目を閉じて、呼吸に集中する・・・という瞑想ではなく
行動しながら【今ココ】を感じる！
瞑想法を、ワーク形式でお伝えてしております。
【今ココ】を全身全霊で感じ切ることで
ストレスが軽減され、自律神経が整う
そうですよ。
そもそもストレスとは、無意識のネガティブな思考や思いこみから来ているもので、
そして
自律神経はすべて潜在意識の領域です。
潜在意識を整え、アクセスする瞑想法
ぜひ！お試しください。
コーチやカウンセラーとして
毎日、いろいろな方のお話をお聴きするので、
自分を浄化させて、いらないものを手放す方法のひとつとして、
自然塩が入ったバスソルトを愛用しています。
潜在意識を（心理学から）書き換える・CRS・コーチ養成講座
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