20代で大失恋をし、「引き寄せの法則」の本に出会い、
そこから
人生が大転換しました。
後になって心理学を勉強したときに気が付きました。
心理学でいいう「人生脚本」を、私はあの時書き換えたのだ！と。
心理学では
私たちは、なんと！6歳までに人生の脚本を書く、といわれていて
その脚本を「人生脚本」といいます。
人生脚本は一度書いたら、書き換えられない、
と、
教科書には書いてありますが、そんなことはありません。
まさに、
私がよい例で、
人生の脚本は、誰でも、いつからでも、自分の望むとおりに書き換えられる、と私は思っています。
そして
脚本をかきかえるためには、
一見マイナスに思えるような、衝撃的な出来事が必要なんです。
その後も
大きな病気をして死の淵をさまよったり、
仕事をクビになったり、
そんな一見マイナスなピンチは
今思えば
すべて、人生が大きく動いたチャンスでもあったと思います。
チャンスはピンチの顔でやってくる！のです。
ピンチだと思えるその出来事を
どう捉えて、
どう生かすか？
どんな風に修正していくか？
どれだけチャンスに変えられるかは、その時のあなたの考え方次第です。
あの時、
どうやって脚本を書き換えたのかを思い出しててみると、
ここで人生をリセットするとしたら
この先は、どんな人生にしたいか？
私は本当はどうしたいのか？
それを、何度も自分に聞いて、
それから
「私は絶対に幸せになる」と決めました。
そうしたら
後は自然と流れが、流れ始めた
そんな感じまします。
ピンチの時こそ自分の生き方を見直し、軌道修正できるとき。
軌道修正できるとしたら本当はどうしたいの？
と自分に聞いて、
そして、決める！ただそれだけ。
あとは
流れを信じて、お任せしましょう。
その結果に執着しないのも、ひとつのポイントだと思います。
今、もしあなたが
何かマイナスな出来事があり、
落ち込んでいるとしたら
それは
人生の軌道修正の大チャンス。
そう考え方を変えるだけでも、
ネガティブな方向へ下がっていた波動が
ポジティブへと、上昇しはじめます。
①夢を叶える瞑想会
潜在意識にビジョンをインプットして！未来記憶をつくる誘導瞑想
日時：6月19日（土）
①20時～ビジョンを明確化します
②20時30分～誘導瞑想（YouTubeライブ配信します）
・ビジョンの明確化
・未来からのメッセージのシェア
・引き寄せの法則とは⁉
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日時：
6月20日（日）10時～
6月29日（火）10時～
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持ち物：ノート・筆記用具
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第7期生（2021年9月開講）募集
無料体験クラス
第7期生体験クラス日程
6月22日（火）10時～
6月26日（土）20時～
7月2日（金）10時～
7月6日（火）20時～
7月10日（土）20時～
7月25日（日）10時～
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明らめる
といいます。
今の現実を明らかに見て、現在地を設定する
ナビは現在地と目的地を設定して初めて作動するのです。
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妄想は世界を救う。
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今まで2回死にかけた。(T_T)
命にかかわるような大病を経験しました。
おかげで今も完全に健康とはいえない状態で
病院通いは欠かせないのですが、
ただ、
今日も、自分がきげんよく普通に起きて、仕事ができて、ごはんが食べれることが
とても幸せだなーと感ます。
幸せの濃度は人によって違います。
マイナスを経験した人ほど、
幸せは人一倍濃く感じられるものです。
例えば
寒い雨の中、ずぶ濡れで帰った後のお風呂
徹夜で原稿を仕上げた次の日のお布団
こうして文字で書いていても気持ちよくなるくらい
それって
天国ですよね。（笑）
マイナスが大きいほど、その後の幸福感は比例して大きくなるものです。
なので私も
2回もの大病のおかげで、
ただ普通に生きているというだけで
ありがたいな、と思えるし
今日もジムに行って筋トレできた！なんて
フツーのことが嬉しいな、と思えます。
そう考えると
一見ネガティブなことも
その後の幸せを何十倍も濃くしてくれる、【ギフト】かもしれないですね。
では、今日のワークです。
①
○○があったから、その後の△△がすっごく濃厚に感じられた！
天国だった！
ということをいくつか挙げてみよう！
ひとつでも、ふたつでもOK
その経験はきっと、神様からのギフトだよ！(*^-^*)
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「引き寄せる」であって「変わる」とか「動く」「行く」ではありません。
