月別アーカイブ: 2022年2月

 
 
この方法は
脳のプログラムを書き換える立派な方法です。
 
 
こうなりたい、と思うモデルを見つけて
くり返しそれをインプットして
それから
その人になってみる。
 
 
例えば
スポーツの習得だと考えるとわかりやすいかと思います。
 
 
ゴルフを上手くなりたい
そういう時は
上手なプロゴルファーの位置から十までを
くり返し観察して
自分がその人かのようにプレーしてみる、
ということですよね。
 
 
これをNLPでは「モデリング」といいます。
 
 
これはスポーツに限ったことではないんですよ。
 
 
私もこの方法で、
起業を成功させました。
脳のセルフイメージを変える、
しかも
カンタンな方法です。
 
 
やってみてください。

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その「悲しみ」は
とことん味わうと消えていきます。
今の気持ちをしっかりと味わうこと
と
無理に忘れようとしなくて大丈夫。
 
 
「愛する気持ち」はあなたの人生を豊かにしてくれる
宝物です。
これから先もその気持ちは大切に
持って生きていきましょう。
 
 
そして
私は幸せになる！と決める。

決めると人生は動き始めます。

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チャンスの神様は、前髪しかない

（ので、すれ違った瞬間、すぐに掴まないと、通り過ぎていってしまう）

ということわざがありますが、

 

本田晃一さんの著書「なんかしらないけど強運が舞い込む凄い習慣」

という本には

 

 

それに対して

 

 

【強運の神様はアフロヘア】だと書いてあります。

気が付いたときに、どこからでも掴める、どこにでもある、

という意味なのだそうです。

 

 

本の言葉を引用すると

普段意識していないけど、よくよく考えてたら

「私って実はめちゃくちゃ強運じゃん！」ということは実はたくさんあります。

それに気づけるかどうか？

が

強運な人と、そうでない人を分けるとても重要なポイントです。

 

たとえば

日本に暮らしていて、

普段強盗に襲われるかもしれないと思って歩いていないですよね。
強盗に襲われた時に備えて見せ金としてポケットに3万円入れている、

なんてい人もいないでしょう。

そう考えると

日本にいるだけで、実はめちゃくちゃ強運なんだ、ということに気づくでしょう。

 

 

（以上、本の引用）

 

 

 

 

先日も

私の無料セミナーで、

 

 

何かがあれば、すぐに警察が来てくれる、

救急車がすぐに来てくれる、

夜間でも行ける病院がある、

子どもが学校に通える

こんな、あたりまえが、あたりまえではないよね・・・と、お話ししてくれた人がいました。

 

もっというと・・・

水道をひねれば水が出て、

指一本でピットするだけで部屋があたたまり、

顔を近づける（顔認証）だけで、世界中の情報がほぼリアルタイムで手に入る

 

 

 

国が違えば、これはあたりまえではない

時代が違えば、これはあたりまえではない、

そう考えると

この当たり前の社会は、

長い時代の中で、広い世界の中で、ごく僅かなピンポイントです。

 

 

そんな

ピンポイントの時と場所に、選ばれて産まれてきた

これだけでも、ものすごい強運かもしれませんね。

 

 

 

 

本田晃一さんは以下のように書いています

このあたりまえの強運に気が付ける人

さらに

この強運をあたなにもたらしてくれたルーツ（人や環境）に感謝できる人が

さらなる【強運】を呼ぶ。

 

 

 

今のこのあたりまえの生活は

歴史の先人たちが

命をかけて、築き上げてきたものです。

 

 

戦争のない平和な社会を獲得するまでには

数えきれない人たちが命を落としてきた戦争という経験をしたからであり

この先の未来が平和であるようにと願った結果です。

 

 

それから

両親をはじめ、祖父母や、その先のご先祖さまが

子孫の幸せを願い、子孫を守り、愛を伝えてきてくれたおかげに他なりません。

 

 

そう考えると、

私たちって、どれほど多くの

目に見えない愛情や思いやり、願い、想い、に守られ、

この便利で安全な暮らしをさせてもらっているのだろうと、感慨深いですね。

 

 

なるほど・・・

【強運の神様はアフロヘア―】

気が付いたときにいつでも掴める・・・というのは

言い換えれば

どこにでも、感謝できる種がたくさんあるとも、いえますね。

 

 

 

そういえば・・・

最近、ある方のYouTubeを見ていて思いました。

 

 

もしかしたら・・・
（ちがっているかもしれませんが）
収入の量は
（その人は年収数十億円の事業家）

感謝の量と比例するのではないだろうか？と

その人は

感謝することの大切さを、めちゃくちゃ熱く語っていました。

 

 

感謝って、

勉強みたいに無理やり詰め込むようなものではないですが・・・

でも、

「脳の焦点化の原則」に従い

脳の焦点を、もっと「感謝」にむけてみようかと思いました。

 

 

※脳の焦点化の原則とは、

「脳が焦点をあてたものは、増えていく」という原則があり、

この焦点を意識的につかうということ

 

