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自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク③(ひとりでできるワークシリーズ) 失恋女子〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

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今日は自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク

ひとりでできるワークシリーズ

 

ステップ1  自分を知る  のワークです。

 

自己肯定感が低く、自分軸で生きていない人は、相手の気持ちにとても敏感です。

相手がどう感じているか?周りの人がどう思っているか?

 

周囲の人の気持ちや感情に合わせているので、自分がどう感じているのか?

どうしたいと思っているのか?

がわからないという人がとても多いのです。

 

なんかもやもやして、落ち込むんだけど、なにがもやもやしているのかもわかりません。

 

とてもよくわかります。

 

自分の気持ちや感情を押し殺して生きてきた人は、自分の気持ちを感じられないように操作することができます。

そうやって生きのびてきたのです。

 

よく頑張りましたね。よく生きのびてきましたね。

 

そんなあなたのワークです。

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あなたの今の感情に注目してみましょう。

 

私のいつものワーク、リストアップしてください。

 

☆あなたは今、どんな感情を持っていますか?

怒り、寂しさ、悲しみ、嬉しい、どんな種類の感情でもいいです。

自分の胸に手をあてて、どんな言葉がでてくるか、感じてみましょう。

 

なんとなくイライラする。なんとなく曇っている。

さみしい。

もやもや。

気持ち悪い。

嫌い。

うざい。

重たい。

 

どんな言葉でも、あなたの心に当てはまる言葉を表現して書き留めてみてください。

誰にも見せることがないので、思いつくままに、自由にかいてみましょう。

 

そんなの簡単じゃん!だから何?という人は、大丈夫。

あなたは自分の感情を感じられてる人です。

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本当に長年自分を感じずに、自分を閉じ込めて生きてきた人は、これが難しいんです。

 

なにも浮かびません。

何も感じませんという人がとても多いんです。

 

なにも浮かばない人は、何も浮かばないと書きましょう。

そういう人は、押し殺していた感情が出始めると、とめどなく、あふれんばかりに出てくるものです。

 

後で、比べたときに、最初との変化が大きくわかりやすくなるので、

ぜひ、何も浮かばなくても今の現状を書いておきましょう。

 

何も浮かばないけれど、なんとなく腹が立つような感じがする…昔母に言われた言葉を思い出した。

とか。

何も思い浮かばないけど、なぜか涙が出てきたとか。

 

自分では思いもよらない言葉が出てくることもあります。
それが、今現在のあなたが感じていることです。

 

感情だけでなく、本当はやりたいことや、本当はやりたくないことなど。
好きなもの。
きらいなもの。

 

この後ステップ3でも自分の感情を書くというステップがありますが、
これはまた別なものなので、今は自由におもいつくまま書いてください。

 

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自己肯定感が低いと、とくに思っていない人も、もしよかったらこのワークに取り組んでみてください。

 

自分では普段気が付いていない、自分の感情に驚くかもしれません。

 

とくに、凹んだときは有効です。

 

凹んだ時のワーク
・凹んでる。・自分が全否定されている気がする。・あの上司本当にうるさい。・そこまで言わなくてもいいんじゃないかな。
・課長も助けてくれなかった。・私ばかりなんでいるも怒られるんだろう。・もう嫌だやめたい。・自分が嫌い。・周りも全部嫌い。

 

これは想像で書いてみました。
マイナスな感情ばかりじゃなくてもいいですよ。どんな感情でもOKです。
プラス感情が出てきたらそれもどんどん書きましょう。

 

楽しみ、ワクワク、緑が綺麗、心が広がっていく感じがする。
さわやか、明るい、夢、あたらしいたくさんの出会い。
感謝。
ありがたい。
今回も私のワークをシェアするつもりでしたが、私のワークをお見せすることで、このように書くんだな、
と思われてしまうので、今回はシェアしません。
書き方も、言葉も、全部自由です。

 

 

 

 

次回はステップ2 原因をさがす   です。

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり

「癒しフェア名古屋」にて無料講演と有料ワークショップやります 失恋女子へ〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

またまた

引き寄せましたーーーー!爆笑

 

 

日本最大の癒しの祭典「癒しフェア」の主催会社からセミナーの依頼をいただきルンルン

 

 

癒しフェア名古屋 にて無料講演と有料ワークショップで登壇させていただくことになりました!

