先日もご紹介した ホンマルラジオ → こちら
というインターネットラジオでお話させていただいた
「自分を知るワーク」
について書きます。
ノートを用意します。
左ベージに 自分の嫌いなところ、短所、欠点を
書いてみてください。
出来るだけたくさん。
思いつくだけたくさんです。
書けましたか?
![art-1851483_640](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/art-1851483_640-400x238.jpg)
次は
右ページに 自分の好きなところ、長所、人からよくほめられることを
書いてください。
思いつく限りたくさんです。
またまた大変お恥ずかしいですが
私のノートをシェアすると
↓
こんな感じです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170706/22/rumi8484/f9/b2/j/o3000225013976693917.jpg?caw=800)
左だけ見るとけっこう嫌なやつですね。![](https://twemoji.maxcdn.com/2/72x72/1f4a6.png)
これが、私です。
あなたが書いた、その見開きが、全部あなたです。
右も、左も。
左右をよく見比べてみてください。
関連性はないですか?
私の場合だったら
左 右
よく考えないですぐ行動してしまう → 行動力は半端ない
野心家 → 夢がある
人に良く思われたい → 比較的人に好かれる
背が小さい → 小さくて目立つ
家事を後回しにする → 仕事を優先する
などなど
このワーククライアントさんにもやってもらうんですが、
とても面白いことに
左と右は切っても切れない関連性をもっていることが多いんです。
![inspiration-1514296_640](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/inspiration-1514296_640-400x300.jpg)
私たちは
左ページを見ないようにしたり、
失くそうと努力したり、
隠そうとしたり、
見てみないふりをしたりします。
でも、
その見開き全部があなたなんです。
右も、左も必要なんです。
そのまま左右全部を抱きしめてみてください。
認めてあげてください。
左の自分も受け止めてあげてください。
なくてはならないあなたの一部なのです。
ダメな自分も愛しましょう。
ありのままを愛するってそういうことだと思います。
![heart-762564_640](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/heart-762564_640-400x266.jpg)
そして
あなたの 個性や強み、魅力は
けっこう 左側に眠っていることが多い んです。
他人と違うからコンプレックスであり、
他人と違うから強みであり、魅力なのです。
私でいったら、
私は体が小さいことがコンプレックスでもあり、
他の人に覚えてもらえるという強みでもあります。
もしも、ぽっちゃりさんだったとしても
それは、他の人にとっては癒しだと感じるかもしれません。
がっちりさんなら、頼もしさを。
人の魅力は個性にあります。
他人とは違う、あなたの個性こそが
あなたらしさを彩り
あなたにしか放てない色の輝きで周囲を照らしているのです。
あなたのありのままを愛しましょう。
自分を認めて、赦しましょう。
まえにも書いたけど
自分をありのまま愛せずに、あなたは誰を愛せますか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170706/23/rumi8484/35/88/j/o0276018313976727906.jpg?caw=800)
それから、、、、、
その左右のノートの中にあなた以外の誰か、
そっくりさんはいませんでしたか?
お子さんとか、
お主人とか
職場の人とか、
私は、家事もやらずに一日中でもだらだらできてしまうとこなんか
息子そっくりです。
息子には、「ダラダラしない!」って怒ってばかりなのにね。(笑)
では、今日もあなたの気づきのOUTPUTお待ちしております。
あなたが今日も幸せでありますように。
今日も読んでくださってありがとうございます。
さくらあくり