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自己受容・不完全な自分を丸ごと認める -潜在意識を書き換える、引き寄せライフコーチング

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「引き寄せライフコーチの潜在意識と、覚醒・悟りのチャンネル」

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あなたは、「自己受容」とはどういうことだと思いますか?

 

 

私たちは不完全で、ダメなところがいっぱい、

そして

そんな自分を責めています。

 

 

例えば

人と比べて、まだあれが足りない、これも足りない、まだこれができていない、

と自分を追い立てる・・・・・

 

 

例えば

人にどう思われるか、にいつもびくびくしてしまい

こんな自分嫌だ、と思っている・・・・・・

 

 

自己受容とは、

ダメな自分をも、それを責めている自分をも、嫌っている自分をも、

全部まること受けとめるということ。

 

 

責めている自分も、嫌っている自分もOK

 

 

私って駄目だな、と思ったら、自分に言ってあげましょう。

 

 

「自分のこと責めてしまうんだね~。」

「そんな自分は嫌いなんだね~。」

 

 

「わかるよ~人間だもの、いろいろな感情があってあたりまえだよね。」

 

 

胸に手を当てて、そう自分に声をかけてあげる。

もしくは、ノートに書く。

 

 

絶対にジャッジしない、

いいとか、悪いとか、正しいとか、間違っているとか、関係ありません。

全部受け取ってあげること。

 

 

「○○と思ってるんだね~。」

「○○と感じているんだね~。」

「わかるよ~、人間だもの。」

 

 

だたこれだけです。

 

 

この受容ができるようになると、

まず、安心します。

受容された気持ちは、心の安定につながります。

 

 

そして次への行動力とモチベーションが出てきて

さらに自分を肯定できるようになり、

結果的に

引き寄せ力が格段に高まっていきますよ。

 

 

引き寄せる力の意識レベルの核となるものは、自己容認と、自己肯定のレベルなのです。

 

 

不完全な自分を受容できる力は、= 不完全な他人を受容できる力で = 不完全な現実を受容できる力。

これらはすべてイコールです。

なので

自己容認力があがると、これら全部が上がります。

 

 

全部受容できるので、とにかくいつもいい気分ですよね。

それがとても大事なことです。

 

 

「○○とおもっているんだね~、わかるわかる~、人間だもの」

 

 

 

 

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今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。

さくらあくり