読めば必ず幸せになるブログ

カテゴリー別アーカイブ: 日記

並木良和さんに学ぶ!潜在意識を書き換えて、現実を変えるワーク -潜在意識コーチングさくらあくり

前の記事

「縁を切ろう!嫌いな人と確実に縁を切る方法」
では人間関係について書きましたが・・・

cord-4088055_1920

 

嫌だと思う現実を変えるという意味では

やり方は同じです。

 

 

引き寄せの法則の真実とは

「心の中の状態が、後からそのまま現実化されていく」ということ。

 

 

現実をみれば

その人の潜在意識が分かります。

 

 

外側の嫌だと思う現実を見たときに

心の中で感じる感覚、感情

おもーい(重い)感じや、イライラする感覚、モヤモヤ

など。

 

 

実は最初に、感情があり

それが

外に現実化されているということです。

例えば・・・・

職場に、自分を責めてくる人がいます。

顔を見るたび

自分のできないこと、ダメなところを指摘してくる。

 

 

この人のことを考えると

胸の中がどよ~んとします。

 

 

この人創り出しているのは

私の中のこの

どよ~んとした感情で

この感情が外側に現実化されているのが、

その人だということです。

handbook-3205551_1920

 

 

前回のワークをもう1回やってみましょう。
(この後もう一度ご紹介します)

そして

今日は

その自分の中にある原因を

消去して、

現実を変えていく方法のひとつを

並木良和さんの統合ワークを参考に

もう少しわかりやすく

簡潔にした、オリジナルワークをご紹介します。

まずは、前回ご紹介した

原因を探るワークから

 

 

☆マイナスな現実を出現させている正体を知る方法

 

目を閉じて深呼吸をする

①あなたにとって嫌な現状、嫌いな人を思い浮かべる

 

 

②その時にハートのチャクラあたりの感覚を感じる

もやもや、チクチク、イガイガ、どんな言葉でもいいので言語化してみましょう。

これが原因であり、これがスクリーンに映っている原因だと知る。

 

 

③この塊は何だろう?と聞いてみる

「自信のなさ」

「認めてほしい」

「愛されたい」

どんな言葉でも浮かんだ言葉を感じてみる

 

 

浮かばなくても大丈夫。

潜在意識に投げかけておけば、あとでちゃんと答えをくれますよ。

 

 

④答えが出てきたら、これをちゃんと手に取って眺めてみましょう。
「私自信がないんだね。」

「愛されたいんだね。」

「認めてほしいよね。」

と自分に共感してあげます。

 

 

 

 

 

 

 

では次は・・・

並木さんの統合ワークを参考にしてイメージで手放していきます。
☆原因となっている、マイナス感情を手放すワーク
(※並木良和さんのワークを参考にしています)

①目を閉じて深呼吸をする

②目の前にに大きなダイヤモンドをイメージする
あなたの肩幅くらいはある大きなダイヤモンド

③心の中にある思い塊を手に取ってみる
どっしりと重い黒い塊。
イメージとして岩のような塊か、
ボーリングのボールのようなものをイメージする

④そのダイヤモンドの中に入れる(イメージで)
ダイヤモンドは透明なので、そのダイヤモンドの中に岩のような塊が入っているのを見る

⑤その塊を含んだ大きなダイヤモンドを、イメージで手で触って感じてみよう
その重量感や、手触り、冷たさ。

⑥目の前(ダイヤモンドの向こう)に広大な宇宙が広がっているのをイメージしよう。

その宇宙の根源の光がその先に太陽のように煌々と光っている。

とイメージする

⑦目の前の巨大なダイヤモンドをちょっと前に押し出すと
そのダイヤモンドは宇宙空間に吸い込まれていき
やがて
光の中に吸い込まれて消滅していく。

 

 

太陽のような光に吸い込まれて燃え尽きてなくなるのを見届ける。

⑧声に出していってみる
「私は○○(たとえば自信のなさ)を手放しました」

⑨ハートのチャクラあたりの感覚を感じてみる

おもーい感触、イガイガ、もやもやはどのように変化したかを感じる。

いかがでしょうか?
やってください。

本当にスッキリしますよ。

 

 

