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月別アーカイブ: 2026年7月

苦手な人がいなくならない本当の理由|心理学の『投影』と『転移』ー人間関係克服ワークあり

なぜか苦手だと感じる人がいる

理由もなく、なんとなく苦手だと感じる人。
言っていることは間違っていないのに、なぜかイライラしてしまう人。
会うたびに、心のどこかがざわつく人。

そんな相手が、あなたにもいませんか?

「性格が合わないから」
「なんとなく苦手なタイプだから」—— 私たちは、そんなふうに理由をつけて片付けてしまいがちです。

でも本当は、その「苦手」の奥に、もっと深い理由が隠れているって知っていましたか?

続きはnoteへ

こちら

【お知らせ①】

8/15 渋谷のセルリアンタワー最上階にて
『大人の女性のための心理学アフタヌンティー会』開催します。

10名募集
残席5残席3

画像
(実際のセルリアンタワーでのアフタヌンティー2人分)

テーマは
おもしろ心理テストとジャーナリングで
「40代からの人間関係がラクになる心理学」

会場詳細、参加費など詳細はこちらをクリックしてください。

渋谷を一望できる上質な空間で、
8,000円相当のアフタヌーンティーをいただきながら、
楽しく心理テストを通して、あなたの深層心理を読み解いていく2時間です。
(ご興味のある方は、メールか、LINEでお知らせください)
メールはこちらyef2sakura@gmail.com

【お知らせ②】
AIには絶対にできない!深層心理から変えていくメンタルコーチング
マンツーマン
プライベートセッションの無料!お試しセッション
受けてみませんか?

1,あなたの言葉の裏にある深層心理を心理分析し、深層心理のブロックを特定します。

2,様々な心理療法(インナーチャイルドセラピー、認知行動療法、NLP心理療法)
などを使って、ブロックを解放していきます

詳細、日程、お申込みは

こちら

【お知らせ③】
私の濃~いブログがメルマガで届きます
読み逃しなし!
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tef2sakura@gmaii.com

#深層心理 #潜在意識#潜在意識の書き換え#コーチング#心理学#カウンセリング#コーチ養成講座#メンタルコーチ#AI

 

コーチ、カウンセラー、セラピストがクライアントに観るべき3つの視点

【お知らせ①】

モニター募集(モニター価格、11000円)は、今回最後!!

『また!子どもを怒ってしまった・・その自己嫌悪のループを辞める!
母と子どもの心理学ワーク講座
(赤ちゃん~思春期まで)

詳しい内容はこちらクリック

通常価格 52,800円
入門価格 29,800円(税込)
今回は特別モニター価格  11,000円(税込)

※全4回・各2時間(合計8時間)・講座+ワーク

(ここから本日のブログ)

コーチングやカウンセリング、セラピーの現場で大切なのは、
クライアントさんの言葉をただそのまま受け取ることではありません。

本当に変化が起きる関わりをするためには、
その言葉の奥にあるものを観る視点が必要です。

私は、

クライアントさんを理解するときに、

少なくとも3つの視点が大切だと思っています。

1つ目は、今、表面に出ている悩みを見ること。

2つ目は、その悩みがどこから来ているのかを見ること。

3つ目は、その悩みや行動が、何のために起きているのかを見ることです。

今回は、

アドラー心理学の「原因論」と「目的論」にも触れながら、

コーチ、カウンセラー、セラピストがクライアントさんに観るべき視点についてです。

まず、
1つ目は、表面に出ている悩みです。

たとえば、
ある女性のクライアントさんAさん
その方は、

自分のやりたいことを見つけ、起業に踏み出そうとしていました。
でも、

どうしても一歩が踏み出せない。

頭では、やりたい。
挑戦したい。
自分の人生を生きたい。

そう思っているのに、いざ行動しようとすると止まってしまうのです。

こういう時、表面的なコーチングでは
「自信がない?」
「何を行動していいかわからない?」
「もっと目標を明確にしましょう」
「まず小さな一歩を決めましょう」
という関わりになるのだと思います。

もちろん、それも大切です。

でも、

それだけでは、人は変わりません。
なので、一般的なコーチングを受けたけど、

結局変わらなかった・・・
ということになってしまうのです。

なぜなら、

その行動を止めているものが、

表面の意思や目標設定の問題ではなく、

もっと深いところにあるからです。

そこで必要になるのが、2つ目の視点。

その悩みが、どこから来ているのかを見る視点です。

これは、アドラー心理学でいうと「原因論」です。

続きは・・・こちらをクリックしてください。

アメブロへ

その「成功」は本当にあなたの幸せですか?ーあなたの「成功」を疑ってみる

【お知らせ①】


(こちらは実際の、セルリアンタワーでのアフタヌーンティ2人分の写真)

8/15、東京セルリアンタワー最上階にて
「40代からの人間関係改善・大人ののアフタヌーンティ会」
・心理ゲーム

・ジャーナリング

(残席5名)

※おひとりさま、はじめての方大歓迎!!
(初めての方、おひとりさま、お申込みされています)

詳細、お申込み、お支払いはこちら

ここから今日のブログ

先日、クライアントさんとのセッションで、とても印象的なことがありました。

その方の中には、
「私はこうあるべき」
「この理想を、何がなんでも手に入れるべき」
という、とても強い思考がありました。

理想の自分にならなければいけない。
成功しなければいけない。
もっと結果を出さなければいけない。
もっと認められる自分にならなければいけない。

そんな思いが強くて、理想に届かない今の自分を、ずっと責めていらっしゃいます。

もちろん、理想を持つことは悪いことではありません。

目標があるから頑張れる。
夢があるから前に進める。
もっと良くなりたいと思うから、人は成長できる。

それは本当に素晴らしいことです。

でも、その理想があまりにも強くなりすぎると、今度は
「理想に届いていない自分はダメ」
「成功していない自分には価値がない」
「まだ叶えていない私は失敗している」
というように、
その方も、まさにそうやって自分を責めていました。

私はセッションの中で、こう問いかけました。

「そもそも、その理想は本当にあなたの幸せなのでしょうか?」
「その成功は、本当にあなたが心から望んでいるものなのでしょうか?」

すると、その方は少し考えたあとで、

子どもの頃から、ずっと親に言われてきたそうです。

良い大学に入ること。
良い会社に入ること。
お金をたくさん稼ぐこと。
世の中に認められること。
人より上に行くこと。

それが成功だと。

だから、

その方にとって成功とは、
事業で大きなお金を稼ぐこと。
世の中に名前が知られること。
誰から見てもすごい人になること。
結果を出して、認められる人になること。

そんなイメージになっていました。

でも、ここで大切なのは、
それが良いか悪いかではありません。

お金を稼ぐことも、事業を大きくすることも、知名度が上がることも、決して悪いことではありません。
それを心から望んでいる人もいますし、その道で幸せを感じる人もいます。

問題は、**それが本当に自分の願いなのか**
ということです。

続きはこちらへ!

漠然とした不安を抱えていませんか?ー漠然とした不安の正体と解消法

また子どもを怒ってしまった・・・自己嫌悪のループを辞める
『母と子どもの心理学ワーク講座』ー思春期編ー

土曜日クラスモニター募集!
詳しくは

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ー無意識に描いている“未来の絵”を見直してみるー

なんとなく不安
特に大きな問題が起きているわけではないのに、心が落ち着かない。

朝起きた瞬間から、なんだか胸のあたりが重い。

将来のことを考えると、ざわざわする。

今すぐ何かが起きるわけではないのに、安心できない。

そんな「漠然とした不安」を感じることはありませんか?

不安というのは、
必ずしも今、目の前にある現実だけから生まれているわけではありません。

もしかすると、その不安の正体は、
頭の中で無意識に描いている“未来の絵”
なのかもしれません。

私たちは無意識で未来を設定しています。

たとえば、

このままお金が稼げなくなるかもしれない。
仕事がうまくいかなくなるかもしれない。
健康を害してしまうかもしれない。
年齢を重ねたら、ひとりぼっちになるかもしれない。
家族に迷惑をかけるかもしれない。
もう自分にはチャンスがないかもしれない。

そんな未来を、ぼんやりと頭の中に設定している、
すると、
現実にはまだ何も起きていなくても、心と身体はその未来に反応し、

まるで、
もうその未来が来ることが決まっているかのように、不安になってしまうのです。

私たちは、
自分が意識している以上に、頭の中で未来の映像を見ています。
その未来の映像が暗いものだと、今この瞬間の気分まで重くなります。

本当は今日一日を普通に過ごせばいいだけなのに、
まだ来ていない未来の不安に、今の自分が飲み込まれてしまうのです。

これは、
不安な未来を先取りして生きている状態
と言えます。

もちろん、将来のことを考えることは大切です。
何も考えずに生きればいい、ということではありません。

でも、
不安に流されるまま未来を想像していると、頭の中にはいつの間にか
「うまくいかない未来」
「足りなくなる未来」
「失う未来」
ばかりが描かれてしまいます。

そして、その未来の絵を見ながら、今を生きることになります。
これでは、苦しくなるのも当然です。

では、どうすればいいのでしょうか。

大切なのは、まず
自分がどんな未来を無意識に描いているのかに気づくこと
です。

私は今、どんな未来を想像して不安になっているのだろう。

お金がなくなる未来?
健康を失う未来?
仕事がなくなる未来?
誰にも必要とされない未来?
大切な人に迷惑をかける未来?