 

 

嬉しいラブラブ

 

 

 

先方から「潜在意識をテーマで」というお話をいただきましたので・・・

 

 

ワークショップでは

『潜在意識を書き換えるコーチングのプロコーチによる

セルフイメージを書き換えて引き寄せ力を100倍加速する』

 

 

という内容で

全員参加型の楽しくてテンションが上がるワークショップを開催します。

 

 

みんなからのポジティブフィードバックであなたの魅力や強みを発見し

それを仕事や恋愛に生かす方法について解説します。

 

 

幸せ気分にならなかったら返金します。(笑)

テンションが上らなかったら返金します。(笑)

 

 

それくらい自信あります!!

 

絶対たのしいですよ。爆  笑

有料ワークショップは60分~90分 3000円です。

 

 

お近くの方はぜひご来場ください。

「blog読者です」と言っていただければ嬉しいです。

 

 

無料講演の内容はまた次回おしらせしますね。

(まだ詰まっていないので)

 

 

なにやろうかな?あれはどうか?これは?といろいろ考えていて

数日前から若干興奮状態です。

 

 

本当にありがたいオファーにワクワクがとまりません。ラブラブ

ありがとうございます。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

いつかあなたにお会いできますように。

さくらあくり

己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク②(ひとりでできるワークシリーズ) 失恋女子〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク

今日からシリーズでまた少しづつ書いていきます。

今日は全体像です。

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ステップ1 自分を知る

まずは自分がどう感じているか?を知りましょう。

相手がどう思っているかではなく、誰かにどう思われているかではなく、

自分の感情に目をむけてみましょう。

 

ステップ2  原因を探す

自己肯定感が下がってしまった原因をさがしてみましょう。

育ってきた家族の影響、思春期の思い出にフォーカスします。

 

ステップ3  感情を出す

今感じているすべての感情を出してみます。マイナスな感情、プラスな感情。

あなたの好きなもの、嫌いなもの。

出せるだけ出すことで押し殺していた本当の感情や思い、嗜好が浮かび上がってきます。

 

ステップ4  感謝をさがす

苦しかった過去の中で、どんな学びを得たか?

辛かったことのなかにも感謝すべきことがあったか?を探してみます。

自分が乗り越えてきたことをほめる癖をつけましょう。

 

ステップ5  鏡のワーク

鏡の法則を最大限にプラスに使用して、あなたの良さと強みを見つけてみましょう。

立場を変えて相手の立場になって考えてみましょう。

自分にプラスの言葉がけをしましょう。
 

ステップ6 自分ルールをつくる
自分をほめるための自分ルールをつくりましょう。

 

ステップ7 ルールの見直し
自分ルールをもう一回見直してみましょう。

 

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自己肯定感を上げたいんです・・、とお電話いただく方は、全員、とても優しい人です。

 

小さい時から、親、兄弟など周囲の空気を読み、顔色を窺って育ってきた人たちなので、
人の気持ちを察し、相手のして欲しいことをしてあげられるとても良い面を持っています。

 

そんな人たちが、自分軸で生きられるようになると、
その繊細なやさしさは、社会の中で、人間関係で、すごくいい面として、その人の強みとなります。

 

ちなみに、こういう人は、人の話を聴くことが得意です。
なので、カウンセラーやコーチに向いていると思います。

 

 

もちろん、それは、その人が自分軸を取り戻してのことです。
自分軸がないまま、他人軸で生きている限り、生きることは大変苦しいことです。
私もそうだったので、その生き苦しさは非常に共感できます。

 

 

今つくっているホームページには、この自己肯定感を上げるプログラムにさらに夢を叶えるステップをプラスし、
全部で10回+フォローセッション=計11回のオリジナルコンテンツを掲載予定です。

 

続きの、夢を叶える引き寄せのプログラムは、また次の機会にブログに載せたいと思います。

 

明日から、自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク、ステップ1から、
ひとりでできるワークにして掲載していきます。

 

 

 

 

今日は、久しぶりに女子3人でお茶会。
しゃべって、笑って、妄想して、妄想が暴走して、めちゃくちゃ楽しい時間でした。

 

楽し過ぎて写真忘れてしまいました。やっぱり女性にはおしゃべりは必須ですよね。

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり

自己肯定感を上げる…自分軸で生きるためのワーク(ひとりでできるワークシリーズ) 失恋女子〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

あなたはどんな人間か?

