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読めば必ず幸せになるブログ

あなたの悲しみを「希望」に変える方法 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

クライアントBさん
放射線治療を受けています。
 
この放射線治療がすごくつらくい・・・と言っていたので
Bさんが治療を少しでも楽に受けられるといいなと思っていて
Bさんの思考の書き換えを、
 
いつもやっている認知行動療法で書き換えました。
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まず、Bさんが治療に対して思っていることを文字に書いてもらう
 
Bさんは
「治療は絶望で悲しみだ」と書きました。
 
次に、
では、その言葉を
・他の人から見たらどう見えるか?
・病院の先生からみたらどうか?
・未来の自分、過去の自分からはどうか?
・その言葉の根拠は何か?
 
それから
・それは100%事実なのか?
・この言葉に当てはまらないことは何か?
など
 
あの方向、この方向からみてもらいました。
 
本当にそうですか?
本当に治療は100%絶望なの?
と質問すると
 
Bさんが
「違いますね!治療はむしろ私の生きる希望です。」と
 
言いました。
 
その後
Bさんは
先ほどの思考
「治療は絶望で悲しみである」を
「治療は辛い時もあるけど、私にとっては生きる希望である」と書き換えて
治療のたびに
何度も自分に言ってあげることを続けてもらいました。
 
 

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この言葉の書き換えがBさんの気持ちを画期的に変えてくれて
Bさんの治療の辛さが半減し、気持ちが前向きなり

今では

治療も乗り越え、元気に、未来に夢をもってお仕事をされています。

 

 

脳は言葉に反応します。
治療のたびに自分に言ってあげると、そのたび脳は「希望」という言葉に反応し

その「希望」の証拠を集めます。
「希望」が増えていく。

これを脳の焦点化の原則といいます。

分かりやすい例でいうと
新しい車を買おうかな?と思ったとたんに
町にやたらその車が目に付く・・・・という現象と一緒で
脳がフォーカスしたものは

増大していくという法則があります。

だから「感謝日記」が効果絶大で

脳が無意識に感謝をさがし、日常に感謝が増えていくのです
 
 

 
 
今日は

あなたの悲しみや、落ち込み、マイナスを「希望」に変えるワーク

をやってみましょう。
 
 
①まず、あなたの状況を文字にしてみしょう
○○は悲しみ、絶望、である。
〇〇したことは失敗である。
などに当てはめて書くのがいいと思います。

○○したことで落ち込んでいる

など今感じている感情だと、

変えられない事実になってしまうのでちょっと難しいかもしれません。
 
 
②本当にそうなのか?と考えてみましょう

それは
・他の人から見たらどう見えるか?
・未来の自分、過去の自分からはどうか?
・その言葉の根拠は何か?
それから
・それは100%事実なのか?
・この言葉に当てはまらないことは何か?
など
この言葉を疑って見てみる。

で、プラスの言葉を入れて言葉を変える!

コツは無理やりプラスにしないこと。
○○でつらいこともあるけど、○○なこともある、と

自分が言ってみて、しっくりくる言葉に変えていきましょう。
 
 
③それを自分に時々言ってあげる。

脳は言葉に反応して、

新しいプラスの証拠を、日常の中に、

たくさん集めてくれるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

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内容
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・潜在意識の13の特徴
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あなたの前世教えます!ー前世発見のワーク  潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

先日、

「潜在意識と対話するノート術」の無料zoomセミナー中

参加者の男性が、

「古典が好きで、古典が生まれた地を巡るのが好き」

というお話をしてくれました。

 

 

そしたら!その瞬間!

私の頭の中に

この方の前世(だと思われる)、雅(みやび)な姿が突如浮かんできたのです!

 

 

昔(平安時代くらい?)

宮廷につかえて文字で記録する係りで

今でいう官僚のようなお仕事をされていた、

身分の高い人の姿

真面目で几帳面で、書を愛していた

古典を書く側の方の、

優雅なお姿でした。

 

 

これをこの方にお伝えすると

「あ、なるほど・・・」と

 

 

だから・・・庶民とまみれることが苦手

で、

みんなでワイワイ行動したり、するのがちょっと苦手なのかも??

