オフィシャルブログ

月別アーカイブ: 2018年7月

正しい自己肯定感について ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

人間ドックは受けたことありますか?

自分の体の得意不得意を数値で明確化してくれます。

 

 

コメント、メッセージありがとうございます。

 

内容が近いメッセージをいくつかいただいたので

今日はシェアします。

 

鏡の法則の記事をよんで   こちら

 

お聞きしたいことがあったのでメッセージしました。

 

私は周りに嫌いな人はいません。

むしろ、みんな完璧な人ばかりです。

いつも笑っていて、仕事もできて、子育てもしていて、

手作りお弁当もつくって

素晴らしい人ばかりです。

でも、自分がそうなろうとすると、苦しくなってしまいます。

私は自分が一番嫌いです。

 

 

メッセージありがとうございます。

 

 

「自分がなろうとすると苦しくなってしまいます。」

 

何になろうとしているんですか?

完璧な人ですかね?

 

あなたは、何かにならなくていいんですよ。

 

正しい自己肯定感をもつというのは、

優秀になることでも、完璧になることでもなければ、

仕事ができることや、子育てが上手なことでもないです。

生き方を上手にする必要はありません。

 

ダメな自分も、自分の弱さも、情けなさも、

ただ認めることです。

自分はダメだな、と知ることです。

 

 

ダメなあなたのままで

人として、そこに存在しているだけで価値がある

と知ることです。

自分以外の人間になろうとすれば、

苦しいのはあたりまえです。

 
 

では?努力しなくていいのですか?
と質問が来そうですね。

 

努力するのはその後です。
自分のダメさや、弱さや、不得意をきちんと
受け止めて、認められないと、
何をどう努力していいかわからないと思います。

 

だから、違和感や劣等感を感じたり、
他の人になろとしてしたり、
完璧を演じようとしたりしてしまうのではないですかね?

 
 

では、
どうしたら、自分をすきになるのか?
正しい自尊心を身に着けられるのか?

 

まずは、自分を知ることです。

 

自分は何か得意で、何が不得意か?
どんなことに傷付きやすくて、
どんなやさしさを持っているのか?
苦手な人はどんな人で、そういう人にはどういう反応をしてしまうのか?
仕事のどんなところが嫌いで、
仕事のどの部分がすきなのか?
子どものころ親にどんな言葉がけをされて
どんな思考傾向があるのか?

 

いくらでも、挙げられるだけあげてみてください。
まずは、自分を知りましょう。

 
 

私のブログでもいくつか自分でやるワークを上げています。

 

以前書いた

「自分を知るワーク…見開きというあなた。」は   こちら

「人間関係のつらさを手放す自分ワーク」   は  こちら

 
 
 

自分を知るという意味では
人間ドックみたいな感じです。
「なんか最近つかれやすいな、どこかわるいのかな?」と
思っていたとします。
そのまま曖昧にしていたら、
怖いだけです。
もしかして、病気なのかな?と不安です。
でも、周りは元気いっぱいな人ばかりで
自分も頑張らなくちゃとおもっています。
気合が足りないだけじゃないかと。
なんで自分は頑張れないんだろうと。

 

ある日、
勇気をだして人間ドックをうけてみたら
貧血だっと判明します。

 

そうしたら、薬を飲むとか、
食事をきをつけるとか、
努力の仕方がわかってきます。
あの人みたいに徹夜できなくてあたりまえだわ、
とわかります。

 

少し違うけど、
自分を知るということは、
人間ドックに似ています。

 

違和感や劣等感を感じたら
逃げてはダメです。

 
 

まずは自分を知りましょう。
ひとりでワークするのが怖かったら
一緒にやりましょう。
私はあなたに寄り添います。
(今なら初回セッションは1,000円でできますよ。お電話で大丈夫です。)

 
 

貧血だからって、
病気だからって、
人として、価値のないなんてことは絶対にないですよね。

 

あなたも同じです。
あなたという存在自体にかけがえのない価値がある  のです。
価値のない、必要のない人なんて
この世には存在していません。

 

アドラー心理学のアドラーは
「強さ」とは、自分を好きになることだと  言っています。

 

正しい自尊心を持つ人は
自分も周りも正しく評価でき、
人の価値観に揺れ動かず、
困難を人や周りのせいにせず、
自分で乗り越えられる人です。
自分への信頼があるので
人からも信頼されます。

 

そんな人は、いつも100点をとれる人ではありません。
30点しかとれなくても、
0点だったとしてもできることです。

 

まずは自分を知りましょう。
自分はどんな人なのか?

