認知行動療法の思考の書き換えで脳に【希望】という焦点を与える！方法
大事なことは自分の現実を文字にすることです。
で、文字通り、言葉を変える！
現在、
放射線治療をしているクライアントのBさんのお話。
例えば・・・
失恋は悲しみで絶望である・・・を
失恋は、悲しみであり、辛いこともあるけど、新しい出会いのチャンスでもある！
自分で納得できる言葉を創りましょう。
脳は新しい言葉に反応して、
【新しい出会い】をたくさん集めてきてくれます。
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以前ブログで書いた
あなたの前世を知るヒント、
と、
あなたの前世をイメージするワーク
を
ご紹介します。
前世はきっとこうなんじゃないかな？
と想像するって楽しいですよね。
正解なんてありません。
楽しく想像してみて
そんな楽しい想像が
今生をもっと有意義に生きるヒントになれば、
いいなーと思います。
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毎週金曜日は5時起きで
経営者の会のモーニングセミナーに出席しています。
朝早起きすると気持ちがいいのですが・・・
日中眠くて ”(-”"-)”
早起きってホントに3文も得なのかな？？？
って以前ブログに書きましたが・・・・
昨日いろいろ検索していたら
すごい発見をしました！
早起きは3文のトクのトクって！
損得の得ではない！
漢字で書くと「徳」なんだ！
「徳」とは、なにか？
ウィキペディアによると・・・
人間にとって徳とは均整のとれた精神の在り方を指すものである。
徳は人間性を構成する多様な精神要素から成り立っており、
気品、意志、温情、理性、忠・・・・ううう、難しい(:_;)
私の勝手な解釈だと・・・・
「徳」とは
自分の利益に関係なく、人に親切にすることで
積み重ねられていくもの。
超約すると「宇宙貯金」か！
で、その結果として
人間性とか、人間力とか、人格とか、
もっというと
霊性みたいなことが上がっていくこと。
早起きは三文の徳
ということわざは
早起きすることで、人間力がちょっと（3文分くらい）上がるよ！
ということだったんだ！
なるほど・・・・
そういわれてみれば経営者の会には
人間力が高いと思われる人がたくさんいるな・・
なんかそう言われたら、頑張って早起きしようかな。
今がら習慣づけて
2021年は早起きの年にして少しづつ徳を積みたいですね。
あるサイトに
徳を積むためにできること
として以下の5つがありました。
①掃除をする
②寄付をする
③朗らかに進んで挨拶する
④世の中や人の役に立つという気持ちでいる（困っている人に親切にする）
⑤自分の気持ちをないがしろにしない
（自分を幸せにできない人は人を幸せにできない）
ささやかだとしても、
あなたにしかできない、
もっとも簡単な
他人（ひと）への親切であり、社会貢献方法があります！
それは
あなたの「笑顔」
斎藤ひとりさんも
「笑顔」は徳積みだと言っています。
あなたの輝く笑顔は、愛と平和の象徴！
周りを天国にします。
ということでこの動画を見ているあなた！
早速！
来週1週間を
「朗らかに進んで挨拶する」
を実行する一週間にしましょう。
朝家族にあったら、職場へ行ったら
意識して自分から先に挨拶する！
とびきりの「笑顔」で。
たったこれだけのことで、
自分も周りも確実に幸せになり、
さらに笑顔が磨かれて
あなたの魅力がさらに輝く！
あなたの幸福感も、
周囲の人の幸福感もあがり、
結果
「宇宙貯金」が確実に増えていきます。
こんなにいいことばかりのことをやらない手はない！
私も早速意識して過ごそうと思います。
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クライアントYさんからのLINE
自分の個性や才能を生かして
世の中に貢献し
たくさんの人を幸せにする仕事で
成功し、豊かにくらしたい。
（前後略）
私からの返信です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Yさんノート拝見しました。
すごく綺麗によく書けていますね。
職業というのはただの道具です。
その道具を使って
なんのために仕事をするか？という目的をしっかり持っていましょう。
Yさんがやりたいことは、
「人を幸せにする」という目的ですよね。
この目的を果たすために、
