ブログ｜オフィスtef2

先日の「未来日記」のワーク

へコメントいただきました。

lily navy さん　　からのコメントです。

一時期、未来日記的に叶えたいことや

達成したいことを手帳に書き出していたんですが、

叶わなかった時にガッカリしてしまいいつの間にか書かなくなってしまいました(>_<)

未来日記に書いた通りにならなかったときは、どんな気持ちでいるのが適切なんでしょうか？

良ければ教えて下さいm(__)m

コメントありがとうございます。

lily navyさんは時々コメントくださって、

私も大変学びになります。

私の返信です。

lily navyさんいつもコメントありがとうございます。

私も全部叶っているわけではありませんよ。

でも、「がっかり」はしません。

もしひとつでも叶ったら、感謝しかありませんし

叶わなくても、今ではなくて、きっといつか叶うにちがいない、

と思ってやっぱり感謝します。

「がっかり」の気持ちの裏には、今足りない感はありませんか？

例えばですが、20日までに支払いがあるので、

あと２０万円欲しい。

と思い

「〇月２０日２０万円引き寄せました。」と

書いたときの心の中には

あと２０万円足りない・・という思いが隠されてはいませんか？

潜在意識は正直なのであと、２０万円足りない現実を引き寄せます。

そういう時はむしろ未来日記に書かない方がいいかもしれません。

なんとかなるさ、と思っていると案外なんとかなったご経験はありませんか？

未来日記はあくまでも、感謝日記の付録です。

lily navyさんが以前コメントくださったように

穏やか気持ちで、叶ったらありがたいな、

今じゃなくてもきっといつか叶う、

くらいでちょうどいいかと思います。

ワクワクする内容で、楽しみながら。

lily navyさんの返信です。

その通りです(>_<)

ワクワクしたり感謝しながら書いてませんでした…

叶わないと困る!みたいな感じで書いてました…

ある意味ちゃんと引き寄せてたわけですね。

納得しました(>_<)
ありがとうございますm(__)m

お気持ちよくわかります。

私も今まで何回も、いえ何十回も、失敗しています。

本当にあった引き寄せ失敗の物語シリーズ

書こうかな。

ちなみに以前一度リブログさせていただきましたが

lily navyさんのブログで泣きそうになりました。

　　　　　　