そして

現実も少しづつ変わってくるから

ホント面白いです。

 

 

 

先日ご紹介した

言霊療法や、

私が日々クライアントさんたちに行っている

認知行動療法で思考を変えていくことや

イメージで、潜在意識を直接変える方法など。

 

 

潜在意識を書き換える方法を

日夜研究しております。(笑)

 

 

これからも、様々な、しかもカンタンな方法をシェアしていきますので

どうぞフォローお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

☆「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

 

 

 

 

現実を確実に変える!【潜在意識】クリアリングの2つの方法 


 
 
「目の前の現実を創り出している、私の潜在意識は何?」
と潜在意識に問いかけてみましょう。
 
潜在意識は、あなたにちゃんと答えをくれます。
 
原因が特定できたら
言霊療法で潜在意識をクリアリングしてみましょう!
 
現実を変える2つのワークをご紹介しています。
 
チャンネル登録とGoodボタンよろしくお願いします。
 
虹
LINEでお友達募集しております。
 
お友達追加特典
 
☆「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

LINEお友達登録は  「こちら」

【潜在意識】を書き換える!言霊の驚きのパワー! -潜在意識コーチングさくらあくり

私は講座で

「潜在意識を書き換える方法」として

認知行動療法と、イメージ療法を教えているのですが、

splashing-165192_1280

 

もう一つ

潜在意識をクリアする方法として

『言霊の力』も、とても有効だと考えています。

 

 

 

あなたは言霊を信じますか?

 

 

言葉を言うだけでクリアされるなら苦労しないよ!

と思いますよね?

 

 

実は私も以前は思っていました。

そんなで、浄化されるなら、みんなやってるでしょ!

って。

 

 

でも、

これがホントにすごいんですよ!

 

 

以前に

ある、会社の社長さんに

言霊のすごい力についてを教えてもらってから

私は今ではこの言霊を日常的に取り入れています。

 

 

 

 

 

 

当時、私は心臓が悪く、病院に通院していたのですが

ある時、検査結果が思わしなく

1か月後に、カテーテル手術をしましょう。

ということになりました。

2年くらい前のことです。

 

 

それを、

たまたまその社長さんにお話したところ、

社長さんが、

自分の心臓をイメージして、

心臓の細胞のひとつひとつに語り掛けるつもりで

「ありがとう」「愛している」と言いなさい。

と教えてくれました。

 

 

当時、全然信じていなかった私に、

「必ず現実が変わるから!」

と言うので、

私はしぶしぶその教えに従ってみたのです。

 

 

毎日寝る前に

ベットの中で自分の心臓に手を当てて

『心臓さん今日もありがとう。

いつも休まず働いてくれて本当にありがとう。

愛しているよ。』

と語り掛けました。

 

 

 

数日続けていたら

涙が出てきました。

 

 

こんなちっぽけな私のために

1秒も休むことなく一生懸命働いてくれている心臓が

とても健気で

愛おしいなと思いました。

 

 

今まで全然気にもしないで酷使して

ごめんなさい・・・。

そんな気持ちで

毎日泣きながら言葉をかけました。

woman-1006100_640

 

 

そして、

1か月後、

病院でカテーテル手術をするはずだったのですが、

手術前のいろいろな検査の結果

私の心臓はどこにも詰まりがなく、

手術は必要ない、

と診断されたのです。

 

 

結局私の心臓は、どこも悪くなく、手術もしないで済みました。

 

 

絶対に

言霊の力のおかげだと思います。

 

 

 

そのことがあってから、

私は

この言霊を

いろいろなことに使っています。

 

 

一番いいのは、

「ありがとう」

「愛しています」

と言うと、気持ちが軽くなり、癒されるような気がして、

 

 

それだけでも、

大分いいじゃないですか!

