カテゴリー別アーカイブ: 日記

大変ありがたいことに

毎日たくさんの人のお話を聴かせていただいていると、

見えてくることがあります。

 

簡単に言うと

どちらの考え方を採用しているか？で

創っている現実

つまり

引き寄せられる現実が違う！ということ。

 

 

Aの思考を優先している人は

なかなか上手くいかなくて

 

 

Bの思考を優先する人

もしくは

そちらにシフトできた人は

その後

比較的上手くいっている。

 

では、A の思考と、

Bの思考は何が違うのか？というと

 

 

Aの思考は

「それが常識だから」

「そうでもしないと認められない」

「そうでないと愛されない」

「そうしないと損する」

など

不安や恐れから選択している人

Bの思考は

「こっちのほうが楽しいから」

「こっちのほうが面白いから」

「ワクワクするから」

などの内から湧き出す気持ちや感覚、直観で選択している人。

 

 

 

 

もちろん無意識（潜在意識）での選択なので

自覚することは難しいですが、

 

 

自分の思考が

Aか、Bかを知るには

それができなかったらどうか？を考えてみるといいです。

 

 

Aの思考は

そうでもしないと認められない

出来ない自分はだめ

という不安や恐怖が基本なので

できなかったら

「大変！」「恐怖！」「不安！」と感じ

 

 

Bの思考は

今だめでも、きっと別の形で実現する

と思っているので

今できなくても不安も恐怖も感じません。

 

 

 

 

引き寄せの法則というと

多くの人が

「お金が引き寄せられる」

とか

「意中の人を引き寄せられる」

と期待していますが

 

 

実は

多く人の本当に望んでいることは

感情的に満足することです。

 

 

お金や結婚は手段で

もっと言うと

手段であろうと、思い込んでいるもの、

実は

言い訳に過ぎません。

 

 

では、

みんなが引き寄せた結果として本当に満足しているかというと

そうとも限らなくて

 

 

たとえば

あんなに望んで結婚した結果

一瞬の満足を通りすぎると

「もっとお金があれば・・・」

「もっと夫が協力してくれたら・・・」

とか

 

 

あんなに望んで会社をやめて起業しても

「もっと売り上げがないと・・・」

「こんなはずではなかった・・・」

 

 

と以前と同じ

言い訳のパターンを繰り返してる人も多く見受けられます。

 

 

 

 

引き寄せの法則の基本は

 

 

本来のあなたが望んでいる、本当の望みへシフトする！

と

必然的にワクワクとか、楽しい、という感情が伴い

現実が変わる。

 

 

まず、

我慢していることをやめてみましょう！

 

 

いきなり会社をやめるというよりは

お付き合いの飲み会や女子会を断る

とか

心がのびのびするを最優先に週末を過ごしてみる

とか。

 

 

まずは

毎日の小さな選択で

自分の本当の気持ちを感じて最優先することから！

 

 

よかったらご参考ください

前回までの記事

↓

本当の望みを知るワーク①

本当の望みを知るワーク②

本当の望みを知るワーク③
本当の望みを知るワーク④

本当の望みを知るワーク⑤

 

 

 

 

LINEでお友達募集しております。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように

さくらあくり

前回までの記事

 

本当の望みを知るワーク①

本当の望みを知るワーク②

本当の望みを知るワーク③
本当の望みを知るワーク④

 

 

からのつづき・・・・

 

 

今日は本当の望みを知るワーク⑤　　最終回

「まとめ」

 

 

やり方

１、左右見開きのノートの右ページの真ん中に線を引き

左側に、インスピレーション

右側に。+αと書く。

 

 

 

 

２、左ページにそれぞれのワークで出た結果を箇条書きにする

 

 

 

 

 

３、インスピレーションのところに

左ページに書いた結果を眺めてみて気づいたことや、感じたことを書く。

 

 

ついでに、

これを書いた人はどんな人か？客観的にみて見えてくる人物像を書いてみる。

 

 

私の場合

☆意志・覚悟・コントロールなどという言葉が多い

☆すべてが意志でコントロール可能だと考えている

☆ミッションを遂行することに価値も充実も感じている

☆本質を見極めたい

 

 

どんな人物像が見えるか？

☆意志が強く頑固そう

☆本質を見極めたい人

☆頑張り屋だけど、疲れそう・・・・

 

 

 

 

 

