トラウマ解除の
ポイントは
感情のやりなおし。
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泣き切る
怒る
言えなかった言葉を言わせてあげる。
などの
やりきれなかったことを
イメージの中でやりきること!!
つらい思い出を思い出すことになるので
その時は結構シンドイけど
これをやると
後で必ずに楽になっていって
さらに時間ががたつほどに
じわじわと実感します。
生きることが楽になったと。
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たとえば・・・
私の押入れの中の記憶。
父がお酒を飲んで人格が変わりだすと
私はいつも
2階の押し入れに隠れて泣いていました。
誰にも触れられたくない
誰にも開けられたくない
隠してしまいたい自分。
できることならば
消してしまいたい。
みじめで
悲しくて
みっともない私。
こんなに悲しいのに何もできない。
お母さんを救えない。
世界からハジカレテ
誰からも相手にされず
誰の心からも忘れられ
誰も知らない押し入れで泣いている。
肌がむけてたみたいに
心がひりひりと傷みました。
全身の肌がむけたみたいに、
それくら
痛い記憶でした。
とにかく心が痛かった。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191225/13/rumi8484/a4/c9/j/o0300030014684667867.jpg?caw=800)
大人になってから
インナーチャイルドを癒す方法を
教えてもらって
その時の私をそっと救い出してきてあげました。
毎日何回でも
真綿で包んで
軟膏をぬり
抱きしめてあげました。
泣いていいよ。
つらかったね。
大丈夫私がついている!
繰り返し言い聞かせながら
抱きしめて
泣かせてあげたら
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数か月かかったけど
記憶の中でずっと泣いていた小さなこどもが
癒されて、笑って
そして
昇華していきました。
記憶の中からいなくなったのです。
驚くことに!
それとリンクするように
生きることが前よりずっと楽になりました。
胸の中で時々思い出したようにヒリヒリと痛む
痛みの感触がなくなって
重くて悲しくてみじめな自分のイメージが
大きく変わりました。
自分のイメージが変わると
段階的に私の現実も大きく変わっていきました。
そうか!
あの子はただ気づいてほしかったんだ!
私を忘れないで!と
言っていたのです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191225/13/rumi8484/18/c6/j/o0480032014684667231.jpg?caw=800)
自分のの中のに痛む傷がまだあるのなら・・・
記憶の中の小さな自分がまだ泣いているのなら・・・
その子を救ってきて
癒してあげよう!
想像の中で
やれきれなかったことをやりきって
泣かせてあげて
それから大切に抱きしめてあげる。
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潜在意識は
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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり