読めば必ず幸せになるブログ

月別アーカイブ: 2020年4月

快適な巣ごもりのすすめ② -潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

昨日の記事  「快適な巣ごもりのすすめ①」 からのつづきです。

それから、私たちは都会へもどり、

あっという間にその日々を忘れてしまい、

 

もっとお金を稼がなくちゃとか、

もっと子供を勉強させなければとか、

 

そんな普通の価値感にまみれながら、

それなりに精一杯の毎日を送ってきたけど。

 

今でも時々、あの夏休みの日々を思い出します。

 

あの夏の2週間が私の記憶の中で特別な輝きを放ち、

今でも私に何かを問いかけているような気がしています。

 

友人はたぶん変わらずあの生活をつづけているでしょう。

もしかしたら、新型コロナウイルスやパンデミックという言葉さえ知らずに、

今日も畑を耕し、ヤギのお乳を搾り、薪を割っているに違いありません。

 
 
 

より快適なおうちでの生活を楽しむために、

リビングのクッションの布を変えたり、

ダイニングテーブルのセンタークロスを春色にしたり。

クロスや、チャンネルを変えるように、世界も変えられたらいいのにね。

 

 

何が大事な価値なのか?

経済の成長か?

それともただ生きることなのか?

 

 

今、未曽有の危機のさなか、

あの日々を反芻し、

あの日々が問いかけてくるものへの私なりの答えを探しているような気がします。

今日もお気に入りのYouTube音楽で、お家を大好きな最高の場所にしてみましょう。

私は今日、クラブ風ミージックで踊ろうかな、運動もかねて!(笑)

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②潜在意識とは??

③潜在意識との付き合い方

④潜在意識と対話するノート術実践編(実際に対話するワーク)

⑤養成講座の内容はこんなかんじ

※ ワークあり =潜在意識と対話するノート術のワーク

4月4日(土)13時~  満席

 

②4月11日(土)10時~

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⑤5月2日(土)10時~   各回90分くらい

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さくらあくり

快適な巣ごもりのすすめ① -潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

コーヒーの香りと、お庭から聞こえる鳥の声。

今日も朝ごはんが食べられて幸せ!朝はいつもお腹が空いて目が覚めます。

そんないつもの風景にYouTubeの音楽で我が家のダイニングがおしゃれなカフェに大変身!

 

 

 先日も書きましたが、私にとって「音楽」は重要なインテリアのひとつで、

音楽があれば、どこでもすぐにお気に入りの場所にすることができます。

そして

リゾート音楽のギターの音を聴くと、必ず思い出す風景があります。

 

 

 

 

 

 

 

当時まだ小学生だった息子を連れて、

長野の山奥で自給自足をしている友人の元を訪れた、夏休みの2週間の旅。

朝は早朝から畑の草を取り、

小麦粉をこねてパンを焼き、

ハイジと言う名前のヤギのお乳を搾り、

にわ鳥が生んでくれた卵を集める。

 

近くを流れる川をせき止めて遊んで、

夕方野菜を収穫し、

動物たちを安全な小屋へ帰して

みんなで料理して夕食をいただき、

薪を割ってお風呂を沸かし、

暗くなったらギターを弾いたり歌ったりしてから眠る。

 

今日畑の草を取らないと明日収穫ができない、

今日小麦粉をこねてパンを焼かないと食べるものがなく、

汗だくになって薪を割らないとお湯が出ない。

 

携帯は電波が届かなくて、

テレビも電話も、ガスも電気もない。

ごくたまに、郵便屋さんが片道1時間近くかけて郵便を配達してくれるだけで、

他に何もない。

 
 

何も考える必要もないし、考える時間もない。

 
 

でも、薪で沸かしたお風呂は完全野天風呂で空には満点の星空。

夕方に泥だらけになって収穫しふかしてバターと塩をかけただけのじゃがいもが信じられないくらい美味しくて泣きそうになった。

 
 

そんな生きることが精いっぱいの暮らし方は、

体はクタクタだったけど、

お腹の底の本能がたまらなくワクワクして、

シンプルに裸で生きることってこんなにも喜びなんだ!と思いました。

 
 

(長いので明日につづきます)

 
 

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さくらあくり

自分を守る方法 -潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

数か月の間に、世界が歴史的な危機的状況になってしまいましたね。
本当にあっという間に。

 
 

毎日、増え続ける感染者数や、海外の医療崩壊のニュース。
緊急事態宣言。
誰でも不安になりますね。

 

 

安部さんが今日、最大の敵は「不安」そのものだ、と言っていましたが、
こんな緊急事態宣言の元で、自分を精神的に守る3つの方法について思ったことを書きたいと思います。

 
 

ー自分を不安から守る3つの方法ー
①コントロールできることと、コントロールできないことを仕分ける知恵をもつこと。
②コントロールできないことに必要以上にエネルギーを割かないと決めて、手放す勇気をもちましょう。
③コントロールできることを徹底的に行動すること

 
 

コロナウイルスで資本主義経済や、社会状況がどうなるか?とか、
コロナウイルスがどこまで蔓延するのか?
は自分にはコントロールできませんよね。

 
 

