昨日のひとりでできるワークシリーズのつづきです。
過去記事
恐れと不安を手放すひとりワークは
こちら
今日は 「未来日記」のワーク です。
本当は「感謝日記」と別のノートで書くといいんですが、
私は大変なめんどくさがりなので
一緒に、同じページに書いています。
名前の通り、
未来のあなたが書く日記 です。
![writing-1209121_640](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/writing-1209121_640-400x300.jpg)
一年後でも、3年後でも、とくに決まりはなくて、
好きな日付で書いてください。
あくまでも、
未来のあなたが書く、日記 ですから
当然、過去形 です。
私はその日の一か月後の日付で書いたり、
1年後の日付で書いたり、
思いついたまま書いています。
私のようにブログなどで公開しなければ、
誰にも見られることはないので
自由に好きなことが書けます。
未来の自分になったつもりで。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170731/18/rumi8484/2d/8a/j/o3000225013994682108.jpg?caw=800)
ボロボロになってしまって見えにくいかもしれませんが、
私はノートの表紙の裏面に
感謝日記
書いたことが本当になるノート
と書いています。
気分は 魔法のノート で
書いたことが現実化するという設定です。
今見返してみると
車を買うなんて話がまだ全然出てもいない時に
BMWでジムへ行きました。とかいていたり、
痩せました。体重が○○kgになりました。と書いていますね。
(この一か月、夏バテで少し痩せました。)
結構実現してることもあります。
あとは、まだまだ来年のことだったりするので
わかりませんが。
感謝日記といっしょに、
もしくは、感謝日記のついでに
未来のあなたが書く日記。
あなたが、
引き寄せたいものやことを書いてください。
未来の日付で
過去形で。
あとは自由に。
書くだけで、ワクワクして、眠れるので
幸せ感が倍増します。
そして、いつも言っている通り
その幸せ感が、つぎの幸せを連れてやってきます。
どちらかしかできなければ、
「感謝日記」だけでも充分です。
今ある幸せに気づく習慣が重要ポイントですから。
![luck-2758147_640](https://www.tef2sakura.com/60007839/wp-content/uploads/luck-2758147_640-400x264.jpg)
「未来日記」はあくまでもその次です。
それにしても、毎日暑いですね。
私は若干夏バテ気味で、
昨日は久しぶりに一日寝込んでしまいました。
一昨日までちょっと忙しかったので。
でも休んだらほぼ治りました。
今日から8月、暑い日が続きますね。
みなさまも、どうぞご自愛ください。
では、
今日も読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたの笑顔が美しく輝きますように。
さくらあくり