重い気分を引きずらないで済むので。

 

 

言霊は

感情を浄化し

潜在意識にある重い塊をクリアしてくれて

結果的に

現実をも変えてくれる、と私は信じています。

 

 

 

 

 

 

では、今日のワーク

 

 

言霊で潜在意識を浄化するワーク

 

①目を閉じて、深い深呼吸をします。

 

 

②ハートのチャクラ(みぞおち)に手を当てて

潜在意識にある、未消化の感情

イライラや、もやもや、重い塊などを感じます。

 

 

体の具合が悪い人は、具合の悪い場所に手を当てて

その細胞のひとつひとつに語り掛けることをイメージしてやってみてください。

 

 

③心を込めて、言葉の波動を送ります。

ホ・オポノポノの

「ごめんなさい」

「赦してください」

「ありがとう」

「愛しています」

の4つの言葉を言ってもいいですし、

 

 

「ありがとう」「愛しています」だけでもいいです。

 

 

④これを何度か繰り返しましょう

 

 

言葉を何度か言ってみて、感情がどう変わるか?
どんな感覚を受けるか?

自分の感じ方に敏感になって感じてみてください。

 

 

少しでも楽になったり、ホットしたり、すっきりしたら

効いている証拠です。

 

 

 

今日はコーチ養成講座の第5期生・土曜日クラスの2回目の講座でした。

コーチングのスキルと

NLP心理学について

たっぷりのコーチング練習

 

 

毎回楽しくて、中身の濃い、あっと言う間の4時間です。

今日も楽しかった。

 

 

たくさんのご縁に感謝します。

 

 

 

虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

☆「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

 

 

 

マクロビオティックの陰陽について①

マクロビオティックの陰陽の宇宙論は本当にすごい!

以前すっかりこの陰陽の宇宙論にハマり、インストラクターの資格を取り、起業までしてしまいました。(昔です。)

 

 

 

 

陰のエネルギーは上昇と拡散。

陽のエネルギーは下降と凝縮。

 

この宇宙は陰と陽のふたつのエネルギーの絶妙なバランスで構成されています。

 

 

その微妙で絶妙なバランスが現象化されているのがこの現象界です。

 
 
 
 
 

私は他の人よりも体が小さくてぎゅっと凝縮しているので、陽性が強い体質です。

いちばん顕著なのは足がいつも暑くて、冬でも靴下をはいていられません。

 

 

子どもは冬でも裸足で平気じゃないですか?

子どもは大人にくらべて体が小さいので陽性が強いのです。

 

 

逆にモデルさんみたいにスラリと背が高く細い人は、普通の人に比べて陰性のエネルギーが強く、

冷え性の傾向を持っています。

スラリと背が高くなったというのは、陰性の上昇のエネルギーが強かったということです。

もちろん遺伝的に陰が強いということは多分にあります。

 

 
ただし、男性は違います。男性は生まれつき、女性よりも陽性が強く、比較的暑がりです。
 
 
 
 

食べ物も、バナナとか、ヤシの実とか高いところにできるものは陰性が強く体を冷やします。

そういうものはたいてい南国にしかできません。

南国の暑い陽性気候を生き抜くために陰性の強い食べ物を食べて体を冷やすようにできています。

 

 

日本の冬はどうでしょうか?

日本の冬には大根や、ニンジンなどの根菜類しかできません。

寒い陰性の気候を生きるため、下降の陽のエネルギーで土の下へと伸びて作られた食べ物をいただいて、

体をあたため寒さを乗り切るようにできています。

 

 
本来冬にトマトとかきゅうりとかはできませんよね?
トマトやキュウリは夏の暑い気候を生き抜くために体を冷やす食べ物です。
 
あなたは一年中トマトやキュウリ、レタスなどのサラダを食べていながら、
冷え性で!とか言っていませんか?
それは食べ物のせいだと思いますよ。
 
その季節にその場所でできた食べ物をいただいくことでその季節に適応していくこと。
それをマクロビオティックでは「身土不二」といいます。
 
一年中なんでも食べられる時代だからこそ、今の旬、その場所でとれる食べ物を意識していたいですね。
 
今日も自然の恵みに感謝して美味しくいただきましょう。
 
 
次回は春の陰陽についてです。
 
 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたに素晴らしい春が訪れますように。
さくらあくり
 

 

 

 

 

縁を切ろう!嫌いな人と確実に縁を切る方法 -潜在意識コーチングさくらあくり

外側で起こっていることは幻想

自分の中(潜在意識)が投影されているもの。

camera-581126_640

 

でも

とかく私たちは

投影されているスクリーンに向かって、怒ったり

スクリーンを見て

傷ついたりしていますよね。

 

 

顔が汚れている~~!と

一生懸命、鏡を拭いてみたり

鏡に向かって、お化粧を施しているようなものです。

 

 

 

そのスクリーンの映像を映し出しているのは

自分自身なんですよ・・・・・・”(-”"-)”ガックシ

 

 

なので!

