読めば必ず幸せになるブログ

月別アーカイブ: 2020年1月

この世界は「私」がつくる!ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識

質問:

 さくらさんが仰る「鏡の法則」がやっぱり、どうしても理解することが出来ません。

 

 
こちらが意地悪をしてそれが跳ね返ってきてるならわかりますが、こちらは何もしていない。

のに、あることないことデマを流され評価が下がっている。
さらに一緒にいる事務の方も同じ被害にあっている。
 

 
だとすると、なぜ私だけではなくもう1人の方も被害に遭うのでしょう?
なぜコロナウィルスが出てきて流行るのでしょう?
 

 
予想もつかない、考えもつかない出来事はなぜ起こるのでしょう?
私が世界を作っているなら、出てこない話ばかりです。
 

 
そこがやっぱり理解出来ないです。

そのかわり、私には正当な評価をしてくれる別の上司がいますし、

会社で仲良くしてくれる方も沢山います。

私の無意識な思いがこの現実を作っているなら、味方がゼロでもおかしくないはずです。

 

 

 

 

回答:

この世界は全て自分が創り出している

と私は考えています。

つまり、

「引き寄せの法則」とみなさんが呼んでいるものとは、そういうことです。

これはあくまでも私の考えですが・・・

 

 

面白いことに、
ハッピーちゃんや、他の引き寄せのことを語る人たちも

実は

言い方は違えど、全部同じことを言っているので、本当に興味深いなと思っています。

予想もつかない、考えもつかない出来事がおこるのは、

Mさんの潜在意識はMさんが想像もつかないくらい壮大だからで、
無意識は意識の100倍以上だとも1000倍以上だとも言われています。
今日、ニュースでみた、遠くで起こっている紛争も、私の中にある「争い」の現れ。

コロナウイルスや病気も、自分の中の「恐怖心」が現実化したものだと私は考えていますが、

 

 

さとうみつろうさんの著書「神様とのおしゃべり」では

全ての現実は、

自分の願い(望み)が叶った状態だ

と書いていて

病気も紛争も全部自分が望んだことだ、とあります。

 

 

その見方で

Kさんの今回のケースを考えると・・・

 

 

例えば

無意識の願望である

出世したくない(責任ある仕事をまかされるのは嫌)という望みを実現させる

ために

仕事の邪魔をして評価を下げる人を創り出しているのかも知れません。

 

 

それが望んだことなのか?

望まないけど、ただ無意識に持っているものなのか?の違いはあれ

全ては自分の心の中の現れだという主張は

私も同感です。

 

 

 
もちろん、悪いことばかりではありませんよ。

 

 

自分の中には愛もあれば、慈悲もあり、

だから普通の人の世界には、やさしい人も、仲間も、親切な人もいます。

Kさんの世界に現れたもう一人の事務の人も、

やさしい上司も、仲間も、Kさんが創り出した結果です。
 

すべての現象は
誰のせいでもなく、

自分が原因で創り出しているということ!
じゃあ、

自分を責めればいいの?と言いたいわけではありません。

 

 

自分のどこから出てきたのかな?

私は、どうしてこの人を出現させたのかな?

という視点で観察すると、

 

 

自分をより深い部分まで知ることができ、

深い部分を知ることで、

そこがすこしづつ変化していき
(変化する理由は、潜在意識から→顕在意識へと昇ることで影響力が弱まるからだと考えます、それが「気づき」ということ。)
そうすると、二度と同じような人や同じパターンの現実が現れなくなります。

周りの人のせい、環境のせい、にしていたら何も進歩していかない。
周りを変えるには、自分が変わるしかないのです。

 

 

世界は「私」がつくっている!

人に当てはめたものが=鏡の法則。

 

 

これらの法則は

自分が変わるためのヒントを与えてくれます。

 

 

 

 

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今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの世界が幸せでありますように。

さくらあくり

お金の不安に向き合う方法ー引き寄せコーチング・カウンセリング・潜在意識の書き換え

豊かになりたければ、豊かな気持ちになる!

安心感は、次の安心できる現実を生む。

 

 

口で言うのは簡単ですが、

お金の不安があったらなかなか豊かな気持ちになれませんよね?

