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「アストラル体がずれているよ」

いつものように胡坐姿勢で呼吸に集中しているとどこからともなく声が聞こえてきました。

「えッつ！！アスト？？？」

「はめて！ちゃんとはめるイメージしてみて」

「はめる？」

数日前から肩が痛くて、体が重苦しくてだるく、勝手に風邪気味だと思っていた時の瞑想中です。

それから私は瞑想をやめて

「アストラル体」について調べました。

「アストラル体」とは、感情を持ち、肉体を繭のように包むエネルギー体であるオーラと呼ばれるものの一部で、肉体がなくなっても存在するものらしいです。

所謂、幽体離脱や幽霊的なものもこのアストラル体だと言われています。

なるほど、では私の臨死体験もこのアストラス体が肉体から離れて起こったということか・・・。
そして再び瞑想にチャレンジし

アストラル体をモビルスーツを着るかの如く体にちゃんとはめ込むイメージを繰り返しました。

するとなんと！

あんなにだるかった体がすっきりとし、肩の痛みがウソのように消えたのです。

時々やってくるメッセージを私は女神様からのメッセージと呼んでいます。

が、

それは私の外のはるか遠くからくるのではなく、

自分の潜在意識の中からやってくると確信しています。

そういう時はいつも胸のあたりのチャクラのエネルギーが動くのを感じるからです。

コーチングの個人セッション中にもよくメッセージをくれます。

特に過去のトラウマを振り返ったりする過程では、クライアントに辛い過去を振り返ることをしてもらわなければならなくて

結構ビビりな私の顕在意識は、

えーーーこんなにきつく言っちゃって大丈夫かな？？と

不安になることもよくありますが

そんな時は潜在意識から強いメッセージがやって来ます。

大丈夫！これで絶対に間違っていないから。

今は泣いても大丈夫だから。

信じて！と。

今私は潜在意識からのメッセージを絶対的に信頼しています。

特別な人に特別なメッセージがあるわけではありませんよ。

誰でも必ずやってきています。

私もこれに気が付いたのは大人になってからで、

気が付いてみれば昔からそういうことたまにあったな、と気づいてから

そこにフォーカスするようになったら、どんどんキャッチできるようになりました。

私のクライアントさんも同じように

フォーカスしたらキャッチし始めたという人が何人もいます。

直感・インスピレーション・霊感・呼び方はいろいろかもしれませんが

要するにそういうことです。

12月8日・9日　大阪・神戸対面セッション

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたへのメッセージがあなたに届きますように。

さくらあくり

「視点を変える」はコーチングセッションでもよく使うスキルです。

今日は、自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためワーク

ステップ５　　鏡の法則　　のつづきです。

③相手の立場に立ってみる。

あなたがもし、親との間にわだかまりがあるならば、お母さんやお父さんの立場に立ってみましょう。

あなたがもし、傷ついた過去と葛藤しているならば、その人の立場に立ってみましょう。

☆ご両親ははあの時、どんな立場で、どんな環境で、どんな気持ちでいたでしょうか？

☆あなたを傷つけた相手は、どんな気持ちでいたでしょうか？

想像してみましょう。

例）父は高学歴でインテリだったが、社会からドロップアウトし、田舎に帰ってきて母と結婚した。

父の中には、自分はこんなところにいるはずではないという焦りがあったと思う。

エリートコースを外れてしまったことが悔しかったのだと思う。

母は、子供のような父をもあやして面倒見ながら、経済的にも大変な思いをしながら、子育てしていた。

☆もし、あなたが同じ立場だったら、どんな行動をとりますか？想像してみてください。
④第３者になってみる。

今のあなたを、誰か他人の目でみてみましょう。

友人や家族ではなく第３者の人の目で。

☆今のあなたはどんなふうに映りますか？

☆過去のあなたはどんなふうにみえますか？

☆今の私

例）頑張っている。

努力家。

前向き。

エネルギッシュ。

行動的。

自分を大切にしているように見える。

いつも笑っている。

あなたが自分はダメだと思っているところは、きっと第３者からは

あなたのいいところに映っているかもしれませんよ。

たとえば、自分より人の気持ちを優先してしまう。　　→

優しい人。

空気を読める。

自分をあとまわしにしても人を優先してくれる人。

⑤鏡の前に立ってみる。

以前にもご紹介したワークです。

鏡の前に立って、自分のために言いましょう。

子供のころお母さんに言ってほしかった言葉。

誰かに褒めてほしかった言葉。

自分を認める言葉。

自分をかわいがる言葉。

自分を愛する言葉。