 

かけがえのないあなたのことを誰よりも一番
知ってあげましょう。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたという花が美しく咲きますように。
さくらあくり
  ↓  よろしければぽちっとお願いします。

 

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

おもてなし ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

アラフォー、アラフィフ女子あるある。

 

洗面台の棚や、押入れの奥に

箱に入ったままのブランドのタオルやバスタオルがある!
しかも、いっぱい。

 

いつか、大事なお客様がいらっしゃった時に使おう
と思っている!

 

たぶん、何年間も!

 
 

 

おそらくはその何年間は
大事なお客様はいらっしゃらなかったのでは無いですかね?

 
 

たぶんコノ先も来ません。

 

もし、急に息子さんが、ご婚約の運びとなり、相手のご両親がいらっしゃっても、たぶん、泊まりません。

 

バスタオルやタオルは使わないですね。
もし万が一あったら、またその時考えましょう。
 
 

そのブランドタオル、いま
あなたとあなたの家族のために使いましょうよ。

 
 

長年使っている、バリバリになってしまったタオルを、お掃除用にして、

 

しまいこんでいる
新しいふかふかのブランドタオルを自分のために使いましょう。

 

実は、これ、何年も前にある片付けセミナーで聞いてから
なるほどなーと思って、
すぐに実行してみました。

 

我が家にはお客様用のものがほどんどありません。
たまに近所の友人が来るとき使う
砥部焼のペアカップがあるだけです。

 

あとは、ほぼ毎日使っています。
使わないものはリサイクルに売っています。

 
 

 

お客様用の湯飲み、
お客様用のお皿、

 

全部、自分と家族のために、
今!
使いましょう。

 
 
 

あなたが、
あなたとあなたの家族以上におもてなしすべき人なんて他に誰もいません。

 
 

自分を大切に扱いましょう。
毎日、ブランドのふかふかタオルで顔を拭いてあげて
ピカピカの湯飲みでゆっくりとお茶をいただきましょう。

 

きっといい気分ですよ。

 

断捨離にもなります。
物も減ります。

 

洗面所の棚や、押し入れに空間ができます。

 
 

きっと、新しい空気が入ってきます。

 
 
 
 

何度も言いますが、
引き寄せるものは  感情 です。

 

毎日のちょっとしたいい気分が
つぎのいい気分を連れてきます。

 

空いた空間には、新しいいい気分な出来事がやってきます。

 

高級ホテルのようなタオルで
ティーラウンジのティーカップで
最高のおもてなしをしてあげましょう。
自分に。

 

ブランドのバックも、お財布も素敵だけど
本当の贅沢は
誰も見ていないところでする贅沢だと思います。
かっこよさとか、人からどう思われるかではない
本当の心地よさや、自分の感性を優先させるからです。

 
 

大切なお客様がいらっしゃったときに
してあげたいと思っていたこと全部自分にしてあげましょう。

 
 
 
 

 

あなたとあなたの家族への最高のおもてなしを。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたが幸せでありますように。
さくらあくり
↓  よろしければぽちっとお願いします。

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

時間は本当に存在するか? 潜在意識を書き換える引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション

さくらあくりTRINITY最新記事(7/19)

平成最後の夏!マクロコスモス=大宇宙を味方につけよ!-7月は大吉月

ぜひお読みくださいね。

 

 

 

 

私たちはとても不器用で、ただ「今」の中にしか生きられません。

 

 

明日のことが心配で、あるいは明日がとても楽しみで、一足先に明日へ行きたいですが。

昨日の失敗を取り戻したいし、過去の幸福な思い出にもう一度浸りたいですが。

 

 

残念ながら、明日も、昨日も「今」の中にしかありません。「今」の中から眺めるしか方法がありません。

 

 

時間を教えてくれるお気に入りの時計。家で外している時はこうしてベットサイドに置いています。

 

 

 

以前、スピリチャルなことを科学で証明するTV番組で、

 

「時間は本当に存在するのか?」ということを

 

様々な分野の科学者、物理学者、脳科学者などが最先端の科学で解明しようと試みている番組を観ました。

 

 

大変興味深いですよね。

 

 