 

 

今の現実を全部すっ飛ばして

豊かな気持ちや、安心感を感じられる人はそれでいいですが、

実際は現実に引っ張られてしまうものです。

 

 

 

 

お金の不安や恐怖を訴える人ほど

お金の現実に向き合っていません。

 

 

現実的に

どれくらい収入があり、どれくらい支出があり、毎月いくら足りないのか?

を明らかにしていますか?

 

 

不安や恐怖は逃げれば逃げるほど

追ってくるもの。

 

 

一度向き合って明らかにし受け止める。

そして

冷静に対策を考えましょう。

 

 

収入を増やせばいいのか?

支出を減らせばいいのか?

現実的にどうすればいいかを考えるのです。

 

 

 

 

もし

あなたのお友達で

「体調がずっと悪くて、たぶん病気なんだけど、病院に行くのが怖いから行かない。」

という人がいたらなんてアドバイスしますか?

もちろんマインドを変えて!

っていうのは大事ですが

この人なかなか本心からマインド変えにくいですよね。

 

 

私だったら

病院に行くように勧めます。

この人が病院に行かない理由はポリシーではなく恐怖だからです。

 

 

恐怖は逃げるほど怖くなりますよ。

 

 

自分の恐怖心と向き合って明らかにし、受け止める。

そして

対策を考える。

 

 

病気の場合は病院で対策を考えてもらうということです。

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私も

命に係わるような大病をしたことがあります。

怖かったし

できれば嘘だと思いたかった。

でも怖いのは逃げているからだ!と気が付きました。

 

 

受け止めよう。

今の現実を。

そう思ったら腹が座り

そこから気持ちを切り替えられるようになったのです。

 

 

お金も健康も同じ。

一度

受け止めましょう!自分の現実を。

そして対策を考える。

 

 

もし現実的に有効な対策を考えられたら

たぶん

すごくホットした気持ちになれると思います。

 

 

豊かさを味わう

安心感を味わう

 

 

マインドを変えられないなら現実を変える。

 

 

当たり前のことですが、

引き寄せるためのマインドづくりに有効な対策です。

 

 

いただきました、かわいいイチゴの入浴剤

 

 

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さくらあくり

 

おいしいラーメン屋さんには行列ができる!ー引き寄せコーチングカウンセリング潜在意識の書き換え

子ども向けのNPOの事務局をしていたことがあります。

その時は

5年間で売り上げを5倍にしました。

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もちろん私ひとりでやったわけではありません。

たくさんの仲間たちの力です。

 

 

全員で問題点を共有し

みんなで

「こうする!」と目標を決め!

行動しました。

 

 

そのNPOは全国組織でしたが、

当時、私が所属する団体は

日本で一番の成長率を遂げました。

 

 

組織として売り上げを上げる方法を簡単にまとめると

(今日はこの話がメインではないので)

①問題点の共有

②目標をみんなで決める(可能性のあるもの)

③行動する

 

 

①問題点の共有には

コーチングのスキルが有効です。

「とにかく売り上げを上げないと存続が危ぶまれるんだが、どうしたらいいと思う?」

とスタッフ全員に投げかける。

 

 

答えがでなくても(出ればなおいいが)

本人が考えることが大事。

 

 

②可能性のある目標を

みんなで決める。

トップが決めたのでは共感できません。

それからいきなり5倍ではなく可能性を感じられる目標にする。

 

 

③行動できるか、のポイントは

自分のこととして感じてくれるかということで

そのためには

大前提として

スタッフたちが

その組織を楽しんで必要としていることが絶対条件です。

 

 

その時に痛烈に思ったのは

スタッフさえ楽しんでいない組織はその先は続かない

ということでした。

 

 

 

 

すべての集客の基本は

顧客満足=お客さんが満足してくれること。

です。

 

 

宣伝方法でも、

マーケティング的スキルでもありません。

 

 

どんなにチラシを撒いて宣伝しても

一度行っておいしくないラーメン屋さんはもう二度と行きませんよね。

 

 

実力もないまま宣伝してしまうのは

むしろ逆効果。

 

 

私の近所に

あご出汁を丁寧にとった魚介スープの美味しいラーメン屋さんがあり

全く宣伝もしていないし

チラシも見たことはないですが

ご夫婦でやられている小さいお店には

いつも行列ができています。

 

 

美味しいから人に話したくなりますよね。

口コミ以上の宣伝ツールはありません。

 

 

美味しいということ

つまり

お客さんが満足するということが

最大の宣伝で

最大の集客方法ですね。

 

 

私もそう心して仕事に向かいたいと思っています。

 

 

さあ、ではあなたにとって顧客とは誰ですか?

 

 

経営者だけに顧客がいるわけではありません。

あなたが毎日接するすべての人がお客様だとしたら

そのお客様に満足してもらうために

あとひとつ、できることは何ですか?

 

 

 

 

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さくらあくり

引き寄せました!全国トップレベルエステシャン!Fさんー引き寄せコーチング・潜在意識の書き換え

以前クライアントだったFさんから

嬉しいLINEをいただきました。

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

(以下FさんからのLINE)

 

 

本当にあの頃は
まずは人に喜んでいただけるエステティシャンになりたいと思っていました。

今では全国トップレベルのエステティシャンになりました。

 

 

エステティシャン希望者が増えてグループを束ねた
ショップオーナーになれました。❤

 

そして今
エステルーム3部屋と
カウンセリングルーム
スタッフルームを備えた新店舗を建築中です。しかも憧れの建築家に
建ててもらっています""</p

 

あの頃の夢を
はるかに
大きく
大きく超えた嬉しすぎる現実に
ビックリと
感謝の日々です。
これも
さくらあくりさんに出会えた
あの日があったからこそです。
ありがとうございました。
ノートに書くこと
最近やっていないので
また
やってみます

 

あくりさんに出会えた人はラッキーです 。
みなさんに
幸せがいっぱい訪れますように。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

Fさんありがとうございます。

 

Fさんにお会いしたのはまだこのブログを書き始める前。

 

持っているエネルギーが非常に高く
マインドを前向きにし、ビジョンが明確にできれば
間違いなく成功するだろうな!
と感じる方でした。

 

Fさんが最初に引き寄せたのは
エステ用のベット(笑)
「決めたら!なんと!ベットを譲ってもらえました。
引き寄せって本当にあるんですねーーー!びっくりです。」
とメールをいただいたのをよく覚えています。

 

エステ用のベットから始まったFさんの引き寄せ!
なんとたった数年で
日本トップレベルのエステシャンに!
なり
憧れの建築家さんに新店舗を建設中!とのこと。
すごい!
すべてはFさんが「決めた!」時から始まっています。

 

 

誰しも!成功できるエネルギーを持っています。
それがどの方向へ向かっているか?!
せっかくのエネルギーを、
嫌いな人のために
あるいは
嫌なことに使ってはいませんか?

 

大好きなことにエネルギーシフトし、明確なビジョンを持ち
「決める」

 

Fさんに続き、大成功するのは
あなた!ですよ。

 

 

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あなたが大成功しますように。
さくらあくり

今日も「縁起」がよいようで・・・-引き寄せコーチング・カウンセリング・潜在意識の書き換え

「縁起」という言葉は、

もともとは仏教用語で、

すべてのものは無量無数(数えきれないほど)

因縁(ご縁)のもとで存在している、

という意味だそうです。

 

 

今日いただいたお米の一粒には、

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農家さんの存在、

流通に携わる人、

スーパーの人

水道をつくってくれた人

炊飯器を作っている人、

販売している人、

電気を供給してくれている人たちなど、

数えきれないほどのご縁がかかわっています。

 

 

そのどれがなくてもこのお米をいただくことはできません。

 

 

たった一粒のお米でさえこんなにもたくさんのご縁で支えられていることを考えると、

私たちが生きていくということは、

どれほどたくさんの人のご縁に支えられているのでしょうか。

 

 

私達はこの多くの因縁(ご縁)によって存在し

それを取り除いたら自分という存在は存在できない。

これを「縁起」というそうですよ。

私達は絶対に一人では生きられないのです。

 

 

 

 

昔はほどんど自分たちの衣食住を

ほぼその共同体で賄っていました。

でも

今は自分たちだけでは賄えないからこそ、

昔よりも

多くの人の縁を受けて暮らしているのではないでしょうか?

