ブログ｜オフィスtef2

あなたはスタバでいつも何を飲みますか？

私はソイラテのショートです。

 

 

 

今日も近所のスタバでお仕事中。

メールやメッセージに返信したり、Facebookメッセージに返信したり、個人セッション後のフォローメールしたり（ちょっと心配な方に）、ブログ書いたり。

 

なんだかんだで、ソイラテ１杯で2時間も居座っています。

 

 

私は週３～４回のペースでジムに通っています。

今日もジムの帰りです。

運動が苦手な私にとって最初は結構きつくて、毎回気が重い時間でした。

 

やったことある人はわかると思いますが、筋トレってむだに数をかぞえるんですよ。

上腕筋を動かす数とか、太もも筋を上げる数とか。

 

それをある時から数ではなくて「ありがとうございます。」に変えてみました。

 

毎回たぶん２００回くらいは「ありがとうございます。」っていいながら筋トレしています。

 

そうしたら、これが楽しいんですよ！

「ありがとうございます。」言っているうちに、心の中に、ふぉわ～ってありがたい気持ちが広がってきて、次々にありがたかったことが浮かんできて。

 

きつくて、気が重かったジムの時間が、ありがとうタイムになり、本当に楽しくて、ハッピーなひと時になっています。

 

 

「ありがとうございます。」の言霊のパワーを身にしみて感じています。

 

 

「ありがとうございます。」って　　→　「有難う御座います。」って書くじゃないですか。

つまり有ることが難しい方がいらっしゃいます。ってことですよね。

 

 

あることが難しい方って誰ですかね？

たぶん、神様ですよね。

もともとは日本の神道の言葉で、めったにいらっしゃらない存在がそこにいらっしゃるという意味だったらしいですよ。

 

 

そういう意味では、英語のThank you　（サンキュー）とは全く違うと言われますよね。

 

 

私は大学時代アラビア語を専攻していました。（本当です。）

アラビア語ではありがとうを　「アッサラームアライクム」　（السلام عليكم）　　といいます。意味はアラーの神があなたと共にあります。という意味です。

 

 

私たち日本人は、はあまり自覚していませんが、日本語の「ありがとうございます。」とアラビア語の「ありがとう」は、とても似ています。

 

 

 

 

 

 

 

私たちは一人ではありません。いつも目には見えない存在と一緒にいます。

 

それが、アラーなのか？キリストなのか？神道の神さまなのか？あるいは、守護霊様なのか？天使なのか？は私にはわかりません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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たまに出てくる「女神様」って誰ですか？とコメントいただきました。

 

そうですよね。

今でも毎日のようにメッセージはやってくるんですが、あまりブログにスピリチャル感を出すのもどうかな、と思って最近はあまり女神様に触れていませんでした。

 

でも、このブログを始めたのも、

女神様からのメッセージかたまってきて、あふれそうなくらいになったと感じたからで、女神様からのことを抜きにして今の私は語れません。

 

そんなわけで、このブログの一番最初の記事をリブログいたします。

もういちど自己紹介がてら。

 

 

その夢をいつまでに叶えたいですか？

５年後ですか？

１０年後ですか？

 

仮に、５年後だとしたら、３年後のあなたは何をしていますか？では１年後は？

 

 

夢を叶える７ステップ・・・引き寄せの法則の使い方

ステップ５　　小ステップを設定する。

 

あなたはすでに、その夢に向かっている「夢の途中の人」です。

そんなあなたの１年後を想像してみてください。

何をしていますか？

 

５年後にはすでにあなたは「夢を叶えた人」になっています。

では、３年後は？

 

なんとなくではダメです。

しっかり紙に書いてみてください。もしくは、私にコメントか、メッセージください。宣言しましょう。

自分の中のなんとなくを具体化させて、OUTPUTして、再び目に触れることが大切なんです。

 

コーチングでは、このなんとなくを明確化して、具体的な行動に落とし込むところまで必ずやります。

 

ただし、その夢が実現可能だと思われる場合にはです。

そもそも、夢自体が本物ではないな、と思うときもあれば、なぜやりたいか？本当にやりたいのか？でつまずく人も多く、このステップ５まで持っていける人は、夢が叶う可能性がかなり高いです。

 

 

 

 

 

 

