

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では、今日のワーク

1、携帯のタイマーを5分間かけます

 

2、この5分の今ここを全身で感じてみましょう
・見えているものは?
(目を閉じてもOK)
・聞こえる音、遠くの音、近くの音

・香りは?
・肌の感覚は?

・体の痛いところ、重いところは?
・足の裏の床の感触

・椅子の感触

・体に触れている空気感と空気の振動

 

3、どんな感じがしましたか?

(5分長かった~とかでもOK)

 

 

ワークは以上です。

 

 

今日は夢を叶える瞑想会でした。

ビジョンを潜在意識にインプットして未来記憶にする瞑想です。

今日も楽しかった。(*^-^*)

 


 
 
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【潜在意識】を書き換える超シンプルワーク

引き寄せの法則とは

心の中の状態が、後から形になって現実化されていく!

ということ

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心が愛で満たされていたら

やがて「愛」がパートナーとなって外に現れ

心が豊かさでいっぱいなら

後から豊かさが「お金」になって現れてくる、と

私は考えています。

 

 

そしてその中心になっているものが

自尊心とか、自己肯定感といわれるもの

 

 

今の自分を愛せずして愛を引き寄せることはできないし、

今の自分に満足せずして、満足できる現実は引き寄せられません。

 

 

この

自分自身をどう考えているか?
どう感じているか?

セルフイメージが

引き寄せの法則にとって非常に重要なことだと思われます。

 

 

では、

そんな、大切な「自尊心」や「自己肯定感」を上げるにはどうしたらいいか?
もちろん

いろいろなアプローチがあり、

私がクライアントさんたちに、やっている方法も

過去のイメージを変えるとか、

メンタルブロックとなっている思考を書き換えるとか、

自分を知り、自分を受容するためのいくつかの方法を採用しているのですが・・・

 

 

今日はもっと簡単でシンプルな方法をシェアします。

それが、
『言葉と行動を一致させる』こと!

 

 

 

言葉と言動が一致していない状態

例えば

約束したのに守らない

今日やるといったのにやらない、

そういう人、尊敬できますか?

 

 

いい加減だな・・・と思いますよね。

 

 

もしそんな自分だったら

自尊心が著しく下がると思います。

 

 

そして心の中は不満や、あきらめや、ネガティブな気持ちになってしまい

それが、やがて現実化されてしまう。

 

 

だから

言葉と行動を一致させて

自分自身に

「こいつはできるやつ」と思わせる(笑)のです。

 

 

 
取り組み(ワーク)としてのやり方は超シンプル

 

 

何か行動を起こす時に
言葉で言ってからやってみます。

例えば
「歯を磨きます。」と言ってから ⇒ 歯を磨く
「ごはんを食べます。」と言ってから ⇒ ご飯を食べる

「今から寝ます。」と言ってから
⇒ いつもまでも携帯を見ている・・・ということがないように

 

 

言ったことは、やる!

 

 

ただこれだけの簡単なワークです。
以前、
メンターであるヒーラーさんに教えてもらった方法なのですが、
毎日口に出してから行動するということを毎日やっていると
不思議と
満足感のようなものが高まってくる感じがしました。

言ったことを実行することで
潜在意識が、
「この人は言ったことをやる人だ。」と認識してくれて
自己信頼が増すので、

満足感が高まるのではないかと思います。

このワークぜひ2週間つづけてみてください。

 

 

それが習慣になったら
アファメーションでなりたい自分をインプットすると
とても効果が高くなるよ、とメンターのヒーラーさんは言っていました。

潜在意識が
言ったこと=行動
というパターンを繰り返すので
アファメーションでインプットしたことも現実化しやすくなる
のかもしれません。

ワークぜひやってみて

よかったら感想など、LINEで送ってくださると嬉しいです。

 

 

お家時間を楽しもう!