 

 

便利な世の中になったぶん

昔にはなかった新しいご縁がうまれています。

 

 

「縁起」とは私を私として存在させてくれている因果関係

今日は普段は見えないご縁のことをちょっと考えてみてください。

毎日、数えきれないほどの見えないご縁に恵まれていることに気が付きます。

 

 

普段表に出ることのない影で支えてくれているたくさんのご縁。ありがたいですね。

 

 

今日は自分に繋がっているご縁に感謝してみましょう。

感謝の波動は最高に高い波動。

 

 

あなたに次の感謝できる現実を引き寄せてくれます。

 

 

 

 

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私の拙いブログを読んでくださるあなたとのご縁に心から感謝いたします。

あなたに素敵なご縁がありますように。

さくらあくり

 

私の会社名はオフィスtef2 ー引き寄せの法則コーチング・潜在意識の書き換え

大阪セッションが終了し

幸せ感にみたされて帰路についています。

 

 

お会いした人が

目を輝かせて帰られた時、

癒された時、

立ち上がって歩き出そうと決意した時

 

 

クライアントさんが本当に

変容したな、としみじみと感じた時。

 

 

幸せだな-と思います。

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生きようとするエネルギーって、美しい!

 

 

一人ひとりの、こんなにも美しい光を毎日垣間見させていただけて

コーチとは本当に幸せな仕事だと思います。

 

 

私の会社は オフィスtef2   といいます。

テフツーと読みますが、もともとは てふてふ=蝶 のこと。

 

蝶は幼虫から蛹(さなぎ)に、
そして美しい蝶に生まれ変わります。

 

 

私はある時期

クロアゲハを毎日見ていました。

希少種にも拘わらず、どういう訳かいろんな場所で

毎日見かけたのです。

 

 

それをある時友人に話したら

彼女が

「蝶は変容のシンボルよ。きっとあなたはこれから変容するサインよ!」と

言ってくれて

なんと驚くことにその直後に私は大きな人生の転機を迎えたのです。

 

 

それ以来、蝶は私にとっての「変容のシンボル」です。

 

 

蛹(さなぎ)は殻に閉じこもり、いかにも窮屈そうですが、

生まれ変わる前の準備の時。

 

 

その暗く閉ざされた経験なくして

美しい蝶にはなれません。

 

 

そして

誰もが蝶になるために生まれてきました。

その人らしい役割で

世の中に貢献し、美しく光り輝くために。

 

 

 

マクロビオティックの講師時代に、

デザイナーさんに

羽の部分が玄米になっている蝶のロゴマークをつくってもらいました。

 

 

誰もが

蝶にうまれかわるための変容を応援したい

そんな気持ちで

当時から蝶をシンボルにしていました。

 

 

やっている内容は変わっても

本質的な

その気持ちは今も変わりません。

 

変容とは
内的で質的に変わること。

 

 

あなたは何かに変化する必要はありません。

 

 

あなたはあなたのままでいい。

 

 

ありのままのあなたは
もともと
蝶になれるDNAを持って生まれてきているのですから。

 

 

 

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あなたが幸せでありますように。

さくらあくり

望む未来のパラレルワールドへのパスポートとチケットー引き寄せコーチング・潜在意識

大阪のホテルにいます。

 

 

昨日しおかぜという名前のアンパンマン電車で

岡山を経由して

新幹線で大阪に移動してきました。

 

 

電車のチケットを買うって

方向が定まらないと買えないよね・・・と

あたりまえのことを

あたらめて考えたりしながら。

 

 

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宇宙のエネルギーは「喜び」で発動する

とある本に書いてありました。

 

 

なるほど

すごく分かりやすい。

喜怒哀楽でいったら「喜」のエネルギーは
次の喜ぶ現実を引き寄せるだけでなく

他のエネルギーよりも波動が高いので

引き寄せる力も強いのではないかと思います。

 

 

人のせいにするのも

環境ののせいにするのも簡単。

 

 

私はこんなにかわいそうな状況にあるのだから

しかたない

怒っていたり、悲しんでいても当たり前。

毎日

怒(ど)や哀(あい)ばかりが満ちていたとしても・・・

開き直ることもできます。

 

 

でもその人は

いつまでたっても怒と哀しか感じない現実しか引き寄せられない。

 

 

 

 

その状況から抜け出したい時こそ!