４、右ページの一番右の+αに

これまで書いたことを見て、
①自分が望んでいることは何か？

②具体的に行動にうつせること（が思いつけば）

を書く。

 

 

私の場合

☆今やっているミッションをひたすら遂行すること

☆本質とは？を見極める直観を信じる

☆メリハリをつけて、気を抜くところは気を抜かないと疲れる

 

 

 

 

ワークいかがでしたか？

ハッキリした結果がでなくてもOK。

 

 

自分がどんな価値をもっているかという傾向がつかめるだけでも

大きな気づきです。

 

 

自分を大切にする

自分を愛する

とは

 

 

まずは、

自分の中でぐるぐると動いている感情を

ちゃんとキャッチし、意識し、受け止めてあげること。

 

 

それから

自分のありかたや、価値観を大切にし、

本当にやりたいことを優先してあげるということです。

 

 

私はこのワークを何回もやっていますが

やるたびに新しい発見があり、

 

 

何度もワークをやることで

自分のミッションに辿り着きました。

 

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように

さくらあくり

前回までの記事

 

本当の望みを知るワーク①

本当の望みを知るワーク②

本当の望みを知るワーク③

 

 

からのつづき・・・・

 

 

今日は本当の望みを知るワーク④

「どんなことに充実や喜びを感じるか？」
魂の充足を知るワーク

 

 

やりかた

１、いつものようにノートを左右とも真ん中に線をひき

それぞれ２つのブロックに分ける。

 

 

２、左ページの左側の上に

「充実していたこと・夢中になったこと」

と書き

 

 

過去に充実していたことや、夢中になったことを

書きだす。

 

 

 

 

 

 

 

３、左ページの右側に

ーベスト５－と書き

 

先ほど挙げたもののベスト５を書く。

 

 

 

４、右ページの左側に

ー抽出ー

（何に喜びを感じていたか？）

と書き

 

 

ベスト５の出来事の中でどんなことに一番喜びを感じていたか？を書く

 

 

 

 

６、左ページの一番左に

ー心から充実することー

と書き

 

 

抽出したことから、自分が心から充足できると感じる価値は何かを書いてみる。

 

 

 

 

私の場合

心から充足できることは

☆物事や、人生を自分が把握し自分でコントロールできる時

☆自分や人の成長

☆仲間とともにいること

☆ミッションの遂行

 

 

を感じたときにとても充実する

ということが分かりました。

 

 

これは

本当のあなたは、どんなことに心から充足を感じるかの？を知るためのワークです。

 

 

あなたが心から（魂から）喜びを感じるときは

ワクワクします。

 

 

ワクワクとは潜在意識からの「yes」のサインです。

 

 

明日が

本当の望みを知るワーク⑤

最後のワークです。

 

 

お楽しみに！

 

 

今日は倫理法人会という経営者の会で

講話（45分くらいのセミナー）をやらせていただき

朝6時から、50名以上の方が聴きに来てくださいました。

 

 

朝4時起き。

眠い・・・。

 

 

こんな朝早くから

聞きに来てくださった皆様に感謝です。

ありがとうございます。

 

 

 
 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように

さくらあくり

前々回記事　「本当の望みを知るワーク①」

前回記事　　「本当の望みを知るワーク②」

 

からのつづき

 

 

本当の望みを知るワーク③

「大切にしている価値」を見つけるワーク

 

 

やり方

１、ノートを左右とも二つに分ける

 

 

２、左ページの一番左の上に

「感動したこと」と書き

過去の感動した出来事を思い出せるだけ書く。

 

 

 

 

 

３、左ページの右側に

ーベスト５－

と書き

 

 

それらのうちのベスト５を選んで書く

もしくは、5つくらいに分類する

 

 

 

４、右ページの左に

ー抽出（どのポイントに感動しているのか？）－

と書き、

 

 

5つ選びだした感動したことの

どこに自分は感動しているのか？

を考えて書いてみる

 

 

私の場合

☆潜在意識の不思議をもっと知ってりたい。

☆自分の意志で人生が造れるということ。

☆世の中のお役に立ち、人を幸せにすることで生きるということ

☆人生を受け入れ、受け止める覚悟と自分の足で歩くこと

☆プロフェッショナルとしてその道で社会のお役たつということ

 

 

 

 

６、左ページの一番左側に

ー大切にしている価値ー

と書いて

 