というお話をしました。

前世の記憶を、みんな持っていると私は思っています。
私のノートのセミナーをやっていても
前世の記憶が出てくる人が何人もいます。

普段は蓋されていて思い出せないだけなんじゃないかな?

私の前世は修道女でした。

数えきれないくらいの転生の中で

たぶん何度か、

修道女として生きていたような気がしています。

 

 

一番最初にそれを感じたのが、

大学生の頃

北海道のトラピスティヌス修道院へ観光へ行ったときです。
(当時は観光ができました)

その雰囲気や、聖歌、鐘の音、

全部が感動してしまって、鳥肌がたち、涙が止まらない。

 

 

すごく不思議な感覚に襲われました。
その時、

お土産物屋さんで
マリア様の像を買って帰ってきました。

ガラスでできた、とても美しいマリア像。

で思ったのです。

私は子供の頃からマリア様の像が好きだったな、と。

祖母からもらった小さいコインくらいのマリア様や

シールなどをあつめていました。

 

そのあと時々スピリチュアルな能力のある人に

「あなたは、前世は修道女でしたね。」と言われました。

最近では癒しフェアなんかに行くと

一日に何度かは言われます。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

前世のヒントは

私たちの生活の中にたくさん隠れています。

もう一つ友人の子供の話をします。
友人のお子さんは

赤ちゃんの時から動物が苦手。

 

 

おばあちゃんが買ってきた犬のぬいぐるみを

異常に怖がって近寄ろうともしない

特に、

ヒョウ柄や、トラ柄を異常に怖がったそうです。
祖母の友人がヒョウ柄のバックを持ってきたときは

火が付いたように泣いて手が付けられなかったと言っていました。

で、

この子が、2歳になったときに母親に

「昔動物に食べられたことがある」と言ったのです!

私は

この時友人からのこの話を聞きました。

すごいですね!

命を失うほどの恐怖は前世から持ち越すんだなと思いました。

 

あなたの前世を知るヒントは

至るところに一杯ありますよ。
では、

あなたの前世を垣間見てみましょう!

前世をちょっと垣間見るワーク
以下のことを箇条書きにしてみましょう。
①好きなこと(子供の頃からすきだったこと)
②得意なこと(歌を歌うとか、絵を描くとか、ダンスとか・・)
③気になる国、民族、音楽(ハワイが好き、ケルト音楽が好き、インドの民族衣装がすきなど)
④苦手なこと(なんとなく怖いこと、避けたいこと、水が苦手、サーチライトが苦手など)
⑤前世が見える人などに言われたこと

で、

もしかしてこれかな??と思うものをピックアップしてみましょう。

正解はありません!
どんな妄想でもOK

⑥ではなぜ今生に生まれてきたのか?を考える

・前世やりのこしたことをしに来た
・前世体験できなかったことを体験しにきた
・当時の文化を伝えるため
など

理由をちょっと想像してみましょう。

 

 

 

前世、自分はどこでどんな暮らしをしていたか?を想像するのは
とても楽しいですね。

でも、

大事なのは今生をどう生きるか?ということです。

前世を知ると、

今生のやるべきことが見えたり、今を楽しもうとおもえたり、

今を充実していきるためのちょっとしたヒントにはなるかもしれません。

 

 

正解はないですし
それが今生を、イキイキと生きるためにプラスになるのならば

どんな妄想でもOKなんじゃないかな、と思います。

 

 

 

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いよいよ!風の時代 ー潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリングー

先日YouTubeでもお話した通り
占いの先生によると、

2020年12月22日は

200年に一度の星座の大転換期だそう。

 

 

200年前というと日本では

明治維新に向かおうとする新しい時代の潮流が芽生え始めていた時。

西洋では産業革命という社会システム革命が終わろうとしていた時。

 

 

そのさらに200年前は

1615年に大阪夏の陣により豊臣の世が終わり江戸幕府へと移り変わったあたり・・・

 

 

 

星の大転換期は

多くの時代変換と重なることが多く

確実に

時代が変化していく時と言われているそうだ。

 

 

 

 

 

 

先生曰く

目に見えるものに価値を置く物質主義の「土」の時代から

目に見えない精神的なものに価値を置く

風通しの良い「風」の時代へ

時代は移り変わるでしょう!