今そこにある

 

 

喜(き)=「喜び」を探すしかないんです!

どんなにつらい状況でも。

 

 

右からみたり、左から見たり、底からみたり

なんとかかんとか見方を変えて

その中にある「喜び」を見出すこと!

 

 

たとえささやかだったとしても。

その現実の中には「喜び」が少なからず潜んでいます。

 

 

そしてそのささやかな「喜び」を少しづつ大きくしていくのです。

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ちいさな喜びを目いっぱい喜び

注目することで

明日は今日よりすこし喜びが育って大きくなっていきます。

 

 

宇宙のエネルギーは「喜び」で発動する!

 

 

今あなたの手の中にある小さな「喜び」こそ

望む未来のパラレルワールドへいく

パスポートです!

 

 

あとは、どこに行くかの方向が明記されているチケットを

入手するだけ。

そのチケットとは=ビジョン

 

 

どこへ向かうかの方向を決めてコミットする

ビジョンは、チケットです。

 

 

 

昨日は数年ぶりに友達に会って飲み会

&

スピリチャルな友達の不思議なセッションを受けました。

 

 

不思議すぎるーー。

これについてはまたあたらめて書きますね。

 

 

今日も明日も一日対面セッション。

本当に楽しい。

ワクワクが止まりません。

 

 

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空白の原則ー引き寄せコーチング・カウンセリング・潜在意識

脳(潜在意識)は空白を嫌います。

「空白」とは「知らない」「わからない」という状態。

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昨日の記事「焦点化の原則」

からのつづき、脳(潜在意識)の特徴について

 

 

脳(潜在意識)は、安全・安心を本能的に求めているので、

「知らない」「わからない」という状態が苦手で

その空白をどうにか埋めようとします。

それが「空白の原則」

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暗がりが怖いと感じるのもそのひとつ

よくわからないものに対して恐怖を感じるようにプログラムされているので

 

 

例えば不安とか、やるべきこと、とか

そういう漠然としたものも書き出して明らかにしてしまうと

 

恐怖心が大幅に減るというケースがよくあります。

逆に、よく知っているものは親近感を感じ、

いつも目にしているものは自動的に好意を持つという特性もあり

相手に好意を持ってもらうために

より頻繁に相手の目に入る状況をつくるという方法も効果的です。

 

 

 

脳は空白=「わからない」という状態がやってくると、

顕在意識、潜在意識を総動員してその空白を埋めようとフル回転します。

コーチングの質問は、意識的に脳に「わからない」をつくることで

その潜在意識のフル回転を利用し本人が気づいていない能力を引き出す方法。

 

 

そんなコーチングをいつもできるのが セルフコーチングのノート術です。

 

難しいスキルは必要なし!
ただ、自分の潜在意識に向かって質問を投げかけるだけでOK。
あなたの潜在意識は質問に答えようと必死に答えを探してくれます。

 
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ノートに答えがでなくても
明朝のTVの中や、中刷り広告に答えがあるかもしれませんし
出会った誰かの口を借りて答えてくれるかもしれません。

この「空白の原理」を最大限に利用し

あなたの潜在能力を掘り起こす質問

いつも自分に投げかけておくといいと思います。

 

 

「本当はどうしたい?」

「じゃあ、どうすればいい?」

 

できたら頭の中で質問するだけでなく
ノートか携帯のメモに書くこと!

 

具現化された質問に対して答えを出そうとあなたの潜在意識はフル回転し始めますよ。

 

答えは全て、あなたの潜在意識が知っています。

 

 


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焦点化の原理ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識

私たちの脳(潜在意識)は同時に二つのことを考えることができません。

それを「焦点化の原則」といいます。

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仕事のことと、彼の事、

交互に考えることはできても

同時に考えることはできず

 

 

今この瞬間にあてられる焦点は

たったひとつ。

 

 

いつも嫌いな人のことが頭を巡っている人は

多くの時間

たったひとつしかない焦点を

嫌いな人にあてていて

 

 

過去を引きづっている人は、
過去への後悔に使ってしまっています。

 

 

成功している人は、何に焦点をあてているでしょうか?