この正体となっている心の中を変えなければ

このクレーマーは

一度いなくなったとしても、また次々に姿を変えて出現してきます。

まるでウイルスのように・・・・

あっちゃー(:_;)

 

 

 

 

 

では、今日はこの根本的な心にある原因菌の正体を暴き

それを明るみにだしてやる方法について。

 

 

この現実を映し出している本当の私とは何か?

を発見する方法を

並木良和さんのワークショップで聞きました。
その現実(マイナスなこと)を目の当たりにしたときに

心で感じる感覚

嫌な感じで、重い塊のような感覚とか、

チクチクと刺すような感じとか、

 

 

その心の塊こそが本物であり

現実化しているものの正体なんだと並木さんが言っていました。

 

 

 

例えば・・・

あなたの職場に

あなたをいつも責めてくる人がいます。

クレーム言ってきたり

文句言ってきたり、

 

 

その人のこと考えると心の中がいやーな感じがする。

そのいやーな感じが本物で

 

 

これが投影されて

今回はたまたまクレーマーとして出現している、ということですね。

 

 

先ほどのその現実を映し出す正体が分かったら

そしたら

このイヤーな感じは何だろう?と自分に聞いてみてください。

 

 

「この胸のイヤーな感じを言葉にしてください。」

と潜在意識にお願いしてみましょう。

 

 

あなたの潜在意識は

「自信のなさ」と、答えるかもしれませんし

「認めてほしい気持ち」

「愛されたい」・・と答えるかもしれません。

 

 

ちなみに

分かりやすい例だと

自信のなさは

自分を責める人を出現させたり

自信がなくなるような現実をつくったり・・・

 

 

人のせいにする気持ちは

あなたに責任をなすりつける人として映し出させたり。

 

 

 

 

 

 

 

では、今日は、

マイナスな現実を出現させている正体を知る方法

 

目を閉じて深呼吸をする

①あなたにとって嫌な現状、嫌いな人を思い浮かべる

 

 

②その時にハートのチャクラあたりの感覚を感じる

もやもや、チクチク、イガイガ、どんな言葉でもいいので言語化してみましょう。

これが原因であり、これがスクリーンに映っている原因だと知る。

 

 

③この塊は何だろう?と聞いてみる

「自信のなさ」

「認めてほしい」

「愛されたい」

どんな言葉でも浮かんだ言葉を感じてみる

 

 

浮かばなくても大丈夫。

潜在意識に投げかけておけば、あとでちゃんと答えをくれますよ。

 

 

④答えが出てきたら、これをちゃんと手に取って眺めてみましょう。
「私自信がないんだね。」

「愛されたいんだね。」

「認めてほしいよね。」

と自分に共感してあげます。

 

 

 

今日はここまで。

自分の持っているマイナス感情に気が付く

ってすごいことです。

 

 

「気づき」とは

潜在意識に眠っていてジワジワと影響を与えていたものが

顕在意識に登ってくるということで

これ自体がとてもパワーがあることです。

 

 

気づいて共感する。

それだけでも結構な効果を発揮しますよ。

 

 

次回はこのマイナス感情を

並木さんの統合ワークを参考にしてイメージで手放していきます。

 

 

 

すべての現実は、自分が創り出している幻想で、

その幻想を映し出している原因は

自分の中にある。

 

 

その原因を知るというワークでした。

 

 

イメージングの瞑想の音声をYouTubeで公開しようかなとおもっていて

いくつかつくっているところです。

 

5分くらいのカンタンなものから。
それができたら一緒にイメージングの瞑想しませんか?

虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

☆「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

 

 

 

【潜在意識】あなたの波動が爆上がり!波動を上げてお金持ちになる方法1日3分のワーク

私が婚活女子のクライアントさん

にやってもらうことは・・・

hearts-937664_1280

 

『大好き!』という気持ちで自分を満たす

ということ。

 

 

嵐が好きだったら

嵐のDVDを休みの日に一日中見てもらって

キャー相場君かっこいい!

とか

二宮くんホント素敵!

心の中を「好き」で満たす。

 

 

引き寄せの法則の真実とは!

(何度でもいいますが)
心の中の状態がそのまま外の世界に現実化されていく

ということ。

 

 

なので

心の中を「好き」でみたせば

追って(後から)

外側に「好き」という現実=「彼」となって現れるのです。

 

 

 

 

 

では、

お金持ちになりたければ???

どうすればいいか?

上記の理論を使って考えてみてください。

 

 

心の中を豊かさで満たせば

追って(後から)

豊かだと感じられる現実が実現する

ということですよね!

 

 

自分の生活の中で

「豊かだな」と思うことを探してみましょう!

絶対に、絶対に

あるはず!

 

 

あなたは

クローゼットにたくさんのお洋服もっていますよね。

dresses-53319_1920

もしかしたら

ブランドのバックや、お財布、スカーフ、ハンカチ、香水・・・・

そのうち一つくらいは持っていませんか?

家の中でもっともテンションが上がるものはなんですか?
それを出してきて

それを自分が所有している豊かさを感じてみて!

 

 

家族はどうですか?
お子さんとの楽しいひとときや、家族の団欒

幸せだな、豊かだなと感じられる時間がありませんか?

 

 

自然の中に感じる人は

今日もおひさまが輝いている幸せだなー

海が見える、

街が見える、

山が見える

緑がある。

豊かですね。幸せですね。

 

 

そう豊かさとは、

お金だけではありません。

 

 

「幸せ」と「豊かさ」を感じられるのは

周囲の環境でも

貯蓄額でもなく

心のセンサーなのです。

 

 

そしてセンサーは使っているとどんどん敏感になり

使っていないと劣化していきます。

 

dandelion-445228_1920

それからもう一つ

無限の豊かさと、無限の可能性が

どこまでも広がっている場所をあなたは持っていますよ。

それは、

あなたの頭の中。

 

 

イメージしてみて

あなたの理想的な場所で、理想的な暮らしをし、

満足感と豊かさに満ちている

未来にあなたが住んでいるパラレルワールドを感じてみてください。

 

 

心の中に

豊かさや、満足感が広がりますよね。

 

 

 

もう一度いうと

引き寄せの法則の真実とは

心の中の状態が

追って(後から)

そのまま現実化されていくということ。

 

 

ついでに言うと

潜在意識はイメージと現実との区別がつかないという特徴があるので

イメージでも、

豊かさや幸せを感じる心に全く変わりがありません。

イメージでも、豊で幸せと感じられるならそれでOKです。

 

 

反対に

心が不足感や、足りない感

をいつもいつも感じているとすると

それがそのまま外側に現実化されていきます。

 

 

お金を支払う時に

あー出て行ってしまう・・・また減ってしまう・・・と思っていませんか?
そう思っているから、

今そうなっている

 

 

心の状態が「また減ってしまう」

だから

減っていく現実を現実化し続けているのです。

 

 

あなたがお金を払ったことで、

あなたは何かを得ているはずですよね。

 

 

その得たものは

あなたを絶対に豊かにしているはず!

その豊かさにフォーカスし

気持ちよく「ありがとうございます。」と支払いしましょう。

 

 

お金を払っても

豊かさを感じられないと、思うものは買わないことです。

 

 

では、最後に今日のワークです。

 

 

あなたの波動を爆上げするイメージングのワーク

①朝起きたとき、ランチタイム、夜寝る時

(タイミングはいつでもOK)

1日3回、

1回1分間だけ、

理想的な自分になってみましょう。

 

 

☆目を閉じて想像してみて!