 

抽出した感動ポイントを見て

自分はどんな価値を大切にしているのか？を探し出してみる

 

 

私の場合

☆無意識の領域が人生に多大なる影響を与えていて

そして、自分の意志がそれを左右する

という価値観

 

☆自分の人生のミッションを遂行するという覚悟

 

など

 

 

 

※毎度ながら字が汚くてすみません。

 

 

あなたが大切にしている価値とは

「これは本当に大切で、これだけは譲れない」と感じていること。

 

 

大事なことは

その価値感を大切にして生きる

ということです。

 

 

さあ、できましたか？

明日も「本当の自分を知るワーク」つづきます。

 

 

今日も、電話とスカイプのセッションが３つ。

毎日たくさんの人のお話を聴きながら

人の心（潜在意識）って本当に美しいな・・と

感動します。

 

 

毎日感動できる仕事って本当に幸せです。

 

 

今朝は愛媛でも雪がちらつきました。

関東から愛媛に引っ越してきて、3月で丸4年。

ご縁って不思議！です。

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように

さくらあくり

本当の望みを知るワーク②

 

 

前回記事からのつづき

前回記事「本当の望みをしるワーク①」

 

 

本当の望みを知るワーク②

「どんな自分でいたいのか？」自分のあり方を見つけるワーク

 

 

やり方

１、ノートを左右とも二つに分ける

 

 

２、一番左のブロックに

ーマイナスな経験ーと書き、

 

 

過去に経験した

「嫌だったこと」

「嫌いだと思ったこと」

「受け入れがたいと感じたこと」などのマイナスな経験を書く

 

 

 

 

 

 

 

 

３、それらを色別に分類してみる。

（同じようなことは同じ色で線を引く）

 

 

私の場合は、

☆大切に扱われなかったことはピンク

☆意味のない会話など本質的でないことは黄色

☆その他が黒

 

 

 

 

４、左ページの右側に

ーまとめーと書き

 

 

それらを色別にまとめる。

 

 

 

 

 

５、右ページの左側に

ー抽出―と書き
まとめたものを抽出する

それぞれの色別で、なにが嫌だったのか？を考えて書いてみる

 

 

私の場合は

☆ピンク色＝大切に扱われないこと

☆黄色＝本質ではない上澄みの議論

☆黒＝人のせいにすること

☆その他＝人にどう思われるか？

 

 

 

 

 

６、

左ページの一番左に

ー反転ーと書き

 

 

抽出したものを反転して書いてみる

 

 

私の場合

☆大切に扱われないこと→大切に扱われたい

☆本質でない上澄みな議論→本質的な議論

☆人のせいにすること→人にせいにしない。

☆人にどう思われるか？で自分を見失いたくない→人の目を基準にしたくない

 

 

 

 

 

相変わらず・・・・

字が汚くてすみません。m(__)m

 

 

嫌だなとか、受け入れがたいと思うのは

自分の価値感や

自分らしさなど

自分が大事にしているものを踏みにじられたと感じるからです。

 

 

では、

あなたが大切にしている

「あなたらしさ」

を見つけるには

この経験で感じたことを抽出していけばいいのです。

 

 

このワークで

私は私の在り方として

 

 

☆大切に扱われたい

☆本質的なことを話したい

☆人のせいにする人は嫌い

☆人目を気にしたくない

という価値感を持っているということが分かります。

 

 

本当の望みを知るワーク明日もつづきます。

 

 

 
 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり

「好き」が分からない！

日々いろいろな人のお話を聴いていると

そういう人がとても多いな、と感じます。

 

本人は全く無意識で

自分の本当の気持ちを押し殺し、相手の気持ちを優先してきてしまったので

自分の本当の気持ちを感じられなくなってしまっている

やさしい人たち。

 

 

この人達は完全に「無意識」「無自覚」で

毎日そうやっているので

指摘されて初めて

「ああ、そうかも？！」と気が付く、

 

 

自分の気持ちを感じないようにすることが、日常なんです。

 

 

 

 

そして

大人になって

「好きにしていいよ」とか

「自分らしく生きなさい」って急に言われても‼

迷うばかりで、

 

 

自分の「好き」

や

「やりたいこと」「望み」が分からない・・・

なんせ

自分が「どうしたいか？」が分からない・・・

どうしよう。

 

 

となる訳です。

 

 