まずは、あの道具、この道具、をいろいろ使ってみたらいいですよ。
Yさんが今やっている販売員のお仕事も、
誰かを幸せするお仕事のはずです。
きっと、Yさんの笑顔で、
素敵なお洋服や雑貨を買って、幸せな気持ちになっている人がたくさんいます。
むしろ、販売員というお仕事で、
人を幸せにできない人は、起業しても、コーチになっても、
他の道具を使ったとしても、
人を幸せにできるとは思えません。
だから、
毎日のお仕事を楽しんで、
精一杯出会う人を幸せにしてください。
そんな人がコーチングを習ったら、
絶対にいいコーチになれますよ。
今のご縁のお仕事で、全力で目的を果たしましょう！
そんな人を神様は応援してくれますよ。
（以上私からの返信）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
私の話をします。
私は20代のころ、ある宝飾メーカーの本社に勤務していました。
毎日PCで在庫管理したり、
全国のお店へ発送したり。
仕事にやりがいを感じられず
どこかほかにもっとやりがいのある仕事はないかな？と
毎週転職雑誌を買って、楽しみに読んでいました。
そんな、ある時
1日だけの店舗応援に行くことがありました。
SOGOという有名デパートの中にある宝石店
デパートの宝石売り場にあまり似つかわしくない
泥がついたニッカポッカを着た初老の男性が入ってきました。
奥さんらしき白髪の女性が後ろから
きょろきょろとしてついてきています。
その男性が
店内を一周すると
ポケットからくちゃくちゃになった1万円札を私に突き出して
こう言ったのです。
「今日結婚記念日だから
これで
こいつになにが渡してやってくれ！」
あごで奥さんを刺すようにしながら。
その時奥さんの目に涙が浮かぶのが見えました。
私が、
何も感じずに、毎日パソコンで数を管理し
全国の店舗に発送していた、たった1万円の指輪は
こんなにも誰かを幸せにしているんだ！と気が付いて
感動しました。
そらから私は、もう二度と
転職雑誌を買うことはありませんでした。
どんな仕事も誰かを幸せにしています。
今のあなたの仕事も
それに気が付いた人が、次の道具を手にするのです。
それは職場の中でランクアップして配置転換すること、かもしれませんし
新しいスキルを学んで
次のステップへ踏み出すことかもしれません。
もっとたくさんの人を幸せにすることだったり
もっと深く幸せにする、場所だったり
次のステップへアップしていくのです。
このことに気が付かない人は
残念ながら
どんな道具を手にしても、
他にいい道具はないか？と探し続けます。
ということで
天職を手にする人の共通する特徴というお話でした。
ぜひ、あなたの今の仕事を考えてみましょう
①あなたの今の仕事で幸せにできる人は誰か？
とくに事務職の人は、
20代の私のように見えにくいかもしれません。
②その人ももっと深く
あるいは、もっと多くの人を確実に幸せにするには今あなたに何ができるか？
この質問を自分にしてみてください。
今のお仕事で、あなたの魂の目的は果たせるはずです。
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そのクライアントさんの「信じる力」に突き当たることがあります。
自分の可能性を信頼できる力と言ってもいいかもしれません。
誰もがみんな現状を突破する力を持っていて
あるとき驚くような力を発揮する瞬間を垣間見させてもらったりします。
でも、そんな自分を信頼できないと
身動きが取れない罠にはまる場合も・・・
「信じる」という力は、
最後のあともうちょっとを後押しする重要な要因なんだな、と
いろいろなクライアントさんを見ていて思います。
私たちの意識（顕在意識）なんて、
この小さな脳のたった３％。
いつも言っていますが
３％で考えられることや、できる努力などたかが知れていますよ。
あとの９７％にもっと委ねてもいいんじゃないかな？
神さまは、あなたの中にいます。
だからお任せすればいい。
「お任せする」という思考は
あなたに心の安定と安らぎを与え、
結果への執着心を取り除いてくれます。
それってまさに引き寄せの極意ですよね。
あなたの中の「神さま」を信じ、
お任せしましょう。
信じれば必ず、あなたを最高、最良の方向へ導いてくれます。
これほど強い自己信頼ってありませんよ！
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