このステップ５では

大きな夢を、チャンクダウン（細分化）して小ステップを設定します。

 

たとえば

起業して５年後に年収１千万円とう目標があったとします。

（そもそもなんで１千万円欲しいか？のステップは乗り越えたと仮定します。）

では、３年後は？・・・・年収７００万円

１年後は…年収５００万円。

 

 

１年後に年収５００万円になるためには、いま何をすればいいですか？

１年後に年収５００万円ということは月に４０万円くらいですよね。早速今月から４０万円稼ぐためにはどうすればいいですか？

とか。

 

 

もちろん、

１年後にはまだまだ年収は３００万円だけれども、３年後には飛躍して７００万円です。でもいいです。

 

だとしたら、

３年後にどうやって飛躍しますか？

そのためには１年後には何をしていますか？今は何をしますか？

 

 

このステップは主につ３つの目的があります。

①夢の実現設定時期について考える。

夢を実現するためには５年後が妥当なのか？７年後なのか？小ステップを設定することで見えてきます。

②今日からの具体的な行動を設定する。

 

 

③小さな成功体験を重ねる。

大きな夢を細分化し、小ステップをクリアしていくことで、小さな成功体験を体験していきます。

 

 

 

 

今回も私の夢をシェアします。

私の夢は

・書籍を出版したい。

・コーチングの仕事をもっとやりたい。

・人に出会いたい。

・人を癒したい。

・たくさんの人に知ってもらいたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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自己肯定感とセルフイメージを劇的に上げる・ひとりでできるワーク

STEP2「自分がどんな人間か？を書いてみる」

 

 

やり方

★いつものようにノートの見開きを開き

右に自分の長所、左に自分の短所を書いてみましょう。

 

例）

長所：

・夢がある

・比較的前向き（普段は）

・努力家（だと思う）

・まじめ

・人が好き

・文章を書くのが好き

・仕事が好き

・おおらか

 

 

短所：

・体力に自信がない

・飽きやすい

・好きと嫌いがはっきりしている

・大雑把

・四角いところを丸く掃くタイプ

・ダメージを受けると引きずる

・融通が利かない（かもしれない）

 

 

 

 

★書いた短所をよく見てみましょう。自分の短所をありがたく受け止めたうえで、短所を別の言い方にして長所に書き換えてみてください。

 

 

やり方例

・好きと嫌いがはっきりしている　→　自分の好みをよくわかっている

 

 

例）

・体力に自信がない　→　自分の体力を把握している

・大雑把　→　おおらか

・四角いところを丸く掃くタイプ　→　おおらか

・ダメージを受けると引きずる　　→　繊細なところもある

・融通が利かない（かもしれない）　→　自分軸をしっかり持っている。

 

 

 

若干強引でも書いてみると「ああ、案外そうかも…」と思えるところもあるはずです。

 

 

 

 

 

前回の自己肯定感を上げるワークでもお話した通り、短所というのはそれが現れる場面や立場や状況によっては長所になりうる特性です。

 

 

人の性質は液体のように時と場合によってグルグルと回っているものです。

絶対的な短所はなく、また絶対的な長所もありません。

 

 

 

今回も私の例をいくつか書きましたが、みなさんはノート１ページを全部埋めるつもりで１ページに５０個くらいは書いてくださいね。

 

 

 

 

★自分の長所・短所で一番好きなところはどこですか？

 

例）

・おおらかなところ

 

 

★それを最大生かすために何ができると思いますか？

 

例）

・いつも笑っている

 

 

 

短所やマイナスをなくすことでは人は輝けません。

人が一番輝くときはその長所が最大限に発揮された時です。

 

 

 

自分の一番好きなところを最大に伸ばしてみることを考えてみてください。

間違いなくそれがあなたがあなたらしく美しく輝く瞬間です。

 

 

 

 

 

 

このワークの目的は自分を知るということです。

 

 

自分のことをじっくりと考えてノートに書くというだけでも、自分を顧みるいい機会になると思います。

 

 

前にやった人も再びやってみると全然違ったりしますよ。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたがあなたを愛せますように。

さくらあくり

幸せやお金を引き寄せるには、いい気分を選択しましょう。っていろんな本にも書いてありますよね。いろいろな先輩方々のブログにも。

 

 

でも、それができないんですよね。

 

 