 

 

 

 

 

 

土の時代に何をしてきたか?
それが

風となって放たれる時。

 

 

「今まで生きてきた分の貯金箱を開けるとき」とも言っていた。

 

 

今までの貯金をはたいて

何をしたいか?の

 

 

ビジョンが明確に問われる!時だと。

 

 

 

それを聞いて私は思う。

 

 

「たぶん、私には貯金はない!」
(たいしたことはやってこなかった・・・)

でも

ビジョンなら今からでも持てる、

そして

妄想(想像)は得意。(笑)

 

 

 

 

 

時代はこれから、ますます大きく変化していくだろう!

多分間違いない。

 

 

この大転換時代に

しっかりとビジョン(希望)を握りしめて生きていこう!

と思う。

 

 

ビジョンを離さずに
そしてブレずに。

 

 

そうしたらきっとなんとかなる!

そう思ったら

ワクワクした。

 

 

 

今日も月と星がきれい。

 

 

 

 

 

 

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参加費:5,000円 ⇒ 無料
 
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紙(コピー用紙)4枚くらい
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新しいスケジュール帳は買いましたか?

私は今年
A4サイズのビジネス用の手帳に

神戸の革職人の方に創ってもらった赤い本革のカバーをかけてみました。

 

 

 

image

 

 

 

 

 

手帳を毎日見て

予定を確認し、

1日のスケジュールを立て、

本を読んで学んだことを書き込み

感動したエピソードを書き

 

 

ブログやYouTubeネタをメモしたり

時々は手帳でセルフコーチングしたり・・・
手帳は私のパートナーです。

 

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毎年この時期は

自分の未来に向き合い、未来を見つめ、
来年1年間のパートナーになる手帳を創る時期。

 

 

ブレないビジョンを持ち続け

見るたびにワクワクするような手帳にしています。

この手帳が

一年の私のビジネスを、

物理的にも気持ち的にも支えてくれています。

 

 

今年は!

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あなたの「生きにくさ」の正体とは? -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング

自立について
自立とは?と聞かれたあなたはなんて答えますか?

いろいろな自立の仕方がありますよね。
経済的自立ー自分で稼いで自分で生活する
物理的自立ー親から離れて一人で生活する
精神的自立ー親の保護を離れて自分のことは自分でする

自分がどんな人間か?を人からどう思われるかで図らない

というお話です。

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赤ちゃんは、親にどう思われるか?が命に係わるくらい大事ですよね。

では

中学生や、高校生はどうですか?
クラスの中での立ち位置が自分の価値を決める。
そんな年ごろですよね。
人にどう思われるか・・・・の人が親から友達に変わってきました。

でも、まだ人からの評価がとっても気になります。
(中にはすでに大人びた自立した子もいますが・・)

大人になると、

人からどう思われるかで自分の価値を決めるということが

バカバカしいと思うようになってきます。

人によって評価は違うし、

人の気分によっても違うから。

で、思います。

「自分の価値は自分で決める」

 

 

だからおばちゃんは平気でバスで席を譲れます。

私が正しいと思ったことをしているだけで、周囲からどう思われようが関係ない・・・・と思うから。

おばちゃんは図々しいと言われますが

自立しているのです。

 

 

 

 

LINE友達のUさんからのLINEをご紹介しますね。

職場の人間関係で悩んでいます。
人の悪口を言う人がどういう訳か自分の周りに多くて
 

 

噂話は聞いていてあまり気分はよくないですが

嫌われるのが怖いので黙って聞いています

 

 

3人くらいいるのですが

3人とも

わざわざ逐一私に言いに来るので困っています。

 

 

こんな時どうしたらいいでしょうか?

では、このブログを読んでいるあなた!想像してみて!

