ブログ｜オフィスtef2

母は84歳
どんなことにも挑戦しつづけ、人生を楽しむことを忘れない

そんな母は、今は施設で暮らしています。
週1回くらいは電話をするのですが

最近はめっきり体力が落ちてしまったそうで

横になっていることが多くなったとこぼしていました。
 
 

 
 

コロナ対策のため、施設は一切面会ができなくなっているので

ここ1年は全然帰っていませんが

それでも、私とって
遠くにいる母の存在はとても大きな心の拠り所です。

母だけでなく
息子も、夫も、弟も、

叔父や叔母も、義父母、友達、

クライアントさんたち、ご近所さん、いつものパン屋さんのお姉さん・・・

だれもがみんなそれぞれの存在を

支えて支えられていて
その関係性の中に、心地良い居場所を持っているのです。

今日はクライアントのKさんの事例

Kさんは厳しいおばあちゃんに躾けられて育ちました。
 
そして
 
「人の役に立たなければ存在する価値がない」という
無意識の思考を持っている

ということに気づきます。

 

 

だから
 
無意識でいつも人のために貢献しています。
 
もちろん
 
人に感謝されたり、信頼されるという良い面もあるのですが

いつも他人軸になってしまい

自分の気持ちを後回しにしてしまうというマイナス面もあり

 

 

しかも

この言葉どおり、

それが、自分の存在価値にまで及ぶので

かなり重い思考になっているのが分かります。

心理学でいう「禁止令」

私たちは親からの期待などを潜在意識に刻み込んで

それに大人になっても縛られています。

 

このKさんの

思いこみを一緒に書き換えました。

 

 

まず、

①この思考をもっていることでいいことは何か？
②良くないことは何か？

③どうしてそう思ったのか？

④この言葉に当てはまらないことは何か？

 

 

をそれぞれ丁寧に見ていきます。

そのうえで

「人の価値とは？」

「役にたつとは？」

「役に立っている人と、いない人は？」

など

 

 

いろいろな方向からこの言葉を疑ってみて、

この言葉の持っている真実を検証していき

最終的に

新しいもっと楽になる言葉に書き換えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

この思考の書き換えの過程の中で

Kさんには

「役にたつ」とは＝人を喜ばせること、ポジティブな気持ちにさせること、だ

という考え方が出てきました。

 

 

本当にそうですか？

 

 

人を喜ばせることだけが「役に立つ」ことではないと

私は思います。

心配かけたり、ネガティブだったりしても

それも

誰かの魂の成長に

とても大きな役割を果たしているかもしれませんよ！

 

 

Kさんと一緒に、無意識にある思考を疑った結果

 

 

「人の役に立たなければ存在する価値がない」

が

↓

「人はいつもポジティブではいられないけど、生きているのが人間だ」

と書き換わりました。

 

 

私たちは

ポジティブな存在になることもあれば

ネガティブになることもあり

いい時も、悪い時も、お互いに支え合っている

 

 

それ自体が存在価値なのかもしれませんよね。

 

あなたが生きている
ただそれだけでとても価値があることで
あなたが生きている
ただそれだけで誰かの生きがいであり、

心の拠り所であり、誰かの居場所で、誰かの幸せになっていて

誰かの魂を成長させている

だから
あなたはそこにいていいんですよ。
そこにいることにものすごい価値があるんですよ。

そう思いませんか？

 

 

今日は、

潜在意識にあった深い思いこみを書き換えたKさんの事例をご紹介しました。

 

 

この無意識に持っている思考や思いこみの中で

これがマイナスに働いて行動をとどめているものを

「メンタルブロック」と呼んでいるのですが

 

 

潜在意識に眠っているメンタルブロックは

ひとつやふたつではなく

いっぱいあります。

ちょっとした

「○○すべき思考」や

こんなこと言ったらきらわれちゃうんじゃない・・・みたいな「心の先読み思考」など

 

 

これをひとつづつ取り外していくと

とても自由になっていきますよ。

 

 

私も自分の思考をいくつ取り外したことか！（笑）

先日もお話しましたが

起業したばかりのころ

「私はかわいそうだから稼いではいけない」などの思考と格闘しました！

例えば・・・

一歩を踏み出したいけど、なかなか行動に移れない

何か、行動を踏みとどめているものがある、

そんなあなた

それは潜在意識にあるメンタルブロックの仕業かもしれませんよ！

（たぶんそうです）

 

 

潜在意識を（心理学から）書き換えるコーチング

ぜひ

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私が大好きな

手相家の和田道子さんのお言葉。

「例えばプロスポーツ選手なら！

週1回のたった2時間の試合のために、

毎日7時間

体を鍛えたり、練習をする

プロフェッショナルってそういうこと。

 

だから

私は、アスリートのように毎日、自分の気を整える

それは

掃除をしたり、空気を入れ替えたり

アロマを炊いて

音楽をかけたりして気分を整えることだけじゃなくて、

 

 

食事をつくる

お買い物に行く

夫と会話する

そんな毎日の暮らし

 

 

生きることの全てを

楽しんで生きる

そうやって自分の生き方を整える。

 

 

それが生きる姿勢であり

その姿勢が、その人の雰囲気やオーラとして現れる

そして

それにピッタリのクライアントさんが引き寄せられてくるのだと思う。」

 

 

いい言葉じゃないですか！

 

 

 

 

これは、私が和田さんに
「依存心の強いクライアントさんが来たりすることないですか？」
と質問した時

答えてくれた言葉です。

 

 

深く感銘をうけました。

流石プロフェッショナル！

 

 

その日は、偶然にも私のお誕生日だったので、

最高に素敵な言葉のプレゼントをもらったと思いました。

 

 

クライアントさんも、生徒さんも、

出会う全ての人が私の鏡。

 

 

負（マイナス）に偏れば

負の人がやってきて

正（プラス）に偏れば

正の人が来る。

全て自分の責任

 

 

私が引き寄せているのです。

 

 

そして、

毎日を楽しんで、生き方を整える、

それ以上素敵な生き方ってあるでしょうか⁈

だから和田さんは

いつも波動が高く、開運オーラ満載なんだな！って

納得です。

 

 

和田さんの手相鑑定すごいですよ！
和田さんのブログは
 
「こちら」
 
私も先輩に見習いたいです。
 

 
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心理学で
私たちの思考は、
無意識で交わされている『脳内会話』に支配されている！
と言われています。
 
そして、その会話、
きっと聞き覚えあるんじゃないかと思います。
 
そんな脳内会話のデビルから自由になる方法をワークでご紹介しています。
 
聞いてね。(^^♪
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ヤンタラジローさん！という言葉を、めちゃくちゃたくさん言っていますね！（笑）
きっと好きなんでしょうね！私。(*^-^*)
 
スピリチャルリーダーは、
こうやって出てきたネガティブに翻弄されないでいるんですね！
 
感情のお掃除と、
お家のお掃除、
これからも両方続けていきたいと思います。
 
心理学の人生脚本では・・・
『勝者の脚本』で生きている人は
感情に振り回されることが少ない！
という傾向があるそうです。
 
感情のクリアリングを
プロ並みに（笑）上手になりたいですよね。
 
今日ご紹介しているワークは
感情をクリアにする方法。
 
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潜在意識との付き合いかたを、

医学博士の丸山修弘さんは

「ハートのチャクラに小さな子どもがいると思って付き合うといいよ。」

と言っていました。

 

潜在意識は2歳児だ、

と思って話しかけたり、

2歳児にも分かるくらいのわかりやすさで説明してあげると

不思議と

ストンと腑に落ちることがあります。

 

 

例えば

クライアントのSさんは

元彼と別れて2年

元彼は今は別の女性と暮らしていて

もうすぐ結婚を控えています。

 

 

Sさんの顕在意識は

もう元には戻れない、と知っているけれど・・・

でも

他の男性と出会っても何の魅力も感じない、

元カレと別れて以来

恋愛が出来なくなっていました。
そんなSさんの潜在意識をさぐっていくと、

心の中の2歳児（潜在意識）が、
健気にも

待っているのですよ！

「きっと、彼は戻ってくる。」と。

ジッと待っているのだということが分かりました。(T_T)

 

 

