「コーチング」を受けたことはありますでしょうか？
コーチングとは？
相手が持っている、潜在的な能力や、気づきなどを引き出すコミュニケーションスキル
コーチングというと、起業する人のためのスキルかと思っている人がいますが
そうではありません。
誰にでも、すべてのコミュニケーションに役立つスキルです。
子育てにも、
パートナーとの関係や、職場でのコミュニケーションにも。
特に職場のコミュニケーション力が上がると
会社の生産性が格段にあがるので
会社の研修などによく導入されています。
コーチングと、カウンセリングは何が違うのか？
とよく聞かれます。
専門的なことでいえばもっといろいろな違いはあるのですが、
一般的には大きく２つの大きな違いがあります。
まず、1つ目の違いは
カウンセリングは
今現在、ゼロベース（普通の状態）より、下がっている人
メンタルが落ち込んでいる人や、
心が病んでいる人を
ゼロにあげるための方法
フィジカル（体）でいうと、つまり病院の役割ということですよね。
病院もすごく重篤な病気から、ちょっとした風邪や寝違えた時などで
かかる病院が違いますよね。
そのちょっとした町の病院的な感じだと思ってもらえばいいかと思います。
それに対してコーチングは
今ゼロベースの人（普通の状態の人）をもっと上にあげていくためのもので、
フィジカル（体）に例えると
より健康度をあげたり、さらに強くしたりする
ジムとか、ヨガとか、みたいな感じですね。
普通の人がもっと、収入を上げたり、パートナーを獲得したりして
さらに幸せになるためのモノです。
２つめの違いは
カウンセリングは
どちらかというと過去をみていくことが多く、
今現在ゼロよりおちている原因を探ります。
過去のトラウマだったり、母親との関係だったり。
それに対してコーチングの素晴らしいところは
「未来を魅せる」ことができる技術だということ。
多くの人は
未来について考える機会がほとんどなく
未来が見えていないと思います。
それによって、目の前の問題を近視眼でしかみていません。
例えば、
受験生の例をだすと・・・
受験生は、目の前の受験のことで頭がいっぱい
ですが、
その先にある未来
例えば、
どんな大人になりたいか？
この先どんな生き方をしていきたいか？
など、その先にある未来と希望に焦点をあてることで
今の問題である受験に
別の角度での気づきが生まれたり
意味（やる理由）が明確になったりして
その結果
急にやるきスイッチが入る、ということはよくあります。
コーチングでは
普段気づいていない、未来の可能性や希望を魅せることができて
たくさんの未来のパラレルワールドを見せてあげられます。
これって
引き寄せの法則には必須です。
未来のビジョンなくして引き寄せることはできませんよ。
私自身
もともと、ぐずぐずと過去ばかり後悔している性格だったにもかかわらず
コーチングを身に着けて
少しは
未来をみて、ビジョンに向かって行動できるようになってきたなと思います。
まだまだ、発展途上ですけど・・・。（笑）
ささやかな変化だとしても
それは、とても大きな財産だと思います。
それから
コーチングには「視点」という考え方があります。
例えば
今、大きな壁にぶつかっている人を思い描いてみてください。
その人は壁の直前で壁に向かって立っています。
で、
どうやってこの壁を乗り越えたらいいだろうか？と悩んでいます。
じゃあ？
その映像をドローンから見たら、どう見えるでしょうか？
上空高くからみたら、
右にちょっとすすんだら、門があってカンタンに通り抜けられるよ、
ということが分かるかもしれません。
では？
一旦壁をみるのをやめてみて、
となりにある小屋のほうをみてみたらどうでしょうか？
なんと！
そこには、大きな体をした人がいて、あなたをひょいっと壁の向こうに持ち上げてくれるかもしれません。
うしろのドアをあけてみたら？
そこには、はしごがいくつもあり、壁をのりこえる手段になるかもしれません。
そして、
壁の向こうからみてみたら？
壁を乗り越えた向こうからみたら・・・思った以上にかべはカンタンに壊れる！
と気が付いたり・・・
特に問題に突き当った時って
こんな状態になりがちで
目の前の問題にとらわれて、他の可能性が見えてなかった
そういことよくありますよね。
そんな時は、
コーチングで
気が付いていない、あらゆる視点を与えることができ
その結果
より早く壁を超えることができます。
これも発想を転換し、前向きに考えるためには
重要な要素なんじゃないでしょうか？
他にも、
コーチングのスキルを身に着けたことで
すごくよかったな、と思うことがいくつもあって
話したら止まらなくなるのですが‥‥（笑）
最後に２つだけ、挙げるとすると・・・
まず、
相手を、受容する力が身についたと思います。
「私とは意見がちがうけど、あなたはそうなのね。」という受容。
コーチングの中で「傾聴」ということを学ぶのですが、
聴くという文字は、耳プラス、目と心。
目と心を傾けて、相手の話を聴き、相手を全面受容する姿勢です。
相手を受容できる力は、自分自身をも受容できる力で
自己受容力はすごく大きくなったなと感じます。
引き寄せの法則の基本中の基本は
自己受容力であり、自己肯定感です。
そこが土台となって、さらなるビジョンへ向かって進めるのです。
それから、
物事を、客観的に判断し、囚われがない状態で観れること
その心理状態
心理学で専門的にいうとA(アダルト）という人格が育ってきたと思います。
分かりやすく言うと
冷静で、客観的な視点や、物事や他人に揺れない自分軸
という感じですかね。
こちらも、まだまだ発展途上ですが、
それも、自分自信や、おこる出来事を客観的にみられる力となって自分を支えてくれているんじゃないかなと思っています。
コーチングを身に着けると、
コーチとして起業して、お金を稼げるようになるだけではなく
もっと、もっと
いいことがたくさんあり
コミュニケーション能力が大きく向上することと、
大きくマインドが変わり
自分自身の自己成長と、自己実現、さらに引き寄せる力にすごく貢献できると私は確信しています。
もちろんコーチングを身に着けるといいのですが、
コーチングを受けても
この4つのポイントは必ず意識できるので
それでも効果がありますよ。
そして
これを読んだあなたも意識してみてください。
引き寄せ力に重要な４つのポイントです。
コーチンで
「引き寄せ力に大きく貢献できている４つのポイント」
は
①「未来」というビジョンに思考の焦点がいくようになった
②「視点」という考え方を身に着けた
③自己受容力が高まった
④ブレない自分軸が育ってきている
では、では、今日も簡単なワーク
①未来のビジョンを明確にしましょう。
5年後、10年後の理想的なあなたは？
どこにいて、だれといて、何をしていて、どんな気持ちですごしているか？
をノートにかいてみましょう。
②先ほどのゲームの絵を思い出してください。
あなたが今乗り越えたい問題を、先ほどの壁だとすると、あなたは今どこに位置して何をみているでしょうか？
そして
その問題を別の角度からみてみましょう。
ドローンから
左をみてみる
後ろを振り返る、
問題が解決した未来からみてみる
など
ワークは以上です。
先ほども言いましたが、私もまだまだ発展途上ですよ・・・
引き寄せられているものばかりではありません。
まだまだ叶わないこともたくさんあります。
でも
途上ながらいわせてもらうと、
まだまだ途中でも、
それでも意識は大きくかわったな、と実感しています。
これって、ホント
潜在意識をととのえて、心の状態をつくっていくのに
とても役に立つんじゃないかと思います。
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