ブログカスタマイズしてくれた、お友達の　さおりちゃんが

私の紹介をしてくださいました。

さおりちゃん、ありがとうございます。

以前紹介した助産師の友人のFacebookを本人の許可を得て、

ご紹介いたします。

１２年間家族だった、愛犬のチップが

今年の2月に亡くなりました。

悲し過ぎてしばらくは、誰にも話せませんでした。

月曜日に普段大変よく食べるチップがご飯を食べなくなり

火曜日から病院で点滴を毎日受けていましたが、

３日ほど通院しただけで、

金曜日の朝には亡くなっていました。

あっという間でした。

大阪から息子も帰ってきてくれて

家族３人でペット霊園に見送りに行きました。

ビーグル犬のミックスで

大変元気がよくて

お散歩と食べることと、家族のことが大好きでした。

おなかを上に向けて人間みたいに大の字に寝る

変わった犬でした。

その時私はすでに毎日「感謝日記」を書いていました。

その日はさすがに「感謝日記」は書けないだろうなと

思いました。

が、

感謝日記をひらくと

たくさんの言葉が浮かびました。

チップ家族になってくれてありがとう。

お散歩にいつも付き合ってくれてありがとう。

いつも大好きでいてくれてありがとう。

チップがいてくれたから、愛媛に来てもさみしくなかった。ありがとう。

ごはんいっぱい食べてくれてありがとう。

つきないくらい

チップに対する感謝が湧いてきました。

あっという間に２ページも感謝の言葉でいっぱいになりました。

チップが家族でいてくれたことで

どれほど救われたことか、

どれほど毎日を楽しませてくれて、

どれほど必要とされる幸せを味わったか。

みんなが寝静まった深夜に

泣きながら「感謝」の言葉を書いていると、

不思議なことに

いないはずのチップの匂いがしました。

「さよなら。」

を言いに来てくれたんだな、と感じました。

チップありがとう。

どうか、天国でチップが笑っていますように。

その日の「感謝日記」の最後にそう書きました。

「感謝すべきこと」は

探すものでも、みつけるものでもなく

ただ、そこにあるものです。

たとえどんな状況でも

「感謝すべきこと」は、そこにあります。

どこにも隠れてはいません。

ただ、当たり前すぎて

見えていなくて

気が付かないだけです。

失ってから気づくことのなんて多いことでしょう。

チップを亡くしてそう思いました。

ただ、あたりまえに

空気のようにそこにあること。

あなたにとって、

それこそが最大の「感謝すべきこと」に他なりません。

今日も読んでくださってありがとうございます。

今日もあなたが素敵な笑顔で輝きますように。

さくらあくり

昨日のひとりでできるワークシリーズのつづきです。

過去記事

恐れと不安を手放すひとりワークは　　　こちら

今日は　　「未来日記」のワーク　です。

本当は「感謝日記」と別のノートで書くといいんですが、

私は大変なめんどくさがりなので

一緒に、同じページに書いています。

名前の通り、

未来のあなたが書く日記　です。

一年後でも、３年後でも、とくに決まりはなくて、

好きな日付で書いてください。

あくまでも、

未来のあなたが書く、日記　ですから

当然、過去形　です。

私はその日の一か月後の日付で書いたり、

１年後の日付で書いたり、

思いついたまま書いています。

私のようにブログなどで公開しなければ、

誰にも見られることはないので

自由に好きなことが書けます。

未来の自分になったつもりで。

ボロボロになってしまって見えにくいかもしれませんが、

私はノートの表紙の裏面に

感謝日記

書いたことが本当になるノート

と書いています。

気分は　魔法のノート　で

書いたことが現実化するという設定です。

今見返してみると

車を買うなんて話がまだ全然出てもいない時に

BMWでジムへ行きました。とかいていたり、

痩せました。体重が○○ｋｇになりました。と書いていますね。

（この一か月、夏バテで少し痩せました。）

結構実現してることもあります。

あとは、まだまだ来年のことだったりするので

わかりませんが。

今日は「感謝日記」のワークです。

ひとりでできるワークシリーズ第何談かな?

