結婚すれば・・
仕事やめれば・・・
お金があれば・・・
外国に行けば・・・
私が変われば・・・・
今じゃないどこかに幸せがきっとある!
って
みんな思っている・・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191222/20/rumi8484/c5/f5/j/o1000066714683201011.jpg?caw=800)
あなたがそれを達成することで、本当に欲しいものは何か?
を
考えてみてください。
欲しいものを手にしたことで得られる・・・安心感や、充足感、満足感、幸せ。
本当に欲しいものはその時の気持ち、感情です。
結婚して、仕事をやめて、自己肯定感を手に入れて
幸せや、充足感を感じたい!
そうですよね?
でも
それ全部!今ここにありますよ。
欲しいものが得られないと手に入らないと思っているだけ!
その感情
感じてみたら今ここに全部あるんですよ!
私は2011年3・11の震災の時、茨城県の北部に住んでいて
普通の生活を失って、気が付きました。
不平不満ばかり探し出して並べていた普通の生活のなかに、
とんでもなく大きな
かけがえのない、幸せがあった!ということを。
普通にごはんが食べれたり、お風呂に入れたり、
おはよう、お帰り、っていえる幸せ。
![mother-gc405cdb89_1920](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/mother-gc405cdb89_1920-265x400.jpg)
そのことに気が付いた人も多かったのではないでしょうか?
震災がなくても、
変わり映えしない毎日だったとしても
嫌な上司がいても
彼がいなくても、
「今ここ」の中にある小さな幸せや、充足や安心、満足感を
めいっぱい感じる訓練をしましょう!
寒い道を歩いて帰った後の、お風呂ののあたたかさや
おいしいご飯。
家族の笑顔。
朝のコーヒー。
どんなに小さくてもそれを全力で感じる。
そんな訓練を積み重ねると
幸せは「今ここ」にもあると気が付く、感度が各段上がります。
引き寄せの法則とは、心の中の状態が、やがて外側に現実化する
ということ。
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今ここの小さな幸せを、全力で感じられるようなると、
それがやがて
外側に現実化されていくのです。
そして
それは「訓練」で鍛えられます。
余談ですが・・・
私は毎日ベットにはいるたびにワクワクして、
幸せだなーと感じます。
身体を休めて、
夢の中へ、
潜在意識が最高によろこぶ時間です。
脳の焦点を、
足りないモノではなく、
今ある幸せにもっていく、
超カンタンだけど、効果が高い、引き寄せ力を引鍛えるワークをやってみましょう。
![coffee-gb90ace316_1920](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/coffee-gb90ace316_1920-400x266.jpg)
①寝る前に(お布団に入ったとき)、今日あった良かったこと、嬉しかったこと、感謝できることを
最低3つ、思い浮かべます。
②それに気づけた自分、かかわった人にありがとう、と言って寝ます。
それだけ!
これかある方のYouTubeで見て実践してみたら、
とても、効果があり、
気分がよくなることが増えたので、ぜひやってみて、続けてみてください。
あ、明日は「手帳術」って昨日書いたのにね・・
ごめんなさい、
次回書きます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20181225/23/rumi8484/f6/fd/j/o0510034014327341544.jpg?caw=800)
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