それを責める必要はありません。

不安な未来を描いている自分に気づいたら、
「ああ、私はこんな未来を見て怖くなっていたんだ」
と、まず認めてあげることです。

不安は、悪者ではありません。

不安は、あなたを守ろうとしている心の働きです。

「準備した方がいいよ」
「ちゃんと考えた方がいいよ」
「大切なものがあるよ」
と教えてくれているサインでもあります。

ただ、その不安に流されるのはもったいない!

ここで大切なのは、
では私は、本当はどんな未来を生きたいのか?
を自分で決めることです。

なんとなく不安な未来を眺め続けるのではなく、
自分が向かいたい未来の絵を、意識して描き直すのです。

たとえば、

お金に振り回される未来ではなく、安心して必要なものを受け取っている未来。

健康への不安に怯える未来ではなく、自分の身体を大切にしながら穏やかに暮らしている未来。

仕事がなくなる未来ではなく、自分の経験や言葉が誰かの役に立っている未来。

ひとりぼっちになる未来ではなく、心地よい人間関係の中で支え合っている未来。

年齢を重ねることを怖がる未来ではなく、人生の後半を味わいながら生きている未来。

大きな夢でなくてもいいのです。

まずは、
「私はどんな気持ちで暮らしたいのか」
を決めること。

安心していたい。
穏やかでいたい。
自分を信じていたい。
必要な人とつながっていたい。
自分の命を大切に使いたい。

その感覚を、自分の中に取り戻していくことが大切です。

未来は、まだ決まっていません。

でも、私たちは無意識に何かしらの未来を思い描き、その未来に向かって今の選択をしています。

もし不安な未来ばかりを見ていれば、不安に基づいた行動を選びやすくなります。
逆に、
望む未来を意識していれば、その未来に近づく選択を少しずつ選べるようになります。

だからこそ、漠然とした不安を感じたときは、こう問いかけてみてください。

私は今、どんな未来の絵を見ているのだろう。
その未来は、本当に私が選びたい未来だろうか。
では、本当はどんな未来を生きたいのだろう。

もし今、不安ばかりが映っているなら、それはあなたを責めるためではなく、
「あなたが無意識に見ている未来の絵に気づいてください」
というサインかもしれません。

そして、気づいたら、選び直すことができます。

流されるのではなく、決める。

不安な未来をただ待つのではなく、望む未来に向かって今できる小さな一歩を選ぶ。
それが、漠然とした不安から抜け出す大切な鍵なのだと思います。

今日のワークです。

① 今、あなたが漠然と不安に感じていることを書き出してみましょう。
お金、健康、仕事、人間関係、老後、家族など、思いつくままで大丈夫です。

② その不安の奥で、あなたはどんな未来を想像していますか?
「こうなったらどうしよう」という未来の絵を、言葉にしてみてください。

③ では本当は、どんな未来を生きたいですか?
安心、穏やかさ、豊かさ、つながり、自由など、あなたが感じたい感覚も一緒に書いてみましょう。

④ その未来に向かうために、今日できる小さな一歩は何ですか?
大きな行動でなくて大丈夫です。
ひとつ調べる。
ひとつ片づける。
ひとつ連絡する。
身体を休める。
深呼吸する。
自分に優しい言葉をかける。

未来は、自分で選び、決めることができます。

漠然とした不安が出てきたときこそ、
「私は本当はどんな未来を生きたいのか」
あなたのビジョンを明確にするときです。

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起業塾でSNS投稿ばかり教わって疲弊していませんか?集客の本質はそこではありません

モニター大募集!

