カテゴリー別アーカイブ: 日記

でも自分のほうが上のことばかりではありませんよね？
むしろ
他人と比較すると凹むことのほうが多いよね。”(-“”-)”

「人と比べない」ための４つのコツ
と
今日もワーク

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以前クライアントさんだった、ある社長さんのお話です。

この社長さん

親の会社を引き継いでいるのですが

仕事に対して、あまりやる気がありません。

引き寄せの法則や、成功哲学が大好きで

夢はとても大きく、

「年商〇億円の会社にする！」と周囲にも豪語しています。

話だけ聞くと、

すごい社長さんに感じるのですが・・・・

毎日していることといったら、

ゴルフの練習に行って

カフェで自己啓発の本読んで、

夜は飲み歩いて・・・・仕事に意識が向きません。

この社長さん、果たして「年商〇億円」を引き寄せられるでしょうか？
夢をみることはとてもいいことですが

それが結果的に現実逃避になってしまっていますよね。

今が嫌、だから引き寄せたい。

これだと、

「今が嫌」という現実から、なかなか抜けられません。

引き寄せたいと思うあなたは！

今が嫌だから、と思っていませんか？
現実逃避になっていませんか？

この社長さんは

親から受け継いだ会社があり

会社で働いてくれている従業員がいて

だからこそ遊んでいても生活できて、

それを許してくれる家族がいて

ありがたいことですよね。

その現状に本当にありがたいな、と思えたら

もっともっと今を大事にするんじゃないでしょうか？

『今あるものに本当に感謝できたら、今が叶う、明日が倍増する。』

という
藤本さき子さんの本の言葉を

事務所の机に貼っています。

今が叶うとは、周りの環境がどうあれ

過去に思い描いていた「気持ち」を手にするということで、

そして今が叶ったその先に、未来が引き寄せられ

気が付いたら

あなたのままで、周りの環境が変わっている！

引き寄せの法則とは

心の中の状態がそのまま形になって外に現実化されるということ

だから

心から感謝できたら、感謝できる現実となって現れる、

ということですよね。

「引き寄せたい！」そんなあなたがすべきことは

今の自分を知って、心から感謝する。

ということ。

もちろん、形だけではだめで

心から、しみじみと、ありがたいな、と感謝できたら、

自分への見方が変わります。

そして

世界への見方が変わる！

自分＝世界って、奇跡だった思えます。

本当にそう思えた先に

するっと、

夢が叶っている

自分を肯定することと引き寄せの法則の関係ってこういうことなんじゃないでしょうか。

では、今日のワーク

１、あなたが持っているものを書いてみましょう

２、あなたが恵まれていることを書いてみましょう

３、あなたが周りの人に生かしてもらっていると思うことを書いてみましょう

４、書いてみてかんじたとは何ですか？

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私も起業当初、

同時期に起業した知人がどんどん活躍している姿を見て

日々落ち込んでいました。

あの人はあんなに活躍できているのに

私は全然だめだ・・・と。

人とくらべてしまうのは、自信がない証拠。

自分で自分の価値が分からないから

人と比較して、自分の価値を見つけようとするのです。

で、

自分のほうが上だと安心する。

でも自分のほうが上のことばかりではありませんよね？

むしろ

他人と比較すると凹むことのほうが多いよね。”(-“”-)”

