この仕事をしていると
壮絶な人生の物語を聴くこともよくあります。
複雑な家庭で我慢を強いられてきた人
愛を知らずに大きくなった人
虐待。
私も子ども時代
父は毎晩のように、お酒をのんではくだをまき、
母を困らせていました。
小さな私は押し入れでうずくまっていつも泣いていたと記憶しています。
学校で、仲間外れにされ
家にも学校にも居場所がなくて
不安でいつもビクビクしていました。
20代でパニック障害や
不安神経症にもなり、
その後、
唯一私の安全地帯だと思っていた彼に別れを告げられ・・・
人生のどん底を味わったように感じていたその時
私は心に誓ったのです。
「私の人生をハッピーエンドにする！」と。
このままでは終わらない！
絶対に幸せになってやる！と。
私がやったことは
自分のハッピーエンドな物語を書くこと。
自分の過去の人生をザっとノートに書き
その続きを
幸せな結婚、幸せなお母さん、起業、成功、孫たちにかこまれて豊かに賑やかに楽しく暮らす・・・・。
そんな理想の未来をノートに書きました。
今私は50代になり
自分の人生を振り返ってみると
あれから
結婚し、
子供を授かり、
起業し、
大変ありがたいことに
お金も時間も自由な幸せな人生を過ごさせてもらっています。
考えてみれば
あの時書いたことは全部やってきていますね。
全部叶っているかもしれません。
あなたの過去がどんなに辛かったとしても
未来は自由に選択でき
自分で変えることができるのです。
そして未来が変われば、過去も変わる。
今の私にとって
父のお酒も、学校でのいじめも、大失恋も
すべてが私の大事な経験
この全ての経験が、今の私をつくり、私を私らしくしてくれている貴重な【財産】です。
あなたの未来を、自分で選択しましょう！
ノートに書いて【設定】する。
で
必ずこうなる！と決める！
では、
今日は未来設定のワークをご紹介します。
未来設定のワーク
①あなたの生まれてから死ぬまでの人生全てが見渡せる高い視点で
あなたの人生を眺めてみてください。
0歳から今までを簡単に書いてみると客観視できます。
②その視点から
ここから後ろの人生のパッピーエンドな物語を書いてみて。
どんなストーリーでも自由！
できるだけワクワクする内容の、好きな物語にしましょう！
ただし、主人公（あなた）は必ず幸せになること。
③「ここから先は幸せになる」と自分にしっかり言います。
その強い気持ちを、お腹（丹田あたり）におとすイメージで。
④ノートを眺めてもう一度ワクワクしましょう。
あなたの描きたい物語はどんなストーリーですか？
一攫千金のサクセスストーリー？
シンデレラ？
どんな物語でも未来は選べるのです！
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