 

 

たぶん

「好きなこと」

成功している人は、ほとんどの時間を

好きなことに焦点を合わせ

いつもそのことを考えているんだと思います。

 

 

ほとんと恋愛のように。

頭から離れないくらい。

 

 

私の知っている限り

大成功している社長さんたちは、

恋のように熱く仕事のことを語り

四六時中仕事のことを考えて

それでいて

とっても楽しい!

と言っていますし
 
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たぶん

イチローや本田圭佑も

いつもいつも野球やサッカーのことしか考えていなかったんじゃないかな?

 

 

それくらいほれ込めるものを見つけられるか?!

が成功のカギかもしれませんね。
恋にうかれるかのごとく
いつも
「好きなこと」に思考の焦点をあてていて
さらに
未来のビジョンを持っていたら

 

この人の未来はまちがいなく、考えている通りになると思います。
通勤電車の中で、

運転中に、

お風呂の中で

今日あなたはどんなことを考えていましたか?

たったひとつしかない貴重な思考の焦点を

どんなことにあてていましたか?

 

 

まずは・・・

自分の思考に注意を払ってみてましょう!

 

 

漫然と散らかっているように感じる思考も

意識してみると

多くの時間焦点をあてているポイントがあるものです。

 

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音譜1月の大阪対面セッションは 満席となりました。

次回関西対面セッションは

2月22日(土)、23日(日)神戸対面セッションの予定です。

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さくらあくり

引き寄せました!の例・Jさんのお話ー引き寄せコーチング・カウンセリング・潜在意識

Jさんは派遣で働く会社員でした。

 

 

写真が好き。

写真のグループに所属し、グループ展や、時々順番で個展を開いていました。

 

 

「本当は大好きな写真で仕事をしたいんですよね・・・・・」

 

 

どちらかというと控えめで大人しい

それが

最初に電話で話した時のJさんの印象でした。

 

 

 

 

 

「本当はどうなりたい?」
ビジョンを描いてもらいました。

最初は

ぼんやりだったビジョンが何度も描いているうちに

次第に明確になっていって

 

 

この時Jさんが描いたビジョンはこう。

 

 

〇年後の自分

ある写真のイベントでステージに登壇し、有名写真家(○○先生)と対談している。

ステージの前にたくさんのお客さんが座っていて、立ち見のお客さんもいっぱいいる。

一番前の席には、素敵なご主人が子供を抱いて、ニコニコと笑っている。

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素敵なビジョンだと思いませんか?!

 

 

この場面ひとつで

①Jさんが写真家として成功している

②素敵なパートナーと結婚している

③子供がいる

④家族が仲良く一緒に行動している

 

 

という未来のJさんの状況が一目で分かるとてもいいビジョンですね。

 

 

 

このビジョンを描いたときのJさんは

とても楽しそうで、声が弾み

携帯電話を通しても、Jさんのワクワク感が伝わってきて

私の感情も同調し、とてもワクワクしました。

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そしてJさん、

この時、意識が変わったのです。

 

 

 

 

写真家として生きる!

潜在意識が決めた瞬間だったと思います。

 

 

 

 

 

 

それから2か月後くらいの11月に電話で話したときには

「なんとなく、最近気持ちが楽です。」

「なんか分からないけど、楽しい。」

と言い

声が以前よりも、華やかで明るい感じがしました。

 

 

12月には

グループの中での個展を開いたのをきっかけに

Jさんのビジョンが

「いつか、海外でも個展をしたい!」とさらに大きく広がったのです。

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そんなJさんが引き寄せましたよ!

 

 

写真家として会社を経営している先輩に声をかけられて

大好きな写真関係の会社へ転職が決まりました。

 

 

当面は事務職ながらも

写真にいつも携わり

身近で写真家の仕事が見れて、学べる仕事。

 

 

ついにJさん

写真家として生きる、という道を引き寄せましたよ!

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あの時、

Jさんが

素敵なビジョンとともに

写真家として生きていくと心に決めた結果です。

 

 

覚悟が決まると現実が変わります。

 

 

私は何者か?

会社員なのか?

起業家か?

○○家か?

 

 

それはあなたが決めるのです。

 

 

必ず、

あなたが決めたとおりに現実は動き出します。

 

 

 

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今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように。

さくらあくり