この職場の周りの人は、このUさんのことをどう思っていると思いますか?
悪口を言ってくるこの3人は、Uさんのことをどう思っていると思いますか?

そうですよね!
職場の人たちに、Uさんは完全にこの2人と、仲間だと思われていて

この3人も、Uさんを仲間だと思っている、

だからわざわざいいにくるのですよね。

 

 

Uさんは自分からは悪口を言っていないと思っていても

3人の話を黙って聞いているUさんはやっぱり仲間ですよ。

 

 

嫌だと言わないからですよね。

なぜなら・・・・・・・嫌われたくないから。

「嫌われたくない」

これが、あなたの生きにくさの正体。

 

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嫌われたくないから自分の意見を言わない、自分の気持ちを言わないという人は
では、

今周りから好かれているのでしょうか?

「嫌われたくない・・」のこの人

本人の意図と、努力もむなしく

大きく失っているものが2つあります。

 

 

①周囲からの信頼

②親密になる機会

なぜなら本心を明かさないから。

人は本心を明かし合うことで親密度が高まっていくものです。

それから、

「嫌われたくないから・・」を無意識の言い訳にして

自分ではあまり物事を考えていなかったり

責任をとりたくない
という無意識の回避として使っているケースも多く見受けられます。

嫌だと思うこと、我慢していることは

きっぱりと「嫌だ」と言いましょう。
人の噂話は聞きたくないと言いましょう。

それで嫌われたとしたら、それも仕方ありません。

我慢してまで、この2人に好かれることにどんな価値がありますか?

自立した人ならむしろ
この人たちに好かれることは、

マイナスな価値だと思うはず。

自分が好きでもない人に嫌われてもいい。
自分が一緒にいたい人と一緒にいて

楽しいなと思う話をしましょうよ。

 

では、Uさんとこの2人どこが鏡だと思いますか?

悪口を言い合うことで仲間意識を持ちたい

悪口を言って自分が優位に立ちたい

 

 

人にどう思われるか?をすごく気にしてるからこそ

人が言動が気になり、

悪口を言うことで優位に立とうとしているのです。

 

 

では、今日お伝えすることをまとめます。

自分の価値は自分で決める!と自分に宣言してみましょう。
人間すべての人に好かれることはできません。

自分が好きな人にだけ好かれればいい。
一緒にいたい人といればいい。

自分の感じたことや、気持ち、好き、を大切にして

尊重してあげることが

自己肯定感あげる最も大事な方法です。

すぐにシフトできなくても大丈夫

宣言して決めたら、だんだんそうなってきますよ。

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【潜在意識】から楽しんで!自動で夢を叶えるワーク -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング


 
 
結局、楽しんで生きている人には誰も勝てない!

毎日の仕事や活動を、もっと楽しんで生きるためのワーク。

楽しい、嬉しい、ワクワクは
望む未来のパラレルワールドへのエスカレーターです。
 

 
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【潜在意識】を書き換えて現実を変える方法 -潜在意識コーチングさくらあくり 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング


 
 
あなたがひとりでもできる、無意識の思い込みを
①見つけて
②書き換えていくワークの
 
今日は②書き換えていくワークです。
 
ちょっと難しいかもしれませんが、
自分の自動思考を客観的に見てみましょう。
 
私たちは無意識で自分特有のメガネをかけて世の中を見て、
見えたものを現実だと思っています。
 
私は認知行動療法を使って、
クライアントさんの潜在意識にあるメガネを探し出し、
変えることで、
その人の現実を大きく変えるというセッションをしています。
 
その時のワークをご紹介します。
 
LINE登録してくださっている皆様に、日ごろの感謝を込めて
【プレゼント企画第2弾】のイベント開催しました。
 
私の人生を変えてくれた1冊!
今回は
ジョセフマーフィー 「眠りながら巨富を得る」
 
厳選なる抽選の結果
宮本○○さまご当選されました。
おめでとうございます。
 
本はアマゾンから(送り主さくらあくりで)送らせていただきます。
 

 

 

 
また不定期で、LINEのお友達に感謝をこめてプレゼント企画開催いたしますので
お楽しみに。
 
☆いくつになっても自分らしい生き方をあきらめたくないあなたへ
 
☆スピリチュアルや癒しのスキルをもっているけど、それだけで起業するのは自信がないあなたへ
 
コーチング + 心理学 + 潜在意識 + 自己基盤 を習得して

自己実現しませんか?