どの尺度で、どの目線で測っていますか?

自分を測るものさしが、どこに置かれているか、は自己肯定感に大きく影響してきます。

 

自己肯定感とは、自分を認められる力 です。

それはまさに力(パワー)だといえます。

 

通常は自分を認められる人でも、疲れたり、凹んだりしたら、そのパワーが落ちてきます。

それは、誰でも一緒です。

 

今悩んでいる人は、もともとそのパワーをもっていない訳ではなく、

たまたま今パワーが落ちてしまっているのかもしれませんよ。

子どものころに、そのパワーを抑えられてきた人。

思春期に、なにかの理由で、そのパワーを根こそぎもぎ取られてしまった人。

今、たまたまパワーが落ちている人も、もちろん、

そのパワーを取り戻しましょう!

 

 

誰もが、必ずもっている力です。

忘れてしまったか、出せないでいるか。

その力を思い出して取り戻すために、寄り添うことが私の役割です。

 

 

自己肯定感は力であり、パワーなので、取り戻すと、

その後は、どんどんよい引き寄せを加速させていきます。

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最初のセッションで、泣いてばかりだったお若い女性が、半年セッションを受けて、

最後には、自分の夢をみつけてその先に進んでいきました。

 

お子さんの事で悩み相談に来た方が、最後には私みたいなコーチになりたいと、

資格を取るための勉強を始めました。

 

 

毎回、その方の人生が大きく好転していく場面を垣間見させてもらっています。

コーチとして寄り添うことは、本当に感動しかありません。

 

人のパワーは底知れない可能性を秘め、その人の人生さえも変えていきます。

 

悩みながら、もがきながら、幸せを求め、生きる力は、私には眩しいほど美しく見えます。


今ホームページを作成していて、プログラムをつくっています。

 

自己肯定感をあげて、自分のミッションを見つけて、次へ踏み出していくまでを、全部プログラムにしようと思っています。

そのためのワークをもう一回見直して、新しいものを追加し、いらないものを削除して、新しいプログラム作成中です。

 

 

もちろん、ブログにて、ひとりでできるワークとして、惜しむことなく公開するつもりです。

 

 

自己肯定感という言葉でヒットして、私のブログにたどり着く方のなんて多いことか!

自分ひとりでもワークに取り組むことで、自分を認められるようになったら、いいですよね。

 

 

ホームページと一緒に、ステップメールも作る予定です。

 

ブログは読んだんだけど、なかなか一人でワークに取り組めない人のために、

ステップメールの中で時間をとり、一緒にワークを行うためのメールです。

もちろん、無料です。

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動画にしたいんだけど、激恥"</p

ですね。

かなり遠めでなおかつ光ってしわやシミが見えなくなるアプリを使って撮ってもらおうかな。

 

でも、文章だけだったらブログとそんなに変わらないので、動画にして、動画の中で時間をとって一緒にワークができるようにしたいんですよね。
そのほうが、きっとワークに取り組みやすいんじゃないかな?
前置きが長くなってしまいましたが、次回から
自己肯定感をあげる…自分軸で生きるための、ひとりでできるワークシリーズを書きますね。
前回のさらにブラッシュアップ版です。

 

 

あ、それから、私はいつもカフェで仕事しているわけじゃありませんよ。
仕事時間のほとんどは、自宅で、お電話、スカイプ、でセッションをしています。

 

カフェでしている仕事は、前日までのセッションをきちんと記録に残して、その人のための次回の戦略を考えたり、メールコーチング・カウンセリングの返信、メールや・メッセージ・Facebookの返信、コメントの返信、経費などを記録しておく事務処理、あと、ブログを書く、など。

