ブログ｜オフィスtef2

以前、子育て関係のボランティア団体で働いていたことがあります。

3月までは傾聴ボランティアもやらせてもらっていました。

両方ともとてもいい経験をさせてもらいました。

ボランティアの人たちもみんな一生懸命活動しています。

みんな頑張っています。

ホント素晴らしいなと思います。

けれどやっぱり傾聴ボランティアの役割と、カウンセラーの役割は違います。

以前いた子育て関係のボランティアでは会の存続が危うかったので、

なんとか会員数を増やして収入を上げようと努力します。

みんな頑張りますが、何年間かけても少しも結果がでなかったとします。

それでも、その結果に対して誰も責任を問われることはありません。

それは、ボランティアという性質の良い面です。

でももしこれが一般企業だったら違ってきますよね。

営業部門で営業成績が何年間も達成できなければ、

少なくともトップは人事異動で他に飛ばされるか、

外資系ならばすぐfire（クビ）ですよね。

プロフェッショナルとして仕事をしているということは、結果を出すという責任が伴います。

お金はエネルギーです。

そのエネルギーは私の仕事でいえば、クライアントの覚悟のエネルギーです。

変わりたいという覚悟。

悩みを解決したいという覚悟。

目標を達成するという覚悟。

その覚悟のエネルギーがお金という形で支払われ、

それを受ける私たちコーチ・カウンセラーは

そのエネルギ―を結果という形で返すまで真剣に向き合います。

みんな覚悟を持って、むき出しの心で向かってきます。

そんなむき出しの心に、こちらもむき出しの心で真摯に臨みます。

そして結果に繋げる。

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さくらあくりTRINITY最新記事（５／７）

「愛される人がやっている運気アップの習慣」

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愛され体質をつくる習慣についてです。

凹むことありますよね。私もあります、と言うと「え？！さくらさんも凹むことあるんですね！」とよく言われます。

相当ポジティブにみられているみたいですが、私も時々凹みます。

そんな時はまず

①凹んでいる原因について考える。書く。

なんで、どこの部分で凹んだのかを考えて、ノートに書きます。

②原因が特定出来たら対象法について考える。書く。

対処法をいくつか書いてみます。これから先使えそうなものがあったら赤丸してこの先に使います。

考えても無駄そうなことはあまりグズグズ考えないようにします。

③対処法が見つかったら、もしくは考えても無駄だったら、次は

今どんな行動をとったら自分が喜ぶか？自分が気分がよくなるか？をいろいろ書いてみます。

ストレスコーピングですね。（詳しくはこちら）

④その中で今の自分に一番元気を与えられそうなものをやってみます。

昨日も久々に凹みました。

そこで……

③これをやったら今自分が喜ぶことリストを書いてみました。

★その凹んだ出来事の中で感謝できることを書いてみる。

★心地いい音楽を聴く

★部屋を片付ける

★服（とくにセーター類の冬物）を整理する

★お気に入りのルームウェアーに着替える

★歌う

★踊る

★笑う

★誰かと話す

とりあえず全部やってみたら、夜にはかなりエネルギーが回復しました。

とくに、その出来事の中にある感謝をできるだけたくさん書いてみるというのは、視点と、自分のエネルギーを変えるという意味でとても有意義です。

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さくらあくりTRINITY最新記事（５／７）

「愛される人がやっている運気アップの習慣」

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愛され体質をつくる習慣についてです。

私は茨城の親友たちと「妄想女子の会」というLINEグループを作っています。

親友のMちゃんが名付けてくれたんですが、すごいいい名前だと思いませんか？
 

私は毎日、自分の将来について妄想しています。

もちろん妄想なので制限ゼロ！自由でどんなに無謀な夢でもOKです！

ベストセラー作家になったら……。（本を1冊もだしてないけど）

日本一売れているコーチになったら……。

妄想楽しい！

無料でできるストレスコーピングですよね。
 

妄想は世界を救います。

あなたの世界をです。

夢みることでも、妄想でもいいですが、ワクワクすることを毎日考えましょうよ。

嫌いな上司のことを考えているよりはずっといいです。

精神的にも、若返りホルモン的にも。

そのワクワクこそがあなたの明日のワクワクの現実を創り出しています。日々引き寄せているのは感情ですよ。
 

どうやらブログも読んでくれているらしいのでこの場をお借りしてお礼を言いたいです。いつもありがとうね。

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東野圭吾原作、三池崇史監督、櫻井翔主演の「ラプラスの魔女」

二転三転のストーリー展開の面白さで見ごたえたっぷりです。

映画館を出た後まで想像を掻き立てる、とてもよくできた映画だと思いました。

広瀬すずの目力はすごい！凄味さえ感じさせられます。

福士蒼汰が役もすごいかっこよくていいです。
 

 

ラプラスの魔女 （角川文庫） [ 東野　圭吾 ] 820円 楽天

 

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夢は見ているだけで贅沢だ。夢みている時間だけで元がとれる。」先日の朝ドラで仙吉さんのそんなセリフがありましたね。

