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「縁を切ろう！嫌いな人と確実に縁を切る方法」
では人間関係について書きましたが・・・
嫌だと思う現実を変えるという意味では
やり方は同じです。
引き寄せの法則の真実とは
「心の中の状態が、後からそのまま現実化されていく」ということ。
現実をみれば
その人の潜在意識が分かります。
外側の嫌だと思う現実を見たときに
心の中で感じる感覚、感情
おもーい（重い）感じや、イライラする感覚、モヤモヤ
など。
実は最初に、感情があり
それが
外に現実化されているということです。
例えば・・・・
職場に、自分を責めてくる人がいます。
顔を見るたび
自分のできないこと、ダメなところを指摘してくる。
この人のことを考えると
胸の中がどよ～んとします。
この人創り出しているのは
私の中のこの
どよ～んとした感情で
この感情が外側に現実化されているのが、
その人だということです。
前回のワークをもう1回やってみましょう。
（この後もう一度ご紹介します）
そして
今日は
その自分の中にある原因を
消去して、
現実を変えていく方法のひとつを
並木良和さんの統合ワークを参考に
もう少しわかりやすく
簡潔にした、オリジナルワークをご紹介します。
まずは、前回ご紹介した
原因を探るワークから
☆マイナスな現実を出現させている正体を知る方法
目を閉じて深呼吸をする
①あなたにとって嫌な現状、嫌いな人を思い浮かべる
②その時にハートのチャクラあたりの感覚を感じる
もやもや、チクチク、イガイガ、どんな言葉でもいいので言語化してみましょう。
これが原因であり、これがスクリーンに映っている原因だと知る。
③この塊は何だろう？と聞いてみる
「自信のなさ」
「認めてほしい」
「愛されたい」
どんな言葉でも浮かんだ言葉を感じてみる
浮かばなくても大丈夫。
潜在意識に投げかけておけば、あとでちゃんと答えをくれますよ。
④答えが出てきたら、これをちゃんと手に取って眺めてみましょう。
「私自信がないんだね。」
「愛されたいんだね。」
「認めてほしいよね。」
と自分に共感してあげます。
では次は・・・
並木さんの統合ワークを参考にしてイメージで手放していきます。
☆原因となっている、マイナス感情を手放すワーク
（※並木良和さんのワークを参考にしています）
①目を閉じて深呼吸をする
②目の前にに大きなダイヤモンドをイメージする
あなたの肩幅くらいはある大きなダイヤモンド
③心の中にある思い塊を手に取ってみる
どっしりと重い黒い塊。
イメージとして岩のような塊か、
ボーリングのボールのようなものをイメージする
④そのダイヤモンドの中に入れる（イメージで）
ダイヤモンドは透明なので、そのダイヤモンドの中に岩のような塊が入っているのを見る
⑤その塊を含んだ大きなダイヤモンドを、イメージで手で触って感じてみよう
その重量感や、手触り、冷たさ。
⑥目の前（ダイヤモンドの向こう）に広大な宇宙が広がっているのをイメージしよう。
その宇宙の根源の光がその先に太陽のように煌々と光っている。
とイメージする
⑦目の前の巨大なダイヤモンドをちょっと前に押し出すと
そのダイヤモンドは宇宙空間に吸い込まれていき
やがて
光の中に吸い込まれて消滅していく。
太陽のような光に吸い込まれて燃え尽きてなくなるのを見届ける。
⑧声に出していってみる
「私は○○（たとえば自信のなさ）を手放しました」
⑨ハートのチャクラあたりの感覚を感じてみる
おもーい感触、イガイガ、もやもやはどのように変化したかを感じる。
いかがでしょうか？
やってください。
本当にスッキリしますよ。
そして
現実も少しづつ変わってくるから
ホント面白いです。
先日ご紹介した
言霊療法や、
私が日々クライアントさんたちに行っている
認知行動療法で思考を変えていくことや
イメージで、潜在意識を直接変える方法など。
潜在意識を書き換える方法を
日夜研究しております。（笑）
これからも、様々な、しかもカンタンな方法をシェアしていきますので
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