中でも脳科学の分野では

過去も未来も私達の脳がつくりだしている幻想であり、錯覚だという報告もありました。

 

 

脳内に時間軸という錯覚をつくり、あたかも時間が動いているかのように錯覚している、という報告でした。

 

 

アルツハイマーなどはその脳内の時間軸が大きくずれてしまい、過去に生きてしまう病気らしいです。

 

 

ちなみに時間軸が一瞬ちょっとだけズレる感覚が「デジャブ」だそうですよ。

 

 

時計と一緒に自撮りしてみました。恥あせる

 

 

 

私は基本的に、全ての現実が自分が作り出している「幻想」だと思っているので、当然時間も幻想だという考えには賛成です。

 

 

 

あたかも経験したかのような過去と、未経験かのような未来を「今」というボックスからのぞいている。

 

 

明日の幸せなんて保証できませんし、昨日の幸せなんてある意味夢です。

 

 

私たちは「今」の中にしか生きることができません。

 

だから幸せになりたければ「今」この瞬間をを最高に幸せな気分で満たす!

 

 

「今」この瞬間に幸せになる!

人生には「今」という瞬間しかありませんよ。

 

 

 

 

 

★電話・スカイプでのお試しセッション募集しております。

お試しセッション詳細は  こちら

空き状況・お申込みは こちら

★次回大阪・神戸対面セッションは8月18日19日です。

★次回東京対面セッションは9月15日・16日です。

 

★オフィスtef2 さくらあくりオフィシャルHPは  こちら

 

今日も読んでくださいましてありがとうございます。

あなたのこの瞬間が幸せでありますように。

さくらあくり

 

あなたが生きる理由 ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

 

「命の授業」  という授業を

助産師の友人が、高校生向けにしています。

 

多感で、

性に興味を持つ年代の子たちです。

 

子どもを産むということは

どれくらい大変なことなのか?

10か月もの間どんなに大変で
どんなに楽しみか、

 

どれくらいの覚悟で出産をし、

どれほど人生に影響を与え、

どんなに幸せなことなのか?

 

友人はシングルマザーなので

自分の体験もふまえて

お話をしています。

 

ある時、

とある高校に「命の授業」にいきました。

その高校は、

地元でもあまり評判の良くない高校でした。

 

茶髪でピアスはあたりまえ、

最初は、みんな冷めた目で教壇をみつめていました。

 

でも、みんな悪ぶっているけど

とても素直で真剣だったと友人はいいました。

 

 

 

 

 

あなたが今生きているということは。

 

あなたが、生まれてきたということは、

 

あなたという「命」に、

命を懸けてくれた人がいるということです。

 

出産されたご経験のある方はもちろん

ご存知だとおもいますが、

 

出産はまさに命がけの行為です。

 

生半可な覚悟ではできません。

 

人生感さえ変えてしまうほどの強烈なできごとです。

 

あなたを命がけでこの世に生んでくれた人がいなければ

あなたは存在していません。

 

 

 

母体と子どもととちらかしか助からないと知ったら

母親なら100人中100人が

子どもを生かしてくださいというに違いありません。

私は死んでもかまわないから、と。

 

 

子育ては下手だったかもしれません。

生きることに精一杯で、

あなたを上手に愛せなかったかもしれません。

 

事情があってあなたを手放さざるをえなかったかもしれません。

 

 

でも、

あなたという命に、命をかけてくれた人がいたという

その事実は

 

あなたの生きる理由です。

 

あなたの生きる価値です。

 

自分を好きになれないのはしかたがないけど

 

幸せにならなければなりません。

 

それが最大の恩返しだからです。

 

 

友人の「命の授業」は

最後に

ひとりひとりからアンケートを受け取り

授業が終了します。

その中に

こんな1枚のアンケートがありました。

 

 

「自分は、自分の親なんかクズだと思っていました。

そんなクズから産まれた自分もまたクズだと思っていました。

でも、今日の授業を受けて

自分のいいところも探してみようかな、と思いました。」

 

 

 

 

 

今日も最後までよんでくださってありがとうございます。

今日もあなたが幸せでありますように。

さくらあくり

↓   よろしければぽちっとお願いします。

 

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

まず、はく からはじめよう③ ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

対向車が一台も来ない

静かな山の中を運転したことはありますか?

新緑の山を独り占めするような
自分だけの空間を。

 

 

 

私たちの頭の中は

24時間、365日何かで埋まっています。

 

今日やらなければならない仕事、

家に帰ってやる家事のこと、

嫌いな上司に言われた言葉、

近所の奥さんの事、

ああ、そういえばもうすぐ三者面談だわ!

あーーー子供が夏休みじゃん!

 

とか、

 

昨日行った営業先の子かわいかったな、

そうえば同期のAの結婚式はいつだったかな?

もすくお盆だし、たまには実家に電話してみようかな?

また、結婚しろってうるさいから、やめとくかな。

 

 

頭の中はなんて忙しいんでしょう。

 

たくさんの会話が飛び交い、

次から次へと違うことがいくらでもやってきます。

 

そして

面白いことに

仕事中に、今夜の夕食のことを考えて、

夕食を作りながら子供のことを考えて

子どもの相手をしながら、

明日の仕事の事を考えて、

また仕事中に三者面談のこと考えたりしてますよね。

 

今ではない

明日のことで

 

今ではない

きのうのことで

 

頭はいっぱいです。

 

 

 

マインドフルネス をご存知ですか?

いつだったか、

NHKの「ためしてガッテン」でも特集しているのをみました。

 

「瞑想」です。

「瞑想」は頭から光が入るイメージ!とか、

宇宙のエネルギーを吸うイメージ!とか

ちょっと宗教感があるものに対して

 

マインドフルネスはもっとシンプルにしたものです。

グーグルやインテルなどの巨大企業でも

研修に採用されているそうです。

 

やり方はごくごく簡単です。

ゆっくり座って、畳の上に胡坐をかいてもいいし

椅子に座っていてもいいです。

足は好きな形でいいので背筋はできれば伸ばして、

 

ます、ゆっくり  はきましょう。

息を全部、全部です。

そうすると自然に新しい新鮮な空気が入ってきます。

この時

ただ静かに

息が入ってきておなかが膨らむのを感じます。

ふくらむ、ふくらむ、

そして

ゆっくり息を吐くときに

おなかがゆっくりへこむのを意識してください。

おなかがへこむ、へこむ。

 

ただその繰り返しです。

息を意識しながら

ふくらむ、ふくらむ、

へこむ、へこむ、

ただこれだけに意識を集中させます。

 

これを3分でも、5分でもやってみてください。

通勤時間にでもOKです。

ただ、息とおなかに集中するだけです。

 

その瞬間あなたは、

今、この時 に集中しています。

明日の事でもない

昨日の事でもない

完全なる今を生きています。

 

これがマインドフルネスです。

私も今は時々ですが

数年前まで何年間かヨガを習っていた時は毎日やっていました。

たった5分とか、10分とかですけど。

 

私たちは雑念でいっぱいです。

息とおなかに集中しているつもりでも

いろいろな雑念が次から次へとやってきます。

ヨガの先生は

それでいいんだよ、と言ってくれました。

 

雑念は道路を車で走っている時に

通り過ぎる

対向車線の車だと思いなさいと。

 

追わないことです。

ああ、やってきて、行き過ぎていくな、

って

ただそれだけでいいと。

 

雑念だらけで大丈夫です。

やってきたら、やり過ごして、

また息とおなかに集中することです。

間違っても、雑念を思い浮かべる自分を責めたりしないでください。

みんな同じですから。

 

しばらくの間

私は数か月くらいつづけていたら、

 

やがて自分の運転する車は

対向車のいない

静かな山の中に入っていきます。

 

なんの雑念も来ない状態です。

とても静かです。

 

その時、ずっと忘れていたり、探していた答えが

ぱっと出てきたりします。

 

「あ、私さみしかっただけだ。」とか

「誰かに、認めてもらいたかったんだな。」とか、

それで急に涙が出たりしたこともあります。

 

それから

私は過去に数回しか体験したことがないですが、

頭の中が

まさに、空っぽになる瞬間の

あの、至福感。

 

まさしく 「空」を味わい

自分を超越したような幸福感 につつまれたこともあります。

 

そのときも

やっぱり涙がとまりませんでした。

至福感で。

 

感謝日記と同じで、

一日3分でいいです。

 

毎日できなければ3日に1回でいいです。

ゆっくり座って

まずは、 はく  からはじめてみましょう。

未来ではない、

過去でもない

今、この瞬間を生きてみましょう。

 