①夢を叶える瞑想会
潜在意識にビジョンをインプットして!未来記憶をつくる瞑想会

日時:5月4日(火・祝)20時~21時
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【潜在意識】未来記憶を作るワークあり!○○をコントロールして理想の未来を手に入れる!


 
 
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引き寄せの法則の真実とは!
心の中の状態がそのまま、後から現実化されていく!ということ。
 
心の状態(今どう感じているか?)をコントロールする
これが大事なポイント!
 
ワークやってみて!(*^-^*)
 
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【潜在意識】あなたの好きなあの人嫌いなあの人はあなたの鏡です!


 
 
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以前にもお話しましたが、この二人、いじめっ子といじめられっ子の典型的な鏡の法則
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嫉妬するほど成功している人も、
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昨日はGW初日だからですかね?
コーチングのご予約や、
セミナーのお申込みが、
めちゃくちゃ多くて・・・
なんと1日9時間zoom立ち上げていました。(笑)
 
最後のほうではPCが熱くなってた!( ´艸`)
 
お仕事が忙しいほどあるって
ホント幸せなことですね。
 
皆様とのご縁に感謝です。
 
いよいよ!5月開講のコーチ養成講座第6期生の募集締め切りが
迫ってきました!
 
今回も大変ありがたいことに
たくさんの方にご縁をいただきまして、
ホント嬉しいです。
 
コーチングと、心理学を学び、潜在意識を書き換えられるコーチになる!
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☆【潜在意識を書き換える】幸せ引き寄せコーチング・コーチ養成校座
2021年5月開講、第6期生・募集!
 
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4月30日(金)10時~
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すべて【潜在意識】の望み通り! -現実をみれば潜在意識の望みが分かる

潜在意識を書き換えるための

私のアプローチの方法は3つあり

①コーチング&カウンセリング = クライアントの本質的な問題を引き出すこと

②左脳から書き換える = 認知行動療法でクライアントの思い込みを外す

③右脳から書き換える = NLP心理学の理論をつかって脳の中のイメージを書き換える

brain-2062057_1920
 

そして、

私がコーチとして、潜在意識の書き換えで大事にしていることが2つ

☆再現性があること
☆言語化して説明できること

 

 

再現性があるとは、誰にでも同じように作用するということで、

言語化して説明できるとは、

潜在意識の○○なメンタルブロックをこんな風に変えたい、とクライアント自身が認識できるということです。

 

 

なので私のやっている潜在意識の書き換えは

スピリチュアルなセラピストさんたちのセッションとは違います。

 

 

 

 

 

私は20代の時、大失恋をし、

その時

「引き寄せの法則」を知ります。

そうか!自分の人生は自分で決めていいんだ!と知り

そこから、人生が大きく転換しました。

 

 

それから20年くらいたって、心理学を勉強たときに気が付きました。

私はあの時

心理学でいうところの『人生脚本』をすっかり書き換えたんだ!と

ずっと人のせい、周りのせい、運命のせいにしていた脚本から

全部自分で決める、脚本へ

 

 

当時は、そんなこと全く知らなかったんですけど。

 

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心理学では、

人生の脚本はなかなか変えられない、と言われているのですが、

私は、引き寄せの法則の本との出会いで、

きれいさっぱりと「脚本」を書きかえることがでました。

だから

誰にでも、そしていつからでも「人生の脚本」は書き換えられる!

と、私は確信しています。

 

 

 

私ができたこの書き換えを
再現性があり、言語化できる方法で、どうやって人に伝えようかと

思考錯誤した結果

辿り着いたのが心理学で、
そして

心理学を勉強して、その理由も発見しました。

 

 

 

かといって、

心理学で説明できることばかりではないですよ。

引き寄せの法則や、

私が基本としている考え方

「すべての現実はその人が創り出している幻想である」

全くもって心理学では説明できません。

 

 

でも

最近では脳科学や、量子力学などの分野では

人間の思考も、潜在意識も、

かなりの部分説明可能になっているらしいです。

そしてたぶんだけど

あと数十年したらぜんぶ言語化可能になるんじゃないかと思っています。

 

 

まだまだ発展途中ですが

私の潜在意識の書き換え方法は

心理学などで言語化できるもの80% + 言語化不可能なもの20%
こんな感じです。(笑)

 

 

 

そして

なんといっても!楽しい!

