読めば必ず幸せになるブログ

日別アーカイブ: 2021年1月10日

【潜在意識】誰でも確実に!引き寄せ力を上げるワーク3つのステップ

誰でも確実に!引き寄せ力を上げる方法とは!

 

 

結論から先にいうと
自己否定の呪縛から抜け出す

この一言に尽きます。

 

 

どんなにすばらしいイメージを描いてイメージングしても

潜在意識が自己否定している限り

自己否定の現実しか引き寄せられません。

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ここが多くの人が気づいていなくて

陥りがちなこと。

 

 

自己否定の呪縛から自分を解放し

自己受容を積み重ねる

それが着実にできてくると

 

 

必ず現実も大きく変化してくるのを実感できると思います。
「そんなじゃダメ!」
「お前なんかダメ!」

「なんでもっと上手にできないんだ!」

そんな頭の中の声

 

 

それは

本当のあなたの声ではありませんよ。

 

 

あかちゃんだったあなたが大人になる間に

周囲の人(たぶん親)から

言われてきた言葉で

 

 

おろしたてまっさらな、やわらかいスポンジのようだった

赤ちゃんの時のあなたは

その否定の言葉を

無意識で、全部吸収してしまった。

 

 

そして

その言葉が今でも

あなたの脳内で響き

あなたと会話しているのです。

どんなにあなたが両親をきらっても、

その自己否定の言葉があたまに響いている限り

親の呪縛から逃れることはできません。

 

 

 

まず、

その自己否定の言葉

自分の声ではない、と自覚してみてください。

 

 

「あ、また、聞こえてきた。」

と客観視する。

 

 

そして

次にあなたにやってもらいたいのは

共感すること。

 

 

いいとか、悪いとか

正しいとか、間違っているとか、

そういうことではない

無条件の共感の言葉を意識して自分に投げかけてください。

 

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ただ

「辛いね」

「かなしいね」

「嬉しいね」と

一緒にかなしんだり、一緒に笑う。

 

 

無条件に寄り添ってくれる人が

誰にでも絶対に必要で、

 

 

それが自分にできると、

心が安定してきます。
そんな

心強い自分をつくりましょう。

 

 

そんな自分が創られてくると

自分自身への無条件の受容ができてきます。

 

 

『自己受容』とはそういうことだと思うのです。

 

 

 

 

 

 

では、自己受容のワーク

先日も自信を取り戻す3つのステップという内容を

YouTubeでも発信しましたが

 

 

今日はより共感を意識してもう1回書きますね。

 

 

引き寄せ力を確実に上げる!自己受容のワーク

 

①あなたの脳内で響いていることばを文字に起こしてみる

どんなダメダメ言葉が聞こえていますか?

 

 

②その言葉本当の自分ではない、と意識する

脳内会話のその声!自分の言葉ではありません。

自分に宣言してみてください。

『これは自分の声ではない』と

 

 

③自分の気持ちを感じる

そして

共感する言葉をかけてあげる

「つらいね」

「かなしいね」

「たのしいね」

ただ、ただ共感する

 

 

人は受容されると安心感を持ち、その人を信頼します。

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私はコーチ養成講座でコーチングを教えているのですが

コーチングのスキルの中でも

受容するというスキルは最も大切なこと

 

 

自分を受容し自己受容が高まると

自己信頼が上がる

 

 

そして

この自己受容と自己信頼意識が

核(基本)となり

あなたの引き寄せ力を、確実に、大きく上げてくれます。

 

引き寄せの法則の真実とは

心の中の状態がそのまま外の世界に現実化している

ということです。

 

 

自分を否定せず、

自分を受容できる優しい気持ちは

あなたを受容する、優しい現実となって表れてく来ますよ。

 

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