毎日鏡に向かって言います。

「大好きだよ。」

「愛しているよ。」

「今日も綺麗だよ。」

子供だましだと思いますか？

これが毎日やっていると、本当に心に響いて、心に浸透してきます。

じわ～っと。沁みてきます。

今回は「鏡の法則」をひとまとめにしていますが。

③相手の立場にたってみる。

④第３者になってみる。

のワークは過去を癒すための過程で使ったり、最初の自分を知るという現状把握で使うこともあります。

自分や、両親などを、客観的に見ることで、新たな気づきが生まれます。

男と別れた。

7年つきあった彼と。

音もない

匂いもない

白黒の静止画面のような世界の中で

私はうずくまっていた。

20代の頃。

あの時の大失恋が私の人生を大きく変えてくれました。

何かにすがりたくて

藁をもつかむ思いで本屋をフラフラと歩いていた時に

ナポレオン・ヒルの「思考は現実化する」

という本に出合います。

その時に私は

自分が普段考えていることが現実化している

という真実を知るのです。

そこから私の人生は大きく転換していきました。

あの時のあの辛い時期がなかったら今の私は存在しません。

私は今失恋した女性を何人も担当し

彼女たちのコーチをしています。

失恋は辛いものですよね。

何がダメだったのか？

もっとあーすればよかったのかな？

思考のループは延々と自分を責め続けどんどん落ちていきます。

全人格を否定されたような気がして完全に自信を失い暗い底から出られなくなることもあります。

それでも

それはあなたの人生のリセットの時です。

あなたの波動が大きく変わろうとしている時。

そもそも、失恋の理由はどうあれ

波動が変わったから別れたんですよ。

もう彼と一緒にいる波動ではないということです。

卒業の時が来たのです。

それはあなたのＣＨＡＮＣＥです。

人生をリセットして新しい自分になれるとしたら

どんな自分になりたいですか？

ちょっと考え方を転換してみてください。

今のあなたはこれから行く輝かしい人生の入り口に立っていると。

あなたの思考（いつも考えていること）ひとつでどんな人生でも選べるということを。

あの２０代の時

私がしたことはたったひとつだけ。

絶対に幸せになる！と決めただけです。

そうしたら次々に幸せがやってきました。

幸せになる方向に道が流れ始めました。

引き寄せるってそういうことです！

先日はホテルのラウンジでアフタヌーンティー女子会でした。

女性起業家さんたち7人の会。

毎日が本当に幸せです。

今ではあの時私を振った彼には感謝しかないです。

12月大阪・神戸対面セッション・2名様空きあります。

初回お試しセッションは無料です。（期間限定）

12月8日神戸

9時～　ご予約済

　　12時～　空きあり

　　14時～　空きあり

16時～　ご予約済

18時～　ご予約済

12月9日大阪

終日　ご予約済

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたのＣＨＡＮＣＥが最大に生かされますように。

さくらあくり

HP作成に伴い、

12月より私の　コーチング・カウンセリング個人セッション　に、

新しいオリジナルプログラムを導入いたしました。

あなたがあなたらしく輝くための

セルフブルーミングプラグラム

本当のあなたがもっと美しく開花するための

セルフブルーミングプログラム　とは。

幸せや豊かさを引き寄せるには、潜在意識からのボトムアップが必要です。

あなたが無意識で身に着けてしまった、ブロック、マイナスマインド、

人間関係のパターンを手放し、幸せで豊かな未来をつかみ取っていく。

もっと輝く人生を創造していくためのプログラムです。

ステップ１　　今の自分を知る

あなたの現状を知り、自分でも気が付かない心のブロックとパターンを探していきます。

ステップ２　　過去を癒す　心のブロックとパターンを知る

そのブロックと人間関係のパターンはどこから来たのか？

いつ身についてしまったのかを探し出し、受け止めることで、潜在意識から顕在意識へと昇らせていきます。

ステップ３　　本当の自分を知る　自分の感情と向き合う

過去への感謝。

学びに気づき、自分の持っている本当の感情にきづきましょう。

心の底に隠れていた自分自身をみつけていきましょう。

ステップ４　　感謝にかえる

過去の体験の全てのことから、学んだこと、感謝できることを探し、これからの人生へのプラスへと変えていきます。

（4回コースはこちらまでになります。）

ステップ５　　ビジョンメイキング

あなたの本当にやりたいこと、この先のビジョン、あなたのミッションを探していきましょう。

ステップ６　　引き寄せのマインドをつくる

夢を実現できないことには理由があります。

心のブロックに気が付き、それをはずしていきましょう。

引き寄せ体質になるためのマインドをつくる習慣をつくっていきます。

ステップ７　　　インストールと行動計画