私はコーチなので、クライアントには「どうなりたいのか？」「どうありたいのか？」を徹敵的に聴くことで、視点を未来志向にしていきます。

多くの人が未来像を描けていません。

考えたこともなかったという人もいます。

朝ドラの主人公はまだ１８歳の高校3年生ですが、私たちはいくつになっても夢を持つことができます。

「コロンブスが幸せの絶頂にあったのは、決してアメリカ大陸を発見した後ではない、発見する3日前、乗組員たちが絶望のあまりヨーロッパへ引き返そうとしたその瞬間こそ幸福はあったのだ。」（『白痴』ドストエフスキー著）

先日TRINITYの記事にも書きましたが、私はこの言葉がとても好きです。

夢を持てる力は宝です。

夢を持つことで毎日がワクワクします。

仙吉さんじゃないけれどそれだけでも充分。

そんなワクワク時間はとても贅沢で豊な時間です。

夢は必ず叶います。

が、その場所にいく途中の過程にこそ、充実感と生きがいに満ち溢れた芳醇な時間が存在しています。

いくつになっても夢を持ちましょうね。

今年直木賞を受賞した若竹千佐子さんは５５歳の時に夫に先立たれ、息子さんの勧めで小説教室に8年通い、昨年デビューしたデビュー作で見事直木賞を受賞しました。

どんなささやかな夢でもいいです。

どんな無謀な夢でもいいですよ。

無謀といえば…。

夢こそあなたの若返りホルモンですよ、きっと。

※読書登録が上限に達してしまったので整理しようとしたら、間違えて私の読者になってくれた人を消してしまいました。

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの夢が叶いますように。

さくらあくり

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ここ最近2か月くらいで読んだ小説でよかったものの紹介です。
 

蜜蜂と遠雷　　恩田陸

この厚さでしかも2段記述のかなりのボリュームです。

が、読み始めたらさくさく進みます。

あるピアノコンクールを舞台に、ピアニストたちの心理を描いています。

クラッシックのピアノ曲についてや、ピアニストによる曲の違いを言葉だけで表現する技術はすごいな、と思いましたが、いかんせんその曲についての知識が私になさ過ぎて残念だなとおもいました。クラッシックの曲をもっとちゃんと知っていて読んだらもっと感動するんだろうな。

直木賞＆本屋大賞受賞作です。

蜜蜂と遠雷 [ 恩田陸 ] 1,944円 楽天

羊と鋼の森　　宮下奈都

こちらはピアノの新人調律師のお話。山崎賢人主演で映画化されるようです。

まじめで誠実な主人公の調律へのいちずな姿勢がとても心を打ちます。

ピアノを森と比喩しているところがとても詩的で美しいなと思います。

ちなみに私はkindle版で読みました。

直木賞受賞作です。

羊と鋼の森 （文春文庫） [ 宮下 奈都 ] 702円 楽天

鏡の孤城　　辻村深月

大人のファンタジーです。最後のファンタジーのからくりには泣けます。

中学生の薄いガラスのような繊細な心の機微が巧妙に描かれています。

学校に行けなくなってしまった女の子のファンタジーとリアルが交錯していきます。

これもかなり厚い本ですが、内容が面白いのですぐに読めます。

こちらも直木賞受賞作。

かがみの孤城 （一般書） [ 辻村　深月 ] 1,944円 楽天

オーデュボンの祈り　　伊坂幸太郎

私の大好きな伊坂幸太郎のデビュー作です。「ゴールデンスランバー」を初めて読み。「アヒルと鴨のコインロッカー」で泣き、「重力ピエロ」で感動し、少し前に「死神の精度」を読みました。

ありえなけど、ありえるかもしれないリアリティがさすがです。

が、伊坂幸太郎をこれから読む人は「重力ピエロ」が私的にはお勧めです。

「ゴールデン…」「アヒル…」「重量…」全部映画化されています。

映画もどれもとてもいいです。

「ゴールデンスランバー」で濱田岳を初めてみた当時はその独特の存在感にかなり衝撃を受けました。それからやっぱり売れましたね。

オーデュボンの祈り （新潮文庫） [ 伊坂幸太郎 ] 766円 楽天

スペードの３　　朝井リョウ

ご存知「桐島部活辞めるってよ」の朝井リョウ。「桐島…」を読んだときは自分がまるで高校生になったかのようなすがすがしさと切なさが胸に迫りました。

「桐島…」同様、映画化された「何者」も、両方とも映画よりも原作の方が感動しました。

「桐島」が高校生ならば「何者」はまだ社会の中で何者にもなっていない大学生のやるせなくよりどころのない心理に胸がキリキリしました。

朝井リョウをまだ読んでいない人はこの二つの作品がお勧めです。

特に「桐島部活辞めるってよ」はよいですよ。

スペードの3 （講談社文庫） [ 朝井 リョウ ] 691円 楽天

この中でどれが一番お勧めかといわれたら、私は「羊と鋼の森」ですね。ピアノの森と主人公の森が次第にひとつになっていく描写が本当に美しいです。

以上、今日は本のおすすめでした。

写真を載せたかったので、アメブロ機能の楽天のアフェリエイトで写真掲載しましたが、本屋さんか図書館にもあると思いますのでそちらでお願いします。

これ以外にも、ケント・ギルバートの本などすごく興味深い本をいくつか読みました。ちょっと政治色が強いので今日紹介するのはやめておきますが、それについてはまた機会があったら紹介しますね。