 

 

クライアントさんたちの思い込みが外れて、

「生きることが楽になりました」とか

「スイスイ前に進めます」とか言われたら

ホント生きててよかった・・・・というレベルで喜びを感じます。

 

 

潜在意識のやっていること、司っている領域は

たぶんみんなが思っている以上に範囲が広くて、強力で、
潜在意識が望んだことならば、どんな手を使ってでも獲得できます。

例えば

子どもが、親の愛を得るという望みのためならば

成長を止めたり、病気を引き起こすなんてことは簡単なんです。

 

 

今、あなたの目の前に見えている現実は

潜在意識の思い通り!

あなたの潜在意識が、引き寄せた結果であり

 

 

あなたが(あなたの顕在意識が)どんなに嫌だと思っても

その現実は、

あなたの潜在意識の望み通りのものなのです。

 

 

だから、今の現実を見れば!潜在意識の望みが分かります。

 

 

 

 

☆【潜在意識を書き換える】幸せ引き寄せコーチング・コーチ養成校座
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潜在意識をコントロールしたければ‥○○コントロールすればいい!

脳の中の「海馬」は感情と記憶を両方司ると言われています。
 

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「夢を叶える瞑想会」のブログ
 
 
でも書きましたが・・・
 
 
「記憶」って

たった1回でも、強烈な感情を伴うものは、忘れられない記憶になるじゃないですか?
あのブログでは

私が自転車のブレーキが利かくなってそのまま川に落ちちゃったこと書きましたが、

あなたにもそういう記憶があるはず!

そしてたぶん

今でも似たような状況が苦手なはずです。

恐怖心や不安など強いマイナス感情を伴う記憶は
大きな傷となって、
後々「トラウマ」と呼ばれるようになります。
 
 
でも、
 
 
ネガティブなことだけでなく
お母さんに褒められた
とか
みんなの前で表彰された
とか
クラスで1番になった
などの
強い喜びや幸せな感情を伴う記憶も
他のことよりも、よく覚えているのではないでしょうか?

潜在意識へのインプットも記憶と同じで

感情を伴うものは、より強くインプットしてくれます。

 

 

「潜在意識は感情に強く反応する」のです。

本日も夜20時~「夢を叶える瞑想会」を開催しますが、
アファメーションや
イメージングでも、
言葉だけでななく、イメージといっしょにその時の気持ち(感情)をしっかりと味わうことがとっても大事です。

望む未来での感情を、今感じる!

 

 

引き寄せの法則の真実とは、
心の中の状態がそのまま外に現れる、ということ。

 

 

今ワクワクしていたら

後からワクワクするような現実がやってくる、

今豊かだな・・・という心の状態でいると

後から豊だな・・という現実が引き寄せられるのです。

ということは・・・・

潜在意識をコントロールするには、自分の感情をコントロールすること

ですね。
 
 
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さあ、では、今日のワーク

1、あなたの理想の5年後の未来を思い描いてみましょう

できるかどうか?ではなく

理想の未来ですよ。

 

 

2、目を閉じてイメージしてみましょう!

イメージの中であなたは5年後の理想的な自分を生きています。

誰といて、どこにいて、何をしていますか?
そして
その時の気持ちはいかがでしょうか?
感じてみましょう。

 

 

いかがですか?イメージできましたか?感情を感じられましたか?

その気持ち。

その気持ちを今、持ち続ける!

周りの環境が整わないとこの感情が持てない、と思っていませんか?

 

 

つまり

お金がないと、豊かさは味わえない・・・・と思っているとしたら

それは思いこみ!

だって

今イメージの中でできましたよね?

そう、環境がなくてもその気持ちは持てる。

お金がないと豊かさが味わえないとおもっているから味わえないんですよ。

 

 

豊かさはほんのちょっとしたことで味わえるもの

 

 

私の大好きなお友達のWさんが、

今日Facebookで、

庭にまいたひまわりの種から芽が出た!

豊かさとは、まさにこういうこと、と書いていました。

この小さな幸せに豊かさを感じられるWさんは

ああ、だから実際に豊かなんだなと思いました。

 

 

理想の未来でのその気持ち、今持ちましょう!
そして

その気持ち通りの理想の現実が、引き寄せられてきますよ。

 

 

潜在意識をコントロールしたければ、感情をコントロールするべし!


 
 
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【潜在意識】起業には特に【人間力】が必要!その人間力を磨く今の姿勢とは


 
 
起業を2回してみて思います。
あーーもっと人間力があったらな・・・・と。
そう、起業で成功するには、人間力が必要なんだと思います。
 
今あなたのその環境で、学べる事は何か?を考えてみましょう!
経営者視点と、自分を別の視点からみてみるカンタンなワークがあります。
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潜在意識の13の特徴ー潜在意識は自分と他人の区別がつかない

潜在意識の本には、時々「主語が理解できない」と書いてありますが

まさしく

潜在意識は他人と自分の区別がつきません。

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なので・・・

人の悪口は、人に聞こえていなくても、言っている自分が実は傷ついていて

逆に

人を褒めると、自分が喜びます。

 

 

これは、なぜか?というと、

また、また、ちょっと難しくなりますが、

『見えているこの世界は、その人が創り出している幻想である』

これが私の基本になっている考え方で、

これこそが、仏教でいう『空』とか、『無』という思想なんじゃないかな?と思っているのですが

 

 

だとすると、

他人なんて本当はいない、

他人と思っているものは、あなたが創り出した幻想であり

あなたの自己投影です。

 

 

『鏡の法則』ってそういうこと

(だと私は考えます)

 

 

鏡の法則についてはまた後でお話しますが

身近な人間関係や、心にヒットする(嫌だな、とか好きだなと感じる)人ほど

そこに映っているのはあなたの一部です。

 

 

もっと詳しく説明して、といわれると

ごめんなさい、できませんが・・・

でも、完全に理解している訳じゃないけど、

私は、これを確信しています。

 

 

だから、

『潜在意識は他人と自分の区別がつかない』んですよ。

自分って知ってるから。

 

 

これを知っておくと

自分のことがとてもよくわかるようになります。

嫌いな人(好きな人)が現れたら、自分をよく知るチャンス

この人は、どこが鏡なのか?をが考えてみましょう!

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では、今日のワーク

①嫌いな人(好きな人)について(好きな人)について、どこが嫌いなのか?を箇条書きにして書いてみる

 

 

②では、なぜ?その人はそんなことをするのか?を想像してみる

例)認めてもらいたい

居場所がほしい

よく思われたい・・・など浮かぶこと

 

 

③自分のどの部分を映し出しているのか?を考えてみる

 

 

ワークは以上です。

その人が今、あなたの目の前に現れたということは、

あなたが今それに気づく時です。

自分のネガティブな部分も、しっかり見て、認めて、共感してあげましょう。

 

 

 

 

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【潜在意識】の13の特徴!過去に捕らわれない方法とは?

潜在意識の13の特徴を無料セミナーでお話しております。

これは私が本などで知ったことも含めて、

クライアントさんたちとお話していてなるほどそうだな、と思った事です。

 

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今日はそのうちの

潜在意識は時間が認識できない、という特徴について

私が考えることを書きます。

 

潜在意識は

「それ」が今なのか過去なのか未来なのかが分かりません。

 

 

私はこの特徴を利用して

クライアントの過去の書き換えをします。

 

 

どんなことをするかと言うと・・・

過去の出来事を、想像(イメージ)の中でやり直すのです。

すると

「潜在意識は現実とイメージの区別がつかない」という

もうひとつ別の大きな特徴もあり、

 

 

その出来事は、今解決されたと認識して、

心が軽くなったり、ホットしたりします。

 

 

 

 

ちょっと難しい話ですが

 

 

過去はどこにあるか?