心当たりのある方いらっしゃいますか？

そんなあなた！

まずは

今までよく頑張りましたね！

 

 

自分よりも誰か（たぶん親や兄弟）を優先して生きてきたのですね。

偉かったね。

 

 

自分を褒めてあげましょう。

あなたはとてもやさしい人です。

 

 

 

 

そんなあなたへ

 

 

今日から数回にわたって

自分の「本当の望み」を見つけるワークを一緒にやってみませんか？

 

 

私は大丈夫！

自分の望みは分かります！

という方も

やってみたら新たにな発見があるかもしれません。

 

 

まず、本日は

ワーク①

「今の気持ちを感じてみること！」

今自分はどんな気持ちなのかを感じてみてください。

いつものようにノートに

「今の気持ちは？」と書いてくださってもいいです。

 

 

とくに心がざわざわするとか、イライラとかなにかの感覚をキャッチしたときこそ

その感情を言葉にしてみる。

 

 

かなしい・・・

うれしい・・

胸のいたみ・・など

 

私はクライアントさんにも

よく（何かにつけて）気持ちを書いてみて！と言っているのですが

自分の本当の気持ちって

案外わかっていなかったりしますよ。

 

 

自分の本心に気づいた時は、爆発的なエネルギーが

心の底から沸き上がってきます。

 

 

自分の本当の気持ちや望みを知るって、魂と繋がれる

ということです。

 

 

 

 

もちろん、

私たちは自分の気持ちや好みを優先できることばかりではありません。

でも、

いつもいつも後回しにされていたら

やがて

自分の要求を示すことを諦めてしまい

 

 

自分の気持ちを感じないようにしてしまうのです。

 

 

無意識でいつもいつも抑圧されていた気持ちは

やがて「怒り」になって出てきたり、

日常的な虚無感や無力感になったりする場合もあり

実は私たちの人格にも大きく影響を与えています。

 

 

明日も

「本当の望み」を見つけるワークやってみましょう！

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように

さくらあくり

質問：
持病があり治療中です。
こんな私が

幸せになるにはどうしたらいいですか？

（LINEでお友達になってくださっているRからの質問）

 

 

私の回答：

Rさんにとって幸せとはなんですか？

具体的にどうなったら幸せだと感じますか？

まず、幸せを定義してみましょう。

 

 

Rさんの返信：

幸せとは病気の心配がなく、お金の不安もなく、好きなことをやれていて、

安心して晴れ晴れとした気持ちでいることかな？

 

 

私の回答：

≫安心して、晴れ晴れとした気持ちでいる

 

 

想像して、試しに今その気持ちになってみてください。

想像できますか？

 

Rさんは

≫病気の心配がなく、お金の不安もなく、好きなことをやれている

になったら

 

≫安心して、晴れ晴れとした気持ちでいる

 

 

になれると思っていますか？？？

 

 

この世界の真実は逆です！

 

 

≫安心して、晴れ晴れとした気持ちでいる

の結果として

 

 

≫病気の心配がなく、お金の不安もなく、好きなことがやれる状態

を生むのです。

 

 

想像で、その気持ちになれましたか？

たったら大丈夫。

Rさんはすでにその世界を手にしています。

 

≫安心して、晴れ晴れとした気持ち

になれないのは周りの環境のせいではありません。

自分の選択です。

 

 

今、環境が何も変わらなくても

その気持ちになれましたよね？

 

 

あとは少しでも多くその気持ちをキープする。

 

 

まずは・・・想像でいいので

≫安心して、晴れ晴れとした気持ち

になってみてください。

 

 

 

お庭の梅の花が満開

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり

YouTubeチャンネル更新

↓
「プライミング効果について」

「プライミング効果の実験について」

 

お金のかからない、超簡単引き寄せ実験です。

一緒にやりませんか？

よかったら聞いてくださいね。

 

 

 

 

質問

☆あなたは今しあわせですか？

 
 
☆Max最高に幸せを１００％とすると、今はなん％ですか？

 
 

☆その〇〇％の幸せ度をあと１０％上げるために、あなたはどんなことができますか？

 

 

この質問をよかったらぜひノートに書いていて、答えてみてください。

 

 

幸せや、満足って漠然としている言葉ですよね。

なんとなく幸せだな、

満足だ・・・

とかって感じているもの。

 

 