コントロールできないことに必要以上にエネルギーを割くのをやめましょう。

 
 

海外で起こっているロックダウンも、医療崩壊も、今自分の身に起こっていることではありません。
 
必要以上に心配しないと決めて手放す勇気をもつこと。

 
 

では、あなたにできることは何か?
自分や家族が感染者にならないようにする行動をとることですよね。
できるだけ外出しないことや、手洗いを徹底すること、マスクをすること、
など
日々やれることをやるだけです。

 
 

 
 

クライアントの看護婦さんからLINEをいただきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
海外のニュースを見ていると、自分の病院にあのように患者さんが押し寄せたら・・・と想像すると、とても怖いです。感染のリスクもあり、本当に命がけだなと思います。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

「あのように患者さんが押し寄せたら・・・」は未来の想像であり、今の現実ではありません。
じゃあ、今は何ができるか?
自分の命を守るためにできることは何か?
しっかり考えてみましょう。

 

 

みなさん一緒にこの危機を乗り越えていきましょうね。

 

 

お家にいる時間を少しでも快適にできるように、
またzoomの楽しいセミナーなども考えていますので、ぜひご参加ください。

 

 

 

 

 

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身近にある、美しいものを発見しよう!-潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

昨日部屋の模様替えをした。

 

 

夜中に目をさますと

カーテンの裾から漏れる月明かりで、床に素敵な模様が出現していた。

今までは窓際にベットがあったので気がつかなかった。

 

 

外出自粛で家にいる時間が長いので

こうして時々模様替えをするのはいい気分転換になるうえに

深夜に出現するこんなきれいな模様を発見できる。

 

 

 

 

 

 

美しいものは、日々の中に潜んでいるものだ。

 
先日は

私の部屋のベランダに白と黒ときれいな色の鳥が2羽やってきて

向かい合って何かお話していた。

 

 

餌のありかなどの情報交換だろうか?

それとも

子育てについてだろうか?(笑)

 

 

グーグルで調べたら

「ハクセキレイ」という名前の鳥らしく

スラリとしたスタイルと白と黒の対比がとても綺麗な美しい鳥。

 

 

 

 

 

 

 

人間社会とは関係なく、

桜は満開になり、鳥は鳴く。

人の感情なんてお構いなしに、着々と春が進行している。

 

 

別世界のような不思議な感じもするけど、

テレビで放送しつづけている現実だけがすべてではないと思えてホッとする。

 

 

窓から見える自然はやっぱり美しいと思う。

 

 

 

 

 

 

自然だけでなく、

深夜に床に出現する、月明かりの模様のように

私たちの家の中に、美しいものがたくさん潜んでいるのだと、最近気づかされる。

 

 

鉛筆を削りながら、芯先の黒々とした光に、これはダイヤモンドと同じ原料でできているのだと改めて感動したり、

10年くらい前に読んだ本を読み返して、繊細な表現にドキリと胸が高鳴ったり。

 

 

 

家の中は美しいものの宝の山だ!

 

 

今日も探してみよう!家にある美しくて、感動するものを。

 

 

私たちは今日も美しいものに囲まれて生きている。

 

 

 

 

 

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成長は休息時にやってくる!-潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

睡眠中に分泌される成長ホルモンは、

子供の骨や筋肉の成長を促すだけでなく、大人にとっても大事なホルモンで

肌や筋肉、骨、内臓の痛んだ細胞を修復し新陳代謝を大きくサポートしてくれているそうです。

 

 

 

他にも睡眠中には、

脳の老廃物を洗い流したり、、

免疫を担うTリンパ球をたくさん作ったり・・・と、

多くのホルモンや、自律神経を騒動陰させて

全身をメンテナンスしてくれています。

 

 

 

私たちの体は休息している間に、

新しい細胞をつくりだし、古いものを捨てることで、毎晩生まれ変わりつづけているのです。

 

 

 

 

 

 

 

新型コロナウイルスの大打撃のために

様々なことがストップしていますね。

 

 

新学期や、入学式、スポーツの試合なども。

朝ドラや大河ドラマの収録も、新型コロナウイスの影響で、ストップしているとニュースでみました。

 

 

私も

依頼されていたセミナーや、イベントなど

ストップしたままのことがたくさんあります。

 

 

 

 

 

けど、

考え方によっては、今は休息の時かもしれません。

 

 

休息の時こそ成長の時

 

 

休息で体が生まれ変わるように

この強制ストップは、

心や思考を

新陳代謝させ、成長を促すよい機会なのかもしれません。

 

 

心や思考という抽象的なことだけでなく

仕事の内容や

生活習慣、

生き方などの具体的なことも

別の視点からながめてみると、新たなきづきがたくさんあるありますね。

 

 

 

成長は休息の時にやってくる!

いまこそ立ち止まって、修復するチャンスですね。

 

 

では、あなたはこの機会に何をどう成長させたいですか?

 

 

 

 

 

 

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「払う」と「包む」お金の関係   潜在意識を書き換える引き寄せの法則コーチング・カウンセリング

何かをしてもらったり、物をいただいたりすると相手への恩義が発生します。

相手への恩義という借りが生まれます。

その「借り」を取っ払い、今後に持ち越さないというのが「払う」ということ。

 

 

お金を「払う」ことでその先に恩義は残りませんよ、ということです。

まあ極論、恩義の「手切れ金」ですね。

 

 

それに対してこの先もずっとお互いの関係を続けましょうね、というのが「包む」お金。

 

 

親戚の冠婚葬祭や、友人の結婚式のお金は「包む」と言って

ご祝儀袋で包んで持っていきますよね。

恩を与えたりもらったりする関係を、今後もつづけましょう、という意味合いがあります。

 

 

これは以前あるセミナーで聴いた話しですが、

普段なにげなく使っている「払う」と「包む」のお金に対する言葉の違い、

面白いですね!

 

 

 

毎日つかっている「有り難う御座います。」ということばも、

 

 

有ることが難しい方がいらっしゃいます=神様がいらっしゃいますよ

 

 

という意味があると、聴いたことがあります。

みなさんもご存じのように

非常に波動が高い言葉だそうですね。

 

 

なにげなく使っている言葉にこめられた深い意味を

意識してみたいと思います。

 

 

 

 

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最強のインテリアで快適な巣ごもりをしよう!-潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

コーヒーの香りと、鳥の声。

今日も朝ごはんが食べられて幸せですね。

 

 

いつもの朝の風景にYouTubeのカフェ音楽をかけると

たちまち我が家のリビングがおしゃれなカフェに!

 

 

 

 

私にとって「音楽」はインテリアです。

 

 

音楽があれば、どこでもすぐにお気に入りの場所にすることができます。

 

 

クラッシックをかければ私のオフィスはミニコンサート会場に。

ジャズをかければダイニングがおしゃれなバーに。

瞑想やヨガの音楽をかけて、リラクゼーションサロンにも。

南国リゾートにも。

 

 

 

 

 

 

最近ではほとんどYouTubeなので時々途中の広告にドキッとしたりして…。

(まったり音楽に浸っている時の途中のCMって絶対心臓に悪いですよね?)

 

 

 

音楽のウンチクが語れるわけではないけど、音楽がある暮らし方が大好きなので

私にとって音楽は最強のインテリアだと思います。

 

 

お家を大好きな場所にしてみましょう。

 

 

リビングのクッションの布を変えたり

ダイニングテーブルのセンタークロスを春色にチェンジしたりして

気分を変えるのもいいですね。

 

 

でも、YouTubeなら全くお金がかからない!

とてもいい気分転換になります。

 

 

あたたかくなり、

今私の住んでいる街は桜が満開で

春はお出かけしたくなりますね。

 

 

でも、お出かけもできない今

できることを楽しみたい!

 

 

お家にいるこの時間で、断捨離するのもいいですね。

 

 

マクロビオティック的陰陽五行論でも

春は断捨離に最適な季節。

断捨離と一緒にダイエットにも最高の季節です。

 

 

 

では、YouTubeの音楽であなたのお家をチェンジするとしたらどんな場所にしたいですか?

私は今日は、ギターが聴きたいです。

 

 

 

 

 

 

 

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チャンスはピンチの顔でやってくる!-潜在意識を書き換える・引き寄せの法則コーチング

いざというときの「いざ」とは

「いざ行かん!」の「いざ」でもあるとなにかのCMでみました。

 

 

危機のときは、新しい挑戦の時でもある

のです。

 

 

 

社長さんたちのコーチもしています。

地元で食品加工の工場を持つクライアントの社長 U さん

取引先である、大型チェーンレストランや、地元の飲食店がコロナショックで軒並み売り上げが激減し

その結果U社長の会社の売り上げも半減しています。

 

 

あまり詳細は話せませんが

前年比だと3割減、

この先はもっと少なくなるのが予測されます。

 

 

そこで!

冷静に今できることは何か?を考えてもらいました。

 

 

 

 

 

結果として

いつか販路を広げたいと思っていたインターネット販売を開始し

個人宅用の小パッケージ商品の開発を急いでいます。

 

 

他にも

会社のIT化を進めるためにITのコンサルを入れたり

ホームページを大幅に直したり

ネット通販に申し込んだり

生協に営業したり、

今やれることを一生懸命取り組んでいます。

 

 

 

Uさんの会社は、

地元のおいしいお味噌を扱う加工会社なのですが

地方にしかない日本の良さや

日本の美味しいものを

インターネットを通じ

世界に紹介し

世界中に販路を広げることを目標に頑張っています。

 

 

 

 

この危機はいつか終わります。

薬やワクチンの開発によって、いつかは収束する時がやってきて

その時は

沈んでいた景気が爆発的に回復していく、今まで以上の競争の時代になるでしょう。

今は

そこに向けて準備の時ともいえますね。

 

 

チャンスはピンチの顔をしてやってくる!

 

 

あなたにとって、この危機の中にあるチャンスとは?なんですか?

 

今こそできることは何で?

今しかできないことは何ですか?

 

 

いざという危機は、「いざ行かん!」の挑戦の時でもあるのです。

 

 

 

 

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