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

さくらあくり

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さくらあくりTRINITY最新記事（４／２９）

「自己肯定感を上げるー自分を知るワーク」

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自己肯定感とはどういうことか？と自分を知るためのワークについて書いています。
 

昨日散歩した公園で「谷空木（たにうつぎ）」が満開でした。

私の個人セッションでは契約期間中、メールフォロー何度でも無料です。

毎日その日の苦しい感情を書いてくれる人もいれば、

週1回くらいの頻度で状況報告してくれる人、

個人セッションでは思い出せなかった過去の想いを語ってくれる人、

家の片付けの進捗状況を写真で送ってくれる人もいます。

ほぼ毎日いろいろな人のメールやFacebookメッセージの返信に1時間～2時間はかけています。

クライアントの質問に答えたり、メールコーチングをしたり、前回の個人セッションをまとめていて気が付いたことをシェアすることもよくあります。

その中からまたお互いに様々な気づきが産まれます。
 
 

それから「山吹」本当に山吹色でした。

苦しい胸の内を語ってくれる人もいるので、こんな言い方をしたら大変失礼かもしれませんが、私はクライアントからのメールを日々心待ちにしています。

メールを読み終えて、クライアントのことを真剣に考え、返信を考えている時間がとても好きです。
 

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私のホームページが完成しました。

「未来をつかもう」幸せと豊かさの引き寄せコーチング・カウンセリング

コーチ・カウンセラーさんはたくさんいらっしゃいます。

それぞれ、得意分野や、強みや、コンセプトなどを持っています。

私のコンセプトは「未来をつかむ」。

5年後、10年後のビジョンを持ち、クライアントが自らの手で輝かしい未来をつかみとっていく。

私のライフワークである「引き寄せの法則」のマインドを使って、クライアントにパワーを与えるコーチでありたいと思っています。

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今ホームページを作成してもらっています。

HPに載せる文章やタイトルを一生懸命考えています。

とてもわくわくする作業です。

何がこんなにわくわくするんでしょうね？

そこに私の未来がみえるからですね。

HPができたら、この先、いろいろな方とまた出会うことができるんじゃないかと考えると、とても楽しみです。

あなたの今がどんなに暗闇でも、迷っていても、その暗い夜が明けて、明るい明日がやってきた時のことを考えてみましょう。

今から、5年後は？１０年後は？３年後、１年後でもいいです。

その時の理想的なあなたはどんなあなたですか？

毎日どんな気持ちで過ごしていますか？

どんなタイムスケジュールでいますか？

パートナーシップ、ご家族はどんなですか？

お仕事はどうですか？

経済的にはどうですか？

理想的なあなたを想像してください。

そして設定します。

それが何年後なのか？

たとえば、

私の１０年後の理想の自分。

・今のコーチング・カウンセリングのお仕事を続けています。

・クライアントに大変よろこばれています。

・書籍を出版しています。いづれもベストセラーになっています。

・軽井沢に別荘を持っています。

・家族や友人たちと心通い合う楽しい関係を築いています。

・毎日ジムに通っていて、元気です。

・毎日が充足感で満たされていて、プロ意識を持っていて、幸せと満足感でいっぱいです。

・毎日感謝しています。

こんな感じです。

もうこれは好きなだけ大きな夢を描いていいですよ。

願ったもの勝ちです。

そして、その夢を何かに象徴させましょう。

私だったら、１０年後の夢の象徴を、軽井沢の別荘にします。

たとえば、仕事で成功したら、レクサスを買います。という方結構いらっしゃいます。

そうしたら、レクサスの写真を切り取って見えるところに貼りましょう。

それはただのレクサスではありません。

そのレクサスには、心の通い合うパートナーが一緒に乗っています。

それから仲のいいご家族も。

そして、みんなでこれから家族旅行にいくところです。

レクサスを買っているくらいだから、お仕事も成功しています。

あなたは、とても満足して、幸せな気持ちで、充足しています。

そのすべての未来を象徴させて、レクサスの写真を張っておきましょう。

あなたの未来の象徴です。

私も、軽井沢の別荘の写真を張っておこうと思います。

そして、心に決めましょう。

５年後、１０年後には必ずこの場代へ行くのだと。

人生のナビのに当面の目的地を設定します。

ナビの目的地さえ設定されていれば、今は右に行こうが、左に行こうが、回り道しようが、いいじゃないですか。

今は暗闇でもいいじゃないですか。

必ずその場所にいくのですから。

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