不思議なことに数分やるだけで、

お掃除した後みたいに

頭がすっきりとします。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。

今日もあなたに幸せな時間が訪れますように。

さくらあくり

↓   もしよろしければぽちっとお願いします。

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

まず、はく からはじめよう② ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

息とは・・・ 自ら の  心  と書きますよね。

 

息をコントロールすることは

心をコントロールすること です。

 

PKを蹴るまえの日本代表選手をみていると

蹴る前に必ず深いため息ををついています。

本田圭佑も、香川真司もです。

 

オリンピック選手の内村航平選手も鉄棒の前に必ずため息をつきます。

ちなみに、浅田真央ちゃんも、羽生君も滑る前にには深いため息をついていました。

 

 

深く息を「はく」ことで緊張を解きほぐしています。

 

 

人は緊張したり

イライラしたりしたり、

不安になったりしたときには

息が浅くなります。

 

 

そんな時は、

息をコントロールすることで

意識=心ををコントーロールする  ことができます。

 

 

もし、上司の言葉に腹が立ったら

ママ友の嫌味に頭に来たら

 

一回、深いため息をついてみましょう。

 

 

 

 

そもそも

頭に来ているのは何だと思いますか?

腹が立つは何がたっているのでしょうか?

 

「気」です。

そう「気功」の「気」

私が習ったマクロビオティックの元となっている

中医学によると

すべてのものは「気」というエネルギーを持っています。

人だけではなく、動物も植物も、鉱物も全部です。

 

 

 

人の「気」はもちろん全身にわたっていますが、

「気」のもとは

丹田=おへその指2本下のあたり にあるのが一番良いとされています。

 

 

それがだんだんと胃のあたりまで移動してしまった状態が

腹が立つ。

あまりにも一気すぎてコントロールできずに

頭にまでのぼった状態が

頭にくる。です。

 

腹が立つ・・・はだんだん腹が立ってきたとゆっくりと変化できるのに対して

頭にくる・・・はだんだん頭にきたとはいいません。一瞬の出来事です。

 

そんなときは

しっかりと深いため息を 「はく」 ことで

「気」を本来あるべき丹田へと戻すことを意識してみてください。

 

「息をつく」・・はほっとして安心するという意味です。

 

仕事でプレゼンするときも、

セミナーでしゃべるときも、

イライラにも、

不安なときにも

 

有効です。

 

 

 

逆に、今の自分の息の状態で

自分の心の状態を把握することもできます。

 

誰かに会うときは

必ず、息が浅くなるな・・・とか。

その人の前では緊張しているもかもしれませんね。

怖いのか?

恋しているのかも?

 

そんなときも深い息

まずは全部「はく」からはじめてみましょう。

緊張がとけて

恋もきっとうまくいきますよ。

 

それから、

ついでにもうひとつ

苦手な人に会う前や、緊張しそうなときは

両足をを肩幅に開いて

つま先はつけたまま、

かかとを持ち上げて、下し、

持ち上げて、下し、

を何回か繰り返すといいです。

これを 「グランディング」 といいます。

 

地に足をつける という意味です。

これも上がりがちな気をあらかじめ下に下げておく動作です。

丹田を意識してやってください。

 

これとっても効きます。

手のひらに人の字を書くよりかは効果があると思います。

 

今日、営業や、プレゼン、セミナー講師などがある人

苦手な人に会う人、

好きな人に告白する人は

ぜひ、このグランディング+深い息を吐く

をやってみてくださいね。

 

明日は息つながりで

マインドフルネス(瞑想)について書きます。

 

今日もよんでくださいまして、ありがとうございます。

今日もあなたが幸せでありますように。

さくらあくり

↓   もしよろしければぽちっとお願いします。

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

最強インテリア 潜在意識を書き換える引き寄せの法則コーチング・カウンセリング

朝日の中で、コーヒーの香りとお庭の鳥の声を聴きながら、サラダのトマトを切ったり、卵を焼いたり、パンを焼いたり。

 

そんないつもの風景にYouTubeでカフェ音楽をかけるとたちまち我が家のリビングがおしゃれなカフェになります。

 

 

 

最強のインテリアは「音楽」だと思う。

 

 

 

音楽があればどこでもすぐにお気に入りの場所にできる!