 

ということで、

今日から、私と一緒に

感謝できることを、毎日３つ、あげてみませんか？

できれば

手帳か、ノートに書く、

できなければ

寝るときにベッドの中で３つあげる。

 

 

一緒に実践してみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ー私が愛用しているものー

 

 

 

イタリア・ミラノのブランド「ナラ・カミーチェ」のシャツ

 

 

 

 

 

 

 

フリルやレースなどを上品に使った

フェミニン（女性らしい）形が大好きで、

それから

白の白さが大好きで、いろいろな形をいっぱい持っています。

 

 

アイコンにいつも使っている写真のレースのシャツも同じブランド

 

 

クローゼットの中を数えたら、なんと！長袖半袖、全部で10着も持っていました！（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

☆潜在意識を書き換えるオンライングループコーチング「さくら塾」

さらく塾３つのステップ

・心理学のワークで自分の心を知る

・心理学療法でメンタルブロックを取り外す

・ビジョン設定をしてマインドセットする

 

 

毎回ワークをやりながら、自分を掘り下げて、メンタルブロックを知り、

ビジョン設定して、欲しい未来を引き寄せる

 

 

体験クラスも近々開催予定！

 

 

 

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Eさんからのご質問

夫の機嫌にびくびくしてしまいます。

機嫌がいい時はいいのですが、機嫌が悪くなると自分のせいではと考えてしまって、自分を責めてしまいます。

いい気分でいると、いい現実を引き寄せると本にはかいてありますが、

相手によっていい気分でいられることができないときはどうしたらいいのでしょうか？

 

 

 

・・・・・・私の返信・・・・・・・・

 

 

Eさんご質問ありがとうございます。

 

 

少し厳しいことを言いますよ・・・

 

 

まず、Eさんに知ってもらいたいことは

すべての現実は、自分が創り出しているということ！

このご主人も、Eさんが自ら作り出しています。

だから、

人のせいにはできません。

 

 

相手の機嫌や感情に振り回されてしまう

と感じているあなたは

たぶん

子どものころ

親の機嫌とったり、顔色をみないといけない環境で育ったのではないでしょうか？

親が未熟だと、自分の機嫌を自分でとることができなくて、

それを子供にぶつけてしまったり・・

しながら

不機嫌になることで、子供をコントロールするようになります。

これも本人としは、全く無意識で、

 

 

そのような環境で育つと、

大人になった今でも、あなたは同じように、周囲の顔いろを伺い、

不機嫌な人にびくびくしたり、気を使ってしまう、ようになり

 

 

その結果、ご主人は
機嫌が悪くなれば、あなたがやさしくしてくれる、と学習し、

またもや無意識的に、あなたをコントロールします。

 

さらに

あなたは、相手の機嫌が自分のせいだと受け止め、

相手に気を使う、

そうやって、

こちらもまた、相手の態度を自分の思い通りに変えようとする、

これも、ひとつのコントロールで、

 

 

お互いが、お互いをコントロールしようとし

その結果の心地よさを求めて、傷つきながらも離れならなくなる関係を「共依存」と呼びます。

 

 

この「共依存」関係は、決して幸せにはなれません。

 

 

 

 

 

 

 

自分の機嫌を自分でとれない、それは相手が乗り越えるべき、相手の問題であり

あなたの問題ではありません。

 

 

例えば

あなたがいじわるではなく、良かれと思っていったことに対して

相手が、それを誤解して怒ったとしても！

言葉をどう受け取るか？は相手の問題なのです。

 

 

自分と他人を区別する、心の境界線のことを心理学では「バウンダリー」といいます。

 

 

どこまでが相手の問題で、どこからが自分の問題なのか、の境界線をきちんと引きましょう。

 

 

では、

心の境界線を引く方法をご紹介します。

 

 

バウンダリー（心の境界線）を強化する方法

１，境界線を意識する

この問題はどこまでが相手の問題で、どこに自分の責任があるのか？を冷静に考えてみます。

私の責任はどこまでか、

相手の責任はどこからか？
あなたが意図して、嫌がらせをしたのでなければ

ご主人の機嫌は、おそらくご主人が向き合うべき課題なのではないでしょうか？

 

 

２，シャッターをイメージして、境界線を閉じる

あなたと、ご主人の間に、水さえも一滴も通さない強固なシャッターがあるとイメージしてみてください。
ご主人との間のシャッターがガラガラ下りてきて、完全に閉まります。

あなたは完全に安全な状態です。

内側にある、自分の問題、自分の気持ちだけに向き合いましょう。

 

 

 

３，自分の気持ちに注目する

自分の気持ちをちゃんと感じて、

自分が「どうしたいか？」の欲求を知り、叶えてあげる、意識を持ちましょう。
あなたが向き合うのは、あなた自身の気持ちです。

 

 