ここではないどこか違う場所に辿り着かなければ！
今の自分が好きじゃないから、変わらなければ！
だから
引き寄せたい
そう思っていませんか？
あなたは変わる必要がありません。
自分軸をしっかり持って、その場にどっしりと構えていること。
引き寄せたいものが、大きければ大きいほど、
どっしりとそこに腰を据える中心軸の重さが大切！
荒波にも流されることのない重たい「錨」が必要です。
その「錨」とは、
自己受容や、自己肯定感や、自尊心ではないかと
考えています。
変わりたい！（今の自分ではダメだから）
そんなクライアントさんが、
自分を受容し、自分を好きになることで
引き寄せ力は加速する。
そんな事例をたくさん見てきました。
あなたは昨日までと、全然かわらないのに
見えている景色がどんどん変わっていく。
あなたが動くとか、変わるとかではなく
周りの景色の方が動いて、変わっていく。
まだまだ私は発展途中ですが・・・・
私が「引き寄せ」という言葉に関して、感じているのはそんな印象です。
「引き寄せる」であって、
「変わる」とか、「動く」「行く」ではない。
ある方のお仕事のサポートをさせていただいております。
その方は美容関係のお仕事で起業されたばかり、
自分をの世の中に売り出すために
SNSを必死でやっています。
が
やっても、やっても、こんなんじゃだめ！まだまだダメ！と焦りの気持ちから抜け出すことができません。
この方のサポートを開始して半年。
今の自分を受容するところから始めて
起業して、努力する自分ってなかなか素敵だ！と思えるようになった
途端
今まで入っていた力が抜け、
「なんだか、仕事が楽しくなりました！」と言っていました。
すると・・・
口コミが広がり始めて
お客さんがどんどんとれるようになってきたのです。
もちろんSNSも大事ですよ、
これからの時代は益々大事になってくると思います
でも
このクライアントさんの良さを世の中にだす方法は
SNSよりもむしろ口コミ、だったんです。
このクライアントさんも
「今がダメだから変わりたい」というマインドから
今を認めて、目の前のことをとにかく「楽しむ」というマインドへ変わり
その結果
仕事を引き寄せた、とてもいい例です。
さあ、
あなたはいかがですか？
「今がダメだから、変わりたい！引き寄せたい！」と思っていませんか？
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先日、倫理法人会の朝活で
今治FCで元日本代表監督だった岡田武史氏と共に経営に携わっている方の講演を拝聴いたしました。
スタッフ同士の約束事「プロミス」を大切にしているという内容のお話で
いくつかの「プロミス」を特別に教えてくださいました。
今日はその一つ
「勝負の神は細部に宿る」について。
以前、私はこのブログで
「幸せは細部に宿る」という記事を書いたことがあります。
ざっくりと大きな捉え方で、幸せを感じることはできない。
細部に、
血管に例えるならば、
末端の毛細血管のようなところに、
小さな幸せがたくさんつまっていて、
大きな血管の役割とは、
その細部の幸せを全身に巡らせることではないだろうか
と思ったことがあります。
高速道路で移動しながら、いろいろなところに行き、そこで仕事をすることが
この1年でめっきり減ってしまいましたが、
高速を走っていると思います。
この世の中には、無数のインターチェンジがある、と。
高速沿いだけでも、
相当な数の市町村が存在し
その多くがインターチェンジなっているのです。
そしてその多くは、全国的にはほとんど名前を知られていません。
120キロで、ただ通り過ぎるだけでは、
無味無臭のインターの看板に過ぎない市町村も、
高速を降りてみたら
その、名前も知らない場所には、
見どころの絶景があり、
素敵なカフェや、おいしいレストランがあり、
多くの人がそこで、豊な日常を営んでいます。
高速を降りて、
人と話して交流し、
自分の足で探してみないと分からない豊かさや、幸せがたくさん詰まっている
そうか、幸せって細部にあるのだ！と
その時思いました。
高速道路は大動脈で、
市町村の隅々は、まるで毛細血管みたいだ、と。
ざっくりとおおきなくくりでは気が付かない、
末端の細かいところにこそ！
きっと、大事なものが、いっぱい詰まっているのです。
そして今日、
その細部には、なんと！勝利の神もいると知りました！
すごい！
幸せだけでなく、そこには「神」さえいる、ということですね。
なんかちょっと感動。（笑）
勝利の神も、その人の細部へのこだわりを、見ているに違いありませんね。
隅々のこまかいところ
例えば
掃除でいったら角のほこり、
仕事でいったら最後の後しまつ、
こまかいニュアンス、
たくさんのちょっとした事務作業、
見落としがちな細かいことを、どれだけちゃんとやれるか、
が
勝利を分けるということなんだと思います。
いい話ですね。
人はついつい、大きなところを見て、
高速に乗って、都会をめざすこと、
に気をとられがちですが
暮らしの細部にこそ、幸せもあり、神様さえもみていてくれる。