 

家でもできるんだけど、なぜかお気に入りのカフェのほうがやる気がでます。

 

 

 

 

ここ愛媛でも、街路樹が真っ赤に染まって、綺麗です。
街路樹も、ポンジュース色です。

 

個人セッションについては こちら をご覧ください。

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが、あなたのことを大好きでありますように。
さくらあくり

人の「器」の外し方・・・セミナー告知 失恋女子へ〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え 電話〜

OKGCS 公認コーチ さくらあくりのページ

 

人にはそれぞれ「器」がある。
その「器」とは何か?というと 自分が無意識で設けている、自分への制限だと思う。

彼にはその制限がない。 カテゴリーにおいても、レベルでも。

だからこそいつも、どの分野でも世界のレベルを目指し 確実に結果も出してきたのだ。

彼の魅力は数あれど、制限をもたず常に世界を見ている彼は超絶かっこいいと思う。

今回このセミナーに参加してくれる方々には 自分の「器」を自覚してもらい そしてその「器」という制限が取り外せるということを知ってもらいたい。
その外し方を一緒に学びたい。 私を受け入れご縁を持ってくださった方々にせめてもの恩返しとして。

ー主催者のことばよりー と言う訳で 私のメンターである
一志昇龍輝(ひがしりゅうが)くんのセミナーを開催いたします。

11月7日(水) 19時~ 21時
愛媛県西条市   西条商工会議所
参加費:3000円
主催:オフィスtef2 さくらあくり
申し込み:08054343481(さくらあくり)

私は彼に初めて会ったときに思いました 彼の中には普通の人にある「制限」がない!と。
制限のない思考は非常識なくらい自由で・奔放で 大気圏さえものともしないロケットを自在に使いこなしているかのうようでした。

彼の中では世界レベルに挑戦するのがあたりまえ。
彼の中では全く新しい分野への挑戦もあたりまえ。
だから結果的にその分野で世界レベルに軽々となってしまう。

彼の潜在意識はなんて自由なんだろう! なんてかっこいいんだ! と心を掴まれました。
その日のうちに連絡をとり 次の日から彼のコンサルを受けています。

 

 

彼のコンサルでの ビジネスの考え方も自由奔放で制限がなく
私は彼に出会ってから仕事が飛躍的に伸びました。 本当です。

 

 

お近くの方はぜひお越しください。

 

 
今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたの無意識の制限を外せますように。(私もです。(笑))

さくらあくり

あなたの「思考は現実化する。」 失恋女子〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

私の「思考」はすべて現実化しています。

 

今あなたが考えていること、考えている姿が未来のあなたです。

 

 

 

 

ホームページ作成用に自分のプロフィールを改めて書きました。

自分のミッションを再確認し、決意も新たに、これからも頑張ろう!と思います。

 

 

20代のあの時、私は東京で一人暮らしをしているOLでした。

世の中はバブル崩壊をした後とはいえ、まだまだ浮かれている時代でした。

 

私には家賃を払うことが精一杯。

お洋服を着回し、ランチもほぼコンビニ。

ジュエリーの会社で働いていましたが、私の生活はそんな華やかさとは程遠いものでした。

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そして、そんな私にさらなる大打撃が!

7年間もお付き合いし、絶対結婚しようと思っていた彼から、ある日突然別れを告げられました。

理由は、親が結婚に反対しているから、と言われました。

 

ショックでした。

自分という人間が、全否定されたような気持になりました。

私なんて、この世の中に必要とされていないんじゃないか?と思いました。

 

生きていても無駄なんじゃないか?と。

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18歳のとき、パニック障害を経験していた私は、また、心を病みました。

マイナスの感情はどんどんスパイラルして落ちていく一方でした。

眠ることさえできず、心療内科で眠剤をもらっていました。

 

なにか、どこか、なんでもいい、頼るものがほしくて、よりかかるものがほしくて、

毎日街をぶらぶらしていました。

ナンパされて危険な目にもあったり、宗教に勧誘されたりもしました。

 

 

そんなある日、いつものようにふらふらと本屋を歩いていた時。

当時大ブームになっていたマーフィーの法則の本に出合いました。

タイトルはよく覚えていません。

その後完全にハマってしまい、そんな本を100冊以上は読んでいるので、

最初がどの本だったかはよく覚えていません。

たぶん、「眠りながら富を得る。」的な本だったと思います。

家に帰って、本を読み始めて、空が白み始めるまで、一気に読み終えました。

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衝撃でした!