その後、毎日

自分の潜在意識に、話しかけてもらいました。

2歳児にもわかるくらいのわかりやすさで、

「彼が大好き！だけど、もう一緒に生きていく事はできないんだ。ごめんね。」

最初は納得いかない様子だったけど

やがて

少しづつ腑に落ちていく感覚があり、

気持ちもどんどん楽になっていったといいます。

そして

それから少しして、

好きな人ができました。

 

 

 

 

 

 

 

心の中の2歳児は

大切に、優しい声かけをすることで

育てる事ができます。

 

 

自分の中の、

『認められたい』という気持ちや

『愛して欲しい』

そんな

満たされていない渇望感も

 

 

自分自身への声かけで

満たされていきますよ。

 

 

そうして

心（潜在意識）は育っていくのだと思います。

 

 

私も今も毎日、潜在意識と対話しながら

愛しているよ、

ありがとう、

と話しかけています。

そうすると

気持ちがとても安心します。

自分の心への声掛けで

小さな2歳児を大切に育ててあげましょう！

 

 

あなたがお母さんにしてほしかったことを

自分にしてあげて

言って欲しかったことを

言ってあげる。

 

 

もう1回小さな自分をそだてるつもりで

やってみてください。

心が安定するのを感じると思います。

 

 

 

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並木さんの統合ワークご参考に
感情をクリアリングするワークをご紹介しております。
（オリジナルな方法を入れております）
 
時代が、
風の時代になり
守護する天使のエネルギーも変化しているそうですよ！
 
新しい風の天使、
赦しの天使、
『セント・ジャーメイン』のエネルギーを使った
感情の
クリアリングワークを一緒にやってみましょう！
 
いい気分を保ち、
自分の【あり方】を整えられる人は
自分のネガティブな感情を上手にコントロールしています。
 
イメージングも、引き寄せの理論も大事ですが
最も大切なのは
自分の【心の状態】
 
心を整える方法をYouTubeでもシェアしてます。
私も実践中！
 
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今日も並木良和さんのセミナーからのシェアです。

 

 

2020年、このたった1年で世界は大きく変わりましたね。
去年の1月、2月くらいから考えたら

今の生活が想像だにしないくらい大きく変化しました。

 

 

そして

これからも、おそらく大きく変化していくんだろうなと思います。

風の時代と言われていますが、
そんな変化の時代の流れに風のように乗るために

『赦せない』という感情こそ手放したほうがいい

と並木さんが言っています。

 

 

西洋占星術でも、

昨年末
うお座の時代から250年間のみずがめ座の時代へと時代が変化すると同時に

うお座時代に活躍した大天使ミカエルから

セント・ジャーメインへと天使のエネルギーも変化したそうで、

この

セント・ジャーメインとは愛と調和の天使で「赦し」をもたらす

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで

今日は並木さんワーク

すべてを赦せるようになるワーク

をご紹介します。

①あなたが赦せないと思うことを書きましょう
箇条書きでいいです。

○○さん

元カレ

親、など

 

 

私が、これを実際にやってみたら

自分自身をホントまだまだ赦せてないんだな・・・と思いました。
偉そうなこといいながら

まだまだ抜け出せない問題（特に健康問題）などを抱えている自分は許せない
理想通りじゃない私を赦せない
など

はぁ・・・
日々偉そうなこと言っているのにね・・・。ホントすみません

 

兄にいじめられていたと訴えるクライアントのTさん

 

イメージ療法で過去にもどって

当時の家族を見ていきます。

 

 

まず、

兄の立場になって家族を観てみました。

そうすると

兄自身がまだ幼く、

母に甘えたいのに、妹ができたために我慢していることが多く

どうすることもできない感情でいっぱいだった

ということが分かります。

 

 

次に

母の立場にたってのぞいてみると

義理の両親との同居で肩身の狭い思いをしながら

しかも夫のパワハラにも耐えながら

一人で子育ても、家事も、仕事も頑張っている姿が見えました。

母の心の中は、

こんなに頑張っているのに

誰もわかってくれないという気持ち、

自分は誰にも認められないという気持ちに占領されながら、

オーバーフローするほど忙しく余裕がない姿が見えました。

 

 

では？父は？

父もまた、キツイ仕事と残業で疲弊しながら
家族の中にも居場所がないと思っています。

 

 

