ブログ｜オフィスtef2

28日　CLASSY　発売です。　私が掲載されています。

↓

すごーく小さいスペースだけど・・・

以前お話した通り

「潜在意識と繋がって現実を思い通り変える方法」

この世界は全部自分が創り出している幻想である！

もしそうだとしたら？
あなたは今生にどんな世界をつくろうとおもってやってきているのでしょうか？

あえて（かな？）
マイナス感情を味わう体験を積んでいる人もいますよね。
だけど、

それが本当の望みではないからいつもモヤモヤして違和感をかんじている。

そんな心当たりある人いるんじゃなかな、と思います。

では、そういう人は何を変えれば

このマイナス世界の創造から抜け出せるのか？

前からよく例に出す
AちゃんとBちゃんの例

二人とも同じ職場に転職し、静かにパソコンを打っていると、

後ろから

「ヒソヒソ」と人の話声が聞こえてきます。

Aちゃんは咄嗟に「あ、悪口言われている」と思い
Bちゃんは、「私の今日の服かわいいから噂されている」と思いました。

同じ状況で、どうしてこの二人、

受け取る現実がこんなにも違うのでしょうか？

Aちゃんには、全く無意識で「私は愛される価値がない」

Bちゃんは、「私はどこへ行っても誰からも愛される」という思い込みがあります。

この無意識での思いこみ、認知行動療法では「スキーマ」とよび

誰もがみんな、何かしらは持っていると言われています。
私たちは、誰もがみんな、

自分特有の眼鏡をかけて物事を見て

眼鏡で見えたものを現実だと思っています。

このメガネこそが

あなたが創造したいと思っている世界を創る鍵です。

この眼鏡をかえると、現実が大きく変わるのです。

この無意識での思いこみ（眼鏡）を変える方法は
（つまり潜在意識を書き換える方法は）

いくつかありますが、

今日は認知行動用法の「認知を変えるワーク」

をご紹介します。

まず、今日は

自分がどんな眼鏡をかけているかを探すワーク

①
最近あった嫌なことや、

いつも同じようなパターンになってしまうことで

マイナスに感情が動いたことを書きましょう。

ざっくりでいいので起こった事実を書く

②

それを４つのカテゴリーにわけます。
A,感情、
B,身体感覚
C,とった行動
D,その時出てきた思考

例えば

Aちゃんの「悪口言われた」の場合
感情は、悲しみ、落ち込み、

感覚は、胸のへんが重ーくなった

行動は、たんたんと仕事をつづけた
思考は、また悪口言われた、私はいつも嫌われる

ここに出てくる

「また悪口を言われた。私は嫌われる」
これを

認知行動療法では「自動思考」といい、
先ほどご紹介した「スキーマ」（眼鏡）の結果として

自動で出てくる思考を指します。

より深いスキーマ

Aちゃんでいったら
「私は愛される価値がない」を一人で見つけるのは大変難しいので、

今回はこの「自動思考」の書き換えを一緒にやってみましょう。

これもひとつのメガネであり
ここの書き換えでスキーマまで影響を与えられるほど

効果を上げるケースもあります。
では、

次回はこの見つけた「自動思考」を書き換えるワークをご紹介します。

「潜在意識と対話するノート術」の無料zoomセミナー

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１１月３日（火・祝）１０時～
１１月１４日（土）２０時３０分～
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（※すべての日程同じ内容です。）

内容
・潜在意識とは？
・潜在意識の１３の特徴

・引き寄せの法則は超シンプルな法則
・ノート術のワークを実際にやります。

潜在意識を書き換えるコーチング・コーチ養成講座
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内容
・コーチングとは？
・潜在意識の書き換え方とは？

心理学とイメージ療法について
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私たちの顕在意識は、たった３％
実は全体の大きなパズルの1ピースに過ぎません。

ではなぜ？
その1ピースだけで、
頑張ってなんとかしなければ・・と思うのですか？

あなたの【内なる神】は、
いつもあなたを見守り、
あなたを応援し、
全力の愛を送ってくれています。
あなたは、どんな時もひとりではありません。

この潜在意識の【内なる神】と繋がって、
自分の周りに高次元フィールドを創るワーク。

一緒にやってみましょう！

このワーク、ホントすごっくいいですよ。

ハートのチャクラからエネルギーが出てきて
自分の周りがパワースポットになったようなイメージ。

ホント、ワクワクが止まらなくなりました。

YouTubeチャンネル
これからも更新していきますので
チャンネル登録お願いします。(^^♪

 
天才とは高次元からの受信能力が優れている、と言われています。
よく音楽や文章が、降ってくる…という話聞きますよね。
 
その受信機能を果たすのが、脳の「松果体」
 
「意識」とは、
あなたの皮膚の中にあるのではなく、
周囲の【場】のすべてに存在していて、
 
「この空間を含めた全部が私！」
という視点をもつことで、
 
「松果体」が活性かし、より受信能力が高まってくるそうです。
 
優れたサッカー選手のイーグルアイみたいな感じでしょうか。
 
【天才脳】をつくる、松果体活性化ワーク一緒にやってみましょう。
 
 
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以前もお話しましたが、

私は昔
見えている世界が瞬時に一変したという体験をしました。

10年くらい前のある日、

その日はスピリチュアル友達である夫婦とお茶をしていました。
引き寄せの法則というのは
なにも成功するというとではなく、

突き詰めると、

「私たちは毎日、今の現実を引き寄せて続けている。」ということだよね・・・・

「引き寄せの法則とは、

心の中の状態が、そのまま外に現実化されていく。」ということだね・・・

など

そんな話をしていました。

 
当時私は、どういう訳か、
（今考えれば必然ですが）

「般若心経」にハマりまくり、

何度読んでも理解できない解説本を何度も読んでいました。
この世界は「空（くう）」であり
本当は何もない・・・・　　　(・_・D フムフム

友人とのお茶を終え、

家に帰って晩御飯をつくっているときに
ふっと、ぞの全部がつながったのです！

般若心経の「空」って、引き寄せの法則のことを教えてくれている！と。
そうか！
この世は本当は何もなくて
日々幻想のような世界を各自が創り出している
自己を（自己の思考・感情を）投影しつづけている

なるほど、
それが鏡の法則であり、
引き寄せの法則であり・・・
般若心経でいっていることか、
そう考えると全部つじつまが合うな！

その瞬間、
急に見えているすべてのものが
瑞々しい光を放ち
世界が一変したような気がしました。

私は今、たくさんのクライアントさんたちのお話をお聞きしながら
確信を強く持っています。

この世界はすべて
自分が創り出している幻想で、
すべてが自己投影である

人に当てはめると鏡の法則になり
富や名声を創り出すことを特化して「引き寄せの法則」と呼んでいる。
本当は
全てが自分で創り出している幻想なのです。

今は、

時々そんなことはすっかり忘れてしまい
現実世界にどっぷりハマることもありますけど・・・・

今日はそのことを知ってください。
私も科学的な説明はできませんし
理解しているのか？といわれると甚だ疑問ですが・・・
頭で理解できなくても、
もしそうだとすると・・・・という視点で考えてみて！

あなたの今の現実は、あなたが創り出している。
すべてあなたが（あなたの無意識が）望んで現実化させています。

今日は、

潜在意識と繋がって、現実を変えていくための第１ステップ
潜在意識と対話するワークです。

①

まず、前回お話したように
みぞおちあたりの【ハートのチャクラ】に手を当てて
自分の潜在意識に語り掛けます。

そこに全ての現実を創造している神が
あなたのハートに存在し、

あなたといつも一緒にいて
あなたに全力の愛を送ってきています。

神（創造主）とあなたはいつも繋がっている。

だから、

潜在意識に話かけます。
「いつもありがとう。愛している。」

②
そして聞いてみましょう。
この現実を創っているのは、

私のどんな思考やどんな感情なのか？

私はこれを望んで経験しているの？

このマイナス感情を味わいたかった、

というメッセ―ジをくれるかもしれませんし、
黒い糸が絡まった塊のようなイメージを出してくるかもしれないし、
さみしさ、みじめさ、恥ずかしさ、など

マイナス感情が浮かぶかもしれません。

③
そうしたら
それを一度、全面的に容認しましょう。
私こんな感情があったんだね。
「辛かったね。」
「よく頑張ったね。」
と声をかけてあげましょう。

とことん容認されると、人は次へすすむ勇気が出てきます。

次回は
潜在意識と繋がって、現実を変えていくための第２ステップ
この現実を創っているマイナス感情を手放すための
ワークをいくつかご紹介します。

それまでの間は

ただ受容して
潜在意識へ語り掛けを時々してみてください。

「ありがとう。愛している。」

「潜在意識と対話するノート術」の無料zoomセミナー

日時：
１１月３日（火・祝）１０時～
１１月１４日（土）２０時３０分～
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（※すべての日程同じ内容です。）

内容
・潜在意識とは？
・潜在意識の１３の特徴

・引き寄せの法則は超シンプルな法則
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内容
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質問：

「親に愛されていた」と思えないと幸せになれないんでしょうか？

私の回答：

自分がどんな人間か？というセルフイメージを

私たちは子供の頃に無意識にインプットします。
例えばクライアントGさんは
子供に無関心で
ほとんど育児放棄の親のもとで育ち
「愛されなかった自分」
「関心を示されなかった自分」というセルフイメージを強く持っていました。
セッションの中で
親を客観的に観察し、

事実を洗い出してみて

実は、親は発達障害だったのではないか・・・という結論に達し、
それを誰にも理解されずに
誰からも助けてもらえず、
孤独の中で
一人でどうにもならない人生と戦っている親の姿が浮かんできました。

ただそれだけで
Gさんのセルフイメージも大きく変わったのです。
「未熟でまた発達途中だった親と一緒にいた自分」
「特殊な環境で育った自分」
と変化してきました。

言葉にすると微妙ですが、

この数ミリの違いがGさんの心に大きな安心を与えたのです。

この世界で出会う人は１００％自分の鏡。私たちは鏡でない人に出会うことはありません。
特に身近な家族は、最も身近な

あなたの姿を映す鏡

親を赦す必要はありません。
ただ親との問題で必要なことは２つ。
①埋められていない心の穴を自分で埋めること

②親を客観的に理解すること
自分なりに親と、

親の人生を理解する。

そうすると、「愛されなかった」という強烈な感情から少し距離ができてくるのと、

それが

結果的に自己理解へ繋がります。

親を理解するということは、自分を理解するということで
親を赦すということは、自分を赦すということなのです。

ということで、
親を理解するワーク
①親の産まれてから今までの人生を書く
わかる範囲でいいです。
②その人生に登場する子供（あなた）をどんな風に感じていますか？
想像で書いてみましょう。

親の人生を客観視して、少しでも（ほんの少しですよ）理解するためのワークでした。

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引き寄せの法則の意識レベルとか、
波動といわれているものの、
核となるものは「自己容認」と「自己肯定」
 
今この瞬間を容認する。
ちゃんと正視して受け止めるという力がとても重要です。
それが土台となって次のビジョンへ進めるのです。
 
本日プライベートセッションをしたクライアントさんは
ヨーロッパで起業されている女性。
 
数か国語が話せて
行動力があり、向上心もとても高い。
 
おしゃれで美しい方です。
かっこいいねー
 
そういうと、
「いえいえ、私なんて・・」と言います。
 
他の人からみたら羨むような要素を
実はみんな、
一つや二つは持っているのです。
 
家族がいる、
彼がいる、
結婚している、
子供がいる、
家がある
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田舎である
都会である・・・・
ホントにあたりまえのことさえ！
 
自分のリソース（持っている資源）に気が付いて！
 
「潜在意識と対話するノート術」の無料zoomセミナーを開催いたします。
 
日時：
１０月２１日（水）１０時～　　満席
１１月３日（火・祝）１０時～
１１月１４日（土）２０時３０分～
１１月２２日（日）１０時～
約２時間
（※すべての日程同じ内容です。）
 
参加全員が潜在意識からメッセージもらえますよ。
 
ご感想：
・自分チャネリングがこんなに簡単にできる！なんて感激です。
・潜在意識からのメッセ―に感動して涙がとまりません！
 
など
とたくさんのご感想いただいています。
 
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ダイエットや、10億円の売り上げ達成、
目標達成するクライアントさんたちから見える、成功者のコツ。
 
私たちは【今ここ】というパラレルワールドを瞬時に渡っています。
 
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月に2日は何の予定も入れない日をつくりたい
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上手にスケジューリングして有馬温泉に行こう！と思う。(^^♪
 
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今日も潜在意識と対話するノート術の無料zoomセミナーでした。

いつもとても楽しい時間。

潜在意識の説明によく使われる

氷山の絵を見たことがありますか？

↑　こんな感じ。（相変わらず絵が下手でごめんね。）
今日のセミナーでもお話しましたが、
顕在意識は全体のたった３％で９７％は意識できていない無意識（潜在意識）

だと言われています。
私が潜在意識を学び始めた20年くらい前は

私たち凡人は３％の能力しか使っていない、と言われていましたが

最近は

私たちは、

この97％の無意識も、ほとんど使って生きているといことが分かってきています。

あなたも、

この話は何度も聞いているんじゃないかな？と思います。

そして

意識できているのは（顕在意識は）たった３％だと知っていますよね？

今日のセミナーでもほとんどの人が知っていました。
ではなぜ？自分だけで（顕在意識だけで）頑張ろうとするのですか？

以前にもちょっと書きましたが・・・・

私たちは、この全部１００％の自分で生きています。

だとすると

たった３％の顕在意識は
全体の大きなパズルの、1ピースに過ぎません！

この1ピースがどんなに頑張っても

この３％がコントロールできることなんて

たかが知れていますよ。

私たちの１００%の肉体は全力で生きるための活動をしています。

例えば・・・

顕在意識がどんなに「死にたい」と思って死ぬ方法を考えていたとしても

この肉体の中では

心臓を動かしつづけ、消化をし、入ってくるウイルスと免疫兵隊が戦いつづけ

全力で生き抜く活動をし続け

例えば・・・
死にたいと思って雪山で凍死をしようとしたら

この肉体は

手足の機能を切ってまで脳に酸素を送るづつけ

最後の1秒まで生き抜く方法を考えるのです。

すごですよね！

この体も、この人生も、私のもの！と思っていますが

実は、

９７％の無意識を含めた全１００％が

この肉体を生き

この人生を生きているのです。

これを前出の医学博士丸山修寛先生は

「あなたの中の【神】が生きてあなたの人生を成している。」

と言っています。
顕在意識に与えられている３％の役割は
「感情」を感じること
と

「感情に翻弄されること」

くらい（笑）

だから、

たった３％で頑張らずに
もっと潜在意識を頼って、活用しましょう。

潜在意識を活性化して高次元意識を開くワークは
以前のお話したとおりですが・・・
今日は、もっと日常でできる方法

潜在意識をもっと活用し高次元意識を開く

日常的な方法が
「無心」です。

物事を無心でやるとき
顕在意識のごちゃごちゃした思考が静まって
もっと深い高次元の意識と繋がるそうですよ。

科学的に言うと、脳派が【θ派】になるということで、

このθ派が潜在意識と現在意識をつないで

高次元意識を目覚めさせるポイントになると丸山先生もおっしゃっていました。

無心状態は、

脳波をθ派にして潜在能力を引き出してくれます。

仕事があるのなら、夢中で仕事をする
勉強しているのなら、無心で勉強に打ち込む。

そうすると

おもいもよらないアイディアが出て来たり

飛躍的に能力を発揮でき

想像以上の結果を生む。

たしかに

考えてみたら、過去にもそんなことがありましたよね。
夢中で部活をやっていたらレギュラーに抜擢されたり
夢中で勉強していたら飛躍的に偏差値が伸びたり・・・・

過去の偉人たちの話もほとんどが

そんな無心の時間が想像できるエピソードばかりです。

夢中でやったら、何でも楽しいですよね。

顕在意識での思考にとらわれない無心の時間。
そんな時間を、1日1時間でも、10分でも、持つことで

次第に高次元意識が開き

想像だにしない現実を引き寄せてくれるのではないでしょうか？

ひとりで（顕在意識だけで）頑張らないで

潜在意識を活用しましょう。

あなたにはすごい味方が付いていますよ。

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相手の気持ちを優先したり

人の顔いろを伺ったり・・・・

いつも

嫌われたくない、という気持ちが軸になっている。

それは

自己肯定感が低くなっているサインですよ。

あなたの

満たされていない気持ちや、

心に空いている空洞を

誰かに褒められることや

認められること

好かれることで埋めようとしていませんか？

自分の外側に、それを

求めている限り

ずっと苦しくて、不自由なまま。

それってしんどいね～。

満たされていない心の穴は自分で埋めましょう。

自分の心は自分で満たす

自分の機嫌は自分でとる。

自分の価値は自分で決める。

そんな風に自分に宣言してみて！

今日は、

そんなあなたが自分の心を自分で満たして

自己肯定感を上げていくワークをご紹介します。

☆小さな自分に話しかけるワーク

①目を閉じて、、胸に手を当てて

子供の頃の○○ちゃん（自分）をイメージの中で思い浮かべましょう。
その小さな子は笑っていますか？

泣いていますか？

②その子を抱きしめて

「○○ちゃんいつもがんばっているね。」
「そのままでいいよ。」

「あなたは、そのままでかけがえのない存在だ。」

と

言ってあげて！

③認められたい気持ち、寂しい気持ち、不安がでてきたら
その子をイメージして
抱きしめて、話しかける。
「愛している。ありがとう。」だけでもOK。

心が満たされていく感じがしたら大成功です。

私は

子供の頃、学年で一番体が小さくて
（今もですが！）
学校に歩いていくだけで一苦労でした。

大きい子とは歩幅も全然違って

その子が一歩歩くのに

私は2歩かかる。
でもなんとか一緒に登校しなければと思って

ずっと小走りで必死について行っていた

あの頃の私を褒めてあげたいと思います。
私たちは一人で生きているわけではありません。

潜在意識を通じてたくさんのパラレルワールドと通じていて

過去も未来も、今この瞬間に同時に存在しています。

だから過去の自分に声をかけて

たくさん褒めて、

たくさん愛を送ってあげると

今の自分が変わります。

そして

未来も変わる。

やってみて！
もしよかったら、感想などを教えてください。

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