その時の感動は、今でも忘れることができません。

 

それまで、私にお金がないことも、失恋も、心を病んでしまったことも、

全部、他人のせい、運命のせい、育った環境のせいにしていました。

 

誰のせいでもない。

私の思考ひとつで運命は自分で変えられる!と衝撃が走りました。

 

その時の数か月ぶりの安堵した気持ちと、あのワクワク感を今でも思い出します。

 

そこから私の人生は好転しました。

幸せな人生は自分で作り出せると知ったからです。

 

 

 

今は、やさしい夫と、大学生の息子がいて、自然豊かな場所にいながら、
全国、海外のクライアントの方々とお仕事をし、

好きな車で、好きな時に、好きな場所へ行き、

5つ星のホテルに宿泊しながら仕事をし、とても心豊かに、幸せに暮らしています。

 

私は億万長者ではありません。

が、等身大の欲しいもの、望むものは全部引き寄せられると思っています。

まだまだですけれど。

あの時、あの本に出合わなかったら、私の人生は全く違っていたと思います。

 

たぶん、今でも自分は運命に翻弄されていると思い続けていたでしょう。

自分の不幸を、彼のせい、誰かのせい、にしていたでしょう。

相変わらず、家賃を払うのが精一杯の生活をしていたかもしれません。

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あなたの今考えていることで、あなたの未来は決まります。

 

あなたの思考ひとつで、あなたはどんな未来をも創造することができます。

私はそれを確信しています。

 

だから、この想いをたくさんの人に伝えたい。それが私のミッションです。

 

もう、他人や環境や、親のせいにするのはやめましょう。

すべてはあなたが作り出している幻想なのです。

あなたは必ず幸せになれます。
これからの人生はあなたが自分で創造することができます。

 

私もまだまだ引き寄せたいもの、引き寄せたいことがたくさんあります。
これからますます、引き寄せを加速させていくつもりです。

 

あなたも、一緒に幸せな、望む人生をつくりだしていきましょう。
「引き寄せの法則の使い方」これからもブログにアップしていきますね。

 

幸せと豊かさの引き寄せコーチング個人セッションについては  こちら

 

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり

珈琲 蔵人珈蔵(こーひーくらうどかくら) 失恋女子〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

本日は

道後温泉近くの 珈琲 蔵人珈蔵(こーひーくらうどかくら)にて。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カフェブロガーみたいになっていますが、ちゃんとお仕事中です。

HPの作戦会議。

ところで、
「これとあれのお仕事、今週中でおねがいします。」と先方から言われ、
「はい、はい、今週中ね!」
なんて安請け合いしてしまいましたが、よく考えたら金曜日が祝日なので、
明日中にやらなければならないと・・・・
今10分ほど前に気が付きました。ガーン

 

明日も、近所のコメダ珈琲へ早朝から出勤?し、その仕事仕上げなければ・・・。
家だと気が散って絶対できなそうだしな。
頑張ります。

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「道は開ける」の記事を途中まで書いたのですが、そんなわけでまた次回。
読者登録ありがとうございます。
相手に知らせて読者になるが、上限いっぱいになってしまったので、相手に知らせず読者にならせていただきますね。

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたにラッキーが訪れますように。
さくらあくり

今悩みのある人へ…起こりうる最悪の事態を受け入れる。 失恋女子へ〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

お昼までにやらなければならない仕事があり、早朝からカフェでお仕事中です。

 

コメダ珈琲のモーニングの卵のふわふわのペーストセット。

 

 

 

本日も愛読書「道は開ける」から、私の解釈と、感想と、ワークをシェアしたいと思います。

 