あなたは、

理想の家に住んでいて、理想の仕事をし、理想の相手と一緒に過ごしています。

あなたは満たされている、幸せと充足感と満ぞくでいっぱいです。

 

 

②そのまま

理想の自分になったまま、神様に感謝しましょう。

「私をここに連れてきてくれてありがとうございます。」

声に出していってみてください。

 

 

 

 

 

今日のワークはこれだけ。

1日たった3分のワーク

 

 

最後にまとめると・・・

あなたの波動を爆上げするカンタンな方法は

心の中を「好き」や、「豊かさ」で満たす。

 

 

そのために

好きなものに夢中でいる、

いまある豊かさを感じて豊かだなと気づく

 

そして3分のワークもぜひどうぞ。

虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

☆「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

 

「決める」と【潜在意識】が動き出す!-潜在意識コーチングさくらあくり

腹を決める。
腹に落とす。
腑に落ちる。
 
『腹』とか『腑』とか言われるこの言葉
これって潜在意識へのアクセス方法だと思います。
 
コーチの仕事をしていると
過去にやったこともない案件を急に頼まれることも多く
その度に戸惑いながらも、
 
今までは、ほぼお断りすることもなく受けてきました。
 
day-planner-828611_1920
 
 

最近は、

(大変ありがたいことに)スケジュール的に厳しくなってきて

お断りすることも増えてきましたが、

最初の頃は、

どんな仕事でも受けようと思っていて

とにかく返す言葉は「はい、やります!」

言ってから
それから考える、というスタンスでした。
 
そんなときの私の中の選択肢は
この仕事は
①できる
or
②最高のできにする

のどちらかしかないと自分に言い聞かせて
なんとか②最高のできにしようと、
 
踏ん張っていたと思います。
 
よし、やるぞ!と腹に落とす
そうすると

不思議と方法が見えてきたり、

サポートがやってきたりするのです。


 
 
癒しフェアのゲスト登壇者のお話を

最初にいただいた時も・・・
イベント10日前に

「ぜひゲスト登壇していただけませんか?」と

突然のメールをいただいたのですが

私のセミナーは経営者向けのものがいくつかあるだけで、
スピ系女子向けのコンテンツがひとつもない!

しかも、

たった10日しかない!
コンテンツもあらたに作って、練習もしなければならない・・・!
 
 
でも

ずっと憧れていた場所で憧れていた仕事だったので
つべこべ考えずに
「ぜひやらせてください」と返信したのですが
返信メール送ったあとで不安がぞぞーーと襲ってくる。

もし失敗したら?
憧れの舞台にもう二度と呼ばれなかったら?”(-”"-)”
顔の肌が不安でぞわぞわする。

私は急いでいつものセルフコーチングのノートを取り出し
書きました。
 
 
writing-923882_640

今の私の選択肢は二つだけ
①私はできる
or
②最高のパフォーマンスをする
この二つしかない!
と。

そう書いてから、腹に決めました。
★最高のパフォーマンスにする

最高のパフォーマンスをしている自分をありありと想像し
その時の充足感を感じ
やり切った気持ちを感じながら
その気持ちを丹田に落とすイメージングを繰り返しました。

やってダメだったらそれも受けよう!

イメージしているうちに
何かがストンと心の奥底に落ちた感じがしました。

そしたら

どんどんアイディアが湧いてきて
たまたまつけたテレビからアイディアがもらえたりして
数日でコンテンツが出来上がり

当日は最高のパフォーマンスだったかどうか?は別にしても
私的には、最高に楽しくセミナーができました。

ストンと腹に落ちた瞬間が

潜在意識に落ちた瞬間

その瞬間から現実が動き出したのだと感じます。

引き寄せの本には「決める」と書いてありますが、それってこのことです!
(と私は理解しています)

あなたの未来を『決める』時は

「○○する」という塊を心の中に感じて

それを

丹田(おへそから指2本分下のツボ)に落としていく

というイメージングがお勧めです。

 

 

何度かイメージしていると

あ、今腹に落ちたな・・・と体感できると思います。

lilac-3366467_1920

 
 
虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

①「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

②ノートの写真を送ってくださればLINEでコーチングいたします。
(もちろん無料)

③LINEでお悩み相談なども受けております。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

成功する人に共通する2つの考え方!-思考リフレーミングで成功脳を手に入れる方法

ちょっと想像してみてください。
公園をあるいていたらサッカーボールが頭にあたる

その時あなたはどう思いますか?