ちょっと考えてみてください。

今現在、「過去」がどこにあるかというと・・・
あなたの意識のなかですよね。
(あなたの頭の中と考えるとわかりやすいかも)

未来も同じ。

 

 

つまり

今のあなたの頭の中に、

過去も未来も、イメージとして存在している!

そうですよね?

 

 

過去は

あたかも経験したかのようなリアリティーをもったイメージとして頭の中にあり

未来は

なんとなく楽しそうなイメージとして存在しているのか、

なんとなく良くないイメージとして存在しているのか、

ということですよね?

 

 

 

この宇宙には時間は存在しないとバシャールが言っていました。

地球人とは

「今ここ」というパラレルワールドを瞬時に移動している人たちだ、と。

 

 

※ちなみに、知らない人のために解説すると

バシャールとは、アメリカ人ダリル・アンカさんという方にアクセスしてきている宇宙存在で

地球の次元上昇をサポートする役割を持つ宇宙人です。
(詳しくはネットで検索してみて!)

 

 

 

 

 

過去だと私たちがかんがえているものも、

未来も、

常に、「今ここ」の中にしか存在していません。

頭の中にある

過去や未来(と思っているもの)を今ここのあなたがどう捉えているか?

どんなイメージで捉えているか?

シンプルに、そういうことだと考えると、ちょっと気持ちが楽じゃないですか?

 

 

 

先日ドクタードルフィンさんのセミナーを受講する機会がありました。

詳しくはまた後日お話しますが

 

 

※ちなみに、こちらも知らない人のために

ドクタードルフィンとは「こちら」

 

 

セミナーのなかで、なるほど・・・と思ったことのひとつは

この、「今ここ」のポイントという考え方

ドルフィンさんは「ドット」と呼んでいました

ある1点という意味です。

 

 

この世界にはこのドット=ある1点しか存在しない

その1点にはすべてが包括されているとおっしゃっていましたが、

 

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私は、

今ここの私の中に過去も未来も、全部ある、

という意味にとらえたのですが、

実は
もっともっと深い、難しい内容らしいです。

ただ、

それ以上は私には理解不能・・・(笑)

 

 

で、今日言いたいことは

今ここに集中してみましょう!

頭の中の過去や未来に捕らわれず。

ということです。

 

 

今この瞬間をいかに充足し、満足し、幸せを感じながら生きるか

それが

頭のなかにある、イメージである過去や未来も、幸せに変える

とてもシンプルな方法なんじゃないかと思います。

 

 

もうちょっと解説して!

って言われても

すみません、無理です。(笑)

 

 

ただ、わからないけど、

今ここだけを考えて生きていけたら、楽だなーって思って

理解不能だけど、

トライしてみようかな、と先日のセミナーでは思いました。

 

 

なので早速今日、

クイックルワイパーかけながら

今まで考えていたいろいろな思考を止めて

意識を

床にむけ、

今動いている体の筋肉に向け、

呼吸に向けて、自分の体を感じながら30分お掃除してみたら

だんだん瞑想状態になってきて

すごーーく気持ちがいい時間でした。

 

 

いつも、いつも出来る訳じゃないですが、

できる限り

「今ここ」を感じながら生きていきたいと思います。

 

 

という訳で

今日は潜在意識の13の特徴の

「潜在意識は時間が認識できない」というお話でした。(*^-^*)

ごめんなさい、解説は上手くできませんでした・・・

 

 

今ここ瞑想にトライしてみて!くらいな話です。

 

 

 

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