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未来日記を書こう!ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

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自己管理能力がない私は、あれもこれもと管理できないので

セルフコーチングのノートに

感謝日記も

未来日記も書いている。

 

 

あるページには

メルマガに掲載する予定の「自己肯定感を高めるワーク」について

あるページには

このリトリートを成功させるにはどうしたらいいか?

あるページには

「もやもや」?

と書かれていて

 

 

それから

ただの日記と、感謝日記と、未来日記が、セルフコーチングのページとランダムに混じっているので、見返したりするのが大変。

 

 

だけど

携帯するノートはこれとスケジュール帳だけだから管理は難しくないので

私にはこの方法がぴったり。

 

 

 

 

image

 

 

 

 

そんな私のノートの中から

今日は未来日記のワークについて

 

 

効能:眠気・倦怠感・やる気が出ない・未来が信じられない時など

 

 

 

未来日記のワーク

 

書き方

①未来の日付で書く(何年後でも好きな日付でOK)

②日記形式、つまり過去形で書く

③自分の年齢、子供の年齢なども入れておくとリアルに想像しやすい

④その時点での最高の自分で書くこと

できるかどうか?は関係なく全て叶った体で書く

⑤ワクワクしながら書く

 

 

誰にも見せないので

どんな願望でも自由に描くこと!

 

 

ワクワクしなければ、ワクワクする内容を選んで書くこと!

 

 

いつも言っていますが・・

 

 

「感情を伴う繰り返し」

 

 

が、潜在意識に願望をインプットする方法です。

 

 

 

ワクワクしたり、楽しいなー、幸せだなーという感情こそが

次の幸せな現実を連れてきます。

 

 

ある日の私の未来日記  ⇓   恥

(しかも字がきたない・・・)

 

 

 

 

 

 

未来のビジョンを描きながら、ワクワクしたり、幸せな気持ちなったりできる

「未来日記」は

願望実現への最強アイテムかもしれません。

 

 

よかったら、あなたの未来日記LINEで送ってください。

LINEコーチングしますよ。

 

 

モンブランの季節ですね。    アップ

 

本日は、朝から2件の電話セッション&今から対面セッション。
夜はセミナーを依頼されている、NPOとの打ち合わせです。
 

楽しい( ^ω^)・・・
 

 

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今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように。

さくらあくり