日程、講座内容など詳しくはこちら

ある子育てサイト運営会社から、私にご依頼をいただき、
ママたち向けの【子育て講座】をやってほしい、とのこと。
そこで・・・

まずは
モニターとしてご参加いただき、ご感想をいただきたいと思います。

正規価格(依頼会社からの希望価格)59,800円

今回のみ!
モニター価格として11,000円
にて受講いただけます。

※先着5名さまのみ
※土曜日10時~12時(2時間)・4回コース

☆講座終了後、お客様のお声としてご感想を掲載させていただきます。
(匿名でも構いません)
☆率直なご意見をいただきコンテンツの改善などに活かしていきます。

ご希望の方は下の公式LINEか、メール(tef2sakura@gmail.com)
までご連絡ください。

お待ちしております。

 

SNSだけが集客ではありません

「美味しいラーメン屋には、ちゃんと行列ができる」
これは、私の学校CRSで、生徒たちに教えている格言(?)です。

 

最近、個別相談や生徒さんとのお話の中で、よく聞くことがあります。

それは、

「起業塾で、SNSを毎日何記事も投稿しなさいと言われて、何か月も頑張っているのに、まったく集客につながらず、疲弊してしまいました。」

というお悩みです。

ブログ。
Instagram。
Threads。
Facebook。

とにかく毎日投稿。
1日4記事。
発信を止めたら終わり。
認知を取らなければ売れない。
ファンを作れば何とかなる。

そんなふうに言われて、必死に投稿を続けている。

でも、集客につながらない。
商品も売れない。
毎日ネタを考えるだけで疲弊している。
そのうち、自分が何をしたいのかさえわからなくなってしまう。

最近、こういうご相談をされる、起業家の方が本当に多いのです。

 

もちろん、SNS発信は大切です。

今の時代、自分の考えやサービスを知ってもらうために、発信は必要です。

けれど、私はどうしても違和感を覚えることがあります。

それは、
SNSを頑張ることが、集客の本質だと勘違いされていること
です。

さらに驚くのは、起業で売る商品もまだ明確でない。
コーチングやカウンセリングを一度も学んだことがない。
人の心を扱う専門的な訓練も受けていない。

それなのに、

「まずはファンを作ればいい」
「知名度を上げれば何とかなる」
「相談に乗れば、それがコーチングになる」

そんなふうに言われたという話を聞くこともあります。
(実は起業塾で結構多い)

 

コーチングやカウンセリングを教えている立場としては、
めちゃくちゃ腹立たしい気持ちになります。

人の悩みを聴くこと。
心に寄り添うこと。
人生の大切な局面に関わること。

それは、ただ話を聞けばいいというものではありません。

そこには、知識も技術も在り方も必要です。

もちろん、最初は誰でも初心者ですから、
学びながら経験を積んでいくことは大切です。

でも、商品も技術も整っていないまま、
「とにかく発信して、ファンを作って、売りましょう」
というのは、
私には、信じられない!と耳を疑うほどです。

 

美味しいラーメン屋には、ちゃんと行列ができる。

これは、
私の中では集客の基本です。
なので・・・CRSのひとつの「格言」。

 

まず大切なのは、
チラシを何枚配るかではありません。
どれだけ目立つ看板を作るかでもありません。

もちろん、それも必要な時はあります。

でも、一番大切なのは、
本当に美味しいラーメンを作ること
です。

つまり、コーチングやカウンセリングで言えば、
お客様に本当に変化を感じてもらえる実力をつけること
です。

話を聴いてもらえてよかった。
心が軽くなった。
自分の本音に気づけた。
現実の見方が変わった。
また受けたい。
大切な人にも紹介したい。

そう思っていただけるセッションができるかどうか。
ここが本質ですよ!

本当にお客様が感動したら、口コミは自然に起こります。

「あの人、すごくよかったよ」
「一度話してみたら」
「私も変わったから、あなたにも合うかもしれない」

そうやって、ひとりがひとりを連れてきてくださる。

最初は小さな口コミかもしれません。

でも、それが積み重なると、やがて行列になります。

ところが最近の起業塾では、
ラーメンの味を磨くことより、
チラシの撒き方ばかり教えているように見えるます。

どう見せるか。
どう投稿するか。
どうバズらせるか。
どうファン化するか。
どう売り込むか。

もちろん、それもビジネスには必要ですが、

でも、肝心のラーメンが美味しくなかったらどうでしょうか。

どれだけチラシを撒いても、
どれだけSNSで目立っても、
どれだけおしゃれな写真を載せても、

来てくださったお客様が
「思っていたほどではなかった」
「もう一度行きたいとは思わない」
「人には紹介できない」
と感じたら、そこでも口コミは起こります。

ただし、それは良い口コミではありません。

「あそこは、宣伝はすごいけど味は普通だった」
「あまりおすすめできない」
「期待したほどではなかった」

そんな評判になってしまえば、結局、新規のお客様を追い続けるしかなくなります。

だから、またSNSを頑張る。
またチラシを撒く。
またキャンペーンをする。
また新しい集客法を探す。

そして疲弊していく。

これは、本当に苦しい起業です。

 

集客とは、本来、無理に人を集めることではないと思います。

必要としている人に、必要なものが届くこと。

そして、来てくださった方に、心から満足していただくこと。

その結果として、また次の方につながっていくこと。

それが、長く続く集客の本質ではないでしょうか。

SNSはただの入口です。

でも、SNSだけが集客ではありません。

本当に大切なのは、その先にある商品やサービスの質
ですよ!