自分の価値は自分で決めよう！

このブログを見ているあなた！

たぶん

潜在意識、引き寄せで検索して、このブログに辿り着いたんだと思います。

そんなあなたは、少なからず「変わりたい」と思っている人で

間違いなく、向上心が強い。

素敵ですね。

向上心とは、人生を上昇させる大事な要素。

そんな向上心は、あなたの素敵な価値ではないですか？

人との比較で、自分の価値は決まりません。

そもそも、

あなたが比べているあの人は、どうしてあなたより幸せだと思うのですか？
その人の何が分かるの？

SNSのイメージほど、本当は幸せじゃないかもしれませんよ。

彼がいるから、幸せとは限りませんし

お金があるから、必ずしも幸福とは言えません。

相手のこと全部知っている訳じゃないのに、

幸せだと決めつけるのはやめましょう。

人はその人のテーマの中で自分の人生を生き

あなたはあなたのテーマを持ってこの人生を選んでいます。

例えば、

仕事の成功が最大の価値の人もいれば

家族との時間の両立を価値にする人もいるし、

お金が価値の人もいれば

お金よりも今は経験を積むことが価値の人もいて

体操選手とサッカー選手とどちらがすごいか？というようなもの。

比較しようがないのです。

自分の価値は自分で決めよう！

それが

本当の意味で「自立する」ということだと思います。

若いうちは人にどう思われるかが大事

高校生はクラスの立ち位置が自分の価値だったりするけど

大人になると、

人にどう思われるかに価値を合わせていると、「ホントしんどい」ということに気づきます。

で

自分の価値は自分で決めようと思う。

もし、今人と比較して、しんどいな・・とおもっているのなら

人にどう思われるかではなく、

自分が何を大事にしているか？

何が好きか？

そして、

自分がもっているものは何で、達成してきたことは何か？

できていることは何か？
そうやって

①自分をちゃんと知っておこう！

そして

②ひとつひとつ小さくていいので成功体験を大事にして、小さな自信を積み重ねよう。

それから

③人の噂話に加わらない

人は鏡。

あなたが人に注目して人を評価すると、

人を評価して人と比べる人が回りに現れて、比較の連鎖から逃れられなくなります。

それからもうひとつ

人は鏡という観点からみると

あなたが羨ましいと思っているその人も、間違いなくあなたの鏡です。

つまり、

あなたには、その可能性がある！ということ。

可能性がないものを人は羨ましいと思いません。

④その人は自分の未来の姿だ！と知る

以上

人と比較しなくなる４つのポイントでした。

では、今日のワーク

１、自分が大事にしている価値を書く

例、自由な時間、家族、達成感、など抽象的でも可

２、自分がすでに持っているものは何か？

例、仕事、家族、彼、車、家、友達なんでもおもいつくこと

３、自分が達成してきたものは何か？
例、学校を卒業した、会社で〇年働いた、起業して〇年など小さいことでもなんでもOK

４、上記をみて感じることを書いてみよう。

この人は、全然ダメなのかな？案外がんばっているのかな？

思うことをなんでも書いておこう。

ワークは以上です。

今日もブログ読んでくれてありがとう！(*^-^*)

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心が動いたとき（嬉しい時や、悲しい時、怒りなど）体のどこかが何か感じていないか？を確認してみましょう。

その体の感覚こそ、潜在意識からのメッセージです。

その体感を言語化できなくても大丈夫。
まず、感じる。

「今」を生きるとは、まさしく、そういうことです。

瞑想ワーク一緒にやってみましょう！
 
 
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よい引き寄せを起こすために最も大事な事は
良い気分でいること
いつも良い気分を選択するということ。

気分とは、感じるものではなく選択するもの。

自分の物事の捉え方ひとつで気分は選択できます。

引き寄せの法則とは

心の中の状態が、後から現実となって外側に現れる

ということなので、

良い気分は良い現実を
マイナスな気分はマイナスな現実を出現させます。

お掃除を毎日すると、確実に気持ちがいいですよね。

そうすると

気持ちのいい現実がやってくる。

「見方道」という言葉をご存知ですか？
小林正観さんが提唱している
ものの見方を変えると、すべてが味方になるという考え方。
どんなことがあっても、
この出来事の中に「ラッキー」はないか？
「プラスの要素はないか？」

そして
「学び」はないか？など

ポジティブな面にいつも焦点をあてうようにすること。
そうすると・・・
思わぬラッキーや感謝、学びが必ず見つかったり、

結果的にプラスに転じたりする。

ものの『見方』をプラスに変えるということですね。

以前にブログで書きましたが

数年前に

いい気分で高速を降りて、走っていたら
覆面パトカーに捕まってしまいました。

67キロで。
「えーー他の車だってみんな同じくらいスピード出してるじゃん！」
「何で私だけ？！」
と、一瞬イラッっとしたのですが、

とにかく「ラッキー」と、口に出してつぶやいてみました。

それから
このことのどこに「ラッキー」があるか考えてみると・・・・
 
 
「たぶん、このままいい調子で走っていたら事故にあっていたかもしれない・・・

事故を回避できてラッキー」
「もしかして、気分よく走っていてもっとスピードだしていたら

もっと大金の罰金になっていたかも・・・節約ラッキー」

「ああ、しかも私最近ちょっと浮かれてたかもな・・・

浮かれすぎるなの神様からの警告かも？」
「やっぱりみんながやってるからって、規則を守らないのは駄目だよね・・。」
「お金はエネルギーだしさ・・税金払ったからこのお金が社会に還元されていくわ・・。」
 
 
口にだしたら

私の潜在意識が
考えられる限りの「ラッキー」に焦点をあてて

かなりのこじ付けも含めて、たくさんのラッキーがどんどん浮かびました。
そしたら
心臓あたりにあった重たい気持ちの塊がすうーっと解けていって
なんとなく気分がよくなってきて、最後には本当にラッキーなような気がしてきて

なんか、うきうきして家路につきました。

また警察の人がとてもいい人で親切丁寧にお話をしてくれて
ああ、いい人だなーなんてちょっと感動し
しまいに、
「この人に会うためだったのかな？私もどんな人にも親切にしよう！

という教訓だな・・。これは勉強代だ。」と本気で思えたのです。

これはひとつの例ですが

『見方』を変えると、何よりも気分がいい。

誰かのせい、
相手が悪い、と考え続けても
いい気分にはなりませんよね。

どんなにこじ付けでもOK

妄想でもOK

とにかく、気分がよくなる『見方』を選択するのです。

 
 
現実とはただの出来事で、なんの意味もありません。
そこに良いとか悪いとかの意味をつけているのは自分なんです。

過去も同じ。
過去をしっかり振り返り、
別の角度からみてみる。
別の見方をしてみる、と
その過去に全然違う意味がでてきます。

過去の意味が変わると
今の自分のセルフイメージが180度変わってしまことさえありますよ。

気分は選択するもの。

良い気分を選択するために、見方を変える、ということですね。

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斎藤一人さんが
「アメノミナカヌシの神様、お助けくださいましてありがとうございます。」
という言葉をいつも使っていた
というお話を先日YouTubeで聴きました。

言葉には強い力があり、
言葉通りになることを私も信じています。

例えば、小学校の頃

学校に行きたくなくて、「お腹がいたい」とうそを言って学校を休むと

必ず後から本当にお腹がいたくなり

小学生ながらに、言葉って怖いな・・・と思ったことを覚えています。