自分を知るワーク　　　こちら

人間関係のつらさを手放すワークは　　　こちら

たぶん前にもお話したような気がしますが。

私も忘れてしまったので再びお話させていただきます。

私はクライアント様の８割の方には

「感謝日記」をお勧めしています。

残りの２割の方は

もう充分感謝できていて、必要ないなと思う方です。

         またまた大変お恥ずかしいですが。

私の感謝日記です。

クライアント様や友人などの名前は消してあります。

１００円ショップで買いました。

感謝日記は

今日、自分が一番感謝できたことから書いてみてください。

最初はあまり浮かばなくても

なれてくると、感謝できることがいっぱい思いつきます。

それが目的です。

思考は癖（くせ）です。

マイナスや、足りないものばかり探す人は

マイナスや足りないものに注目するという癖を持っています。

それを、今あるもの、自分が今持っているもの

感謝できる状況に注目するという癖をつけるためのワークです。

何度も言っていますが、

私たち日本人で毎日一つも感謝できる状況がない人は

おそらくいないと思います。

今あるもの、今持っているもの、

今感謝できる状況に注目しましょう。

なぜならば、引き寄せるものは　感情　　だからです。

ああ、私って結構幸せじゃん！って思うその

幸せ感が次の幸せを引き寄せます。

何かが欲しいーーーー！って強く願うというその裏に

今はない、足りない、という感情があれば

残念ながら、それを確実に引き寄せてしまいます。

書いているうちに

ある時、気が付くはずです。

私たちはどんなに、幸せか！という事実をです。

♪人生は苦痛ですか？成功がすべてですか？

僕はあなたに、あなたにただ会いたいだけ。

みすぼらしくてもいいから、欲まみれでもいいから

僕はあなたの、あなたの本当を知りたいから。

人生は悲劇ですか？成功は孤独ですか？

僕はあなたに、あなたにただ会いたいだけ

正しくなくていいから、くだらなくてもいいから

僕はあなたの、あなたの本当を知りたいから♪

平井堅さんの「ノンフェクション」という歌はご存知ですか？

その歌詞です。

人生は「ノンフェクション」　　ですよね。

日々いろいろな方のお話を聞いていると、

小説よりも、数奇な

映画よりも奇異な人生を歩まれている方も

いらしゃいます。

この人の人生を小説にしたらすごいな、って思います。

いつも明るくて、美人で、何の不自由もないように見えていた友人が

私に話してくれたのは

想像すらできないほどの過酷な子ども時代だったり。

みんな傷付きながら、

涙を拭きながら

出口に迷いながらも

前に進もうとしています。

私は日々そんなノンフェクションの一部を

垣間見させていただいています。

全てがとても美しく、感動的な物語です。

電話してみようか？

メールしてみようか？

ずっと迷っていました、

とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。

もし、迷っているのなら

ぜひ、勇気を出してご連絡くださいね。

話すことがよく整理できていなくてもいいです。

なんかモヤモヤしているんだけど

なんて話したらいいかわからなくても大丈夫です。

みすぼらしくもいいです。

欲まみれでもいいです。

私も欲まみれの人間です。

正しくなくても、

くだらない話でもいいです。

あなたの本当をお話しください。

あなたのノンフェクションのストーリーを

お話しください。

私は誠意と尊敬をもって

全力でお話をお聴きします。

今日も読んでくださってありがとうございます。

今日もあなたが美しく輝きますように。

さくらあくり

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アイスコーヒーの氷が鈴のようにカラカラと鳴るのは

涼しげでいいですね。

アイスコーヒーの氷を鳴らしながら

近所の行きつけのカフェで今日も仕事をしています。

クールシェアという言い訳のもと

おやつまでいただいてます。

エアコン代より絶対おやつ代の方が高いですよね。

いえ、エアコン代の問題ではなくて、

地球温暖化の問題ですからしかたありませんね。（笑）

今日クライアント様との待ち合わせの間に記事をかいて

完成しないうちに公開してしまいました。

肝心な価格が間違っていました。

メールコーチング・カウンセリングセッションを始めました。

電話をする勇気はないけど、

メールでなら話せる、という方のためのセッションです。

1案件について、3回～4回のメールのやりとりをいたします。

1案件＝3～４回のメール交換　　12,000円　　を

お試し価格　　３，５００円

にてお受けいただけます。

（～８月末）

この機会にぜひお試しください。
 
 

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傾聴ボランティア　に参加しています。

昨年の4月に愛媛に引っ越ししてから始めたので１年数か月です。

傾聴（けいちょう）ってご存知ですか？

傾のけいは、かたむける。

聴のちょうは、耳　＋　目　＋心　　と書きます。

私たちは

普段はお年寄りや障害者の施設にいって

入所者の方々のお話し相手になるという活動をしています。

私は、

お仕事でも人のお話を聞き、

ボランティアでも人のお話を聞く

ホント

人の話を聞くのが好きなんだな、と思います。

今日は子供向けの

夏休みボランティア教室でした。

夏休みの子供たちに、傾聴体験をしてもらいます。

4日間、いろいろな地域の子供たちのところへ行きます。

今日は子供たちに

「未来名刺」作り　をしてもらいました。

「未来名刺」とは、　　　　　　こんな感じです。

未来の自分の名刺。

私はおそらく１０年後もこの仕事をしていますので

コーチング・プロコーチ、

メンタル心理カウンセラーは現在と一緒ですが、

プラス

本を出版している予定なので

作家。

も付けました。

子どもたちは

EXILEのダンサーになりたい、

お医者さん、

看護婦さん、

獣医さん、

ネイリスト、などなど

いっぱい夢があって、

聴くだけで元気が出ますね。

みんな頑張って必ず引き寄せてくださいね。

グループに分かれて

傾聴の練習をしてもらいます。

人は自分の話を一生懸命

耳と目と心をかたむけて聴いてもらうと

自分が重要視されている、

つまり　　大切に扱われている、　と感じます。

そして聴いてくれた人は相手に信頼されます。

夫婦でも、親子でも、友人でも

信頼関係を築きたければ

まず、自分から相手の話を真剣に聞きましょう。

耳と目と心を傾けて。

大切な人の話を

テレビ見ながら、とか、

スマホ見ながら、とか、

聞き流していませんか？

傾聴をするだけで、関係性は大きくかわります。

今日はあなたも意識して傾聴してみてくださいね。

今日も読んでくださってありがとうございます。

今日もあなたが美しく輝きますように。

さくらあくり

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電話・スカイプで夜でも対応いたします。

引き寄せコーチング・カウンセリング・個人セッションのご案内

その不安な気持ち、手放しましょう。

その怖いと思う気持ち、手放しましょう。

その夢を叶えましょう。

もっと、しあわせになりましょう。

ほっとしましょう。笑いましょう。

今ある幸せに気づきましょう。

毎日の奇跡的な輝きに気が付きましょう。

ココロが変われば、見えてくる景色も変わります。

【個人セッションについて】

お電話・スカイプ・対面

対面（大阪・神戸・京都・愛媛）

私の個人セッションは8割がお電話です。お電話でも十分に伝わりますのでご安心してお申し込みください。

・幸せと豊かさの引き寄せコーチング・カウンセリング　単発セッション

1回　　　1時間　　15,000円

☆国際コーチ連盟の倫理規定に基づき、職務上の守秘義務の責任におきまして、個人情報等は必ずお守りいたしますのでご安心ください。

☆おためしセッション後、上記にはない高額セッションンを斡旋したり、商品を販売したり、宗教へ勧誘したりなどは一切ございませんのでご安心ください。

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