たしか、先週書いた記事  引き寄せの法則の大敵「執着心」と闘う

にも同じことを書いたような気がします。

 

「起こりうる最悪の事態を受け入れる。」

 

悩みの多くは、現実の実態よりも増大していることが多いです。

 

恐れや、不安に注目するあまり、現実よりもずっと大きな幻想を持ってしまっていることもたくさんあります。

 

冷静になって、いちどリストアップしてみると、それほど最悪ではないと気が付きます。

 

もしくはそれが本当に最悪だったとしても、一度受け入れることで、そこからどうしたらいいか?

を冷静に考えられるようになります。
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「道は開ける」には、こんな例があります。

 

ある石油会社の社長が、自分で知らなかった会社の不正について恐喝され、
悩み、苦悩のあまり病気になってしまいました。夜も眠れず、食事ものどを通らず、
日々半狂乱で堂々巡りの毎日でした。

 

そのとき、ある冊子にかいてあった言葉で我に返りました。
「最悪の事態を直視せよ。」
では、最悪の事態はなにか?自問しました。
会社の倒産です。

 

そして自分に言い聞かせました。
「よし、最悪倒産しよう。何が困る?新しく職を探すだけじゃないか!」
数日ぶりに安堵と落ち着きをとりもどしたと書いてあります。
それから、思考力を取り戻し、弁護士に相談したり、地方検事に相談し事態は解決したのです。
私も、コーチングの中で冷静に物事を整理してみるということをやってもらっています。

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このままでは、会社の人に迷惑かけちゃうかもしれないし、上司におこられるかもしれなし・・・・。
それで、迷惑はかけちゃったんですか?  いいえ。
上司には怒られたんですか?  いいえ。

 

では、最悪はどんなことが起こりますか?  残業くらいです。

 

うん、じゃあ、最悪残業しよう。

 

これは、極端な例だとしても、かなり多くの場合、実態以上の妄想に恐怖を感じていることも多いです。

 

冷静に整理してみると、受け入れられないほどの、最悪の可能性は低いです。
乗り越えられない壁はやってきません。

悩みを解決するためのワーク

①あなたが悩んでいることで起こりうる最悪の事態は何ですか?

いつもの私のワーク同様、リストにしてみてください。

 

 

②やむを得ない場合には、最悪の事態を受け入れる覚悟をしましょう。

そこが底辺です。最悪、その底辺まで落ちましょう。それ以上落ちようがないところまで。

少しほっとしませんか?あとは上がっていくだけです。

 

 

③そのうえでどうしたらその底の状態から上がっていくか、を考えましょう。

 

 

 

今悩んでいる人、苦しんでいる人はぜひやってみてください。

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたが心安らかでありますように。

さくらあくり

ポジティブフィードバックと逆算手帳 失恋女子へ〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

先日のセミナーでのポジティブフィードバックを分類してみました。

 

ポジティブフィードバックとは、その人のいいなと思うところを、紙に書いて渡してあげます。

セミナー人数が15人いたら15人からのフィードバックがもらえます。

自分ではあまり気が付いていない、強みや、外見の見え方や、能力、所作などが他の人からの言葉で見える化できます。
能力が努力して身につけてきたものであるのに対して、強みとは、努力しないでもともと持っているものです。

 

 

 

 

私の場合の強みとしては、行動力があり、明るくて朗らかで、

ハッピーオーラがあるというフィードバックが多かったです。

大人になると、なかなか人に褒められることがないので、ポジティブなフィードバックをもらことは、
やっぱりうれしいですね。

 

自分もクライアントのみなさまも、周りの人も、みんなハッピーになれるように、

これからもますますハッピーオーラ全開でいきたいと思います。(^^)

私もいつか、セミナーでポジティブフィードバックをやりたいですね。
みんなが、とってもいい気分になれますので。

 

 

それから、2018年用の逆算手帳を買いました。

 

 

ご存知ですか?逆算手帳。
「こうありたい」を実現するために、ビジョンから逆算して計画をたてることに特化した手帳です。
と書いてあります。

 