1月開講・潜在意識コーチング第5期生募集しております。
(起業サポートあり)

潜在意識コーチング・コーチ養成講座
無料体験クラス

日時:
11月10日(火)10時~
11月15日(日)10時~
11月21日(土)20時30分~

(※すべて同じ内容です)

zoomにて、参加費無料

内容
・コーチングとは?

・潜在意識の13の特徴
・潜在意識の書き換え方法について

・ 心理学とイメージ療法について
・コーチのお仕事ぶっちゃけます。

詳しくは
「こちら」

LINEでお友達募集しております。

「こちら」

・LINEでお友達登録してくださった方には
「潜在意識と対話して・たった3か月で人生を劇的に変える引き寄せノート術」の無料PDFをプレゼントしています。
・LINEでお答えできる限りのお悩み相談、ご質問などをお受けしております。

・潜在意識と対話するノート術の無料zoomセミナーのご案内をしております。

ぜひ、ご登録ください。

【潜在意識】から自己肯定感を上げるワーク -潜在意識コーチングさくらあくり 潜在意識 引き寄せの法則 潜在意識の書き換え 心理学 スピリチュアル コーチング カウンセリング


 
あなたがひとりでもできる、
①無意識の思い込みを見つけて
②それを書き換えていくワーク
をご紹介しています。
 
簡単にできるワークですのでぜひやってみてください。
 
私たちは無意識で自分特有のメガネをかけて世の中を見て、
見えたものを現実だと思っています。
 
私は認知行動療法を使って、
クライアントさんの潜在意識にあるメガネを探し出し、
変えることで、
その人の現実を大きく変えるというセッションを行っているのですが、
それをひとりでできるワーク
 
ぜひやってみて、気づきなどをLINEでシェアしてくださるとうれしいです。
 
LINE登録してくださっている皆様に、日ごろの感謝を込めて
【プレゼント企画第2弾】のイベント開催中です!
 
私の人生を変えてくれた1冊!
今回は
ジョセフマーフィー 「眠りながら巨富を得る」
 

 

抽選で1名の方にプレゼントいたします。
 
私はこの本で「引き寄せの法則」を知り、そこから人生が大転換しました。
 
ぜひ、読んでみてください。
 
応募方法は、以下のLINEに
「プレゼント欲しいです」と書いて送ってください。
11月14日(土)まで
厳選なる抽選により1名様にプレゼントいたします。
 
(※送り主はさくらあくりでアマゾンから直接届きます。)
 

 
☆いくつになっても自分らしい生き方をあきらめたくないあなたへ
 
☆スピリチュアルや癒しのスキルをもっているけど、それだけで起業するのは自信がないあなたへ
 
コーチング + 心理学 + 潜在意識 + 自己基盤 を習得して
 
自己実現しませんか?
 
1月開講・潜在意識コーチング第5期生募集しております。
(起業サポートあり)
 

 
潜在意識コーチング・コーチ養成講座
無料体験クラス
 
日時:
11月10日(火)10時~
11月15日(日)10時~
11月21日(土)20時30分~
 
(※すべて同じ内容です)
 
zoomにて、参加費無料
 
内容
・コーチングとは?
 
・潜在意識の13の特徴
・潜在意識の書き換え方法について
 
・ 心理学とイメージ療法について
・コーチのお仕事ぶっちゃけます。
 
詳しくは
「こちら」

LINEでお友達募集しております。

「こちら」

・LINEでお友達登録してくださった方には
「潜在意識と対話して・たった3か月で人生を劇的に変える引き寄せノート術」の無料PDFをプレゼントしています。
・LINEでお答えできる限りのお悩み相談、ご質問などをお受けしております。

・潜在意識と対話するノート術の無料zoomセミナーのご案内をしております。

ぜひ、ご登録ください。