未来のビジョンを自分の潜在意識にインストールし、行動計画にまで落としていきます。

ここで具体的に計画できるかどうか、夢の実現に大きく影響していきます。

ステップ８　　　引き寄せる

行動計画を見直すことで、もう一度ブロックにフォーカスし夢へ進むスピードを加速させていきます。

幸せと豊かさを引き寄せる、引き寄せ体質をつくります。

（８回コースはこちらまでになります。）

★１０回コースはフォローセッションが２回つきます。

より具体的な行動と、引き寄せマインドを習慣化していきます。

それぞれのステップに合わせたワークがあります。

このプログラムはあくまでも基本となるものです。

各個人によってオリジナルなオーダーメイドのワークを実施いたします。

クライアント様のテーマやご希望を聞きして、カウンセリング中心、コーチング中心とさせていただく場合もございます。

その方のお話をお聞きし、トラウマ解消に時間がかかる方もいれば、トラウマにあまりフォーカスせずにミッションに時間をかける場合もあります。

また、このステップにはないワークに取り組む場合もあります。

ワークについては、私との個人セッション中にやってもらう場合もあれば、宿題としてやってもらう場合もあります。

期間中にメールフォローいたします。

詳しくはこちら　　個人セッション　　

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり　

この世は無です。

全ての現実は、私たちがつくりだしている幻想です。

だから、「引き寄せの法則」というよりは、「創造の法則」です。

私たちは毎日、自ら現実を創造し続けています。

それは般若心経でいうところの「空」だと思っています。

これは私の考えですので、真実はわかりませんが、

そう考えるとすべてのつじつまがあうので私はそう信じています。

すべての現実は、自分自身が、創り出しています。

もちろん出会う人も全てです。

私たちは自分の中にないものを創造することができないからです。

今日は

自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク⑥

ステップ５　　鏡の法則

鏡の法則を最大限にプラスに活用します。

鏡のワーク

①あなたの周りのいい人にフォーカスする。

以前書いたブログでは、あなたの嫌いな人や、苦手な人のどこが自分の鏡なのか？をひもといていくワークをやりました。

全く同じ方法で、あなたが今までに出会った、あなたの好きな人、素敵な人、パートナーのいいところ、周りの人の尊敬できるところ。

をできるだけたくさん挙げてみましょう。

例）友人はおしゃれで自分を大切にしている。

行動力があり起業している。

マインドがプラス。

やさしい。

思いやりがある。

それは全部あなたです。

あなたの中にないものをあなたは創造することができないから。

全部あなたのいいところです。

②その人たちの素敵なところに何かしらの傾向はないですか？

例）行動力があり、自分で起業している人が多い。

おしゃれすることが好きで自分を大切にしている人が多い。

明るい人が多い。

こういう人、知りませんか？

そうです。

あなたです。

あなたは自覚していなかったとしても、まだ表面にでていなかったとしても、あなたの隠れたいい面です。

自覚してみてください。

あなたは他の誰にも負けない、素晴らしいところをたくさん持っているのです。

それを信じてみてください。

このワークはぜひ、ノートで書き留めておいてください。

たとえ今実感できなかったとしても、いつか必ず納得できる時がきますから。

将来のビジョンを描くって

とても楽しくてワクワクする作業ですよね。

ビジョンを正確に思い描くことは

引き寄せにとって最も重要な要素

必須NO.1事項です。

楽しいからみんなビジョン設定が大好きです。

そして

次に大事なこと、必須事項NO.２は

今を認める　事です。

ナビの設定で

ビジョンが目的地であるなら

今が現在地

これが両方ちゃんと入力されていて初めて距離や行程がでるのです。

なりたいビジョンは設定できたけど

じゃあ、今はどうか？

例えば

夢は作家になること・・・・

ベストセラー作家になってこんなことも書きたいな、あんなことも・・・・。

では

今は？

今はblogさえ2日に1度も書けたらいい方で、下手したら1週間もほったらかし。

本も好きな本は読むけど、最近は漫画の方が多い。

ライターの仕事もほとんど催促されてから書き始める感じ。

つまり書くことがそんなに好きではないのかもしれない…。

 
こうして現実とビジョンを比べてみると明確な距離感がでるのがわかりますか？

ビジョン（夢）＝目的地だけでは距離にリアリティが生まれません。

現状が辛い人ほど

今を認めたくないもの。

でもコーチとしては心を鬼にして

現実を自覚し認めてもらうケースはよくあります。

上記の例のこの人の場合

（私です恥）