まさに、コーチング的な手帳ですね。
「終わりを設定する。」という引き寄せの考え方にぴったりです。

 

My Wish List = やりたいこと100個
Do not List  = やりたくないこと
生きているうちに達成したいこと。
10年後までに達成したいこと。
1年以内に達成したいこと。
など、手帳使い始めるまでに書く欄がいっぱいあります。
できるかな?うん、頑張ります。

 

そんなわけで、
2018年は益々幸せと豊かさを引き寄せますよ。

 

みなさまも、ご一緒に行きましょうね。
新しいワクワクする場所へ。一緒にハッピーな引き寄せを起こしていきましょう!

 

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先日も書いたけど、アセンションでますます引き寄せのレスポンスがはやくなっているので、
マイナスに浸っている暇はないです。

 

その感情、あえてプラスに切り替えましょう。
プラスの引き寄せは、日々のちょっとした努力です。

 

 

「道は開ける」について書くつもりが、セミナーの宿題の件になってしまいました。
ので、「道は開ける」については別記事で。

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたがさらなる幸せを引き寄せますように。
さくらあくり

今日1日の枠の中で生きよう! 失恋女子へ〜引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え〜

久しぶりに友人にタロットをやって、と頼まれたので、カードを出してきて開けたら、

カードの中から5千円が出てきました。

全く記憶にないんだけど、以前カードやってるときにもらったお金なのかな?

 

とりあえず、

ラッキー!引き寄せた!と喜ぶことにします。

 

 

今日はD・カーネギーの「道は開ける」から。本の引用も含めて、私の解釈と感想など、

みなさまにお伝えしたいことを書いてみます。

 

「今日1日の枠の中で生きよう!」

 

悩んでいる人の多くは、過去の過ちや、人に言われたことや、失敗について、くよくよと何度でも反芻しています。

何度も思い出しては、何度でも腹を立てたり、何度でも悔んだり、自分を責めたりしています。

 

何回も腹を立てたり、責めれば、過去の事実は変わりますか?

 

 

悩んでいる人の多くは、これから来るであろう未来のことに不安を抱えています。

明日仕事が間に合わなかったらどうしよう。

明日あーなったら困るな。来週こーなったら!

 

それが、今考えて対策できるものならば、対策しましょう。

でも、考えてもどうしようもないことは、明日考えましょう。

来週考えましょう。

 

 

 

「道は開ける」にはこんな言葉が書いてあります。

船上ではブリッジに立った船長が「急転」と言いながらボタンを押す。

機械のガラガラという音がして、たちまち船は各区画ごとに閉ざされてゆく

ー水が入りこめないように区切られてしまう。

 

大きな防水壁が作動する状態を想像してみてください。

もし、昨日のことで思い悩んだら、さっそくあなたの防水壁を作動させる想像をしてください。

もし、将来のことで不安になったら、将来に向けての防水壁のボタンを押してください。

 

マイナスな過去も、明日も締め出しましょう。

 

今日という一日だけは幸せでいようと、決めましょう。

不安癖は明日らかでいいと、そして、明日も、「今日一日は幸せでいよう。」と思いましょう。

 

毎日が新しい一日です。

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今から、眠る間までの時間を、精一杯生きましょう。

 

どんなにつらい仕事でも、たった一日と思えば、なんとか乗り越えられます。

今日1日を生きるということは、明日の準備をする必要がないということではありません。
準備すべきことはし、それ以上、無意味に思い煩っても仕方がないことを締め出すということです。
それによって、今日すべきことに全力を傾けられるということが、明日への最大の準備です。

 

今日一日を生きるためのワーク

①その不安は明日考えてもいいことではないですか?
②未来のワクワクを思うことはいいことですが、そのための今を生きていますか?現在を逃避していませんか?
③過去の出来事を後悔して、なんども反芻していませんか?それによって今の自分を何度も傷つけていませんか?
④「今日は新しい一日。今日一日だけは幸せでいよう。」と毎朝自分に言ってみてください。
今日も読んでくださいましてありがとうございます。
あなたが幸せでありますように。
さくらあくり