気になっていた、階段の三角になっているところの埃をとらなくちゃと
今思いました。（笑）
あなたの細部、
生活でも、お仕事でも、
ついつい見落としがちな細かいところを、一緒に見直してみませんか？
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人生には自分でコントロールできるものとできないものがあります。
例えば
彼の心を振り向かせたい
人にどう思われるか？
など
人の気持ちなど
確実に自分ではどうしようもないこともありますよね。
人の悩みの多くは、
実は考えてもどうしようもないことで、
そのどうしようもないことをクヨクヨ思い悩んでいることが多いですね。
自分でコントロールできないことは、
いくら悩んでも解決策がなく、無駄な時間となってしまいます。
そんな時は
まず、自分の悩みを箇条書きにして
コントロールできるものと、できないものを分ける、ことをお勧めします。
そして、
コントロールできないものを謙虚に受け入れる、
もしくは、
勇気をもって手放すこと。
それから、
コントロールできるものをどうコントロールするかを考えて
それを変えていくという、もう一つの勇気をもつことです。
これは悩みを少しでも減らす、大事な方法ですよ。
コントロールできるというのは、もちろん、自分の顕在意識で！
ということです。
潜在意識のところまでいったら、
コントロールできないものはないのかもしれませんが、
この
潜在意識自体が、顕在意識で簡単にコントロールできるものではありません。
むしろ
これをコントロールしようと、（顕在意識）で思うところに『執着』が産まれ
それが逆効果になってしまいます。
顕在意識でコントロールできないものに関しては、
神様に（宇宙に、でもなんでもOK),お任せしよう！という気持ちで、握りしめないこと
それが、潜在意識を上手に使うコツ。
物理学者の保江邦夫先生は
自分（の顕在意識）でできることなんて、ホントちっぽけで、たかが知れている
と本当に腑に落ちたときにはじめて、潜在意識が動き出す、
といっています。
執着の気持ちを、手放す、
ということってそういうことではないでしょうか。
さあ、では今日のワーク
あなたの今の悩みを減らす方法
①悩みを箇条書きで書いてみる
②自分でコントロールできるものと、できないものを仕分けしてみましょう！
③コントロールできない、に仕分けされたものをびりびりに破いて、宇宙のお任せといってごみ箱に捨てます。
これはいくら考えても、逆にあなたの自己肯定感を落とすだけで
解決策はありません。
④コントロールできるに残ったもの、に対して、前向きに、自分に何ができるのか？を考えて書いてみます。
夏が近くなってくると、
どういう訳かワクワクしますよね
子どもの頃の夏休みの名残ですかね
今年はどんな夏にしたいですか？
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コーチングのクラスでは、
毎回生徒さんがコーチ役になって
コーチングの練習をします。
その場面で、
クライアントが自分の状況をあれこれ説明したとします。
例えば
起業に向けてやらなければならないことがたくさんあるのはわかっているのですが
なかなか実行に移せません・・・・
本当は私何をしたんだろう？と思ってしまいます。
そうするとコーチ役の人が
つまり「やる気が出ない」ということですね
と言い換える。
すると、
クライアントは「う～ん・・・」と考え込んでしまう。
こういう場面よくあります。
クライアントが口にした言葉、「なかなか実行に移せない」
を
コーチが、つまり「やる気が出ないのね」と解釈して
それを言葉として、言い換えているのです。
「やる気が出ない」という言葉、
この場合は
それは７割はあっているかもしれないけど、
３割はちょっと違う！
「やる気」というだけの問題ではなく、微妙で複雑な心理が含まれているのがわかります。
私もブログやWEBマガジンで文章を書いていて思うのですが
感じているすべての気持ちや、ニュアンスは
言葉にした瞬間、何かを取りこぼしている
と感じます。
心にある想いや、気持ち、を１００％完全に表現してくれる言葉がなかなか見つからない。
そんな、自分自身の言葉さえ、
本当の気持ちを全部すくい切れていないのに、
さらに
別の言葉にすると、取り逃がすものがもっと多くなってしまう。
ましてや
マインドのコーチングを受ける人は、傾向として心がとても繊細で
その
数ミリの違いさえ、違和感を感じるものです。
実際のコーチングでは、
ちょっと違うんだけどな・・・と思っていても
なかなか
クライアントは、コーチの強い言葉に押されて
ついつい「はい、そうです。」と言ってしまったりする場合もあり、
そうすると
このコーチングは、ラポール（お互いの信頼関係）から、すっかり崩れてしまうことになってしまいます。
コーチングには「リフレイン」というスキルがあり
リフレインとは「繰り返し」ということ。
相手が言っている言葉をそのまま繰り返す、方法です。
例えば
「なかなか実行に移せないんですよ・・・」