 

 

クラッシックをかければ私のオフィスはミニコンサート会場に。

ジャズをかければダイニングがバーになる。

瞑想やヨガの音楽をかけてリラクゼーションサロンにも。

南国リゾートにも。

 

 

 

 

 

夜ベットの中では「最強睡眠音楽」とか。(笑)

 

 

最近ではほとんどYouTubeなので時々途中の広告にドキッとしたりして…。

(まったり音楽に浸っている時の途中のCMって絶対心臓に悪いですよね?)

 

 

 

音楽のウンチクが語れるわけではないけど、音楽がある暮らし方が大好きで、

やっぱり私にとって音楽は最強のインテリアという位置づけなのです。

 

 

 

大変嬉しいことですが、ここのところコーチングも、ライターの仕事も忙しくて、ブログがなかなか書けません。

まず、はく からはじめよう。ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

まず、息を吐きましょう。

ゆっくり、

おなかをへこませて

全部、

全部です。

 

そうすると

自然に新しい新鮮な空気が入っていきます。

 

まず手放さないと。

入るスペースがないですから。

 

混乱している人

迷っている人

道を見失っている人

 

まず手放すことから始めてみましょう。

持ち過ぎているものを手放して

整理してみましょう。

 

あなたの見ている世界は全部

あなたのインサイド(内面)の投影です。

 

それは、人間関係、仕事

日常の出来事だけではありません。

 

あなたが毎日過ごし

食事したり、

リラックスして過ごす

あなたのお部屋こそ

あなた自身をあらわしています。

 

私も今自分でこんなこと書いていながら

耳が痛いです。

 

いつも、パジャマが脱ぎっぱなしだと

夫に怒られています。

 

迷っている人、

混乱している人、

先が見えない人

傾向として

物もたくさん持っていて

管理しきれていない、

片付いていないことが多いです。

友人が以前言っていました。
弟さんが市役所の職員で
水道代を滞納しているお家に
集金にいくお仕事をしていました。
近くまでくると、表札をみなくても
すぐにわかるそうです。
庭が草だらけで
家がごみだらけだから。
今は貧困の問題もあるかもしれませんが、
これもやはり傾向として
おうちの管理が苦手な人は
お金の管理も苦手です。

 

 

まず、

息をはくように、手放しましょう。

 

そう、断捨離 です。

幸せが欲しい人は特に
あたらしいものが入るスペース
を空けてあげましょう。

 

 

 

 

私もどちらかと言われれば

あまり得意ではありませんが、

お掃除したり

片付けたりしたら

やっぱり気持ちがいいですよね。

 

毎日お皿を洗って

お皿を元の位置に戻したあと、

キッチンのシンクや排水溝をピカピカに

磨くようにしています。

 

終わった後は

気分がいいし、

やった感で充足されます。

 

ものにはものの

あるべき場所があります。

その場所にきちんと戻してあげると

物も安心しますよね。

もちろん、私のパジャマもです・・・。(´・ω・`)

 

 

 

 

 

 

 

昔は

ほうきで 掃く(はく)  から始まっていたお掃除が

 

今は電化製品が発達し

 

掃除機で  吸う  からはじまるようになったのは

 

なにか意味があるのですかね?

偶然はないから
きっと何か今の時代を象徴しているのかもしれませんね。
さっそくパジャマを綺麗にたたんで
パジャマ入れに入れます。
では、今日も読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたに幸せがたくさんありますように。
さくらあくり
   ↓    よろしければぽちっとお願いします。

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

ミッションステイトメント ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

「ミッションステイトメント」

昨日の「インサイドアウト」につづき

「7つの習慣」に関する話題です。

 

 

私が書いた「夢を叶える7つのステップ」の

第2ステップ

社会への影響を考える。(こちら)

を覚えていてくださっていますか?

 

夢を叶えるうえで
私はとても重要だと考えています。
夢を叶えたいクライアントさまにも
この部分は、いつも真剣に取り組んでもらっています。

 

 

だからこの「ミッションステイトメント」の章も

とても共感できます。

 

 

私たちの今生のミッション  です。

どんな職業につきたいか?とか、

ではなくて、

 

 

その職業の先にあるものです。

職業、仕事はツール(道具)にすぎません。

そのツールを使って

どんな世界を作りたくて、

そのどこの部分を担いたいのか?