特に、コーチングやカウンセリングのように人の心に関わる仕事は、なおさらです。

発信力や、
見せ方、
言葉にする力も大切ですが、

でも、それ以上に、目の前の人の人生に誠実に向き合える力が必要です。

お客様の話を聴く力。
感情を受け止める力。
問題の奥にある本質を見抜く力。
その人自身が答えに気づけるように関わる力。
依存させるのではなく、自分の力を取り戻してもらう力。

ここを磨かずに、発信だけを頑張っても、長くは続きません。

 

起業塾で学ぶことがすべて悪いと言いたいわけではありません。

SNSの使い方も、発信の仕方も、必要な学びだと思いますが、

「どう売るか」より先に、
「何を提供できる自分になるか」
を大切にしてほしいと思います。

 

美味しいラーメンを作る努力をせずに、チラシだけを撒き続ける。

それは、自分も疲れるし、お客様に対しても誠実といえるでしょうか?

逆に、たとえ最初は小さくても、実力を磨き、お客様に本当に喜んでいただけるサービスを提供していれば、必ず信頼は積み上がっていきます。

その信頼は、SNSのバズよりもずっと強いです。

SNSのアクセスより、ひとりのお客様の感動。

派手な認知より、深い信頼。

大量の投稿より、心からの口コミ。

私は、これからコーチングやカウンセリングで起業したい方に、そこを間違えてほしくないのです。

SNSを頑張る前に、まず自分に問いかけてみてください。

私は、本当にお客様の役に立てる力を磨いているだろうか。
自分の商品は、人に紹介したくなるほどのものだろうか。
発信に追われすぎて、サービスの質を上げる時間を失っていないだろうか。
集客のために投稿しているのか、それとも本当に届けたいことを届けているのか。

集客の本質は、

本当に価値あるものを磨き、必要な人に誠実に届けること。

そして、来てくださった方に
「出会えてよかった」
と思っていただくこと。

そこから生まれる信頼こそが、長く続く集客になるのだと思います。

 

美味しいラーメン屋には、ちゃんと行列ができます。

だからこそ、私たちはまず、
自分のラーメンを本気で美味しくする。

そこを忘れないでいたいです。

 

ちなみに、私自身はSNSでバズっている人間ではありません。

10年近く、ブログもInstagramもYouTubeも続けていますが、
ものすごく再生されているわけでも、フォロワーが爆発的に増えているわけでもありません。

正直、それもどうかな?と思う時もありますが・・(笑)

けれど、
それでもありがたいことに、これまでお客様が途絶えたことはありませんでした。

もちろん、波はあります。
多い時もあれば、少ない時もあります。

でも、10年近く継続してくださっているクライアントさんがいる。
その方からのご紹介がある。
生徒さんからのご紹介がある。
クライアントさんのSNSを見て来てくださる方がいる。

振り返ってみると、
私の集客の多くは、派手なバズリではなく、口コミやご紹介に支えられてきました。

本当にありがたいことだと思っています。

だからこそ、私はいつも思います。

今日、目の前に来てくださったお客様に、全力で、全身全霊でお役に立ちたい。

その方が
「来てよかった」
「話せてよかった」
「少しでも人生が変わるきっかけになった」
と思ってくださるように、誠実に向き合いたい。

集客の本質は、どこか遠くにいる大勢の人を追いかけることだけではなく、
今、目の前にいる一人の方に、どれだけ本気で向き合えるか。

私はそこにあると思っています。

私のコーチングは
①あなたの深層心理を分析し、あなたの本音を聴き取ります

②その深層心理にあるブロックを本格的な「心理療法」で、解除したり、薄くしたります。

③新しいビジョン、成功イメージをインプットし、成功脳へ書き換えます。

※完全に科学的根拠のある『心理学』を使っているので、
全くスピリチュアルではありません。

只今、無料お試しセッション(60分)実施中
※今だけ!!

詳細・日程・お申込みはこちら

 

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私のこの濃~いブログがメルマガで届きます。
なので
読み逃しなし!

メルマガ特典もあります。
お申込みはこちらから


【お知らせ②】

YouTubeやってます!
毎朝8時~15分間 LIVE配信中
(金、土は朝活のためお休み)

私のYouTubeはこちらから


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