嫌なことがあったら、引きずってしまうし、何かが引っ掛かってモヤモヤしていたり、イライラが止まらなかったり、そんなときにどんなにいい気分になろうとしても難しいですよね。

 

 

そんな時は昨日の、恐れを手放すワークが効きますよ。って風邪薬のCMみたいですけど。

 

なにもしないでもやもや、イライラ、不安がっているよりは、ちゃんと向き合って解体して受け止めてしまえば楽になりますし、いい気分も選択しやすくなります。

 

 

 

今日は昨日の

夢を叶える７ステップ・・・引き寄せの法則の使い方　ステップ４恐れを手放す

の記事内で紹介した私の過去の恐れの手放し方をお恥ずかしながら全公開したものをもう一度掲載してみます。

 

「恐れと不安」を手放すためのワーク

（６月２４日に書いたものです。）

 

みんな

恐れや不安やさみしさを、ヒリヒリと感じながら生きていますよね。

 

膝をアスファルトで擦りむいたときみたいに。

赤く血をふきだしながら、ろくに手当もせずにそっと隠しています。

 

恐れや不安やさみしさで自分の心が擦りむけているなんて、恥ずかしいと思っています。

 

心が痛いです。誰か助けてください、

なんて言うことがとても恥ずかしいと思っているばかりか、隠しすぎて自分でも気がつかなくなってしまっています。

 

 

 

クライアントの恐れや不安は

私の中の恐れや、不安を呼び覚まします。

 

もちろん、

私が引き寄せているからです。

私が引き寄せていないものを私は見ることがありません。

 

そんなときは、忘れていたココロのキズがひりひり痛み出します。

 

そこで夕べは一人ワークショップをしてみました。

すっごい恥ずかしいですが公開しますね。

（女神さまが公開するようにおっしゃっています。）

 

まず、自分の中の怒りと不安とについて、思いつくことを全部リストアップしました。

 

 

何か怖いか？

私は何を恐れているか？

思いつく限り全部書き出しました。

 

↓　　　　　こんな感じです。

 

 

 

 

 

大人になったたら、もっと心が楽になれると思っていました。

大人になったらもっと心が揺れないだろうと。

違いましたね。

大人には大人の恐れと不安があるんですね。

 

病気とか、死とか、意外と普通のことが強い恐怖心になっていることもわかりました。

 

 

その、一つ一つの恐怖心とずーと、自問自答しました。

 

 

 

そして発見しました！！

 

 

私の顕在意識は仕事を頑張ろうと思っていました。

コーチングの資格も取り、頑張って、微力ながらももっと人のお役にたてたらいいな、と。

 

ところが・・・・

なんと　自分の潜在意識はそれを　いやだ、と思っていたのです。

 

なぜならば、また忙しくなったら、病気になる、と思い込んでいたからです。

 

まえにも書きましたが、私は以前、マクロビオティックの講師をしていました。

 

料理教室はおかげさまでまああま人気があり、地元の教室、隣町の教室、その隣の町の教室といろんなところに呼ばれました。

 

だんだんに忙しくなってしまい、まさに休む暇がない状態に。

次第に疲れて、自分の持病が悪化し結果的に、途中で仕事を辞めざるを得なくなりました。

 

 

私の中の「恐れと不安」

その一つが「仕事が忙しくなると病気なる。」と思い込んでいる自我、だったんです。

 

ホントに３歳くらいの感じのひたすら駄々っ子のように、嫌だ、いやだ、仕事なんてしたくない！だって、病気になるにきまってるもん！って言ってるんですよ。

 

このわがままな自我ちゃんは、そうやって主張して、体を守ろうと必死で抵抗していてくれたのです。

 

そんな自我をとても愛おしいと思いました。

 

「大丈夫。大丈夫。」

 

私はその自我と約束しました。

「わかったよ、いいよ。何もしなくていいよ。」「明日は少しだけ仕事が入っているけど、明後日と明々後日は仕事の予約も入っていないし好きな事していいよ。自由でいいよ。ゆっくりしていいよ。」と。

 

「好きなことしていいよ。」と語りかけたら面白いことに、自我が「映画がみたい。」って言ったんです。

 

映画がみたい、家でゆっくりしたい、お菓子とか食べて、のんびりしたい。
全部自分に許してあげることにしました。

 

恐怖心、不安感がひとつ消えました。

とてもホットしました。

心の擦りむけが少し癒されて治ったような感じがします。

 

今日は朝いち１件だけ仕事をしたら、あとは、TUTAYAへ行って好きな映画を借りてだらだらしています。

（ブログは大丈夫みたいです。）

 

３歳児の自我はとてものんびりとしていてうれしそうです。

 

 

息子が、３泊４日愛媛で過ごし、大阪へ帰っていきました。

 

録っていたベネディクト・カンバーバッチの「シャーロックseason４」を見たくて来たのだけど、復習のためにseason１からのDVDを借りてseason３まで見て、結局season４にたどり着かず・・・・。

 

大阪帰ったら、明日から友達と富士山に登り、富士山の登山から帰った次の日からバイト三昧の日々だそうで、忙しそうです。

 

 

 

大学生は「今」を生きているな、と感じます。

 

過去にもとらわれず、未来もたいして考えていなくて。

 

「今」を楽しんでいます。

「今」お気に入りの音楽は何か？大好きな映画は何か？はやりのファッションは何か？

 

もちろん大学生だから、お気楽極楽で、何にも考えていなくて、それもどうかな？と思うけど、こうやって「今」を生きていれば、楽しいだろうなと思いました。

 

案外それでいいのかもしれません。

過去にも未来にもとらわれない。

 

未来は「今」の積み重ねです。

 

「今」を精一杯生きることしか、未来をつくることはできませんね。

お気楽な息子から意外な気づきをもらいました。

 

 

ところで、

シャーロックseason４、物語がかなりシビアな感じになっていきます。

カンバーバッチも、マーティンフリーマンも、歳をとってきて益々渋みを増し、いぶし銀の輝きを放っています。

今回も見ごたえたっぷり。頭を使ってみないと謎は解けません。謎だらけ。

 

人生は謎だらけ。そして謎こそ美しい。

 

明日は真面目に夢を叶える７ステップ・・・引き寄せの法則の使い方の続きを書きます。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

あなたが、あなたの「今」を楽しめますように。

さくらあくり

「潜在意識は他人の口を借りて言わせる！」

 

 

毎日いろいろな人の潜在意識を垣間見させてもらっていて、いつもそう思います。

 

 

自分のことを「嫌いだ」と思っている人は、誰かの口を借りて「嫌いだ」と言わせます。

 

 

自分が「デキナイ」と思っている人は、誰かに「デキナイ」と言わせたり、デキナイ現実を創り出します。

 

 

もちろん逆もあり、自分を「素敵」と思っている人は「素敵」と、「優秀」と思っている人は優秀な現実を無意識で創りだしています。

 

 

 

 

つまり

 

自分をどう思っているか？

自分自身をどういう存在だと考えているか？

 

 

そのセルフイメージが私たちが日々見ている現実を引き寄せている基本だと考えています。

 

 

愛される存在か？

人生を切り拓ける能力があるか？

豊かさを謳歌できる才能があるか？

 

 

存在価値はあるか？

社会に役に立っているか？

自分を持っているか？

 

 

など。

 

 

今書いている「自己肯定感とセルフイメージを劇的に高めるワーク」もそのためで、このセルフイメージを上げると引き寄せる現実も劇的に変わっていきます。

 

 

そういう人をたくさん見てきましたよ。

 

 

 

 

今日のblog記事はいつものワークではありませんが、

もし最近あなたが周囲から言われる言葉に傷ついていたら、自分をしっかりと顧みてください。

 

 

その言葉、もっと深めてみると実はあなたが自分に言いたい言葉ですよ。

 

 

つまり自分でも分かっているということです。

まったく頓珍漢だったら心にヒットしない（傷つかない）ですから。

 

 

その言葉を分析してみてください。あなたのセルフイメージを知ることができます。

 

 

そして知ることは、変えることへの第一歩です。

 

 

 

 

台風21号がすでに通過していったようです。

先ほどまでの暴風と激しい雨がやんで静かになりました。

 

 

これから通過する方面の方はくれぐれもお気を付けください。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが幸せでありますように。

さくらあくり

昨日はさおりちゃんにパソコン教室個人レッスン。

 

バナーの貼り方とスカイプの上手な使い方。

家に帰ってから、あれもこれも聞けばよかったと反省です。

 

モバイル用のパソコンを、普通に毎日つかってるけど、まだまだ全然使いこなしてません。

もっとバリバリ使いこなせるようになりたいです。

 

 

 

ｐｃの上はきっとあったかいんですね。　↑

 

 

 

 

今日は

夢を叶える７ステップ・・・引き寄せの法則の使い方⑤

ステップ４　恐れを手放す　

 

前回のステップではいかがでしたか？

マイナスの感情はでてきましたか？

 

マイナスと自覚できなくてもいいです。

なんとなくの違和感や、もやもや、不安、なんか違う感、なんでもいいです。

この時点で具体的でなくてもいいです。

 

じっくり感じてみてください。

 

そのもやもや感、不安感、なんか違う感を感じながら、いつものように紙に向かい、書き出します。

 

 

そのモヤモヤ感、不安などについて解体していきます。

①違う言葉で置き換えてみてください。できる限りたくさんの言葉で。

②何についてもやもやしているのか？不安なのか？を考えてみてください。

③その理由は？

④それでおこりうる最悪をかんがえてみてください。それは受け止められますか？

⑤そうならないための対策をかんがえて自分にコミットします。

 

前回も書いた通り、私は今のこの仕事を始める前、とてもやりたい気持ちと、漠然とした不安とがごちゃ混ぜになっていました。

そのときもこのワークで、それが「仕事をすると病気になる。」という思い込みだった、ということを発見しました。

 

 

よりリアルに知ってもらうために過去にしたことではなく、今現在の私の夢にたいする漠然とした不安を解体していく過程をお見せしたいと思います。

 

私の夢は

・書籍を出版したい。

・コーチングの仕事をもっとやりたい

・人に出会いたい

・人を癒したい

・たくさんの人に知ってもらいたい

 

今この場で感じる、この「漠然とした不安」の気持ちを解体します。

あまり多くはないですが、私にももちろん、夢に対する不安はあります。

 

前回、その思い込みを発見したように、私も少しずつ不安や違和感を解消しながら前に進んでいます。

 

 

今の私の気持ちを

①別の言葉でいいかえます。

なんとなく不安　→　（書籍出版については）自信がないです。

 

②なにについてもやもやしているのか？

→　本を出版するなんて畏れ多い！という不安です。

 

③理由は？

→　引き寄せの法則のランキングなんかをみるとすごいです。すでに何冊も書籍を出している人たちもたくさんいらっしゃいますし、ブログで書いていることがすごすぎる。こんなたくさんの素晴らしい方々の中で、自分が書籍を出版できるようになるなんてとても思えません。自信がありません。

 

④起こりうる最悪について

→　たくさんの人の中にうもれるかもしれません。全く目立たないかもしれません。

受け取れますか？

でも、こうして毎日のようにブログを書いて発信出来て嬉しいです。一人でも読んでくれればそれでもいいかな、と思います。

 

⑤そうならないための対策について

→　とにかくもっと学びたいです。もっと勉強して、引き寄せの法則のメソッドについてもっと実験してみたいです。できるだけ毎日ブログを書き、長くつづけたいです。この仕事も長く続けたいです。毎日を楽しんで。

 

 

特に

②何について不安なのか？

③その理由は？

については、なかなかすぐには見つけられないかもしれません。

 

前回の「仕事をしたら病気になる。」という思い込みを発見した時は1か月くらいかかりました。

でも、あきらめずにじっくり自分の不安や、もよもやに向き合ってみてください。

 

必ず答えは見つかります。

 

不安な気持ちは、さらなる不安を呼びこみます。だから不安は解体しないとどんどん大きくなって、実態よりもおおきな塊になっていることが多いのです。

 

解体してみると、案外たいしたことではなかったりします。

 

夢を叶える７ステップ・・・引き寄せの法則の使い方

ステップ４　恐れを手放す

 

このワークは夢を叶えるときでなくても、なんかよくわからない不安やもやもやにも使えます。

 

前回のステップでもいいましたが、夢を叶えていくには、この不安や心配やブロックがブレーキです。

 

あなたが「願望」というアクセルをどんなに踏んでも、このブレーキが同時に作動して、全然前に進まないくなってしまいます。

 

私は何回も、何十回も、これを経験しました。前に進まないどころか、逆引き寄せで願えば願うほどどんどん後ろに後退してしまったことも数知れません。

 

この恐れや不安を、しっかり手放すことで、あなたの夢はまちがいなく加速します。必ずです。

それもなんども経験しています。

 

夢を叶えたければ、あなたの心としっかりと向き合ってみてください。

 

不安をもやもやを解体して、一度きちんと受け止め、対策を考え、自分にコミットしましょう。

 

以前の思い込みのときは「病気にならないように忙しくしない。」と自分に約束しました。そしたら拗ねていた子供のような自分の心が納得したようです。

その後急激にものごとが進み今のコーチングの仕事に繋がっています。

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自己肯定感とセルフイメージを劇的に上げる・ひとりでできるワーク

STEP3「自己肯定感が下がってしまった原因を突き止める。」

潜在意識に刻まれた自己イメージについて考えてみましょう。

 

 

 

やり方

★子供のころ親からよく言われていた言葉を思い出してみてください。

 

例）

・お前は本当にのろまだ！（とセッカチな父にいつも言われていた）

・そんなことだとろくな人間になれないぞ！

・おまえは本当にバカだね！

 

 

 

お恥ずかしいですが

こんなことを父から日常的に言われていました。

 

 

 

 

★そのことはあなたにどんな影響を与えていますか？

 

例）

・父の望むような進学ができなかった後、それから10年以上たってから「自分は父の希望にそえなくて、ろくな人間じゃない」と思っている自分に気が付いた。

⇓

当時は何をやっても全然うまくいかなくて悩んでいた。

 

 

 

 

 

 

★子供の頃の悲しい思い出、思春期の頃の恥ずかしい思い出など、と言われて思い浮かぶものはありますか？

 

例）

・子どもの頃いとこたちとみんなで出かけるときに、忘れられておいていかれた。

・中学生のとき美術の道具を忘れたのをクラス全員の前で怒鳴られ恥ずかしかった。

 

 

 

 

★そのことは今のあなたに影響していますか？しているとしたらどんな影響ですか？

 

例）

・自分はみんなに忘れられるくらいの存在だと思っていた。存在感がない＝存在価値がないと思っていた。

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたか？

 

 

あなたが無意識で採用していた自己イメージは、子供の頃の親からの刷り込みや、過去の経験の一部からできているということを知ることが今回の目的です。

 

 

少しでも何か気づきがあったでしょうか？

「あ、そういえば・・」という気づきこそ、人が変わっていく大事な起点になるのです。

 

 

 

 

 

毎日いろいろな人のセッションをさせていただいています。

潜在意識に隠れているマイナスな感情は、何度でも同じ状況を引き寄せます。いつも同じパターンにハマっている人のなんと多いことか！

 

 

 

そんな隠れているマイナス感情を潜在意識から顕在意識へと取り出してあげることが、癒しと解放への第一歩で、気づきとはまさしくこの過程にあたります。

 

 

何か気づきかあればぜひメッセージください。シェアすることでさらなる気づきに繋がります。

 

 

 

 

 

最近ありがたいことにお仕事が忙しく家に引きこもりがちな私のためにお友達が集まってくれての女子会でした。

 

 

 

近くのおしゃれなバーです。

カクテルが豊富で美味しかった。

 

 

しゃべって笑うって最高のご馳走ですね。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたがあなたを愛せますように。

さくらあくり

 

 

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大変ありがたいことに8月はたくさんの方にコーチングのお仕事させていただきました。

コーチングをお受けいただきましたみなさまに、ご縁に、感謝いたします。

 

 

 

 

 

ビジネスにおいて、自分の「強み」を発見し、自分のポジショニングを確立していくことはとても重要な事だと言われています。

 

それによって、その人がなんの専門なのかをアピールできます。

私にはまだまだそれが足りていないなと思います。

 

でも、「強み」ってい言うけれど、それこそ自分ではなかななわからないもので、しかし自分にしか分からないものであったりします。

 

 

そこで！！

今日は「強み」発見自分コーチングをブログ上で公開します。

 

いつも私がやっている、紙に書き出し自分コーチングを、今日はブログ上で行います。

（本気で恥ずかしいですが。）

 

※全部公開するとかなり長くなるので途中割愛いたします。

 

 

さあ、では、さくらあくりさんよろしくお願いいたします。

・・・（コーチングの大切な注意事項、あいさつ等は割愛）

 

あなたは、あなたの強みについて知りたいのですよね。

なんのためですか？

 

今後のコーチングの仕事にいかしていくためです。

 

どうように？

 

そうですね。

自分のポジションを明らかにし、私にしかできない唯一無二のコーチングを確立し、私を本当に必要としている人にもっと知ってもらうためです。

 

あなたにしかできないコーチングを確立したいんですね。

はい、偉そうですが、他の人とは違う私ならではのコーチングをしたいです。

私がコーチングをする意味を見出したいです。

 

わかりました。

では、あなたは、このセッションが終わった後にどうなっていたいですか？

 

そうですね。

自分の強みに確信を持っていたいです。

できればブログのタイトルとかに活かし、もっとたくさんの人に知ってもらいたいです。

 

もしそうなったらどんな気持ちがしますか？

 

わくわくしますね。

私を本当に必要としてくれる新たな人に出会えそうな気がします。

 

あなたがそれを実現した後はどうですか？今と何が違いますが？

 

今も充分やりがいを感じていますが、もっともっとセッションやりたいです。

個人セッションがとにかく大好きなので、集客というけれども、お金が欲しいのではなくて、もっと個人セッションをたくさんやって感動していたいです。

それができると思います。

 

個人セッションをするのが好きなのですね。

 

はい、大好きです。

ワクワクします。

 

・・・・・　　（ここで通常はもうちょっと実現した時のワクワク感を引き出しますが割愛します。）

 

では、さくらさん早速あなたが自分の強み、得意な事だと思われることをを上げてみてください。

いくつでも思いつく限り。

 

はい、

・引き寄せの法則が好き、ライフワークです。

・それを使って以前働いていたボランティア団体の会員数を5倍にしたことがあります。もちろん私一人でやったわけではないです仲間と一緒にです。

その経験から、グループ運営などのコンサルはできるかもしれません。

・人を癒せる力があると言われます。

・声が綺麗だと言われます。

・行動力があると思います。思い立ったらそく行動します。

・文章を書くのが好きです。ブログを書くことが苦になりません。

・引き寄せの法則のコツについて実験と失敗をくりかえし、自分なりのメソッドを持っています。

・スピリチャルな事を信じられます。

・自己肯定感をゼロから上げてきた経験があり、それも自分がやったことに関しても自分なりのメソッドを持っています。

・人の話をきくことが好きです。

・相手の潜在意識的な深部に触れたときは鳥肌が立つくらいぞくぞく、わくわくして感動します。

・どんな相手でも目の前にいる人に愛情を感じます。

・家事は得意ではありませんが、ご飯作るのが好きです。

・マクロビについて、陰陽について語れます。

・陰陽の宇宙論が好きです。

・病気はあるけど元気です。

・

・　　　　たぶん読んでもつまらないと思うので割愛します。

 

 

まだありそうですか？

 

まだありそうな気がしますが、とりあえずこれで。

 

ではこの中から、あなたの強みと思われるものを考えてみてください。

 

そうですね。

引き寄せの法則はライフワークなのではずしたくありません。

でも、メソッドを持っている人は他にもたくさんいますよね、ブログをよんでいると。

 

コーチング・カウンセリングを両方できて、グループ運営のコンサルが出来て、陰陽について語れて、文章を書くことが好きで、人の話を聞くことが好き。

 

いろんな人のブログを読んでいると引き寄せの法則の、know-howものはとてもたくさんありますが、人の潜在意識の神秘につていはあまり語っている人はいないかもしれません。

私はそれに触れること、見たり知ったりすることが最高の幸せで、やりがいです。

そうですね、それが今は一番伝えたいことでもあります。

強みとはいえないかもしれませんが。

 

 

人の潜在意識の不思議さや神秘について、触れたり、見たり、することがやりがいなんですね。

すばらしいですね。

それから陰陽の宇宙論と引き寄せの法則。

たしかにこれは他にできる人はあまりいないかもしれませんね。

 

・・・・・割愛（通常このワクワク感をもっと引き出します。）

 

どうな風にお仕事に活かせそうですかね？

 

まだ具体的にはわかりませんが、私のブログではできればもっとそこを発信していきたいです。

それから、陰陽と引き寄せについてもっと研究したいです。