 

この時どう考えるか・・・

考え方は大きく分けて5つあります。

 

 

①被害者的考え方

「何で私がこんな目にあわなくちゃならないんだ!」

 

 

②批判者的考え方

「親のしつけが悪い、公園にフェンスを立てない行政が悪い」

 

 

③傍観者

「できるだけ関わらないようにしておこう。」

 

 

④主体者的考え方

「こっちに蹴ってはダメだよと子供におしえてあげよう。」
「ここにフェンスをつくるように、行政に提言してみよう。」

 

 

⑤楽観者

「たまたま蹴ったボールが当たるなんて!すごい確率!に当たった!

今日はなんてついているだ!宝くじ買いに行こう!」

 

 

 

あなたの思考と感情はどれに一番近いでしょうか?

この5つのうちのどの思考を選択するか?によって

将来

☆今よりもっとよくなるか、

☆今と変わらないか

☆今よりも下がってしまうか、

が決まってきます。

どの思考が今より下がって、

どの思考が今と変わらず

どの思考が今より良くなっていくと、思いますか?

答えは、聞いていないですが・・・・

たぶん正解。(笑)

 

 

 

被害者と批判者は、残念ながら今よりも現実が下がっていくことが多く

傍観者は今と変わらず

主体者と、楽観者は

今よりも現状が良くなっていく。

 

 

それが答えなのですが・・・

 

 

では?それはなぜ?なのでしょう?

どう思いますか?

 

 

なぜか?の答えは

 

balloons-1786430_1280

気分がいいから

です。

 

 

主体者は、

ボールが突然頭に当たっても

自分が行動することで社会をよくしていくので

気分が悪くなることがありませんし、

 

 

楽観者に至っては

逆にラッキーを引き寄せた!とさらに良い気分になっていますよね。

 

 

 

起きた事実に意味はありません。

事実とは、無色透明でなんの意味ももたないもの。

 

 

その事実に、いいこと、悪いことと、

意味づけしているのは、

その事実を受けた後の、自分の思考なのです。

 

 

その思考によって

ものごとが

真っ黒になったり

バラ色の現実になったりします。

 

 

成功する人たちは

どんなことがあっても

その中から

前向きな意味を見出して行動に移したり

楽しい現実へと変えられる人。

 

 

つまり

自分の思考をコントロールできる人です。

 

 

 

 

 

 

最初の質問で

被害者や、批判者の考え方を持ってしまった人は

まず

自分の思考傾向を意識しましょう。

 

 

私は被害者的な考え方をする傾向があるな・・・・と意識してみる。

 

 

被害者や批判者の思考をもってしまったと気づいたら

切り替える。

 

 

☆この事実において、前向きな意味をとらえて行動できることはなにか?
☆この事実において、ラッキーといえることは何か?

この質問をノートに書いて、答えてみましょう。

 

 

この

『事実に対しての意味づけを変える』

ということを

コーチングで【リフレーミング】といいます。
最初はノートに書いて冷静に質問に答えていく

こんなことを習慣にしていくと

だんだんと

もっと早く、秒速で思考を切り替えられるようになってきます。

 

 

頭にきたとき、

愚痴や批判を言いたくなったときこそ!

この思考の切り替え=リフレーミングがすごく大きな意味をもってきますよ。

 

 

思考を変えて

いい気分を選択する。

それが結果的に

良い気分を味わえる現実を、引き寄せることになるのです。

 

 

虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

①「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

②ノートの写真を送ってくださればLINEでコーチングいたします。
(もちろん無料)

③LINEでお悩み相談なども受けております。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

【潜在意識】斎藤一人さんに学ぶ!神様に応援される!魔法の方法

神様は自分の中にいるというお話。

swan-4013225_1920

 

潜在意識の中の最も深いところは

集合意識とか、原子意識、宇宙意識などと言われていて、

高次元の自分や、

 

 

神様と繋がれるところです。
以前にもブログで書きましたが・・・
神社にどうして鏡がおいてあるか?