まず目の前のblogを少しでも多く書くことからやってもらいましょう！

まずはそこから。

それからできるだけ本をたくさん読んで好きな作家さんやライターさんをつくる。

現状を認めることで

目の前に、今踏み出せる一歩が見えてくるのです。

昨日は香川で社長さんのコーチングが2件あり出張でした。

香川ってうどんのレベルが高すぎて

なんてことない高速のサービスエリアのうどんさえも激うまなんですよ！

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたがさらに前進しますように。

さくらあくり

インターチェンジから坂道を登り高速に入ると

双子座の満月が

女王のように君臨していた。

独りで空に浮かぶ孤独な女王のように。

誰もいない高速を

そのまま月まで走れそうなきがした。

月が銀色の光を世界中に撒き散らしていて

至る所で魚みたいにぴちぴち跳ねるので

すごく眩しい。

この先の道も

通ってきた道も

月の光が全部照らしてくれている。

過去も未来も。

全部祝福してくれている。

今宵は孤独な女王の祝福の儀式。

先日の満月を

観られた方はいますか？

今月は双子座の満月だそうです。

双子座は言葉や学習に関することに恩恵を与えてくれるんだって！

恩恵が欲しいです

もっとサクサクと文章が書けるようになりたい

blogも書きたいことがいっぱいあるし

ライターの仕事ももっとやりたい

今、切に思っています。

どなたか

秘訣とかコツとか学習方法とか

よい通信教育などがあったら教えてください。

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたに満月の恩恵がありますように。

さくらあくり

とある会の、とある記念パーティーに御呼ばれしてきました。

美味しいお料理と

素敵なパーティー会場で

楽しい時間でした。
この写真は

友人のジュエリーデザイナー、りんかちゃんと。

最近は友人の結婚式に呼ばれることも少なくなりました。
たまには、めいっぱいおしゃれしてお出かけするのって、女子としてはテンション上がりますよね。

今日は起業したい方のコーチング

カフェでクライアントさんを待つ間に仕事しながら

カフェシナモンをいただきます。

シナモンが効いています。

今からビジネスモデル＝事業戦略と収益構想を明確にしていきます。

あまり詳しくは言えませんが

この方の目の付け所がすごい！

顧客のニーズを確実に捉え、痒い所に手が届くきめ細かなサービスが強み。

やり方によってはすごい企業に成長するかもしれません。

あとはビジネスモデルを具体化していく現実的な行動のコーチングと

クライアントさんのセルフイメージを上げて自信をつけていくコーチングとを同時進行でやっていきます。

この事業が始動するのがとても楽しみで、私のテンションも上がります。

失恋女子たちのコーチングと社長さんのコーチと全然違うじゃん！

と思われるかもしれませんが、やっていることは全く同じ。

なりたい姿をしっかりと引き出しビジョン化し潜在意識に埋め込み

現実化させる。

最終的には「自己承認力」がしっかりと潜在意識に落ちているかが、その人の現実に大きく影響してきます。

それは失恋女子でも婚活女性でも、社長さんでも全く同じです。

セルフイメージ通りの自分を演じています。
みなさんスケジュール帳は新しくしましたか？

12月から新しいものにチェンジする予定なのですが、こんな時スケジュールの写し漏れに注意ですね！
今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように。

さくらあくり

友人は真っ赤に火ぶくれした顔で私にこう言ったのです。

「人生には最善で最良のことしかおこらないんだよ。」と。

もう10年近く前のことですが。

尊敬している大好きな友人の自宅が火事で全焼し、彼女の大切なパートナーが亡くなってしまいました。

本人と子どもたちは逃げ伸びて命は助かりましたが、全身にひどいやけどを負って入院をしていました。

その友人をお見舞いに行ったとき、見るのも痛々しい姿で、私にそう言ったのでした。

自分にも言い聞かせていたのかもしれません。

でも、私は、この状況でそんなことが言える、彼女の強さに衝撃を受けました。

それ以来、私は何かあるたびに、口癖のように言っています。

「人生には最善・最良のことしかおこらない。」

一時的には、すごくマイナスで心が痛い事だったとしても、

長い人生の中からみたら、それも必ずプラスな経験に変わります。

プラスもあり、マイナスもあり、全部トータして人生が成り立っています。

今、辛いマイナスを経験しているあなたは、必ずそれと同じくらい大きなプラスをこれから引き寄せます。

必ず。

そのことを信じてください。

あなたが今まで決めてきたすべての決断は、全部最高の決断です。

あなたの人生に起こったことは、すべて、最善の出来事です。

たとえ今は辛かったとしても。