こうやってみていくと

家族みんなが

寂しくて、

誰かに認めてほしいと思っていて

それが

連鎖していっているのが分かります。

クライアントさんの

非常の多くのケースで、

家族の中に、こいうことがおこっています。

潜在意識は現実とイメージの区別がつかない

という非常に大きな特徴があります。

この特徴を利用して

イメージの中で過去をやり直すことで

過去のイメージが少しづつですが改善されていく

これは

過去の書き換え方法の一つのやり方なのですが

この時も

Tさんにイメージングで過去を変えてもらいました。

 

 

こんな感じです。
まず、イメージの中で

大人の　Tさんがお母さんに言ってみます。

「お母さん、毎日いつも頑張ってくれていてありがとう。とても感謝している。
それから、毎日寂しかったよ」
そういわれた

お母さんはとても嬉しくなって心が満たされる気持ちになり

自分のことばかりで子供をみてあげられていなかったと改めて気づきます。
そして
「ごめんね、お母さん自分のことばかりで、Tちゃんとを見てあげられていなかった。」

といって抱きしめてくれました。

「だいすきだよ」

「あいしているよ」と言ってくれます。

 

 

それを近くで見ていたお兄ちゃんをも抱きしめて

「ごめんね。だいすきだよ」

お兄ちゃんもとても幸せそうです。

 

 

お母さんはお父さんにいいます

「いつも一生懸命働いてくれてありがとう。感謝しています。」

お父さんも嬉しそう。

 

 

 

 

もちろん、

これはイメージで,

現実は,こんなにも簡単ではありませんよね。

 

 

でも、

結局、現実でも、

すごくシンプルにしていくと、こういうことなんじゃないかと思うのです。
家族の中のひとりが

家族に感謝して、

そして【自分の本当の気持ち】を正直に話したこと。

これが

今度は、家族の中で電波してみんなの心を潤して満たしてくれました。

 

 

まるでほとんど黒かったオセロを

たった一つの白を置くことで、全部白に変えるくらい

【ほんとうの気持ち】を素直に伝えるって

それくらいパワーあがることなのだと思います。

 

 

あなたは自分の本当の気持ちをどれくらい話ていますか？
もし５０％だとしたら

あと１０％上げるために何ができるか？

を

考えてみましょう。

 

 

以前にもご紹介しましたが

相手の気持ちをしっかりとくみ取りながら

自分の意見や気持ちを、その場にふさわしい言い方で伝える

ことを

アサーションといいます。

 

 

今日のワークは

 

アサーションのためのワーク

①まず、本当の気持ちを知りましょう！

あなたが今悲しいのなら、怒っているのなら、そのひとつ前に何か欲求があるはず。
○○してほしい　　→　でも叶わないから　　→　怒る、悲しむ

その最初の欲求を知りましょう。

②その状況で相手はどう思っているのか？を想像してみます。
あくまでも想像なので、正解ではありませんが、

相手にも相手の言い分もあり、感情もあり

きっと、叶えられない欲求があるのだ、ということを受け取りましょう。

そして

それも共感してあげます。

 

 

③自分が感じている【本当の気持ち】を
アイメッセージ（私を主語にして）伝えます。

私は○○と思います。

私は○○と感じています。

あなたを主語にしたYOU,だと、自分が批判されたり、意見されたと受け取ります。

なのでこの言い方をおぼえてくださいね。

 

 

※結果に執着しなこと！

主張をして自分の意見が通るとは限りません。

でも

自分の気持ちを伝えたという勇気ある行動をほめてあげましょう。

 

 

自分の気持ちを正直に伝えることができない

表現することが苦手・・・
そういう人多いですね。

もしかしたら子供の時に

自分の気持ちを表現して、怒られたり、否定されたことがあるのかもしれませんね。

でも

自分の気持ちを無視したり、押し殺して人に従ったりすることは

もっとも自分を傷つけ、自尊心を失う行為です。

 

 

上手に自分を表現する方法を、工夫しながらでも習得して

自分の気持ちを尊重してあげましょう。

 

 

それが自分を大切にすると言いうこと。

そしてこの行動は、

必ずあなたの自己肯定感を高めてくれます。

引き寄せの法則の核となるものは
自己容認力と自己肯定感だと思います。

自己肯定感を育てることは

あなたの引き寄せ力をさらに強くしてくれます。

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