ご存じですか?
手を合わせると、鏡に自分が写る
か・が・み
とは

「我」をたした 神であるというのが

神道の古くからの考え方で、

 

 

なので

神道では

私たち人間は「分け御霊」(わけみたま)を持っている存在だとしています。

 

 

手を開いてみてください。

手のひらが大元の神さまで

指の一本一本が私たち人間です。

 

 

もともとは繋がっていた一部がそれぞれ独立し

その指の先で、

それぞれ別々の肉体を持っている。

 

 

一見すると

それぞれが切り離されているように見えるので

孤独を感じ、

自分は、もともと神さまの一部であったことを

すっかり忘れて生きている
そんなイメージです。

 

 

その証拠に

私たち人間は、

自分の現実を自分で創造できる

という能力を持っています。

 

 

みなさんが「引き寄せの法則」と

呼んでいるものとは、そういうことでですよね。

 

 

誰もが自分の人生を創造しつづけているのです。

もともとが創造主だから。

 

 

神さまは、

ありとあらゆる経験を積みたくて

たくさんの肉体に自分を分けたのだと

以前

何かで読んだことがあります。

 

 

だから

もし人生に正解があるとしたら

良いことも悪いことも

あらゆる経験を経験し、

あらゆる感情を感じること。

それが正解なんじゃないでしょうか。

 

 

 

ほとんどの人が

自分が「神さまの一部である」ということに気が付いていません。

そして

見えている肉体だけが、すべてだと思っていて

見えている現象だけに翻弄されている

 

 

では、

今日は内なる神様と繋がる方法を2つご紹介します。

ひとつは瞑想法で

こちらは斎藤一人さんが提唱しているアファメーションを参考にして

オリジナルなワークに取り入れています。

それから

もうひとつは日常的にできる方法。

 

 

自分の中の神様と繋がる瞑想方法

①リラックスして座り、腹式呼吸をする

 

 

②ハートのチャクラ(みぞおち)に手を当てて

潜在意識の深いところに向かって

「ありがとうございます。」といいます。

 

私たちが気が付かないだけで

内なる神さまは、あなたに絶え間ない愛をおくってきてくれています。
その愛をしっかりと受け取って

感謝しましょう。

 

 

③アファメーションします

「私は、愛と光そのものです。」

何度が声に出していってみます。

心が満たされてきたら

終了します。

 

 

神さまとは、愛と光そのもの。

「愛と光」は

自分自身が神様であることを思い出すための

キーワードです。

 

 

では、もうひとつの日常的にできる神様と繋がる方法について

 

 

自分の中の神様と繋がる方法2

①自分の気持ちを尊重する

②自分が喜ぶことをさせてあげる

③体や心をいたわり、休みたいときに休ませてあげる

④好きなことを充分にできるようにしてあげる

⑤天国言葉

「ついてる」「うれしい」「たのしい」「愛しています」「ありがとう」「感謝しています」「幸せ」「赦します」

を口癖にする

 

 

あなたは神様の分け御霊であり

神様そのもの。

 

自分を大切にしてください。

 

自分を大切にすることは

神様を大切にするということです。

 

神様を大切にすると

確実に

神様に愛されるようになります。

 

 

 

 

虹LINEでお友達募集しております。

お友達追加特典

①「潜在意識と対話して!たった3か月で人生を劇的に変えるノート術」のノートの書き方PDFをプレゼントしています。

②ノートの写真を送ってくださればLINEでコーチングいたします。
(もちろん無料)

③LINEでお悩み相談なども受けております。

 

LINEお友達登録は  「こちら」

 

 

並木良和さんに学ぶ!2021年夢の叶え方!-潜在意識コーチングさくらあくり

 
 
2021年は今後10年を決定する大事な年
つまり!
この先10年を飛躍的な年にするかどうか?を決定する
ビックチャンスといえますね!このチャンスを生かさない手はありません!
並木良和さんのイメージングのワークを取り入れた
夢を叶えるワークをご紹介します。チャンネル登録お願いします。
 
潜在意識のクリアリングを始めたら
次から次へと
クリアすべきことがやってくる・・・・
 
ひとつひとつ丁寧にクリアしていく必要がありますね。
まだまだ
解消されていない自分がたくさん
(心の中に)存在しているんだなーと気づかされます。
 
あなたの中の
イライラ、モヤモヤのクリアリング方法は
「こちら」
 
愛しています。
ありがとう。