４、トラウマの払拭

過去、親が不機嫌だったり、突然怒ってきたときの恐怖のイメージが

今でもあなたを支配していますね。

恐怖心を取り去る心理療法もいろいろありますが、

まずは

自分が自分の恐怖心をしって、共感し、声掛けしてあげましょう。

「怖いよね、でも大丈夫、もう子供ではないから、私は乗り越えられる」

とか

「怖かったね。今は（大人の）私が、（インナーチャイルドの）あなたを守ってあげるから大丈夫」

 

 

 

 

鏡の法則でもお話しましたが、

自分自身を責める気持ちや、自己否定があると、自分を責める人が現れ

人の顔色にびくびくする自信のなさは、コントロールする人を引き寄せます。

コントロールしようとするその人もまた本当は自信がないのです。

 

 

まずは

決めましょう！

自分は、境界線をきちんともった自立した人間になり、

誰も私をコントロールすることはできない、

私は自分の自信を取り戻す

と。

 

 

最初のうちに恐怖心がのこっていて、どうしても機嫌が気になる気持ちが抜けなかったら

別の部屋に逃れるなどして、一旦冷静になって境界線イメージを創るのがいいと思います。

 

 

Ｅさんがきちんと境界線を持てるようになり、自分に自信がついてくると

ご主人も、無意識のコントロールをしなくなり、本当の自信を取り戻す、と思いますよ。

人は鏡、この鏡も自分で創りだしています。

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潜在意識とは、自分では意識できない領域で

はっきりと自覚できるのもではありません。

 

クライアントさんたちに

認知行動療法などの心理療法をつかってメンタルブロックを薄くしたり

ビジョン設定をして、マインドセットしたり、

 

 

あとは、

ノートで自分の潜在意識と向き合って、対話し、本当の自分を発見した人たち、

 

 

そんな、

潜在意識が書き変わった、と思う人たちに共通する特徴があります。

 

 

まず、

①今までの人間関係に違和感を感じる

「今までいつも一緒にいた友達との時間が楽しくなくなってしまいました・・。」

「同僚の愚痴を聞くのが辛いです、今までの私もこうだったのかな、と思いました。」

 

 

類は友を呼ぶという通り、

友達や、周囲の人は、自分の投影、

今までのあなたの波動に、ぴったり合った友人や同僚を引き寄せていました。

潜在意識が変わると、投影するものが変わるので、

今までの人間関係が合わなくなってきます。

 

 

そういう時は、今まで一緒にいてくれたことに感謝して、

少しづつ離れていくのがいいと思います。

最初はさみしいけど、離れて、空いたスペースに新しい出会いが必ずありますよ。

 

 

 

②断捨離し始める

とくにお勧めしたわけでもないのに、ほとんど人が「最近、断捨離し始めました！」といいます。

これも上記と同じで

今までの自分の波動にぴったりあっていた「モノ」が、新しいあなたに合わなくなってきたということです。

そういう時は

ぜひ！捨てるか、リサイクルかして、手放しましょう。

手放したそのスペースに、新しい出会いが入ってきます。

 

 

 

③不安がなくなる

潜在意識の意識レベルや、波動といわれるものの核となるものは「自己受容」です。

この自己受容力が上がるので、

否定がなくなり、不安が少なくなるのと、

 

 

マインドセットされると、ブレない未来が決定されて

 

 

あと1，2か月したら必ず春が来る、

「春が来なかったらどうしよう」と誰も不安にならないように、

未来はこうなる、と確信するので、未来に対する不安がなくなります。

そうなると、

現実が変わり始めます。

 

 

そして、

必ずみんなが、「そういえば、なんとなく○○」と言うんです。

そういえば、なんとなく気持ちが楽

そういえば、あんなに毎日考えていた元彼のこと考えなくなりました。

そういえば、なんとなく・・

 

 

頭で考えていること、意識できている顕在意識に

対して

潜在意識の変化は、「なんとなく楽」「なんとなくワクワク」など、体感覚として、感じるもののようです。

 

 

まず、潜在意識が変わる

そして

やがて、現実が変わってきます。

 

 

 

これからも、潜在意識の書き換え方、マインドセットの仕方を

ブログ、YouTubeで、どんどんお伝えしながら

私も、

一緒に実践しつつ、さらなる夢を叶えたいと思います！

 

 

まだ見ぬ、新しい世界へ！一緒に行きましょう。

 

 

 

 

 

 

 

☆潜在意識を書き換えるオンライングループコーチング「さくら塾」

さらく塾３つのステップ

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毎回ワークをやりながら、自分を掘り下げて、メンタルブロックを知り、

ビジョン設定して、欲しい未来を引き寄せる

 

 

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ついつい、無意識で出てしまう口癖は
あなたの脳を洗脳してます！
 
 
人生うまくいかない原因は、
口癖による、洗脳のせいかもしれません⁉
 
 
特に人生をダメにしがちが
ヤバい口癖３つ
と
ネガティブな自己洗脳から逃れる方法です。
 
 
本日はCRSコーチ養成講座第8期火曜日クラスの第1回目
卒業生の先輩たちがサポートしてくださいました。
（いつものことながら、写真撮り忘れました