自分の気持ちを後回しにしていませんか？
自分の気持ちを無視しつづけると、
益々自尊心を落とし、
自己肯定感が下がるスパイラルに入っていきます。
自己主張トレーニングで、
自尊心を取り戻し、
自己肯定感を創りましょう。
自分の気持ちを押し殺して
相手の意向に合わせる！
これ
相手のためになっていない！
ばかりではなく
周囲へのマイナスなことのほうが多いのです。
この思考の癖から脱出して、
自尊心を育て
自己肯定感をそだてるトレーニング方法です。
心あたりのある人は
やってみてください。
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