それを％で表してみると

自分でもしっくりくる数字が思い浮かんで

自分の感覚が見える化しますよ。

 

 

 

 

この％思考はコーチングで、よく使うスキル。

漠然としたものを見える化し

意識に上らせる方法です。

 

 

例えば

部屋を片付けなくちゃならないのはわかっているんだけど

全然行動に移せない人。

 

☆完全に片付いている状態を１００％とすると、今なん％くらい片付いていますか？
 

★うーん、３０％

（ここで、全くダメだと思っていた自分は、実は3割はできていると気づきます。）

 

☆ではそれをあと１０％上げるには何ができますか？

 

★書類が積みあがっているダイニングテーブルの上を片付けます。

（それだけだったら、できるかも？と思います）

 

 

この人、１００％を目指していたので、ハードルが高すぎてやる気が起こらなかったのですが

たった１０％（ダイニングテーブルの上だけ）ならできるな・・と感じ

モチベーションが上がりました。

 

 

このクライアントさん、

数か月後にはすっかり片付いただけでなく

いつも、「きれい」を保つ習慣づくりにも成功しております。

 

 

やらなくちゃならないのは分かっているのに

出来ない人は

やろうと思っているハードルが高すぎて

モチベーションが上がらないのかもしれません。

 

 

まずは小さなこと（１０％）から積み上げましょう！

 

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり

 

新婚ラブラブの時！（←思い出してください。）

 

「今日から、愛人と3人で暮らすから。」

 

 

 

「えーー？？なんで？納得いかない！」って思いますよね。

 

 

私だったら

そんなストレートな感情表現さえできずに、

ひたすら暴れまわるかもしれません。

 

 

狂気に陥り、

物に当たり散らし、

その若くてかわいい愛人をいじめてしまうかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「誰よりも一番愛しているよ。」

と言って欲しくないですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抱きしめて、「あなたが一番大好きよ。」と繰り返し言ってあげる

だけで、

少しづづ子どもの心は落ち着いてきます。

 

 

そして

それは大人になってもまだ満たされていない自分にも

非常に有効な方法で

 

 

想像の中で

あの時

淋しくて、悲しかった小さな自分を

抱きしめて「大好きだよ！」と言ってあげる。

 

 

そうすると

自分の気持ちもだんだん癒されていきます。

 

 

潜在意識は、それが現実なのか想像なのかの区別がつかない

ので

それがたとえ想像だとしても

現実的にすでに解決した問題として捉え

感情が癒されていくのです。

 

 

なんかいつも

満たされない気持ちや、もやもやは

もしかしたら

突然の愛人（兄弟）の出現を

まだ納得できていない

あなたの中のインナーチャイルドかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

 

鏡の法則にはいくつかのパターンがあります。

 

昨日書いた　鏡の法則「代弁者」

もそのひとつ。

 

 

今日は私が「三面鏡」と呼んでいる鏡の法則について。

 

 

子供の頃、

家に三面鏡がありました。

知っていますか？三面鏡って。

 

 

 

両側を少し折りたたむと

鏡の中に折りたたんだ鏡が映りそれがまた反対側の鏡に映り

 

 

映し合いを繰り返しながら

お互いの鏡の中に続いてく

まるで

鏡の中の

永遠の世界に引きずり込まれていくかのように見え

 

子供心に、
それがたまらなく怖くて
三面鏡は怖いものだと思っていました。

 

 

 

私はトラウマの解除することで

潜在意識を書き換えて

欲しい未来を引き寄せるというセッションを行っているのですが

 

 

子供の頃に受けた心の傷（トラウマ）を

その後の人生で延々繰り返す

という

まるで映し合う三面鏡のようなパターンを非常によく目にします。

 

以前お話した

 

 

DVの父のもとで育ち

10代で家を飛び出して

居心地のいい新しい家族をつくったはずが

結局夫のDVで

育った家庭を再現するかのような状況で離婚し

それを何度も繰り返していた人。

 

 

学校で仲間外れになったトラウマと

全く同じ状況の職場。

 

 

傷ついた母との関係を

彼や夫や他の人に、

人を変えながら、延々と繰り返している人。

 

 

 

 

確固たる証拠がここにあります。

 

 

 

潜在意識は

心の中に潜んでいる

 

 

昔出合った誰かに似ていませんか？

 

嫌だった

母に、父に、元カレに、元旦那にそっくりではありませんか？

 

 

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり