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日別アーカイブ: 2018年12月25日

自分の「好き」が分からない   ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・・潜在意識の書き換え

「自分の好きが分からない・・・」

という相談が最近とても多いと感じます。

 

 

私がセッションで感じる

「自分の好きが分からない」人に共通する特徴とは!

 

「自分の好きが分からない・・・・」

 

 

AとBのどっちがいい?と聞かれたときに

本人は全く無意識で

 

 

どっちを選べばこの人は喜ぶだろうか?

どっちを選ぶのがこの場では正解だろうか?

 

 

といつも周囲の顔色を伺って決めてきた人!

もしくはその傾向が強い人!

 

 

 

子どもの頃から日常的に

自分の本当の気持ちを押し殺して相手の気持ちを優先してきてしまったので

自分の本当の気持ちを感じられなくなっています。

 

 

 

これを聴いて

信じられない!!と思いますか?

 

 

 

それが本当にいっぱいいるんです、そういう人。

 

 

しかもこの人達は完全に「無意識」「無自覚」でその基準で選択しているのですよ!

指摘されて初めて

「ああ、そうかも?!」と気が付く人がすごく多い。

 

 

なにせ、日常なんです、この人たちの選択基準って。

 

 

 

 

 

そういう選択基準を持っている人たちは

やがて大人になって副作用がでてきます。

 

 

多いのが「怒り」の感情。

 

 

なんかイライラする。

いつもいろんなものに怒っている。

周囲に怒りをぶつけてくる人がいる。

(これは鏡の法則です)

 

 

この人たちはずっと我慢してきているからです。

本当の気持ちを押し殺しているので、その抑圧への怒りを強く持っています。

でも

これも無自覚です。

 

 

 

それから違和感。

 

 

自分って何か分からない。

なんかすごく違和感感じる。

など。

 

 

 

 

この人たちにやってもらうことは

(もちろん人によって違うけど)

①自分の選択基準に気づくこと

②埋もれている自分の感情を感じて自覚してもらうこと

③感情を言葉に出すこと

④自分の感情を優先した場合、起きることを予測する

⑤自分の感情を優先する練習をする

 

 

もちろんすぐに変わる人ばかりではありませんよ。

 

 

なかなか時間はかかりますが、

みんな必ず

「楽になった」

「ホッとした」といいます。

 

 

不思議なことに、ホント無自覚なんですよ、みんな。

無自覚でその選択肢を選んでいるんです。

もちろん、多少はありますよね。

忖度や遠慮で、自分を優先できないことも・・。

 

 

でもその傾向がすごく強かったり

いつもいつもその選択では辛いですよね。

 

いつも心は置いていかれてしまって

ずっと我慢しているので、それは怒りも出ますよ。

 

 

あなたのその選択は

本当に自分の気持ちですか?

 

 

 

 

 

今日は

電話コーチングセッション →ジムで筋トレ →対面コーチングセッションで香川へ →対面コーチングセッションでお隣町へ

→パエリア&ケーキを食べる。

 

 

充実したクリスマスの一日でした。

 

 

みなさんはどんなクリスマスを過ごしましたか?

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの願いが叶いますように

さくらあくり

 


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感謝日記かいていますか? 失恋女子〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

週末に、大阪・神戸のセッションを終えて、今日はいつものCaféでお仕事です。

 

 

神戸のANAホテルのロビーにあったバルーンのサンタさんたち。

かわいいですね。
 

写真を撮り忘れてしまったのですが、ホテルティーラウンジでこんな感じのいちごのケーキをいただきました。

 

 

 

午後からのクライアントさんと、ささやかなクリスマス会。

 

今回も、みなさまとの出会いに感謝いたします。

 

以前引き寄せの本で読みました。
人生の質、(つまり「ああいい人生だったな。」と思える量)ってなにの量と比例していますか?

 

お金ですか?家族ですか?

 

お金がいくらあっても不幸な人も、家族がいても不幸な人もたくさんいますよ。

 

人生の質=感情の質

 

感情の質とは、(「幸せだなーーー。」って思っている量)
つまりどんな状況でも、幸せだなーーって思っている量が多ければそれは絶対的にいい人生に間違いなんです。

 

みんなこう思っています。

 

あの人はお金持ちだから →  幸せなんだ。
あの人は家族が仲がいいから → 幸せなんだ。

 

引き寄せの法則は逆ですよ!

 

あの人は幸せだから  → お金持ちなんです。
あの人は幸せだから  → 家族の仲がいいんです。

 

とくに人間関係にはわかりやすいと思います。
幸せな人は人間関係にも恵まれています。

 

あなたがどんな状況にいても、その状況は無色透明です。
あなたがその環境の中からどれだけ幸せを見つけ出し、幸せを感じられるか?が1年後のあなたを決めるのです。

 

感謝日記書いていますか?

 

いつも言ってるけど、現在の日本人で、感謝できることが一つもない人はたぶんいません。

 

 

暖かい眠れる場所があるはずです。
今日も食事をいただいたはずです。
今日やれる仕事があったはずです。
しかも私のブログを読んでくれているあなたは、パソコンかスマホを持っています。
今日もあたたかいお風呂に入れたか、シャワーをあびれたと思います。

 

それあたりまえじゃないですからね。
地球上の別の国では私たちの生活はまるで王様みたいです。
私は震災で1か月水がでなくて、毎日自衛隊の給水に並んでいました。当然お風呂なんて入れません。
水道から1か月ぶりに水が出たときは、うれしくて泣きました。

 

 

どんなささやかなことでもいいです。
感謝日記を書いたら、絶対幸せな気分になりますよね。
感謝を書きながら嫌な気持ちになる人はいないですからね。

 

 

人は注目するものを増大させるという習性があります。小さな感謝に注目していると、やがて脳が感謝を探すようになり、少しずつ感謝することが増えていきます。

 

 

その結果大きな感謝すべきことがやってきます。

 

 

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。 
さくらあくり
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