お昼までにやらなければならない仕事があり、早朝からカフェでお仕事中です。
コメダ珈琲のモーニングの卵のふわふわのペーストセット。
本日も愛読書「道は開ける」から、私の解釈と、感想と、ワークをシェアしたいと思います。
たしか、先週書いた記事 引き寄せの法則の大敵「執着心」と闘う
にも同じことを書いたような気がします。
「起こりうる最悪の事態を受け入れる。」
悩みの多くは、現実の実態よりも増大していることが多いです。
恐れや、不安に注目するあまり、現実よりもずっと大きな幻想を持ってしまっていることもたくさんあります。
冷静になって、いちどリストアップしてみると、それほど最悪ではないと気が付きます。
もしくはそれが本当に最悪だったとしても、一度受け入れることで、そこからどうしたらいいか？
を冷静に考えられるようになります。
悩みを解決するためのワーク
①あなたが悩んでいることで起こりうる最悪の事態は何ですか？
いつもの私のワーク同様、リストにしてみてください。
②やむを得ない場合には、最悪の事態を受け入れる覚悟をしましょう。
そこが底辺です。最悪、その底辺まで落ちましょう。それ以上落ちようがないところまで。
少しほっとしませんか？あとは上がっていくだけです。
③そのうえでどうしたらその底の状態から上がっていくか、を考えましょう。
今悩んでいる人、苦しんでいる人はぜひやってみてください。
今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが心安らかでありますように。
さくらあくり
TEL：080-5434-3481