 

 

「7つの習慣」にもかいてありますが、

そんなに簡単に見つけられるものではありません。

 

自分の経験や、好きな事、

得意、不得意、強み、弱み、

自分が大切にしていること

譲れない価値観、

自己基盤。

いろんなことから導き出していくものだと

本にもあります。

 

 

人はとかく、他人に評価されたいとか、

良く思われたいとか、

褒められたいとかでものを考えがちですよね。

 

私も同じです。

エゴだらけです。(笑)

 

でも、たとえ誰にも知られなくても

だれからも褒められなくても

成し遂げたいことが

きっとあるはずです。

 

 

 

これが、明確になってくると

自分がブレなくなります。

 

いわゆる、ナビに目的地を入れる  ような感じです。

 

 

目的地さえ入れれば

どのルートを通ってもいいですよね。

 

近道だけが正解じゃありません。

遠回りだって必要なのかもしれません。

 

でも、目的地は決まっていないと。

フラフラとどこへ向かっていいのかわからなくなってしまいます。

 

 

あなたが最大に大切にしていることは何ですか?

愛ですか?

誠意ですか?

真実ですか?

 

どのルートや手段をつかってでも

向かいたい世界は?

 

 

 

 

 

 

 

人を幸せにする方法もいろいろ あります。

 

 

元気したいのか?

癒したいのか?

美しくしたいのか?

お金持ちにしたいのか?

便利にしたいのか?

夢を与えたいのか?

 

それによって職業を選べます。

仕事は実現したい世界へのツールです。

 

 

人を幸せにしていない仕事なんてありません。

 

目に見えているか?見えにくいか?の違いだけです。

 

探してみてください。

あなたの人生のナビの目的地を。

あなたのそのツールできっと行けるはずです。

この目的地は
時々、一年に一回くらい見直すのがいいみたいです。
私たちのインサイドが変わってくれば
当然変わってくるものだからです。

瞑想やヨガ、マインドフルネス

など

静かに自分を保ち

自分の声を聴く時間をもつといいそうですよ。

さっそくやってみますかね。
瞑想。

 

今日も読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたの花が美しく咲きますように。
さくらあくり
    ↓  よろしければぽちっとお願いします。

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村

インサイドアウト ー引き寄せの法則コーチングカウンセリング個人セッション・潜在意識の書き換え

私たちは、
自分の中のあるがままの世界を自分の外に作り出しています。
あなたが見ている世界は、あなた自身の投影です。

 

 

 

 

名著 「 7つの習慣 」 はお読みになりましたか?

 

 

- 誰しも自分は物事をあるがままに、客観的に見ていると思いがちである。だが実際はそうではない。
私たちは、世界をあるがままに見ているのではなく、私たちのあるがままの世界を見ているのであり、自分自身が条件づけされた状態で世界をみているのである。-
「7つの習慣」より

 
 

若干ニュアンスは違いますが、
一番上に書いた
私が女神様に教えてもらって、信じていることとかなり近いです。

 
 
 

7つの習慣では、他にも
・主体的に生きる
・終わりを設定する
など共感できることがたくさんあります。

 

この7つの習慣の一番初めに
大前提としてあるのが
この 「インサイドアウト」 です。

 

どんなにすばらしいコミュニケーション技術を磨いても
どんなにすばらしい資格を取得しても

 

自分の人格が成熟し、正しい人格形成がなされなければ
成功はないと著者は書いています。

 

コーチングでも
コーチの基本として求められるものは
自己基盤です。

 

どの世界でも同じではないでしょうか。

 

なにも、悟りを開くほどの人格者である必要はありません。

 

人格とは、
自己基盤とは、

 

誠実であること、や
正直であること、
素直であること、
まじめであること。

 

当たり前のことを、当たり前にできること
だと思います。

 

完璧である必要はありません。
誠実でありつづけようと、
まじめでありつづけようと、
努力している、

 

人格者になろうとしている途中の
あなたや私のインサイドが

 

ありのままに現れる  のだと思っています。

 
 
 

幸せでありたいと努力しているあなたの、
勇気を出して、私に電話をしてきてくれるあなたの、
その希望を掴もうとしている
インサイドは、
必ずあなたに、幸せへ導く道をみせてくれます。

 
 

誠実さとは、
他人にも、
自分の気持ちにもうそをつかない ことです。

 

自分の心にも誠実でありつづけましょう。

 

私はあなたに寄り添います。

 
 

今日もよんでくださってありがとうございます。
今日もあなたの花が美しく咲きますように。
さくらあくり
  ↓  もしよろしければ、ぽちっとお願いします。

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 引き寄せの法則へ
にほんブログ村