自分を責める癖はありませんか？
あなたの頭の中に響いている
自己否定のその声！
あなたの本当の声ではありませんよ！
自己否定の声から逃れるための
ひとりでできるワークをご紹介しております。
認知行動療法の「外在化」という方法です。
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AI時代を勝ち抜いて！
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AI時代に、益々求められる精神性！（仏教、神道、スピリチュアル）
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