「なかなか実行に移せないんですね」
「本当は私何をしたんだろう？と思ってしまいます。」
「何をしたんだろうと思ってしまうのですね。」
と相手の言葉をそのまま繰り返す。
このリフレインは
相手を【受容】する、ということでの象徴でもあります。
いいとか悪いとか、正しい間違っているではなく
ただありのままを受け止めるということで、
この受容こそが、
コーチとクライアントの信頼関係を築く基本となるのです。
以前
オリンピックのメンタルリストのメンタルコーチをしている大先輩のコーチングを見させてもらったことがありました。
その有名コーチ、
その時のセッションでは
質問すら、数えるほどしかしておらず
ただ、
リフレインを絶妙なタイミングで使いづづけ、
クライアントは気持ちよく話して
結果、大きな気づきも引き出せていました。
相手の言葉を繰り返す、
ただこれだけのとてもシンプルな方法に
プロとしてのスキルの高さを感じ、非常に感動したことを覚えています。
クライアントの言葉を、どれだけ丁寧に扱えるか？
これって
言葉を扱う、コミュニケーションのプロとして、非常に大事なことだと思いした。
コミュニケーションを大事にしたいのなら
相手が発した言葉を、丁寧に扱うことを心がけてみてください。
遮ったり、
相手の話を奪ったりすることはもちろん
相手の話を言い換えることなく、ありのまま扱うこと。
相手はあなたへの信頼を益々深めていくことになると思います。
今日はコーチングのクラスの中で感じた言葉の扱い方について書いてみました。
コーチングのクラスを、今の6期生は3クラス持っているのですが
毎回、どのクラスも、とても楽しくて
充実した時間をみなさんと共有させてもらっています。
ホント
ありがたいです。
私は明日から2日間、ほぼ1年ぶりの（旅も兼ねた）出張で、
1年ぶりのワクワク
早く元の生活に戻りたいですね。
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↑
何をやっても続かないのは、脳がダメな自分を記憶しているからだ
1,200円
Amazon
こんな本を読みました。
作者は脳科学の先生で、脳科学からみた習慣づくりのための本です。
イメージトレーニングのイメージは第３者目線でせよ！
たとえば女の子と話すのが苦手な人が、
女の子と話している自分をイメージするときは、
自分目線で目の前に女の子の顔、ではなく
女の子と自分が向き合って話している姿を想像するとよい。
と書いてあります。
他にも
思いこみを取り外す方法として
「思考」は紙に書くと扱いやすくなる
とか、
感謝日記を１０年続けていると、
意志力に関わる前頭前野の厚みが0.1ミリ厚くなり、
1年間で4千万個の脳細胞が増える！
など
潜在意識と脳と、習慣にする関する非常に興味深い内容がたくさん載っています。
みなさん「感謝日記」書いていますか？
それから
脳の焦点化の原則
何度もブログにも書いていますが・・・覚えていますか？
原則１、人は見たいものしか見ていない
原則２、焦点を当てたものは増えていく
感謝に焦点を当てると、感謝できることが増えていき
「今すでに持っている豊かさ」に焦点を当てると、豊かさが増えていく
これが、脳の焦点化の原則
なので
あなたの思考の焦点が何に当たっているか？
を意識することがとても大事なんです。
ついつい、ネガティブなことや嫌なことに焦点を当ててはいませんか？
もし、
そんな自分の思考の焦点に気が付いたら
楽しいことに切り替える！
思考の切り替えは筋トレと同じで
今日明日に筋肉が付かないように、
今日明日で、思考は変わらないけど
半年続けたら、大きく変わります。ポジティブ思考になれます。
感謝日記も、毎日でなくてもいいですので
思いついたときにでもやってみてくださいね。
前頭前野の厚みが増えて、脳細胞が増えたら嬉しいですよね。
①夢を叶える瞑想会
潜在意識にビジョンをインプットして！未来記憶をつくる誘導瞑想
日時：6月19日（土）
①20時～ビジョンを明確化します
②20時30分～誘導瞑想（YouTubeライブ配信します）
・ビジョンの明確化
・未来からのメッセージのシェア
・引き寄せの法則とは⁉
のお話をしています。
参加費無料
ライブ配信時はカメラオフでOKです。
☆潜在意識と対話して、たった3か月で人生を劇的に変える・引き寄せノート術
無料zoomセミナー
日時：
6月5日（土）14時～
6月20日（日）10時～
6月29日（火）10時～
潜在意識と対話するノートを一緒にやりましょう！
zoomにて、参加費無料
持ち物：ノート・筆記用具
☆潜在意識を書き換える・幸せ引き寄せコーチング・コーチ養成講座
第7期生（2021年9月開講）募集
無料体験クラス
第7期生体験クラス日程
6月22日（火）10時～
6月26日（土）20時～
7月2日（金）10時～
7月6日（火）20時～
7月10日（土）20時～
7月25日（日）10時～
7月29日（金）10時～
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TEL：080-5434-3481
